Более 30% женского населения России страдает от слоения и ломкости ногтей. Этот фактор говорит о наличии дистрофических изменений в ногтевой пластине, которая становится тоньше.
Специалисты выделяют следующие причины того, почему слоятся ногти: экзогенные (внешние) и эндогенные (внутренние).
Внешние причины расслоения
Врачи выделяют следующие экзогенные факторы:
- частый контакт рук с агрессивной бытовой химией;
- воздействие горячей воды;
- средства для маникюра и педикюра;
- неправильно проведенная процедура наращивания ногтей в салонах красоты;
- механические повреждения в результате игры на гитаре и других музыкальных инструментах.
У людей творческой профессии часто истончение ногтевой пластины – результат воздействия растворителей и разбавителей масляных красок.
Внутренние причины
Не менее редко у людей встречаются заболевания, влияющие на состояние ногтевой пластины на ногах и руках. К ним относят:
- Анемию, связанную с недостатком железа.
- Заболевания мочевыделительной, желчевыводящей систем.
- Нарушение обмена веществ.
- Болезни щитовидной железы.
- Дерматологические проблемы, к которым относят лишаи, экзему, псориаз, грибковые заболевания.
Нередко к расслоению ногтевой пластины приводит неправильное питание и бедный рацион. В организме страдающего ломкостью не хватает важнейших витаминов и минералов – кальция, фосфора и магния.
К дисбалансу в организме также приводят гормональные изменения, связанные с подростковым периодом или климаксом, беременностью. В первом случае отмечают избыток половых гормонов, их повышенную активность. Во втором – недостаток. А в случае беременности плод забирает себе львиную долю витаминов и минералов, так что в организме матери появляется дефицит конкретных веществ.
Часто отравление тяжелыми металлами, например, ртутью, приводит к ужасному состоянию пластины. Если это так, потребуется своевременное лечение.
Психологические факторы
Среди причин, почему ломаются и расслаиваются ногти, психологические стоят на третьем месте. К ним приводит:
- Нервная привычка постоянно обкусывать или грызть их.
- Онихотиломания – патология, при которой человек разрушает ногтевую пластину при помощи кусачек или других инструментов.
Что делать, если слоятся ногти на руках?
Если причиной является воздействие гель-лака, ацетонсодержащих веществ, то на время нужно от них отказаться или заменить аналогами с щадящими составляющими. Маркировка на средстве «5-free» – это то, что необходимо.
- Принимать поливитаминный биотин, он еще известен как витамин В7. Это вещество помогает усваивать глюкозу из пищи, и получать энергию. В день рекомендуемая доза составляет 2,5 мг, курс обычно от 7 до 10 дней.
Внимание! В случае расслоения ни в коем случае нельзя обрывать ногтевую пластину, лучше аккуратно ее обрезать.
-
. Богатый витаминами и минералами рацион также поможет восстановить здоровье ногтей, чтобы они были крепкими и сильными. Следует съедать больше свежих овощей – морковь, капусту, огурцы. Также поможет оливковое масло, богатое витамином Е. Оно укрепит здоровье ногтей. Рыба содержит фосфор, что тоже благотворно отразится на состоянии ногтевой пластины.
- Отменить или заменить антибиотики. Тетрациклины хуже всего влияют на здоровье ногтевой пластины. В этом случае хорошо посоветоваться с врачом и заменить препарат.
Если расслаивание связано с анемией, нужно добавить в рацион железосодержащие продукты и лекарства. Чтобы избежать этой проблемы в будущем, нужно постоянно контролировать уровень гемоглобина, сдавая анализы крови.
Проблемы с эндокринной системой, в частности, с недостатком йода, также сказываются на здоровье ногтей. Если помимо основных симптомов наблюдаются усталость, изменение веса и перепады настроения, чувствительность к жаре или холоду – стоит провериться у эндокринолога.
Салонные и физиопроцедуры
Если слоятся ногти на руках, нужно делать вот что:
- ПИ-шайн маникюр. В ногтевой пластине запечатываются витамины и кератин. Для процедуры используется специальная глина и воск. Уже после первого сеанса состояние рук придет в норму.
- Парафинотерапию. Разогретое вещество с маслами макадамии и миндаля наносят на руки, одевают рукавички и держат четверть часа. Эта операция стимулирует крообращение, увеличивает приток кислорода к ногтевой пластине.
- Укрепление ногтей системой IBX. Это специальный препарат для нанесения. Протестирован американскими дерматологами. Его можно наносить перед гель-лаком.
- Спа-маникюр. В состав процедуры входит пилинг для рук, маска и обертывание. Составляющие для восстановления самые разные: сахарный тростник, кокос, эфирные масла и т.д.
- Биогелевое покрытие. Основано на геле из тикового дерева. Оно укрепляет и восстанавливает оболочку ногтей, делая их сильнее. Рекомендуется перед наращиванием.
Что можно сделать дома для укрепления ногтей
В домашних условиях также можно побороться против ониходистрофии. К средствам народной медицины относятся лаки и маски, ванночки.
Лечебные лаки и воск для ногтей
Домашние средства включают в себя воск. Можно приобрести простой твердый воск или крем на его основе. Средство втирают в кутикулу и ногтевую пластину до впитывания.
- укрепители;
- гель прополисный с экдисом;
- средство против слоящихся ногтей на основе водорослей;
- профилактический лосьон с противогрибковым эффектом.
Все эти препараты можно использовать в домашних условиях для нанесения.
Маска из йода, глины и оливкового масла
Чтобы приготовить средство, нужно оливковое масло смешать с глиной, капнуть туда йода (несколько капель) и нагреть на водяной бане на очень маленьком огне. Полученное средство втереть в ногтевую пластину. Держать средство около часа, надев перчатки хлопчатобумажные, после чего аккуратно вымыть руки с мылом. Такая маска используется 1-2 раза в неделю.
Укрепляющие ванночки
Среди женщин особой популярностью против расслоения и ломкости ногтей пользуются ванночки. Такие процедуры требует минимальных средств, а состояние ногтевой пластины быстро приходит в норму.
- Морскую соль. Разводят ее в стакане теплой воды из расчета 40 г на 200 мл. Делают такие процедуры трижды в день.
- Желатин. Разводят в теплой воде (200 мл на 2 столовые ложки сухого вещества). Держат в желатиновой массе руки около 10 минут, смывают.
- Миндальное или кокосовое масло. Разбавляют водой в количестве 2 столовых ложек на стакан воды, по желанию можно добавить чуть-чуть меда. Купание ногтей проводят от 10-15 минут и более. . Разводят токоферол (10 капель) и витамин А (5 капель) в стакане теплой воды.
- Пиво. Разводят пополам с водой, предварительно подогрев на водяной бане. Добавляют соль, огуречный сок. После процедуры смазать руки питательным кремом.
Хороший эффект также дает маска с красным перцем чили. Берут 2-4 г порошка на 200 мл воды, держат пальцы в ванночке не больше 10 минут. После этого нужно хорошо помыть руки.
Помимо домашних ингредиентов укрепляющими свойствами обладают травяные «купания». Ванночки на основе трав чистотела или подорожника помогут избежать ломкости ногтей.
Листья подорожника (2 ст. ложки) измельчают и добавляют в 0,5 стакана молока. Смесь нагревают в микроволновке и наносят на ногтевой слой и кутикулу.
Маска-пленка из воска
Перед началом применения воска, с ногтей удаляют старый лак. После чего нужно хорошо пошлифовать ногти мягкой пилкой и нанести любое эфирное масло (персика, иланг-иланга). Оно защищает и питает кутикулу и пластину.
Когда масло впиталось, приходит очередь воска. Растопленный теплый, но не горячий воск или мазь на его основе наносят на ногти. И полируют пилкой до гладкого состояния. Затем втирают еще один слой и повторяют процедуру.
Такая маска держится на руках около 15 минут, после чего аккуратно смывается.
Втирание лечебных масел
Для расслаивающихся ногтей применяют лечебное втирание эфирных масел:
Если ногти слоятся или ломаются проводят лечение при помощи компрессов с лимоном, бергамотом, сандалом.
Исходные масла берут по 1-2 капли и разводят их в базовом масле (5 мл), например, оливковом, миндальном и т.д. Используют, аккуратно вбивая в ногти подушечками пальцев и распределяя по ногтевой пластине.
Профилактика расслоения
Чтобы сохранить ногти здоровыми, нужно правильно ухаживать за ногтями, вовремя их чистить от грязи, смазывать мягким кремом, шлифовать с использованием мягкой пилочки – баф.
Лучше постригать их сразу после ванных процедур, пока они мягкие. Так пластина будет меньше повреждена, и быстро придет в норму.
Во время похода в салон нужно проследить, чтобы мастер не обрезал кутикулу. Эта важная часть кожи защищает ноготь от попадания под него бактерий.
Важно постоянно уделять время рукам, и следить за общим состоянием здоровья. Тогда, возможно, удастся избежать ломкости ногтей. Но, если все же это случилось, всегда есть проверенные способы лечения: салонные или домашние, чтобы вернуть им первозданный вид.