Данный материал подходит абсолютно для всех, неважно 18 тебе или 60, месяц ты в отношениях или десятки лет.
Первый момент: нужно вспомнить, как ты выглядела, когда вы только встретились, познакомились и мужчина в тебя влюбился, и повторить тот самый образ, на который так скажем он «повелся». Часто бывает, что женщины в отношениях меняют свой внешний вид. Если мужчина увидел тебя лучезарной и милой и он в это влюбился, а потом ты стала простой уставшей домохозяйкой то нужно попробовать стать такой же, как когда вы впервые познакомились. Здесь можно пройтись по всем параметрам: укладка, цвет волос, макияж, одежда, обувь. Внешний вид он обычно создает образ, цепляться нужно не к одежде как к элементу, а именно как к образу.
Можешь узнать у своего мужчины, какие актрисы или певицы ему нравятся, и попробуй какой-нибудь яркий образ этой женщины повторить на себе.
Небольшой итог: мы либо стараемся максимально соответствовать образу, в который мужчина влюбился, либо же просто кардинально меняем образ (с длинных волос на короткие, вместо брюк платья и т.д.). Ваши отношения при этом освежаться, мужчина увидит тебя другой, непривычной, будет больше влечения, ему захочется уделять тебе больше внимания, изучая тебя новую.
- Состояние – больше удовольствия от женщины. Обычно в начале отношений мы источаем кучу энергии, удовольствия, радости, а потом думаем «ну уже не первый год замужем, уже можно все». Нужно подумать, как увеличить дозу удовольствия от тебя мужчине. Выясни, почему в тебе меньше положительных эмоций, почему ты такая замкнутая?
Переживай с мужчиной яркие эмоции. Это очень эффективный, и действенный способ перезагрузки. Переживание совместных эмоций, неважно каких, будь то страх или радость, моментально вызывает у мужчины интерес. Например, начиная от аттракционов и заканчивая потерей в лесу или ночной романтический ужин на крыше. Любые яркие ситуации с яркими эмоциями это все обновляет ваши отношения.
- Контент который ты выдаешь мужчине. Мужчинам зачастую бывает просто не интересно, например, познакомился он с девушкой и все вроде хорошо, но потом он понимает, что круг ее интересов очень узкий. Поэтому, нужно наработать контент, то есть, мужчинам интересно щупать личность, а личность, это в том числе набор знаний, убеждений, навыков и прочее. Найди какие-то новые хобби, интересное дело, время провождение, начти жить полноценной жизнью, не растворяйся в мужчине, не будь просто обслуживающим персоналом, а именно живи своей жизнью, оставаясь с мужчиной в отношениях, это будет цеплять мужчину и очень сильно освежать. Будет не личность и его тень, а две полноценные личности, которые будут обмениваться, материалом, мыслями, впечатлениям, суждениями.
Как перезагрузить «непонятные» отношения
Хорошо, когда в отношениях все складывается благополучно: незначительные проблемы возникают редко и решаются просто. Сложности начинаются, когда в отношениях неладно, да и сами они какие-то непонятные. И что же делать, если это ваш случай?
В плену заблуждений
Вопрос номер один – «а был ли мальчик?». Задумайтесь, не принимаете ли вы за романтические какой-нибудь другой вид отношений, например, дружеское общение, долгосрочную «любовную» переписку без попыток перевести знакомство в реальную жизнь или то, что называют «секс-онли». Безвыходным мы называем положение, выход из которого нам не нравится, а непонятными мы называем отношения, которые складываются не так, как нам хотелось бы. Испытывая жажду близости, мы способны на многое – обманывать себя, жить в воображаемом мире, придавать особенное значение незначительным вещам, придумывать бесконечные толкования и оправдания.
Если это ваш случай, придется пройти болезненный процесс избавления от иллюзий. В этом вам может помочь беспристрастный анализ. Возьмите лист бумаги, линией разделите его на два столбика. В одном перечислите все приходящие вам на ум признаки «идеальных» отношений, в другом – аккуратно зафиксируйте, что в ваших «непонятных» отношениях происходит сейчас. Сопоставьте два списка. Некоторые пункты из первого списка окажутся во втором, опишите по каким событиям или действиям вашего партнера вы опознаете отмеченные признаки. Например, и в первом, и во втором списке у вас будет указано «забота». Напишите, в чем конкретно выражается эта забота со стороны партнера в ваших отношениях. Вероятно, получившаяся картина вам не понравится, а правда покажется горькой. Не закрывайте на нее глаза. Продолжая жить в иллюзиях, вы лишь тратите время и лишаете себя возможности построить действительно счастливые и гармоничные отношения.
По привычке
Вы встречаетесь по пятницам, расстаетесь в воскресенье, на неделе обмениваетесь сообщениями и звонками, время идет, ничего не меняется. И возникает закономерный вопрос – что это за непонятные отношения?
Так бывает, что отношения застывают, не развиваются, они могут длиться годами, до тех пор, пока одного из пары не увлечет яркое новое чувство. Они длятся, потому что это удобно, привычно и безопасно. К сожалению, в таком случае из отношений уходит драйв, они застаиваются. Партнеры выбирают покой и безопасность вместо истинного сближения. Сближаться страшно, ведь тогда придется сталкиваться с уязвимостью, своей и партнера, с инаковостью, с возможным отвержением. Для того чтобы встряхнуть застоявшиеся отношения, придется рискнуть и открыться друг другу, рассказать о своих желаниях и потребностях, страхах и сомнениях. Встретиться с правдой другого, которая, возможно, вам не понравится или может вас ранить. Но это же позволит вам выйти на новый уровень близости. В этом хорошо помогает искренность и открытость, ну и, конечно, парная психотерапия.
Двойное дно
Непонятными могут казаться отношения, в которых партнер вас использует. Любовный треугольник, когда партнер годами не может определиться. Бытовая, репродуктивная, эмоциональная или финансовая эксплуатация, использование вас в качестве запасного аэродрома. В такого рода отношениях партнер чаще всего много и красиво говорит и мало делает, не учитывает ваши интересы, не принимает в расчет ваши чувства и потребности. Жизнь пары строится вокруг его интересов, учитываются только его обстоятельства. Встречи происходят тогда и там, где он укажет, чем заниматься и как проводить время, определяет тоже он.
Подобные отношения, как бы ни хотелось, перезагрузить не получится. По той причине, что они держатся на том, что вы служите «кормом». Если вы попробуете что-то поменять, скорее всего, отношения распадутся. Факт, что вы попали в подобную историю, говорит о том, что у вас есть проблемы с самооценкой, непроработанные психологические травмы, уязвимые места, за которые смог зацепиться « хищник ». Из таких отношений нужно выбираться, желательно с помощью специалиста. Починить их не получится, тем более, вы порядком истощены и ослаблены таким использованием.
Автор: Татьяна Гуляева, практикующий психолог
Как обновить семейные отношения с мужем – простые способы
Отношения женщины с любимым мужем — не озеро, а динамичная река: бывает она и спокойной, и быстрой, и агрессивной. Но при долгом застое и любви, вошедшей в привычку, любая женщина задается вопросом, как освежить отношения с мужем. Согласись, ведь у тебя коленки дрожат, когда ты вспоминаешь ваши первые свидания и так хочется снова ощутить себя такой же любимой, как тогда. Нужна перезагрузка любви.
Почему уходит романтика
Вроде бы все понятно: со временем семья превращается в некое подобие предприятия, где один день копирует предыдущий подчистую: быт, работа, проблемы с детьми и т.д. и просто нет места той романтики, с которой начинались отношения. Но не все так просто, ведь есть и более глубинные причины:
- Зацикленность на бытовых правилах. Это хорошо, что тебя волнует порядок в жилище, но если у супруга есть привычка оставлять посуду после ужина на столе, так ли это критично? Неужели это действительно должно портить отношения?
- Мысль «Куда он от меня денется». Чаще всего так думают мужчины, но характерно это и для женщины. Может вы друг от друга никуда и не денетесь, но отношения превратятся в сожительство двух разных вселенных, а со временем мужем может завладеть новая страсть и любовь;
- Жизнь без доверия. Мелкие обманы, измена, скрытие правды…все это уничтожает доверие, а с ним и любовь.
Так что, жизнь в браке – это вполне серьезная работа. Более того, ваша любовь стоит того, чтобы эту работу проводить. Для того, чтобы отношения не приходилось освежать, нужно в первую очередь видеть в своем мужчине человека с большим внутренним миром и жизненными проблемами. Кроме того, нужно уметь друг друга слышать и понимать. Проговаривайте все, что вас не устраивает, и позволяйте это мужу. Молчание убивает брак активнее, чем скандалы и ссоры, так что не молчите, если что-то не так. Кроме того, в браке многие люди любят выставить напоказ свои недостатки: мол любовь зла, так что люби меня такой, какая есть. А вот это не так. Для любимого супруга всегда нужно быть лучшим, и это касается обоих партнеров.
Если же отношения окончательно превратились в рутину, самое время провести встряску. Чем мы и займемся. Вот несколько вариантов.
Просто сменить имидж
Предстань перед мужем в неожиданном образе. Это банально, но работает, ведь мужчина — коллекционер, и даже если брак счастливый, другие женщины его все равно интересуют. Вот и будь другой женщиной. Теперь у него будет новая жена. Новый образ можно дополнить непривычным действием. Например, предстань в образе восточной красавицы и спляши ему танец живота.
Романтический ужин
Тоже из простых способов, но работает, ведь мужчины поесть любят. Здесь даже не обязательно готовить деликатесы (мужчина не поймет) или накрывать стол со свечами. Нет, это тоже хороший вариант. Но можно придумать и что-то пооригинальнее, например, романтический ужин на самой высокой крыше города. А можно сделать привычное блюдо и внутрь поместить сюрприз. Например, запечь в пироге записочку с признанием в любви. Или испечь столько пирожков, сколько лет длится ваша совместная жизнь и в каждый поместить по записке с вопросом про каждый прожитый год. Вообще, вноси максимум романтики в жизнь вашей семьи.
Скандал
Некоторые неконфликтные жены предпочитают не устраивать скандалов или вовсе молча глотать все, что не устраивает, придумывая для себя компромиссы. Но это в корне не правильно.
«Правильный» скандал привнесет положительный заряд в отношения. Но претензии должны быть несерьезные, чтобы не вызвать друг у друга настоящую злобу и не спровоцировать серьезную ссору с мужем. Недовольство может быть вызвано неубранным столом после ужина, храпом супруга ночью или другими мелочами. Можешь даже разбить тарелку (только выбирай ту, что подешевле и которую не жалко). Можно даже поплакать. Выяснив отношения, вы упадете друг другу в объятия и завершите конфликт страстным сексом.
Романтическое письмо любимому
Эпистолярный жанр сегодня переживает кризис, но тебя это не должно волновать. Просто положи в карман записку с признанием в любви.
А можно написать любовное письмо с неизвестного ящика. Пусть оно будет страстным и нежным, но таким, чтобы трудно было догадаться, от кого оно. Это заведет. А в середине письма можно описать те подробности отношений, которые известны только вам. Признание в любви от жены, с которой столько лет прожито вместе? Это заводит!
Важно! Подобные сюрпризы делать нужно регулярно, иначе муж может необоснованно заподозрить вас в чем-то плохом, или просто будет озадачен.
Еще несколько способов освежить отношения
Можно придумать и другие сюрпризы. Например, отправить ему на работу оригинальный подарок, желательно недорогой и прикольный. Но в случае с мужем, лишенным чувства юмора, это не совсем подходит. Как и в том случае, если ты ревнива.
Есть и много других способов перезагрузить отношения. Например, свидание с мужем в том самом кафе, где начинались ваши отношения, прогулки по тем местам, где начинался ваш роман. Если этого кафе уже нет, то наверняка осталось то платье, в котором муж увидел тебя на первом свидании.
Если возвращение в прошлое не очень интересно, то можно придумать новое хобби для обоих. Но так, чтобы по-настоящему интересно было обеим половинкам.
Помогут перезагрузить семейные отношения и психологические тренинги. Не упускайте возможность раскрыть своего любимого заново, а ведь тренинги этому способствуют.
Еще можно сделать фотоколллаж из ваших с мужем фото. Желательно фото делать тайком. При помощи простенькой компьютерной программы смонтируй из них видео.
Ну, и про дела постельные забывать не стоит. Новое и непривычное в сексе поможет освежить любые отношения, поэтому подойдут и игры в постели, и новые места для занятий любовью, и непривычная новая поза. Что-что, а постель сделать не скучной довольно просто.
После рождения ребенка
Для всех семей является нормой кризис после рождения ребенка. Практически невозможно быть одновременно мамой женой, особенно если ребенок новорожденный. Как перезагрузить отношения после того, как родился малыш? В первую очередь, нужно обязательно искать время друг для друга. Хорошо, если есть бабушка, которой можно на время отдать малыша и просто поужинать вдвоем или даже сходить куда-нибудь вместе. Не забывай все время интересоваться тем, как прошел у супруга день и что нового произошло сегодня. Он не должен чувствовать себя обделенным. По мере возможностей старайся быть красивой дома с малышом и купи красивый домашний комплект. Чтобы перезагрузить отношения с половинкой, не бойся просить его помочь с малышом. Это сблизит вас после его появления, а уж рутины точно не будет — младенец точно не позволит ей войти в вашу жизнь.
А если дети подросли, они тоже помогут вам освежить отношения. Они тоже могут напомнить родителям о том, что между ними есть любовь. Дети могут (при помощи мамы ) приготовить любимое папино блюдо или написать стихи про папу и маму. Тут тоже вариантов много.
Перезагружать и освежать отношения с мужем нужно регулярно. Это тоже работа и один из залогов счастья семьи. Хочешь быть все время любимой — учись постоянно быть разная и новая.
]]>