Чтобы мужчина не манипулировал в отношениях с тобой, важно знать все приемы манипулятора, и использовать техники ухода от мужских манипуляций. Важно понимать, можешь ли ты ПОВЛИЯТЬ на поведение своего мужчины, чтобы он больше не использовал грязные приемчики в ваших отношениях.
Если он способен измениться – тогда эта статья для вас. Если нет, и даже не собирается – сколько ни объясняй и ни уговаривай, тут спасет лишь одно – разрыв отношений.
Манипуляторы бывают разными, например "Тираны", "Спасители", "Нарциссы". Ими бывают и мужчины, и женщины, мужья, жены, родители, начальники.
Манипулятору "Тирану" нужна жертва, чтобы питаться ее эмоциональными ресурсами. "Спасителю" нужно спасать жертву, а затем ее унижать и подавлять, потихоньку хороня ее самооценку, и убивая здоровье. "Нарциссу" нужна ресурсная жертва, с которой можно получить деньги, связи, жилплощадь, статус и другие выгоды.
Всех мужчин манипуляторов объединяет лишь одно – они занижают самооценку женщины, программируют ее на служение. Они заставляют ее забыть о самой себе, своих чувствах и желаниях. Они лишают ее жизни, а значит, жизнь жертвы начинает принадлежать манипулятору.
И не обязательно быть очень богатой и успешной, чтобы стать жертвой манипулятора. Есть манипуляторы-лентяи, которые с удовольствием поймают в свои сети работящую женщину, чтобы она его содержала, кормила и обслуживала. Иногда мужчина манипулятор имеет отношения с женщиной, чтобы приходить к ней поесть и позаниматься сексом. Но при этом он гробит ее самооценку, здоровье и жизнь.
Важно понимать, что жертвой манипулятора ВСЕГДА становятся люди с комплексами!
"Комплекс хорошей девочки" и "комплекс неполноценности" – вот жертвы манипулятора.
* Из-за "комплекса неполноценности" жертва терпит многие негативные вещи в отношении ее.
* Из-за "комплекса хорошей девочки" жертва не пресекает первые признаки унижения ее достоинства.
Приемы манипулятора. И как на них не попасться
Когда начинается манипуляция?
Когда вы ощутили, что ваша Самооценка понизилась.
И тут два пути: или не обратить на это внимания; или выйти из манипуляции.
1. Манипуляция "Двоякий комплимент":
Мужчина делает комплимент:
– У тебя красивые туфли, они подчеркивают твои ножки. Но не носи их с этим платьем – выглядишь нелепо
– Ты умная и красивая, и даже бываешь милой, когда не перебиваешь меня
– Тебе идет эта прическа. Но не носи эту юбку, в ней ты кажешься старухой
Этот вид подавления самооценки женщины – идеален. Если он просто тебе скажет: "Ты в этом платье выглядишь нелепо" – ты можешь его и послать куда подальше. Но если этот негатив завуалировать словами о красоте твоих ножек – у тебя случается взрыв мозга! Вроде он и сказал гадость, вроде и обидел – но при этом старается тебя похвалить. Как реагировать?
Но твоя самооценка понижается, что и нужно манипулятору.
А манипулятор видит: "Эта женщина мне подходит. Она годится в жертву".
Но как может на это прореагировать нормальная женщина без комплексов?
– Ты подчеркиваешь мои недостатки? Как интересно! Но я тоже имею глаза, и вижу 256 твоих недостатков. Хочешь, поговорим о них?
– Ты любишь говорить о недостатках? Как мило, расскажи мне о своих.
Кстати, это шикарный способ обнулить подобную манипуляцию 🙂
– Раз ты подчеркиваешь мои недостатки, значит, тебе интересно говорить о недостатках в людях? Почему тебе интересна эта тема. Ах, для этого. Почему?
– Почему ты мне говоришь о моих недостатках?
Здесь важно услышать его ответ. Если манипулятор съезжает с темы – возвращайте. Его ответы очень забавно слушать.
Иногда достаточно 2-3 раза сделать обнуление манипуляции таким образом – и манипулятор либо сам скроется из вашего вида. Или если он адекватен – то может избавиться от этой привычки.
Если проблема не решаема – имейте ввиду(!): этот мужчина имеет косный мозг, и не способен меняться. Но зачем вам иметь отношения с подобным дегенератом (человеком с признаками психического вырождения)?
2. Жесткая манипуляция: "Ты тупая!"
Он старается обесценить твои интеллектуальные способности, успехи в жизни, внешние данные и т.д.
– Ты недостаточно умна для этого!
– Ты не можешь это сделать хорошо!
– Я не думаю, что ты справишься!
И тут спасает волшебное слово: "ПОЯСНИ!" Поясни, почему ты так считаешь? Я недостаточно умная – поясни! Недостаточно красивая – поясни! ПОЯСНИ! Нет, не поняла, поясни еще. И еще поясни.
Если манипулятор пытается вас обесценить – то он это делает по своим собственным критериям ума, красоты или талантов. Так пусть расскажет вам об этих критериях.
А чем больше вы будете о них расспрашивать – тем больше будете обнулять его манипуляцию.
3. "Давление интеллектом"
У психопата, использующего такой вид манипуляции, есть несколько тем, которыми он активно оперирует, чтобы показать себя умнее, и унизить вас. Что забавно, если начать разбираться в этой теме, то выяснится, что сам манипулятор понимает ее поверхностно. Он любит использовать редкие, сложные и наукообразные слова, чтобы вы постоянно чувствовали себя дурой.
Как уйти от такой манипуляции:
– Я убеждена, что умные люди умеют о сложных вещах говорить просто. Поэтому говори проще, и объясняй яснее. (Если не способен понятно изъясняться – можно сделать выводы о его интеллектуальных способностях).
– Волшебное слово "ПОЯСНИ!" Нет, не поняла, поясни еще. И еще поясни. Ведь умные люди умеют объяснять сложные вещи просто 🙂
– Почему тебе так нравится эта тема? Расскажи подробнее. (Заваливайте его вопросами. Тот, кто задает вопросы – всегда сверху. Тот, кто отвечает или оправдывается – всегда внизу).
– Давай поговорим о том, что нам обоим интересно.
– Я не люблю разговаривать на эту тему, давай поговорим о.
Тут главное не оправдываться, если он спрашивает "почему". Кстати, если спрашивает, почему не хочешь об этом говорить – задай встречный вопрос: "Почему ты об этом спрашиваешь?"
ПОМНИ! Тот, кто задает вопросы – всегда выше оппонента.
Если человек адекватен – достаточно 2-3 раза воспользоваться этим приемом – и он избавится от этой дурной привычки.
4. "Сравнение с бывшей – провокация на действие"
Когда вы отказываетесь что-либо делать – он говорит: "А Катя это делала".
Когда хотите сделать то, что ему не нравится – он восклицает: "А Катя бы никогда себя так не повела!"
Этим нехитрым приемом он ЗАСТАВЛЯЕТ вас что-то делать.
Женщина с адекватной самооценкой всегда включает логику и здравый смысл, и вносит ясность, нивелируя подобную манипуляцию:
– Катя это делала? Ты считаешь это хорошо, правильно?
– Ты считаешь женщин, которые это делают, хорошими и правильными?
– Как ты считаешь, общественность одобряет женщин, которые это делают?
– В.В. Путин, М. Ганди, мать Тереза – будут считать хорошими и правильными женщин, которые это делают?
Если человек здоров психически и адекватен – ваши вопросы могут посеять в нем сомнения.
Если он уходит от объяснений, врет, подменивает понятия – уходите из этих отношений. Зачем вам жить с неадекватом?
Если он использует любимую манипуляцию всех психопатов-социопатов: "Зачем ты на меня давишь!" – отвечайте просто: "Я не давлю, я просто хочу знать твое мнение".
НО! Если мужчина психопат (и поэтому не понимает, что делает что-то нездоровое или асоциальное) – ВАЖНО просто уйти от этих отношений.
Я знаю массу историй, когда мужчина склонил свою молодую жену, мать его детей, к групповому сексу. Звучало просто: "Приведи свою подругу Катю, она хочет, я хочу, а ты дура закомплексованная. И вообще, моя бывшая всегда на это соглашалась".
Другой мужчина регулярным промыванием мозга заставил жену заниматься сексом с посторонними мужчинами.
В другой ситуации муж 3 года сидел на шее жены, и упрекал ее в бесчувственности.
* Если он обещает исправиться, или выполнить твою просьбу (например, что-то сделать по дому, или устроиться на работу) – он скажет конкретную дату, когда и что сделает.
* Если мужчина действительно СЛЫШИТ, что ты ему говоришь – он никогда не будет просить то, что тебе неприятно. Если нет – то уговоры повторятся. И в этом случае выход только один – выход из отношений. Другого пути нет.
Если мужчина способен понимать, что такое "хорошо", а что такое "плохо", и может прислушиваться к твоим просьбам и выполнять их – тогда возможны еще такие вопросы:
– Хорошо, ты просишь об услуге. Что равноценно полезного ты можешь сделать для меня? Когда именно ты это сделаешь? Дату скажи, пожалуйста, я запишу себе в блокнот. Простую и четкую дату!
– Что мы будем или не будем делать, чтобы поддержать меня в моих действиях?
– Как ты поддержишь меня в этом начинании?
5. "Сравнение с бывшей – стремление занизить вашу самооценку"
– Катя это делала лучше тебя.
– Катя была умнее.
– Катя была красивее.
Что мужчина в этом случае провоцирует вас сделать?
* Гладить его трусы и шнурки.
* Увеличить себе грудь.
* Сделать новую прическу. И т.п.
Тут важно понимать, что эти слова не имеют отношения к реальности. И эти их бывшие никогда так не делали. Он просто придумывает небылицы, чтобы подавить вас, или заставить делать то, что ему нужно и выгодно.
2. Предложить ему не делать так никогда. А если он это продолжит (сделает еще раз) – разорвать отношения.
Надо понимать, что женщина с адекватной самооценкой хороша сама по себе, ей не нужно загибать себя в бараний рог, чтобы стать еще лучше. Поэтому она может спокойно спросить:
– Тебе недостаточно моих достоинств? Может быть нам разорвать отношения?
– Я не твоя бывшая. Что-то не устраивает – иди к ней. А если еще раз о ней напомнишь – уйдешь к ней 100%.
– Говорят, Иисус Христос ходил по воде. Я сделаю это, когда ты станешь Иисусом. А пока ты не пошел по воде – не говори мне о "своей бывшей" вообще. В противном случае штраф (какой – придумываем сами).
Если не исправляется – рвите отношения. Иначе скоро заметите, как сами себя "загнули в бараний рог", а ваша Самооценка полностью испарилась.
И помните, ваша искренняя любовь и забота о самой себе гораздо лучше того, что о вас думают какие-то там манипуляторы!
Вам интересна эта тема? Хотите продолжение про манипуляции и методы ухода от них?
Пишите в комментариях, по вашей активности я пойму, стоит ли продолжать.
18 комментариев
"Женщина с адекватной самооценкой хороша сама по себе, ей не нужно загибать себя в бараний рог, чтобы стать еще лучше" — лучше и не скажешь!
Дарья Донченко
24.03.2020 13:20:59
Спасибо большое, действительно очень простые,но эффективные средства против недобрых манипуляций, но также статья помогла мне задуматься не использую ли и я сама иногда такие манипуляции.
Лилия Новакоская
25.03.2020 01:51:27
Слава богу, с такими мужчинами если и сталкивалась, то очень быстро прерывала контакт.
Просто я натерпелась манипуляций и издевательств от матери.
Мать могла сказать: "вон Наташка любына в 10 лет сама трусы себе пошила, а тыыыыыы… ничё ны можеш!" И смотрит косо на меня исподтишка, наблюдает за реакцией. Видит, что у меня грустное лицо и такая вся зарделась, довольная!
(не зря её отец избивал, он ввиду своей простоты по другому не умел реагировать на её сравнения).
А у меня в мои 11 лет были спады энергии, я лежала в постели днём.
Вытерпела всё это пока бывший не забрал меня к себе на родину. Пускай у него хорошо сложится судьба!
——————-
С мужчиной можно хоть какой-то диалог вести, а попробуй детстве матери сказать что-то, что её поставит на место! Она же тогда не купит игрушку, запретит выходить из дома, или вообще побьёт. Моя мать даже лишала меня обеда.
Кто точно так же настрадался, сочувствую. Практика Прощения вам в помощь. И перепрограммирование Судьбы! Это действительно помогает.
Lubov Evgenyevna
25.03.2020 13:27:48
Лия, читаю про ваше детство и слезы наворачивются..Как же я Вас понимаю. Я до сих пор живу в этих манипуляциях..с матерью.. В детстве я получала «по соплям» как говорится.. И до сих пор вижу реакцию как мама унизит,а потом довольная. Как же хочется Вас обнять. И успокоить. Такое только здесь наверное можно рассказать . Недавно психологу знакомой рассказала ,попросила совета как защититься от манипуляций. Мне в ответ,что все это бред . И в психологии нет такого, ни энергетичссеких вампиров. Но я не согласна. То,что самооценку растить это одно, избегать общения с ними да, становиться независимыми от них тоже в точку. А вот отрицать что их нет вокург- не соглашусь никогда. Они есть! И энергетичсеки это чувствуется . И это никакая это не эзотерика там и билибирда другая.
Лилия Новакоская
26.03.2020 13:41:51
Обнимаю и вас тоже. Представляю каково вам во взрослой жизни общаться с матерью -энергетическим вампиром. Нужна большая внутренняя сила и много энергии.
Психолог неправа. По всему миру публикуют книги про психологический вампиризм, причём именитые психологи и психиатры.
Желаю вам огромной выдержки и силы совладать с такими людьми как ваша мать!
Вы курсантка и у вас получится. И главное молитесь Богу или Вселенной, это очень помогает.
Я ещё написала в дневнике пару страниц за что я благодарна матери, это облегчило общение с ней по телефону.
Что бы я делала без Курса!
Курс ДАО нам в помощь!
Обнимаю
Lubov Evgenyevna
25.03.2020 13:30:05
Вы на правильном пути , благодарите,что Вы далеко от нее. ведь рядом не факт ,что сложилось бы лучше. я напримеогр, когда ее нет рядом ,она уезжает,словно расцветаю, ко мне тянутся , а самое интересное, люди,когда видят ее тоже сторонятся . я заметила. И даже некоторые осмеливаются говорить (( Хотя она сама этого не осознает. И порой жаль ее.
Lubov Evgenyevna
25.03.2020 13:31:16
У меня даже клиенты ,кто приходят, бывает видят ее, отказываются от услуг . Это высшая мера наказания для меня..
Лилия Новакоская
26.03.2020 13:42:33
Ничего себе, вот это энергетика у человека!
Lubov Evgenyevna
25.03.2020 13:31:29
Lubov Evgenyevna
25.03.2020 13:32:39
Одна даже сказала, что аура мне не нравится ) а когда я одна все тянутся и хотят со мной дружить ))) комплименты о нашем доме делают ) парадокс !
Lubov Evgenyevna
25.03.2020 13:32:57
Поэтому я так долго ждала этой статьи .
Lubov Evgenyevna
25.03.2020 13:34:59
Огромное Вам благолдарность , Оксана и всем кто трудится здесь . Я уже лучила результат вчера ! в общении с манипулятором бывшим ! Эффект есть — не все так плохо. Мне уже легче от осознания даже того,что а вдруг получится конструктивное и отличное не энергозатратное общение для меня *)
Lubov Evgenyevna
25.03.2020 13:37:21
Я настроена на четкое своих чувств, своих мыслей ! и лучше слышу себя ! и понимаю,где мне стоит прекратить общение а где указать,что хватить ! Мне это НЕ НРАВИТСЯ ! Я четко понимаю уже для себя, я себя принимаю и люблю,не позволю иного отношения ! *)
Надежда Третьякова
26.03.2020 12:05:20
Очень нужная статья, прямо законспектировала себе и все ответы, буду прорабатывать. конкретная статья и видео на эту тему очень понравилось, переслушивала много раз. И ведь в точку попали. Себя увидела. И комплекс "хорошей девочки" и комплекс "недочеловек" огромная вам благодарность
Анна Заблоцкая
27.03.2020 09:27:13
А что делать если манипулятор такой на работе один из начальников? Увольняется из-за одного двух человек?
Лилия Новакоская
28.03.2020 02:12:29
читайте книги Михаила Литвака «Психологическое Айкидо» и «Психологический вампиризм». Это психиатр и психотерапевт очень известный в научных кругах. Но пишет невероятно просто и интересно.
Мне его приёмы помогли с родителями а так же в онлайн спорах в соцсетях.
Анна, у меня аналогичная ситуация на работе. Тоже хочется разобраться.
Галина Стрелец
28.03.2020 22:02:58
В блоге есть много статей на эту тему. Вверху есть строчка для поиска, вводите «психологические вампиры», нажимаете «найти». Вам откроется целый список статей.
]]>