Рано или поздно в семейной жизни возникает кризис в отношениях. Между мужем и женой остывают чувства и недовольство накаляется до предела. Спасти брак на грани развода могут только двое, если действовать сообща.
Многие пары считают, что испортить крепкую любовь нельзя. А если ее не выходит уберечь, значит это просто не вторая половинка. Но суждение неверно. Над отношениями надо работать. И повод для развода возникает практически во всех семьях.
Причины, по которым рушатся семьи
Для начала супругам следует выяснить причину кризиса и недовольства. Каждая семья уникальна, но проблемы в отношениях схожи и развиваются по типичным сценариям:
- Психологическая неготовность к совместной жизни — нежелание решать проблемы и брать ответственность. Нарастает тенденция менять партнеров, всему виной заблуждение о большом выборе. Поскольку развод в современном мире уже не является чем-то предосудительным. Немногие могут признать, что причина кризиса и ссор заключается в нем самом.
- Несовпадение целей на будущее — сильное разочарование приходит, когда выясняется, что супруги имеют принципиально разное видение жизни. При этом никто не желает искать компромисс и идти на уступки. Например, супруга хочет дом за городом и детей, а муж — посвятить все время путешествиям.
- Измены — невозможность преодолеть боль от предательства и двигаться дальше. Нежелание неверного или неверной изменять ситуацию и искать пути к прощению.
- Наличие зависимостей (игромания, алкоголизм, наркомания) — нездоровые увлечения отрицательно влияют на все сферы и негативно воздействуют как на отношения, так и на качество жизни.
- Ложь — доверие является основополагающим фактором крепкого брака.
Мысль о разводе также возникает по следующим причинам:
- бытовая рутина;
- жадность, скупость;
- деструктивное поведение: унижения, жестокость, оскорбления, применение физической силы;
- патологическая ревность;
- жилищные проблемы и материальные трудности;
- стремление контролировать все действия;
- чрезмерное участие в браке друзей и родственников;
- неуважение и упреки;
- постоянные конфликты и ссоры;
- накопившиеся обиды и непонимание;
- неудовлетворенность сексуальной жизнью;
- охлаждение чувств, отсутствие внимания и заботы;
- слишком разные увлечения и интересы.
Чтобы восстановить отношения на грани разрушения надо выявить основную причину проблемы. Это поможет найти верное направление и сформировать план спасения брака. Практически любую семью можно не доводить до разрыва, если обладать знаниями, как сохранить отношения.
Общая причина почти всех проблем в семье — отсутствие правильного диалога.
Пример кризиса в семье
К психологу обратился 42-летний Сергей. С супругой Ириной и сыном они много лет счастливо прожили вместе. Но несколько месяцев назад мужчина начал подозревать жену в измене и отношения стали напряженными. Он рассказал, что Ирина, никогда не работая, устроилась менеджером в салон, меньше времени проводит дома и слишком активно заботится о внешности. Разговаривать с супругой о своих опасениях и о мыслях о возможном разводе мужчина не решался.
На приеме у психолога выяснилось, что женщина просто устала от бытовой рутины. И пользуясь тем, что сын повзрослел, она решила заняться собой. Об измене мужу у нее и мыслей не было. Конструктивный, откровенный диалог помог расставить точки над «i».
Когда все же стоит разойтись
Крепкий брак нуждается в совместных усилиях. Если муж или жена не желают менять отношения к лучшему и вкладываться, нет смысла спасать семью. Существуют ситуации, когда союз точно сохранять не нужно, например, если партнер:
- требует отказа от важных ценностей (желание иметь детей, заниматься любимым делом);
- проявляет физическую или психологическую агрессию;
- страдает от зависимости и не хочет или не может вылечиться.
Существуют и иные веские причины для расставаний. Раньше развод воспринимался как катастрофа. Но в некоторых случаях стоит оставить токсичные отношения позади, чтобы обрести гармонию и счастье. Начните принимать сложные решения.
Ухудшить отношения и ускорить развод могут:
- нежелание идти на компромисс, уступать;
- замалчивание претензий;
- неготовность делать первый шаг к примирению;
- постоянные упреки вместо поиска устранения проблемы.
Если развода хочет один супруг
Когда пара на грани развода, но существует обоюдное желание спасти брак, шансов больше, нежели, если этого хочет только один из супругов. Сложно что-либо делать в одиночку, но не все так безнадежно.
У партнера, который хочет сохранить отношения, есть возможность изменить обстоятельства в лучшую сторону. Для этого женщине нужно:
- больше времени уделять мужчине, чтобы он почувствовал свою важность в жизни второй половины;
- побеспокоиться о макияже, прическе, привлекательной одежде, фигуре;
- не быть назойливой, дать супругу самому принимать решения;
- попробовать разжечь угасший интерес, помочь увидеть ту женщину, в которую он когда-то влюбился;
- забыть о критике и претензиях.
Для сохранения семьи мужчине следует:
- заставить чувствовать женщину необходимой, любимой и ценной;
- понять, что именно не нравится жене;
- дать ей то, чего ей недостает в отношениях;
- уделять больше внимания, делать комплименты.
Когда оба хотят сохранить семью
Психологи выделяют несколько основных правил, помогающих сохранить семейный очаг и вернуть хорошие отношения между супругами:
- Начните с себя. Основное заблуждение в браке заключается в том, что можно и нужно переделать вторую половинку. Это неправильно и только спровоцирует лишний негатив. В первую очередь работайте над собой. Проанализируйте, что вы можете делать не так, например, пытаетесь контролировать каждый шаг. Спросите, чтобы партнер хотел бы изменить в отношениях. Увидев ваши усилия гармонизировать брак, он не останется равнодушным и начнет ответные действия.
- Научитесь конструктивному общению. Необходимо уметь вести открытый диалог. Не нужно излагать все что придет в голову. Старайтесь всегда говорить спокойно, уважительно, не повышая голоса. При этом внимательно слушайте партнера. Если вы раздражены, то начинайте разговор только когда успокоитесь.
- Работайте над внешностью. После брака многие мужчины и женщины перестают следить за фигурой, внешностью и гардеробом. Обвисший живот, засаленные волосы, растянутые на коленках треники навряд ли придадут кому-то сексуальности и привлекательности.
- Проводите больше времени вместе. Это может быть любое интересное занятие: катание на велосипедах, поход в кино, пикник на выходные, романтический ужин при свечах. Проявите фантазию, главное, чтобы вам вдвоем было весело.
- Интересуйтесь жизнью партнера. Спрашивайте, как дела на работе, что нового произошло за сегодняшний день, чем вы можете помочь. Не лишне знать мечты, цели, планы и желания второй половины. Такое общение укрепляет доверие и создает эмоциональную близость.
- Разделите поровну бытовые обязанности, старайтесь оба участвовать в воспитании детей.
- Говорите чаще ласковые слова, комплименты, хвалите партнера, восхищайтесь им.
Важно не пускать все на самотек, а работать над собственным счастьем.
Человек, который получает от жизни радость и удовольствие быстрее и легче создаст вокруг себя благоприятные отношения. Для восстановления гармонии паре следует запастись терпением и настроиться на долгий и нелегкий труд. Но если в семье сохранилась любовь, стоит попытаться спасти союз.
Как избежать развода
Брак рушится не за один день. Постоянное неуважение, безразличие, недопонимание и нежелание решать проблемы приводят к завершению отношений. При расставании легче придумать отговорки о том, что характеры разные. Разрушить всегда проще, легче бежать с тонущего корабля, когда возникают штормы и бури. Но если мужчина и женщина не поймут, как правильно бороться с семейными кризисами и трудностями, то после расставания каждые следующие союзы будут обречены на провал.
Отношения у супругов формируются от влюбленности до взаимопонимания и крепкой любви. Но этого могут достичь лишь пары, которые преодолеют вместе все кризисы и ссоры, неминуемо происходящие в каждой семье.
Как бы не сложились обстоятельства, важно, не сдаваться. Добейтесь заново свою половинку и покажите всем, что ваш брак стоит того, чтобы за него бороться. В будущем не позволяйте появляться причинам для развода в вашей семье.
Компромисс — вот чему нужно учиться в отношениях. Это такие решения, которые не нравятся полностью никому, но являются золотой серединой для двоих. Даже на пороге развода взаимное умение уступать может вернуть счастье в семью.
То, чего все боятся — измена
Предательство мужа или жены — веская причина для расторжения брака. Но если изменник оставил отношения на стороне, раскаялся и просит не подавать на развод, то все-таки стоит попытаться сохранить брак.
Можно дать шанс, если у обманутой стороны есть силы на прощение. При этом необходимо выяснить и устранить причины измены, работать над восстановлением доверия. Чтобы избежать повторения ситуации в будущем, надо выявить все проблемные сферы семейной жизни. Например, холодность, равнодушие, недостаточная поддержка – все это причины походов на сторону.
Пережить случившееся поможет отпуск подальше от дома и партнера. Начните все с чистого листа. Если простили, то забудьте о случившемся и ни в коем случае не упрекайте изменника. Сохраняйте оптимизм и спокойствие.
Воспринимайте сложившуюся ситуацию как знак того, что необходимы изменения. Не занимайтесь самоуничижением. Все совершают ошибки, никто не идеален.
Если не получается справиться с конфликтом в паре самостоятельно, то можно обратиться к семейному психотерапевту. Даже если не выйдет спасти брак, специалист поможет сделать расставание не таким болезненным и избежать повторения ситуации в дальнейшем.
]]>