Рубрика: Статьи

В этой статье мы поговорим о реабилитации после коронавирусной инфекции.

Что такое постковидный синдром, и как он проявляется

Постковидный синдром (также известный, как long covid) — это последствия коронавирусной инфекции в виде долгосрочных патологических проявлений. Сохраняется в течение трех и более месяцев.

По данным ВОЗ, клиническое проявление наступает примерно через 2 недели после выздоровления, а при среднетяжелом и тяжелом течении — после 3-6 недель.

Вирус получает доступ к клеткам множества органов и систем. После проникновения в них он может вызывать множественные повреждения. Особенность коронавируса в том, что он бьет по “слабым местам” здоровья.

В зависимости от них, у пациента может возникнуть следующая симптоматика.

⇨ Нарушения общего самочувствия:

слабость (наиболее распространенный симптом, его отмечают 89% пациентов);

невозможность выполнить минимальную физическую нагрузку;

периодическое повышение температуры или ее понижение;

⇨ Со стороны сердечно-сосудистой системы:

миокардит (воспаление сердечной мышцы);

периодическая нехватка воздуха;

нестабильные цифры артериального давления;

нарушения сердечного ритма;

дискомфорт прекардиальной области;

боли неспецифического характера, которые не связаны с физической нагрузкой;

пальпитации (состояние, при котором человек, находящийся в состоянии покоя, чувствует учащенное, прерывистое, тяжелое сердцебиение).

⇨ Головной мозг и нервная система:

гипоксия ( пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях);

нарушения сна (бессонница, избыточная сонливость);

трудности с вниманием, ясным мышлением;

повышенная эмоциональная возбудимость;

симптомы периферической нейропатии (покалывание и онемение).

уныние, подавленность, меланхолия;

внутриличностные и межличностные конфликты;

снижение социальной активности;

изменения количества и цвета мочи;

дискомфорт при опорожнении мочевого пузыря;

появление примесей в моче;

отечность лица / ног по утрам;

боль в области поясницы / живота.

невозможность вдохнуть “полной грудью”.

различные нарушение менструального цикла (его укорочение, удлинения, отстутсвтие).

усиление течения эндометриоза;

невозможность зачать ребенка.

Авторы научных статей о коронавирусе отмечают, что симптомы появляются волнами: то усиливаются, то идут на спад с последующим возвращением.

Группы людей, находящихся в зоне риска

Среднетяжелые и тяжелые последствия COVID-19 могут получить люди, которые:

относятся к пенсионному возрасту;

имеют хронические, аутоиммунные, онкологические заболевания (в особенности — сердечно-сосудистой системы, легких, печени);

страдают ожирением (с ИМТ ≥ 40 кг / м2);

злоупотербляют курением и алкоголем;

находятся на иммуносупрессивной терапии;

имеют первичный или приобретенный иммунодефицит;

имеют в анамнезе сахарный диабет;

Направления реабилитации после болезни

Основная программа восстановления после COVID-19 направлена на:

улучшение вентиляции и газообмена в легких;

нормализацию качественного сна;

преодоление депрессивных состояний;

повышение общей физической активности и выносливости;

устранение мышечной слабости;

обеспечение организма необходимыми питательными элементами.

Немедикаментозные методы восстановления организма

*Важно отметить, что все нижеперечисленные методики имеют индивидуальные противопоказания, поэтому перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Дыхательная гимнастика.

Существует большое количество дыхательных упражнений, однако, если вы какое-то время находились на аппарате ИВЛ, то предварительно пройдите консультацию пульмонолога. Некоторые виды упражнений могут быть опасны для вас.

Начнем с диафрагмального дыхания, так как оно хорошо развивает нижнюю часть легких.

Кладем одну руку на грудь, вторую — на живот чуть выше пупка. Делаем вдох носом (при этом — диафрагма опускается, поэтому живот надувается). А выдох проходит через слегка сжатые зубы (живот втягивается, диафрагма поднимается).

Далее мы будем тренировать нижнегрудное дыхание.

Кладем руки на нижние ребра. Вдох — через нос, ребра при этом расширяются. Выдох — через рот, реки помогают ребрам занять исходное положение.

Обнимите себя в области средних ребер. На вдох через нос — надуваете грудную клетку. А на выдох через нос сжимаете ее, помогая руками. Упражнение 4 (соединяем среднегрудное и нижнегрудное дыхание).

Выполнять данное упражнение лучше сидя на стуле.

Кладем кисти на плечи, производим глубокий вдох через нос. Подтягиваем туловище и руки вверх, не отрывая их от плеч. На выдохе опускаем руки, слегка прижимая плечами ребра.

Если дыхательные практики дается вам тяжело, то попробуйте начать с трех повторов. А по мере увеличения сил повторяйте каждое упражнение по 10 раз каждый день.

Спелеотерапия.

Соляная пещера благотворно влияет на общий иммунитет, нормализует сон, избавляет от насморка и кашля. Такой оздоровительный эффект возможен благодаря аэродисперсной среде: малый размер солевых частиц проникает в глубокие периферические отделы дыхательных путей и помогает восстановлению выделительной функции эпителия, способствуя противовоспалительному, иммуностимулирующему и противоаллергическому действию.

Низкочастотная магнитотерапия.

Укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение, снимает психоэмоциональное напряжение, уменьшает отеки и воспаления. Показаниями к ее применения являются болезни сердца, воспалительные процессы любой локализации, патологии дыхательных путей, костной и мышечной систем. Исследования Казанского медицинского университета выявили, что НЧ-магнитотерапия повышает емкость легких на 16,4%, увеличивает экскурсию легких на 63%, снижает уровень одышки на 64%, улучшает общую мобильность и подвижность на 44%, уменьшает тревогу и депрессию на 45%.

Вибрационный массаж.

Этот вид массажа представляет собой активные постукивание кулаками по спине в проекции легких, что позволяет более качественному отхождению мокроты. Движение, вызывающее вибрацию, улучшает крово- и лимфоотток, стимулирует выведение жидкости из верхних и нижних дыхательных путей.

Самый простой способ вибрационного массажа — элементарное похлопывание ладонями по спине в течение нескольких минут. Но важное правило при этом — не переусердствовать и делать все в меру.

Фитотерапия.

Для устранения першения в горле, осиплости голоса могут помочь отвары на основе натуральных компонентов. Настои ромашки, календулы, мать-и мачехи окажут антимикробный, противовоспалительный, успокаивающий эффект.

Ксенотерапия.

Суть процедуры заключается в том, что пациенту в виде ингаляции подается медицинский ксенон — газ, не имеющий вкуса, цвета, запаха. Он оказывает на организм комплексное воздействие: улучшает питание внутренних органов кислородом, активизирует синтез белка, повышает силу сердечных сокращений, снимает боль и дискомфорт, устраняет очаги воспаления.

Специальные лечебные упражнения способствуют устранению одышки, укреплению сердечно-сосудистой системы и мышц корпуса, насыщают ткани кислородом. Также занятия в группах улучшают настроение и стабилизируют психику.

Выполнять лечебно-оздоровительные упражнения рекомендуется под присмотром специалиста.

Физические упражнения .

Для восстановления после коронавируса врачи рекомендуют начинать нагрузку постепенно, а в качестве видов физической нагрузки выбирать аэробные упражнения: пешие прогулки, ходьба на месте, ходьба с препятствием (например, неровная почва), скандинавская ходьба, зашагивание на ступеньку и так далее. Аэробные упражнения усиливают адаптацию работы мышц, повышает выносливость, увеличивают содержание в крови “хорошего” холестерина.

Правильное питание.

Рацион для успешной реабилитации должен состоять из:

цельнозерновых и необработанных продуктов (гречка, перловка, рис, булгур);

витаминов группы В (яйца, молочная продукция, печень, бананы, капуста);

белков (мясо курица, индейки, рыба);

клетчатки (зеленый горох, чечевица, зелень);

Таким образом, для скорейшей реабилитации следует вести более здоровый и спокойный образ жизни.

Плазмаферез.

Эта процедура в лонг-ковид приносит пациентам особенную пользу. Плазмаферез помогает гасить так называемый “цитокиновый шторм” — реакцию иммунной системы на вирус, приводящей к повреждению тканей организма. Процедуру проводят как в частных медицинских центрах, так и при стационаре. Курс плазмафереза в сочетании с другими восстановительными мерами позволяет добиться высоких показателей детоксикации, рефлекторной стимуляции сердечно-сосудистой и кроветворной систем, а также иммуномодуляции.

Какие анализы сдать после выздоровления

Из обязательных лабораторных методов важно будет проконтролировать:

Анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;

Развернутую щелочную фосфатазу;

Уровень гликированного гемоглобина;

Оценку электролитов (натрий, калий, магний, цинк);

Оценка уровня инсулинорезистентности;

Гормоны щитовидной железы (Т3, Т4, ТТГ).

При проблемах с сердцем очень важно оценить уровень мозгового натрийуретического пептида BNP. Это белок, который показывает риск сердечно-сосудистой недостаточности.

Что касается обязательных инструментальных методов, то потребуются:

МСКТ органов грудной полости;

УЗИ органов брюшной полости, сосудов, сердца;

Для женщин — УЗИ груди, так как после коронавируса часто появляются дополнительные лимфоузлы в подмышечной области.

Эти виды обследований помогут оценить общее состояние организма и уровень его истощенности. Желательно их выполнять в динамике 1 раз в полгода.

А для тех, кто перенес заболевание в более тяжелой форме, врач-терапевт назначит виды анализов в индивидуальном порядке, а также направит к более узким специалистам — гастроэнтерологу, неврологу, эндокринологу, гинекологу, кардиологу.

Anti-age медицина против коронавируса

Важной особенностью врача превентивной медицины является его подход к лечению пациента. Сейчас это особенно актуально, потому что коронавирусная инфекция до сих пор не изучена до конца, она поражает организм на самых глубоких уровнях.

В отличие от врача общей практики, специалист anti-age медицины ставит перед собой целью не только устранение симптоматики, но и избавление пациента от всех провоцирующих факторов, которые могут сказаться на его здоровье в дальнейшем.

Поэтому специалист превентивной медицины в эпоху коронавируса имеет для пациентов еще большую ценность, поскольку такой доктор помогает восстановить здоровье, начиная с самых глубоких уровней и работает на всех “фронтах”.

“Новая коронавирусная инфекция, как ураган, налетает, создает метаболический хаос в организме, а далее все зависит от накопленного запаса здоровья и прочности. Где тонко, там и рвется. Обостряются хронические заболевания и всплывают на поверхность скрытые проблемы. Программу реабилитации в постковидном периоде я выстраиваю персонализировано. Восстанавливаю биологические ритмы, выравниваю дефициты, даю метаболическую поддержку слабых мест в обмене веществ. Всем пациентам провожу сессию мембранного плазмафереза по индивидуальному графику. Пристальное внимание уделяю гормональному статусу. Перевожу пациента из гиперкатаболизма в баланс, в ресурсное состояние. Астения, депрессия, потеря мышечной массы, снижение памяти и внимания, нарушение сна, длительный субфебрилитет, потеря волос наблюдается в постковидном периоде даже у молодых пациентов. Я предпочитаю повышать неспецифический иммунитет в целом, чтобы в случае заражения любой вирусной (и не только) инфекцией человек остановился, перезагрузил я, осознал зачем дана эта болезнь, проскочил острый период за короткий срок, быстро восстановился и с новым опытом продолжил дарить миру любовь и красоту”.

эндокринолог, анестезиолог-реаниматолог, дерматовенеролог, трансфузиолог, врач антивозрастной медицины

Краткие выводы

Постковид мало изучен и требуются дальнейшие наблюдения. На данный момент не существует быстрой адаптации после перенесенной коронавирусной инфекции. А результат восстановления зависит от двух факторов:

1) Насколько сильно было выражено повреждение органов и систем;

2) От комплекса медикаментозных, лабораторных, инструментальных и физиотерапевтических методов.

Список использованной литературы

Н. В. Соловьева “Коронавирусный синдром: профилактика психотравмы, вызванной COVID-19”.

П. А. Воробьев “Рекомендации по ведению больных с коронавирусной инфекцией COVID-19 в острой фазе и при постковидном синдроме в амбулаторных условиях”.

Витамины для ногтей отвечают за их состояние, они активизируют метаболизм в коже, поддерживают синтез эластиновых и коллагеновых волокон, защищают эпителий, укрепляют клеточные мембраны, стимулируют работу желез внутренней секреции.

Если в нашем организме содержится достаточное количество витаминов, то ногтевые пластины будут иметь гладкую ровную поверхность светло-розового оттенка. Но вот в случае нехватки необходимых витаминов структура ногтя начинает деформироваться, изменяется ее цвет, ноготь может начать расслаиваться.

Главный «строительный материал» ногтей – это белок кератин, который делает их твёрдыми и крепкими. Но его формирование зависит от достаточного количества в организме определённых витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов. Рассмотрим важнейшие из них:

Витамин Е — токотриенол
Его основное предназначение — защита ногтей от разрушающего воздействия окружающей среды: перепадов температур, ультрафиолетовых лучей, загрязнений, он также помогает удержать влагу в кутикуле.

Витамин С — аскорбиновая кислота
Отвечает за ровную структуру ногтевой пластины, поддерживает и возвращает ногтям нормальный оттенок, укрепляет их.

Витамин А — ретинол или бета-каротин
Он имеет важное значение в процессах формирования эпителиальной ткани. Когда на начальном этапе формирования ногтя в организме человека присутствует дефицит витамина А, роговые пластины развиваются истонченными, слабыми и с определёнными деформациями.

Витамин В1 или тиамин
Отвечает за выработку кератина, который в свою очередь является главным компонентом, необходимым для роста ногтей.

Витамин В2 — рибофлавин
Ускоряет и нормализует поступление питательных веществ к матриксу.

Витамин В3 — никотинамид
Улучшает ток крови в капиллярах, стимулирует регенерацию ногтей.

Витамин В5 — пантотеновая кислота
Нормализует обмен белков и углеводов в дерме, стабилизирует липидный баланс.

Витамин В6 — пиридоксин
Принимает участие в метаболизме липидов и нуклеиновых кислот, сохраняет нормальный уровень увлажнённости кожных покровов.

Витамин В7 — биотин
Обеспечивает гладкость и прочность ногтевой пластины. Принимает участие в синтезе эластина и коллагена в организме.

Витамин В9 — фолиевая кислота
Стимулирует обновление рогового слоя, улучшает структуру ногтей, защищает ногтевую пластину от истончения.

Витамин В12 — цианокобаламин
Ускоряет деление клеток в эпителии, поддерживает здоровый розовый цвет ногтей.

Помимо перечисленных витаминов, для укрепления ногтевых пластин на руках и ногах очень важно, чтобы организм получал кальций, фтор, цинк, магний, йод, селен и железо.

Известно, что авитаминоз, прежде всего, сказывается на состоянии ногтей. Рассмотрим самые распространённые его проявления.

• Избыточная сухость ногтевой пластины, их ломкость, частые заусеницы — могут быть признаком дефицита витаминов А, Е, В12, кальция, магния или йода.
• Истонченные ослабленные ногти указывают на нехватку витаминов группы В, железа, меди, цинка, йода и селена.
• «Бороздки» на ногтях (горизонтальные или вертикальные), отсутствие на ногтях лунки — это очевидный признак нехватки железа, а также витамина С.
• Ногти слоятся, на ногтевой пластине появляются небольшие пятна белого оттенка — явные признаки нехватки цинка, магния и витамина С.
• Волнистая структура ногтей, появление бороздок происходит из-за недостатка в организме витаминов группы В.

Для поддержания в организме оптимального баланса витаминов и микроэлементов необходимо регулярно и правильно питаться. Но если Вы ощущаете признаки нехватки витаминов, то следует посетить врача, на основании анализов он назначит необходимые витамины и минералы для ногтей.

Мы будем рады помочь Вам в клинике MedNail по адресу: Москва, ул. Большая Никитская, 22/2.

Какие витамины нужны для роста ногтей и их источники

Практически любая женщина мечтает быть красивой и ухоженной, вследствие чего уделяет много внимания своей коже и волосам, однако надо помнить и о руках, которым важно уделять внимание, поскольку они привлекают взоры, и многое могут поведать об их обладателе без слов. Об опрятности человека свидетельствует качество ногтей, поэтому уход за ними попросту необходим.

Что делает ноготки красивыми? Конечно, очень много различных проблем с руками или ногтями можно решить, обратившись за услугами к мастерам, трудящимися в салонах красоты, однако заботясь и ухаживая за ногтями и руками самостоятельно также можно добиться достаточно хороших результатов. Стоит заметить, что красивые ноготочки достигнутые собственными усилиями принесут больше удовлетворения, радости и гордости. Для этого надо чуть-чуть заботы, терпения, времени, полноценного ухода и, само собой, желание сделать ручки и ногти идеальными.

Неправильное питание содействует недостатку витаминов, способствующих росту ногтей. Многим хорошо известно, что от того, насколько правильно и сбалансировано человек питается, зависит его здоровье и состояние всех его органов и систем, следовательно, и внешний вид ногтей.
Неправильный уход за руками является причиной того, что ногти становятся ломкими, довольно слабыми, изменяется форма ногтевой пластины меняется.

Грибковые заболевания способствуют ломкости ногтевой пластины и деформации формы ногтей, при этом неважно какой грибок.
Достаточно важной основой здоровья и красоты ногтей является сбалансированность питания человека, которое должно включать в себя полноценный комплекс различных витаминов и, конечно, микроэлементов. В том случае, если их недостаточно, то рост ногтей замедляется, они раздваиваются, слоятся, становятся блеклыми и ломкими. Данная проблема является достаточно хорошо знакомой для тех представительниц прекрасного пола, которые придерживаются разнообразных новомодных диет без предварительной консультации с диетологом.

В росте ногтей существенную роль играют такие микроэлементы, как железо, фосфор, йод, кремний, хром, селен и кальций. Основным кладезем данных микроэлементов являются морепродукты.
Витамин А. Способствует стремительному росту ногтей и предотвращает их сухость и расслоение. Достаточно много его содержится в абрикосах, рыбьем жире, моркови и куриной печени.
Витамин С. Помогает нормализовать водный баланс в ногтях, предупреждая тем самым пересушивание ногтей. Достаточно много содержится в цитрусовых.
Витамин Е, именуемый еще витамином молодости. Под его влиянием ногти стремительно растут и становятся внешне заметно здоровее. Данный витамин содержится в растительном масле и молоке.

Витамины, относящиеся к группе В. Содействуют не только росту ногтевых пластин, но и укреплению ногтей. Достаточно много данных витаминов содержится в зелени, молочных продуктах и яйцах.
Совет-рекомендация. Если вы хотите насытить собственные ногти витаминами в короткий период времени, вам потребуется семечка от авокадо. Когда вы скушаете сей великолепный продукт в качестве дополнения к собственному диетическому обеду, либо например, приготовите своим домашним полезный салат, не выкидывайте семечку и оставьте там немного мякоти. Данной семечкой следует мягко промассировать собственные руки в том числе и ногти, просто свободно перебирайте таким подвижным массажером между руками и насыщайте их полезными элементами, которые содержатся в мякоти авокадо, а массаж позволит им лучше усвоиться.

Крем чтобы ногти быстрее росли. Конечно, предложенная ранее информация позволит вам скорректировать собственную диету и начать употреблять больше продуктов, которые способствуют интенсивному развитию ногтей, но многим, наверное, хочется иметь и более быстрый эффект от прочитанной статьи. Чтобы не разочаровывать вас, предлагаем в дополнение к перечню витаминов рецепт великолепного крема, с которым вы сможете вырастить ногти достаточно быстро, а если отрегулируете диету, перейдете на здоровую пищу и перестанете употреблять вредные продукты, то ваши быстрорастущие ногти станут великолепно развиваться, приобретут приятные очертания и всегда порадуют ваш взор.

Для приготовления крема (используйте крем еженедельно) потребуется только пара компонентов. Возьмите красный перец и добавьте в немного подогретый крем для рук, которым вы пользуетесь. Если крем не подогревать, то перец не раскроется и не перемешается с кремом, не даст нужного эффекта.

Для того чтобы иметь точную уверенность в действенности перца, вы можете предварительно добавить к маленькой ложечке специй равное количество воды. Это раскроет свойства приправы. Потом смесь добавляется к крему для рук, крем подогревается и наносится на ногти и верхнюю часть пальцев, заворачивается фольгой и оставляется на период около пятнадцати минут. После крем смывается, и вы сможете наблюдать великолепные, обновленные ногти. Благодаря данному рецепту часть высушенной ткани ногтя отслаивается, а кровообращение усиливается. Таким образом, ноготь обновляется и приобретает дополнительные полезные вещества.

Смесь для укрепления ногтей. Когда ваши ногти далеки от идеальных кондиций, вы навряд ли станете размышлять над созданием крема для того чтобы ногти быстрее росли. Вас более станет интересовать возможность оздоровления собственных ногтей и в качестве приложения, опишем для вас уникальный и интереснейший рецепт, который делается из простых ингредиентов и обладает великолепным действующим оздоровительным эффектом.

Для приготовления возьмите пару столовых ложек оливкового масла, сок половины лимона (Кстати, о пользе лимона для ногтей вы можете прочитать в отдельной статье, которая ранее была представлена в статье «Уход за ногтями с помощью лимона») и 1,5 г морской соли из солонки. Ингредиенты перемешиваются (можете немного варьировать количество, чтобы масса стала не чрезмерно сухой, но и не жидкой) и в мисочку со смесью помещаются руки. Пальчиками вы можете слегка перебирать в мисочке и делать такие сеансы еженедельно длительностью около получаса.

Пожалуй, это все те советы, которые помогут вам ускорить рост ваших ногтей за счет обеспечения их витаминами.

Красота ногтей зависит не только от использования специальных уходовых средств, ее необходимо подпитывать изнутри. Особенно в условиях зимы и пандемии. Недосып, постоянные стрессы, перебои в питании и недостаток витаминов — все это негативно влияет на состояние нашего организма, становясь причиной ломкости и расслоения ногтей, появления на них белых пятен. Справиться с проблемой помогут специально разработанные витамины. Некоторые из них дополнительно налаживают работу нервной системы, улучшают общее состояние и помогают восстановиться после заболеваний, в том числе после COVID-19.

Представляем вам рейтинг лучших продуктов, составленный исходя из отзывов реальных покупателей, личной статистики продаж КрасоткаПро, открытых данных поисковой системы Яндекс.

Критерии, по которым мы оцениваем витамины каждого бренда:

• Эффективность. Витамины должны справляться со своей задачей и улучшать состояние ногтей, избавляя их от ломкости и ускоряя рост.
• Дополнительные функции. Отлично, если витамины заодно благоприятно воздействуют на кожу и волосы.
• Вкус. Добавки должны быть приятными или нейтральными на вкус.
• Легкость применения. Чем легче принимать витамины — тем лучше. Предпочтение отдается тем, которые употребляются 1 раз в день вместо 2-х.

Рейтинг лучших средств для восстановления ногтей после ковида сформирован благодаря системе баллов, которые мы присвоили каждому бренду за его продукт.

• 1 балл за эффективность;
• по 0,5 балла за каждую дополнительную функцию;
• 1 балл за вкус;
• 1 балл за легкость использования.

• 4 балла за стоимость до 300 рублей;
• 3 балла за стоимость от 300 до 600 рублей;
• 2 балла за стоимость от 600 до 900 рублей;
• 1 балл за стоимость от 900 рублей.

• 6 баллов за более 30 000 запросов в Яндексе за месяц;
• 5 баллов за 24 000-30 000 запросов в Яндексе за месяц;
• 4 балла за 18 000-24 000 запросов в Яндексе за месяц;
• 3 балла за 12 000-18 000 запросов в Яндексе за месяц;
• 2 балла за 6 000-12 000 запросов в Яндексе за месяц;
• 1 балл за менее 6 000 запросов в Яндексе за месяц.

7 место. Оптисалт, Добавка SW Complex «Кожа, волосы и ногти»

Комплекс растительных витаминов и минералов для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Содержит необходимые микроэлементы, а также дрожжи, обогащенные цинком и селеном, и серу в ее органической форме. Рекомендуется в качестве источника витаминов Е, С, PP, D, A, хрома, меди, марганца, кремния и серы. Препарат синтезирован из плодов, ягод, семян, трав и растений и их корней. А оболочка капсулы из крахмала подходит для веганов.

Витамины (от латинского vita — «жизнь») — группа биологически активных органических соединений с низкой молекулярной массой. Они участвуют в обеспечении нормального функционирования организма — в регуляции биохимических и физиологических процессов за счет активации ферментативных реакций.

Чтобы у вас были густые длинные локоны, требуется не только правильный уход, но и эффективные витамины для волос. Обращайтесь к нам для диагностики, анализов, разбора рациона. Далее поговорим, как же усилить рост красивых новых волос.

Какие витамины для волос и их роль

Витамин А (ретинол) участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран. Необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения.

Витамин А применяется при лечении большинства заболеваний кожи, ускоряет процессы заживления, а также способствует синтезу коллагена и снижению риска развития инфекций. Дефицит витамина А может стать причиной возникновения перхоти, сухости и тусклости волос. Продукты, которые его содержат: рыбий жир, печень, сливочное масло, яичные желтки, сливки, цельное молоко и др.

Витамин С (аскорбиновая кислота) — это основной водорастворимый антиоксидант в крови и клетках тканей. Он обеспечивает прямую защиту белков, жиров, ДНК и РНК от повреждающего действия свободных радикалов, которые часто образуются в клетках в процессе жизнедеятельности.

Аскорбиновая кислота оказывает метаболическое действие. Участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, регенерации тканей, повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость.

Витамин С не синтезируется в организме человека, а поступает только с пищей.

При его дефиците можно наблюдать ухудшение качества волос, а именно тусклость, ломкость, замедление роста.

Аскорбиновая кислота в больших количествах содержится в цитрусовых, черной смородине, облепихе, шиповнике, болгарском перце, зеленых листовых овощах, различных сортах капусты.

Витамин D (кальциферолы) — это группа биологически активных веществ, которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей.

Витамин D обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает остеопороз путем регуляции минерального обмена. Необходим для нормального функционирования щитовидной железы, помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы.

Витамин D поддерживает волосяные фолликулы и стимулирует их рост, а его недостаток может спровоцировать начало алопеции. Его содержат следующие продукты: лосось, сельдь, масло печени трески, яичные желтки, белые грибы, коровье молоко.

Витамин Е (токоферол) — это жирорастворимый витамин, то есть он растворяется в жирах. Токоферол является физиологическим антиоксидантом, поступление которого в организм напрямую связано с потреблением полиненасыщенных жиров. Они участвуют в образовании клеточных мембран и белков, которые переносят жиры в кровь. Витамин Е необходим для их лучшего усвоения. Также он способствует замедлению процесса старения кожи, помогает усваиваться витаминам А и D.

Продукты, богатые витамином Е: растительное масло, миндаль, кедровые орехи, брокколи, манго, семена подсолнечника, авокадо, арахисовая паста, атлантический лосось, болгарский перец.

Витамины группы В — группа водорастворимых витаминов, играющих большую роль в клеточном метаболизме. Они выполняют следующие функции:

• нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой систем;
• улучшают работу ЖКТ;
• поддерживают эмоциональное здоровье, помогают справляться со стрессами;
• участвуют в росте клеток, в энергообмене, в работе мышц;
• укрепляют иммунитет.

Рассмотрим каждый витамин подробнее.

В1 (тиамин) — способен регулировать себорею и защищает от перхоти. Содержится в проростках семян, отрубях, рисовой шелухе.

В2 (рибо-, лактофлавин) — обеспечивает волосам необходимую энергию для роста. А вот его дефицит действует ровно наоборот, что приводит к их выпадению. Содержится в продуктах животного происхождения: печень, мясо, рыба, яйца, молоко.

В3 (ниацин или витамин РР, никотиновая кислота) — улучшает кровоток, как и витамин А. Способствует поступлению крови с кислородом и питательных веществ к тканям и органам.

Существуют как растительные, так и животные источники витамина В3: пивные дрожжи, бобовые, картофель, зеленый горошек, томаты, красный сладкий перец, авокадо, финики, чернослив, арахис, мясные субпродукты, постное мясо, рыба, белое мясо птицы, яйца, молоко.

В5 (пантотеновая кислота) — основная кислота, которая участвует в синтезе кератина. Укрепляет волосы и усиливает их рост. Кроме того, нормализует выработку кожного сала, тем самым препятствуя появлению себореи. К тому же именно витамин В5 помогает ускорить размножение клеток волосяного фолликула.

Содержится в мясе и мясных субпродуктах, яичном желтке, гречневой и овсяной крупах и др.

В6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин) — эти два компонента активно участвуют в делении клеток волосяных фолликулов.

Пищевые источники пиридоксина: гречневая и пшеничная крупы, рис, орехи, постное мясо, печень, сердце, домашняя птица, рыба, устрицы, зеленые листовые овощи, корнеплоды, бобовые, молоко, яйца.

В9 (фолиевая кислота) — стимулирует рост клеток волосяного фолликула. Богаты фолиевой кислотой печень, бобовые, зеленые овощи, морковь, злаки, гречневая и овсяная крупы, сыр, яичный желток, пекарские дрожжи, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква.

Микроэлементы — это химические элементы, необходимые для протекания жизненно важных процессов в живых организмах и содержащиеся в них в очень небольших количествах. Несмотря на их ничтожное содержание, значимость их невозможно недооценить.

Фосфор — его соединения играют важную роль в синтезе ферментов, нуклеиновых кислот и других биологически значимых веществ, они участвуют в энергетическом, белковом, жировом и углеводном обменах и других метаболических реакциях. Оказывает серьезное влияние на рост и структуру волос.

Цинк и селен — два важных структурных элемента, участвующих в синтезе кератина, основного белка, стержня волоса. Кроме того, оказывают влияние на функционирование сальных желез, а также местный метаболизм и кровообращение. Благодаря селену волосы остаются увлажненными. Если отмечается дефицит данных веществ в организме, то усиливается выпадение.

Медь отвечает за цвет волос, поскольку принимает участие в образовании меланина — это натуральный пигмент. Выделяют два пигмента: желто-красный феомеланин и черно-коричневый эумеланин. Вариант цвета волос зависит от комбинации обоих пигментов. Дефицит меди приводит к нарушению синтеза меланина, что в свою очередь влечет за собой появление седины.

Важнейший компонент, необходимый для полноценного формирования кератина, из которого на 90% состоят волосы, — это кремний . Его длинные молекулы исполняют роль скелета, на котором держится кератин. Он отлично удерживает влагу и придает естественный блеск волосам и устойчивость к внешним негативным воздействиям. Дефицит кремния в организме может стать причиной повышенной ломкости.

Какие использовать средства для волос?

Большая часть витаминов и микроэлементов, необходимых организму, содержится в пище, которую мы ежедневно употребляем. Важно лишь соблюдать баланс. Однако по различным причинам, получить достаточное количество в обычном рационе не всегда удается. В таких случаях необходимо восполнять недостаток с помощью специальных биодобавок, которые порекомендует специалист. Они помогут положительно повлиять на образование волосяного фолликула, нормализуют работу сальной железы, а также будут благоприятно воздействовать на состояние кожного покрова в целом.

Однокомпонентные препараты

Как понятно из названия, в состав таких средств включается только один компонент, и есть смысл принимать их, если вы точно знаете, недостаток какого витамина диагностирован в вашем случае.

Например, достаточное количество витаминов В3, В7, В9, В6 в организме позволяет предотвратить появление сухих и секущихся кончиков, перхоти, а также укрепляет корни волос, предупреждает раннюю седину.

Поливитаминные препараты

В состав таких лекарственных средств включается сразу несколько витаминов и минералов, которые важны для качества волос, их активного роста. Также они положительно воздействуют на различные системы в организме. Вот лишь незначительная часть наиболее популярных биологических комплексов: «Ревалид», «Мерц», «Перфектил», «Нутривал», «Нутрикап», «Альфа Уно».

В заключение хотелось бы сказать, что как дефицит, так и избыток витаминов и минералов может приводить к негативным состояниям волосяного фолликула, что влечет за собой, во-первых, нарушение структуры стержня волоса (истончение, повышенную ломкость, потерю влаги и блеска, нарушение пигментации), во-вторых, патологическое выпадение волос, которое приводит к поредению и облысению.

Если даже вы ведете здоровый образ жизни и соблюдаете сбалансированное питание, организму может не хватать отдельных микроэлементов и биологически активных веществ.

Соблюдать сбалансированное питание современному человеку очень сложно. Продукты, которые составляют его сегодняшний рацион, оставляют мало шансов для обеспечения организма витаминами и другими полезными веществами в полной мере. Так, например, сорванные помидоры или бананы, не сразу попадают к нам на стол. Для того, что привезти нам овощи и фрукты из далеких стран «товарного» вида их срывают зелеными. Соответственно, такие продукты не успевают накопить в себе достаточное количество полезных веществ. Рафинирование продуктов или их термическая обработка тоже существенно снижают в них наличие полезных веществ.

Говоря о витаминной недостаточности, нельзя сказать, что организму не хватает какого-либо одного витамина. Как правило, происходит нехватка группы полезных веществ. Например, если в вашем рационе мало растительных продуктов, ваш организм может испытывать дефицит витаминов В и С. А если отказаться от продуктов животного происхождения, то в организме может наблюдаться недостаточность витаминов А, D и Е.

Нехватку витаминов можно определить иногда самостоятельно. Например, недостаток витамина А (ретинол) характеризуется сухостью кожи, ломкостью волос, появлением поперечных полосок на ногтях, заболеванием глаз, куриной слепотой (снижение зрения в темноте), гастритом, диареей, а у детей- замедлением физического и интеллектуального развития.

О нехватке витамина Е (токоферола) могут говорить повышенная проницаемость и ломкость капилляров, мышечная слабость, анемия.

Недостаток витамина D (кальциферол) может проявляться в судорогах, нарушении психомоторных реакций, склонности к переломам костей и их медленном срастании. Недостаточность витамина D в детском возрасте может послужить появлению рахита. При этом заболевании нарушается костеобразование и происходит деформация скелета.

Если у вас общая слабость, быстрая утомляемость, частые простуды, кровоточивость десен и плохое заживление ран и порезов – у вас может быть недостаток витамина С (аскорбиновая кислота).

О недостатке витамина В1 (тиамина) говорит раздражительность, ухудшение аппетита и сна, мышечная слабость, изменения психики.

Характерными признаками нехватки витамина В2 (рибофлавина) могут стать трещины на губах и в углах рта, ощущение «песка в глазах», светобоязнь, нарушение восприятия различных цветов. Недостаток витамина может вызвать анемию.

Из-за недостатка витамина В5 (пантотеновой кислоты) появляются шелушение кожи, поседение и выпадение волос, слабость, упадок сил. Также могут появляться желудочно-кишечные расстройства.

При появлении подобных симптомов следует обратиться к врачу. Будьте внимательны к состоянию своего здоровья и всегда обращайте внимание даже на незначительные проявления отклонений от нормы.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Красивые и ухоженные ногти – статусная деталь внешнего облика не только современной женщины, но и мужчины, характеризующая их обладателя, прежде всего, как человека, следящего за своим здоровьем. Поэтому ситуация, когда слоятся ногти на руках, не может не вызывать огорчения у большинства людей, причем любого возраста и пола, хотя женщин среди них традиционно больше.

Часто, сталкиваясь с проблемой слоящихся ногтей, представительницы прекрасного пола прибегают к косметическим ухищрениям, создающим иллюзию крепких и прочных ногтей. Наращивание ногтей гелем или акрилом, безусловно дает временный зрительный эффект, однако, в результате ногтевая пластина будет еще более слабеть, и со временем может статься так, что нечего будет наращивать.

В нашей статье мы постараемся рассмотреть, почему слоятся ногти на руках, и что лучше предпринять в таком случае, чтобы совсем без них не остаться.

Код по МКБ-10

Эпидемиология

Точная статистика расслоения ногтей неизвестна, поскольку такая неприятность может случиться при различных обстоятельствах. Разовые травмы, случайные контакты без перчаток с агрессивными веществами могут произойти с каждым. Они обычно не влекут обращения к врачу и не попадают в статистическую выборку.

Тем не менее, в поле зрения специалистов оказываются от 33 до 50% населения планеты, у которых по тем или иным причинам слоятся ногти на руках. А в некоторых источниках и вовсе утверждают, что абсолютно здоровые ногти имеет только 10% жителей Земли.

Наиболее опасной для здоровья ногтей профессиональной деятельностью является парикмахерское искусство. Именно у представителей данной профессии чаще всего слоятся ногти на руках.

Причины слоящихся ногтей

Роговые защитные пластинки с одним свободным краем, расположенные на тыльной поверхности кончиков пальцев, то есть наши ногти, должны быть, в идеале, прочными блестящими и розовыми. Они состоят из ороговевших клеток ногтевого матрикса – онихобластов. В ростковой части ногтя, матриксе, происходит постоянный процесс деления клеток, определяющий качественные характеристики ногтевой пластины – скорость ее роста и прочность. [1]

Факторы риска ухудшения качества ногтей можно разделить на две большие группы – внешние и внутренние. Первые связаны с неблагоприятным воздействием на ногтевую пластину извне, вторые – с негативным влиянием на обмен веществ в организме, в результате которого изменяется химический состав ногтевой пластины.

Внешние причины заключаются в механическом травмировании ногтей (ударах, порезах, некорректно выполненном маникюре), влиянии химических веществ на ногтевую пластину, чаще всего, средств бытовой химии. Даже обычная питьевая сода, которой многие хозяйки пользуются для очистки посуды и считают совершенно безопасной, негативно влияет на структуру ногтей, особенно в сочетании с теплой водой.

Неподходящие средства ухода, не слишком качественный лак для ногтей, жидкость для его снятия на основе ацетона, погрешности при выполнении маникюра или более сложных косметических процедур, например, наращивания ногтей, могут привести к их расслоению. Даже дорогие и качественные материалы для наращивания ногтей и корректное выполнение процедуры не гарантируют защиту ногтевой пластины от повреждений. Периодически нужно давать ногтям возможность восстановиться, особенно, если Вы заметили на них дефекты после снятия покрытия.

Профессиональный контакт с агрессивными веществами, водой также требует более тщательного ухода за ногтями. Причем, даже представители таких профессий как преподаватель или швея находятся в группе риска из-за постоянного контакта с мелом, а машинистка или оператор ПК травмируют кончики ногтей о клавиатуру.

Ногти отлично впитывают воду, различные жиры, другие вещества, контакт с которыми не всегда идет им на пользу. Длительное пребывание в теплой воде делает ногти рыхлыми и утолщенными. Такие ногти начинают обламываться и выкрашиваться со стороны свободного края. Кроме того, подпиливание влажных ногтей любыми, а особенно металлическими пилочками травмирует их кончики.

Причиной расслоения ногтей может быть даже неправильная техника их подпиливания. Во-первых, лучше не пользоваться металлическими пилочками для ногтей, во-вторых, ногти должны быть совершенно сухими, их недостаточно просто вытереть полотенцем или салфеткой. Ногтевая пластина быстро насыщается водой и в таком состоянии свободный конец ногтя может «растрепаться» при обработке пилочкой, причем любого качества. Необходимо подождать, пока даже насухо вытертые руки хорошо просохнут. В-третьих, подпиливая ногти, нужно выполнять движения в одном направлении.

Холод и постоянное пребывание в сухом воздухе также не способствуют здоровью ногтей. Ногти теряют свою эластичность, уменьшаются в объеме и становятся хрупкими.

Привычка обкусывать ногти, применять их в качестве отсутствующего инструмента для откручивания или приподнимания плотной крышечки могут повредить даже прочные и здоровые ногти на руках.

Наиболее опасны повреждения матрикса ногтя. Это приводит к длительным проблемам с качеством ногтей, поскольку нарушается процесс деления клеток. Матрикс можно повредить при обрезном маникюре, во время процедуры спиливания нарощенной части ногтя, из-за другой травмы лунки ногтя.

Чаще слоятся ногти на руках у людей с унаследованными тонкими и не слишком прочными ногтями. Многие вспоминают, что от такой проблемы страдали их мамы и бабушки. Действительно, если ногти от природы имеют деликатное строение, то им придется уделять больше внимания и ухаживать ежедневно, поскольку повреждаются они быстрее. Однако при должном уходе и тонкие ноготки могут быть розовыми и здоровыми.

Тип ногтей соответствует типу кожи. У людей с сухой кожей ногти более склонны к охрупчиванию, поскольку также страдают от сухости.

Основой структуры ногтей является сложная белковая составляющая, содержащая серу – кератин, обеспечивающий ногтям твердость. Наличие достаточного количества воды в ногтевой пластине обеспечивает ее эластичность. Жировой компонент ногтей – холестерин также очень важен для их прочности. Кроме того, в составе ногтевой пластины содержится фосфор, калий, кальций, цинк, мышьяк. Баланс всех элементов необходим для поддержания здоровья ногтей.

Расслоение ногтей является разновидностью ониходистрофии, патогенез которой связан с нарушением трофики и ауторегуляции клеточного метаболизма. Внешние причины или любое заболевание, нарушающее обмен веществ в организме, отражается на структуре ногтей. Матрикс ногтя окружен большим количеством артериальных сосудов, доставляющих ему питательные вещества и кислород. Он быстро реагирует на изменения метаболических процессов. Недостаток питательных веществ в ростковой части ногтя приводит к дистрофическим изменениям в онихобластах и запускает механизм расслаивания ногтей. Этот признак говорит не столько о недостатке кальция, как часто его трактуют, а скорее о дефиците серы, селена, кремния, цинка, а также – белка, воды и даже холестерина. [2]

На качестве ногтей отражается снижение уровня гемоглобина, транспортирующего к тканям кислород. Анемия может быть следствием различных причин – от погрешностей в питании до серьезных заболеваний.

Недостаток витаминов группы В негативно влияет на усвоение белка, при этом замедляется рост ногтей и снижается их прочность. В-дефицитная анемия сопровождает многие заболевания – желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы. При этом уровень сывороточного железа при низком гемоглобине может быть в норме.

Дефицит аскорбиновой кислоты вызывает снижение защитных сил организма и часто проявляется как охрупчивание ногтей. Также прочность и сила ногтевых пластин зависит от достаточного потребления продуктов, богатых каротиноидами, витаминами А, D и Е.

Патогенез

Патогенез многих хронических болезней сопровождается таким симптомом как расслоение ногтей. От обменных нарушений страдает организм диабетиков, онкологических больных, людей с дерматозами, заболеваниями щитовидной железы, печени, почек либо желудочно-кишечного тракта. [3], [4]

Расслоение ногтей происходит при изолированном псориазе именно этой локализации, хотя такая форма болезни встречается достаточно редко. Гораздо чаще причиной охрупчивания и ломкости ногтей становится заражение грибком.

Недостаток витаминов и минералов в организме может образоваться в результате несбалансированного питания, злоупотребления спиртными напитками, в период бурного развития организма у подростков, в результате стресса или переезда в другую климатическую зону. Желтоватые и слоящиеся ногти характерны для заядлых курильщиков.

Причины могут быть самые разные и главное – сочетанные: профессиональные риски могут соседствовать с погрешностями в питании, стрессами, низкой кислотностью желудка, привычкой грызть ногти и прочими.

Симптомы слоящихся ногтей

Первые признаки расслоения обычно замечают на ногтях рук – слоятся, ломаются, задираются обычно ногти со свободного конца. Предшествует появлению слоения лейконихия – белые пятна и полосочки на ногтях обычного цвета, образующиеся в местах травматических повреждений. При серьезных нарушениях метаболических процессов или инфицировании ноготь может изменить цвет полностью.

Если слоящиеся ногти – это единственный симптом и больше ничего не беспокоит, то можно предположить, что расслоение связано с воздействием неблагоприятной внешней среды. Возможно, Вы не всегда надевали защитные перчатки при выполнении домашних работ, пользовались агрессивным лаком для ногтей либо, будучи обладательницей сухой кожи рук, прогулялись в мороз без перчаток. [5]

Слоятся и ломаются ногти на руках от частого мытья посуды без защитных перчаток, особенно с применением соды, от других работ, связанных с длительным пребыванием рук в воде. Причем не всегда такая патология связана с работой. Например, частое посещение бассейна является фактором, негативно влияющим на качество ногтей.

Естественно, больше страдают от внешних воздействий тонкие от природы ногти. У их обладательниц даже от одноразового несоблюдения защитных мер нередко сильно слоятся ногти на руках.

Расслоение ногтевых пластин часто указывает на непрофессионально выполненный маникюр или наращивание ногтей, а точнее – наиболее вероятны травмы ногтей при снятии нарощенного слоя, если его счищают вместе с поверхностным слоем ногтя. Маникюрная ониходистрофия встречается очень часто, ее симптомом являются поперечные, от края до края ногтя белые линии Бо, являющиеся симптомом угнетения обменных процессов в ростковой части ногтя. По этим линиям может начаться поперечное слоение или, дорастая до свободного края, именно в этих местах ногти будут выкрашиваться и слоиться. В этом случае процесс заживления длительный. Нужно восстановиться матриксу, да и сама пластина полностью обновляется в среднем три-четыре месяца. Название «маникюрная» вовсе не означает, что причиной должен быть только маникюр – интоксикации, травмы, стрессы, системные патологии могут повлиять на химический состав матрикса ногтя. [6]

Если слоятся ногти на руках и ногах, то наиболее вероятно, что такое состояние говорит о наличии дефицита элементов (витаминов, минералов, белка, жиров, воды), необходимых ногтям для нормального роста. Сопутствующими симптомами дефицитного состояния может быть хроническая усталость, головокружение, дневная сонливость, трудности с засыпанием. На недостаток кислорода, воды и питательных веществ реагируют не только ногти, но и волосы – они становятся тусклыми, секутся, кожные покровы обычно бледные и сухие или воспаленные.

При длительной анемии ногти не только слоятся, но и меняют форму – становятся вогнутыми. При дефиците витамина С характерным симптомом является повышенная кровоточивость. Это можно заметить во время чистки зубов – на щетке остаются следы крови, может часто идти кровь из носа, кроме того – плохо заживают порезы и ранки, буквально от прикосновений появляются синяки. Для дефицита витамина А характерно ухудшение сумеречного зрения. Недостаток витамина Е, как и витамина В12 провоцирует развитие анемии. Ранними специфическими признаками недостатка кальция являются мышечные боли, дефицит цинка проявляется воспалением кожного покрова – угревая сыпь, снижением общего иммунитета – частые простуды. Вообще, предполагая недостаток питательных веществ в организме, необходимо обратиться к врачу и сдать соответственные анализы, которые помогут его точно определить. Одной клинической картины для диагностики недостаточно. Тем более, что дефицитные состояния не всегда вызваны несбалансированным питанием, часто – это результат заболеваний внутренних органов, которые необходимо лечить, а для этого их нужно выявить. [7]

Связь расслоения ногтей с недостатком витаминов и/или микроэлементов нельзя исключить и тогда, когда ногти слоятся только на руках. Руки принимают на себя большую нагрузку от воздействия внешних факторов, поэтому такой симптом как расслоение ногтей на них проявится в первую очередь.

Иногда слоится ноготь только на одном пальце, но человек не может припомнить никаких обстоятельств, которые могли бы этому поспособствовать. Например, достаточно долго слоится ноготь на большом пальце руки. Такая причина говорит о том, что, вероятно, этот палец все же подвергался каким-либо нежелательным воздействиям. Возможно даже регулярно. Ноготь на большом пальце обычно крепкий, и его часто используют за неимением под рукой подходящего инструмента, например, отвертки. Это часто делается непроизвольно, и потом сложно вспоминается. В таком случае повреждается наружный свободный край ногтя. Он становится неровным, слоистым, часто выкрашивается.

Наиболее нагружены у нас три первых пальца – большой, указательный, средний. При деятельности, связанной с печатанием на клавиатуре, повреждаются чаще всего ногти на среднем и указательном пальце руки.

Слоится ноготь только на среднем пальце руки тоже достаточно часто. Этот палец у многих людей длиннее других и достаточно нагружен, а также – нередко травмируется. Кроме того, люди, грызущие ногти, часто повреждают их именно на трех первых пальцах.

С этих пальцев на рабочей руке как более нагруженных может начинаться слоение ногтей, связанное с внутренними причинами, которое затем распространится на ногти на остальных пальцах. Нагрузками на определенную руку можно объяснить то обстоятельство, что иногда слоятся ногти на какой-либо одной – правой, левой руке.

Расслоение ногтевой пластины всего на одном пальце руки может быть симптомом заражения онихомикозом (позже инфекция может распространиться на соседние пальцы). Как правило, страдает ноготь крайнего пальца – большого или мизинца, нередко поражается и указательный. В начальной стадии ногтевая пластина становится более тонкой и хрупкой, ноготь изменяет цвет, часто желтеет, и начинает расслаиваться, в основном, со свободного края. При мягком развитии заболевания грибок вполне можно перепутать с травматическим поражением. Ноготь меняется не сильно, на его поверхности появляются белые пятнышки и полосочки, он слоится на свободном конце. [8], [9]

Грибок ногтя – заразное заболевание, споры его, попадая на руки, проникают в микроповреждения, которые на коже рук бывают часто. Способствует заражению влажная среда.

В зависимости от вида грибка и иммунитета человека заболевание развивается по-разному. При бурном развитии кроме слоения ногтей может быть зуд, боль, высыпания вокруг ногтя. Часто слоится кожа под ногтями на руках, в этом месте может появиться сыпь либо пузырьки. Ногтевая пластина может утолщаться, приподнимаясь над ложем, пожелтеть. При этом локализация слоения может быть разной, в зависимости от места внедрения грибковых спор. Иногда слоятся ногти у основания на руках, иногда такое происходит в самом центре ногтя, сбоку или ближе к краю. Пораженные грибком ногти на руках крошатся и слоятся. Сопутствующим симптомом при онихомикозе является неприятный запах, исходящий от пораженного ногтя. [10], [11]

Существует аутосомно-доминантная генетическая предрасположенность к дистальному подногтевому онихомикозу, вызванному T. rubrum. [12]

Достаточно редким, но возможным заболеванием, является изолированный псориаз ногтей. При этом заболевании ногти обычно сначала тускнеют, теряют здоровый блеск, прозрачность. Они утолщаются и покрываются вмятинками в виде точек и/или волнистых полосок, изменяется их цвет на желтовато-коричневый. Расслаиваться и выкрашиваться ногти при псориазе начинают уже в запущенной стадии онихолизиса. [13]

Слоятся и трескаются ногти на руках после частой процедуры шлифовки ногтей специальными полировочными бафами. Сразу после обработки ногти выглядят ровненькими и гладенькими, но во время шлифовки Вы снимаете верхний слой ногтя. Если делать это часто, то здоровью ногтей наносится серьезный урон. Часто к такой процедуре прибегают, когда на ногтях появляются продольные выпуклые бороздки, которые сами по себе уже свидетельствуют о проблемах в ростковой части ногтя, вызванных возможным неблагополучием с кровообращением, усвоением питательных веществ, гормональными сбоями и другими причинами, требующими диагностики, а не шлифовки и гелево-лакового камуфляжа. Особенно страдают в такой ситуации от природы тонкие и слоящиеся ногти на руках. Лучше сразу обратиться к специалисту и выявить причину потери здорового вида ногтей.

Жалобы на то, что очень сушит кожу рук и слоятся ногти, могут говорить о пересушивании как кожи, так и ногтей. Причиной такого состояния может быть постоянное пребывание в помещении с сухим воздухом при недостаточном потреблении воды. В таком случае может помочь обильное питье, увлажняющий крем и, по возможности, увлажнение воздуха. Однако сухая кожа на руках и слоящиеся ногти могут быть симптомом грибкового заболевания и даже псориаза. Если улучшения от предпринятых мер по увлажнению кожи и воздуха нет, желательно показаться врачу.

Напоследок хочется прокомментировать запрос: «Слоятся ногти рук, мажу термиконом». Если противогрибковую мазь термикон назначил врач, то нужно мазать, а при ее неэффективности или ухудшении состояния ногтей обратиться к тому же врачу. Любой препарат может вызвать аллергическую реакцию и не подойти пациенту. Если же термикон от слоящихся ногтей порекомендовала подруга, то стоит узнать, есть ли у Вас грибковое заболевание, а потом уже мазать. Причиной расслоения ногтей может быть вовсе не грибок, а термикон отнюдь не безобидное средство.

Многие родители задают вопросы, что означает, если у ребенка слоятся ногти на руках. Дети часто обкусывают ногти, роются в песке, строят запруды после дождя, контактируют с животными, это создает благоприятные условия для инфицирования и травм. Алиментарные причины также могут иметь место, стоит проанализировать рацион ребенка. Если вы убеждены, что с питанием все в порядке и уход за детскими ногтями не дает эффекта, то ребенка нужно показать врачу. Только так можно будет выяснить причину патологии.

Если исключить грубые механические или химические повреждения ногтевой пластины, то выраженность симптомов зависит от стадии нарушения обменных процессов в матриксе ногтя. В начале в клетках и межклеточном веществе накапливаются «неправильные» метаболиты из крови и лимфы (стадия инфильтрации). Это может проявиться деформацией ногтевой пластины, появлением поперечных или продольных неровностей, белых полосок. Изменяется баланс клеточного метаболизма в роговой ткани ногтя, нарушается процесс кератинизации, ноготь становится непрочным и расслаивается. При далеко зашедшей стадии трансформации теряется связь ногтя с ногтевым ложем и может начаться процесс утраты ногтя – онихолизис. [14], [15]

Осложнения и последствия

Безусловно, легче всего справиться с проблемой в начальной стадии, когда повреждена незначительная часть ногтя. Если причиной стали внешние факторы, то их устранение и активный уход за ногтями даст достаточно быстрый эффект – слоящиеся кончики состригутся, и ноготь начнет отрастать вполне здоровым.

Игнорирование проблемы, маскировка слоящихся ногтей с помощью наращивания может привести к развитию ониходистрофии и даже полной потере ногтя. Онихолизисом заканчиваются нелеченные грибковые заболевания, псориаз, дерматозы. [16]

Кроме того, упорное расслоение ногтей, которое продолжается несмотря на активный уход за ними и полноценное питание, может быть симптомом хронических патологий пищеварительных органов, эндокринной и иммунной системы.

Диагностика слоящихся ногтей

Факт расслоения ногтей определяется визуально, однако, выяснение причин такого дефекта может потребовать проведения ряда диагностических процедур.

После опроса пациента, анализа жалоб относительно общего состояния его здоровья врач может назначить анализы крови – определяющие ее состав, уровень глюкозы, протеинов, гормонов щитовидной железы, витаминов и минеральных компонентов, активность трансаминаз (печеночные пробы). Могут быть назначены другие специфические анализы в зависимости от предполагаемого диагноза. Кроме того, при подозрении на почечную недостаточность пациент сдает анализы мочи.

Обязательным при жалобах на прогрессирующее расслоение ногтей является микроскопическое исследование соскоба с их поверхности (из-под них) на поражение грибковой инфекцией, что позволит исключить или подтвердить ее наличие.

Часто необходимы консультации специалистов разного профиля – эндокринолога, уролога, гастроэнтеролога, онколога.

Инструментальная диагностика проводится для выявления системных патологий и может включать разнообразные исследования от УЗИ и ЭКГ до фиброгастроскопии.

Дифференциальная диагностика

Результаты обследования обобщаются, и дифференциальная диагностика позволяет в большинстве случаев установить причину, вызвавшую появление дистрофических изменений структуры ногтей. Расслоение ногтей может быть симптомом развития хронического соматического заболевания, инфекционного поражения и самостоятельного дистрофического процесса, обусловленного нарушениями трофики матрикса. Поэтому тщательное обследование и анализ его результатов имеют большое значение для исключения диагностической ошибки.

Крепкие ногти – один из признаков здорового организма. Но что делать, если ломаются и слоятся ногти? Витамины для восстановления здоровой ногтевой пластины важно подобрать правильно, детально изучив состав. Начнем с главного: какие витамины для ногтей эффективные? В чем нуждаются ногтевые пластины и как самостоятельно вернуть им здоровый вид? Витамин А, С и Е, цинк и селен, биотин, магний и кальций – все эти витамины и микроэлементы необходимы для нашего организма и именно их нехватка может демонстрироваться ломкостью ногтей. Обо всем этом мы расскажем детально.

Как понять, что ногтям не хватает витаминов?

• Ногти слоятся? Это признак нехватки витамина С, D. Кроме того, дефицит биотина также проявляется через расслоение и ломкость ногтевых пластин.
• На ногтях появились белые полоски? С таким сталкивается каждый второй человек. И это – признак нехватки железа в организме.
• Слишком тонкие ногтевые пластины информируют о том, что в организме недостаточное количество цинка и йода.

Если ногтям не хватает витаминов, стать обладательницей крепких и длинных от природы ногтей никак не получится. Это касается особенно женщин, так как именно женщины сталкиваются чаще всего с проблемой расслоения и ломкости ногтевых пластин. Весна – период, когда не только активизируются хронические заболевания, но и ухудшается состояние ногтей и волос. После зимних холодов и в результате дефицита витаминов, организм становится слишком слабым и ему нужна ваша поддержка. Правильно подобранные витамины для ногтей помогут восстановить пластина и укрепить иммунитет в целом.

Можно ли получить эффективные витамины для ногтей из продуктов питания? К сожалению, дневную норму всех необходимых витаминов из продуктов питания невозможно получить. Но это может быть неплохой поддержкой к основному сбалансированному витаминному комплексу, который вы выберите с учетом потребности своего организма. Какие же витамины для ногтей считаются самыми важными?

Витамин С для ногтей

Именно витамин С отвечает за целостность ногтевых пластин. Заметили расслоения? Необходимо восполнить запасы данного витамина в организме. В каких продуктах питания искать витамин С? В первую очередь – цитрусовые. Также в таких продуктах: хурма, картофель, капуста (разные виды), сладкий перец, тыква. Даже зимой эти продукты можно найти в магазине без проблем. Важно понимать, что расслоение ногтевых пластин и ломкость – это результат недостатка витаминов, который имеет накопительный эффект (как правило, происходит за осень и зиму). Поэтому так важно поддерживать организм не только, когда проблема уже обнаружена, но и в холодное время года, когда дефицит природных витаминов ощущается особенно остро.

Биотин, цинк и селен для ногтей

Биотин – водорастворимый витамин группы В, о котором совсем недавно было мало известно.

Причин ослабленных, ломких и слоящихся ногтей несколько: грибок, неправильное питание, нехватка витаминов и минералов, небезопасное использование бытовой химии. ELLE в борьбе за красивый маникюр изучает самые эффективные способы восстановления ногтей.

Ногти, волосы и состояние кожи, как лакмусовая бумажка, дают самую точную характеристику, насколько здоров организм внутри. Присмотритесь к вашим рукам: насколько вы довольны состоянием ногтей? Иногда причины, почему слоятся ногти на руках и ногах, не так очевидны. Серьезных болезней в недалеком прошлом не было, стрессов не испытывали, хронических заболеваний тоже нет, но ногти по-прежнему ослабленные и не растут. Что делать?

Вопрос, почему слоятся ногти, один из наиболее часто задаваемых в маникюрном кабинете. Как и в случае с секущимися кончиками волос, сухостью и шелушениями кожи, начинать следует с глобального пересмотра рациона питания. Для поддержания крепкой ногтевой пластины организм должен регулярно получать все необходимые аминокислоты — глицин, аланин, цистеин. Поэтому в рационе питания всегда должны быть богатые белком мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Если вы регулярно придерживаетесь строгих монодиет, то слоящиеся ломкие ногти — верный признак того, что организм испытывает дефицит полезных веществ.

Полезные минералы

Если ногти сильно слоятся, то нужно вводить экстренные меры и помочь организму в накоплении кератина, из которого состоят ногти. Ногти также состоят из микроэлементов — серы, кальция, хрома, фосфора, селена и цинка. При высоком содержании этих минералов ногти крепкие, здоровые, блестящие, растут в среднем на 1 мм в неделю. Если уровень микроэлементов недостаточный, то ногти начинают слоиться, быстро ломаться, появляются белые пятна.

Обязательные продукты для лечения ногтей — богатые кальцием сыр, кисломолочные продукты, творог, брокколи, шпинат, бобовые. Запас магния можно пополнить, употребляя в пищу цельнозерновую пшеницу, семена и орехи, морепродукты, бобовые культуры. Серу еще называют «минералом красоты», она поступает в организм с пищевыми продуктами в составе аминокислот. Источник серы для здоровья ногтей в овощах — лук, все виды капусты, зеленые овощи, бобовые. Но больше всего серы в чесноке, так что не стоит от него категорически отказываться.

Онихокриптоз – врастание ногтя в мягкие ткани бокового валика. Зачастую проблемы возникают с большим пальцем ноги.

Вросший ноготь у ребенка – довольно распространенное заболевание. Оно сопровождается выраженным дискомфортом, особенно при ходьбе. Возможен отек, воспаление.

Редко патология образуется на руках. Главное вовремя начать лечение, чтобы не допустить воспаления и появления гноя.

Причины врастания ногтя у ребенка

• Недостаточный уход – необходимо регулярно подстригать пластину ровно, без закруглений.
• Недостаток витаминов в рационе – возникают деформации ногтя, он травмирует мягкие ткани.
• Появление грибка – поверхность становится неровной, повышается риск развития патологии.
• Плоскостопие – нарушается равномерное распределение нагрузки на стопу.
• Рахит – слишком тонкие и ломкие ногти.
• Неправильно подобранная обувь – узкая, тесная, которая сдавливает ножку и приводит к врастанию.
• Генетическая предрасположенность – при наличии склонности к врастанию у близких родственников нужно тщательно следить за ногтями малыша.
• Травма – если ребенок ударил или поранил палец, может возникнуть патология.

Симптомы заболевания

Проявление онихокриптоза у детей сложно обнаружить, когда ребенок не может объяснить, что его тревожит. Мама может заметить припухлость, покраснение ногтевого валика. Если выделяется гной, нужно обратиться к врачу для лечения и обработки пораженного места. Самостоятельные действия могут усугубить проблему, привести к необходимости удалить вросший ноготь у ребенка.

Основные симптомы:

• боль, которая постепенно нарастает;
• покраснение и опухание, если присоединяется инфекция, возникают нагноения;
• обрастание пораженного места мягкими тканями;
• повышение температуры тела как следствие воспалительного процесса.

Последствия проблемы

Необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы не усугубить ситуацию и не довести до осложнений. Врастание ногтя сопровождается риском инфицирования пораженного места. В результате может возникнуть нагноение.

При отсутствии грамотной терапии врастание может привести к нарыву, остеомиелиту и сепсису. В детском организме инфекция быстро распространяется. Это особенно опасно для ослабленных детей, больных диабетом. Источник:
И.П. Журило, В.К. Литовка, Г.А. Сопов, К.В. Латышов, И.Н. Иноземцев
Проблема вросшего ногтя у детей // Здоровье ребенка, 2012, №2(37), с.139-141

Врачи серьезно относятся к проблеме вросшего ногтя, рекомендуют быстро начинать терапию и проводить комплекс мероприятий.

Лечение патологии

Что делать, если у ребенка врос ноготь и воспалился? Нужно, не затягивая, обратиться к врачу, который проведет осмотр и назначит адекватное лечение.

Родители часто не правильно оценивают тяжесть проблемы. Нагноение может быть незаметно. Если вы сделаете горячую ванночку или прогревающие процедуры, это только навредит здоровью.

Нельзя начинать лечение вросшего ногтя, если на ноге у ребенка видно нагноение, без консультации с врачом-хирургом. Запишитесь на прием к специалисту, чтобы малыш быстро поправился без риска осложнений.

При первых проявлениях

Проблема не возникает неожиданно. Уже при первой жалобе ребенка на боль нужно внимательно осмотреть ногу. Если вы заметили, что ноготь своим краем упирается в валик, который покраснел или побелел, нужно приготовить теплую ванночку с ромашкой или слабым раствором марганцовки. После протрите участок спиртом. Удалите часть пластины, которая упирается в мягкие ткани. Внимательно следите за пальцем, пока воспаление не пройдет. Источник:
А.Б. Бабурин, В.И. Логинов, В.В. Паршиков
Способ комплексного лечения вросшего ногтя // Медицинский альманах, 2012, №5(24), с.228-230

Хирургический метод

Когда проблема серьезная, сопровождается нагноением и воспалительным процессом, прибегают к операции. Врачи выполняют удаление краев вросшего ногтя у ребенка.

Особенности процедуры:

• с подушечки берут участок кожи для зашивания раны, валики отодвигаются от краев и ногтевая пластина растет прямо, в правильном направлении;
• малышам вмешательство проводят под общим наркозом, детям старшего возраста под местным обезболиванием;
• после процедуры необходимо дважды прийти на перевязку, придерживаться рекомендаций по уходу и носить обувь с открытым носком;
• реабилитационный период длится около недели, на полное заживление требуется 20 дней;
• для предупреждения повторения проблемы рекомендуют делать ванночки, чтобы распарить палец и аккуратно отодвигать кожные валики, придавать ногтю округлую форму.

Медикаментозный метод

Мероприятия направлены на снятие воспаления, лечение без операции. Назначают средства перорального и наружного применения. Используют тампонаду – размещение материала, пропитанного лекарством, между ногтем и валиком. Мази эффективно снимают воспалительный процесс и боль, вытягивают гной. Если одних мазей недостаточно, выписывают лекарства для приема внутрь. Источник:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30843080
Gera SK, PG Zaini DKH, Wang S, Abdul Rahaman SHB, Chia RF, Lim KBL
Ingrowing toenails in children and adolescents: is nail avulsion superior to nonoperative treatment? // Singapore Med J. 2019 Feb;60(2):94-96. doi: 10.11622/smedj.2018106

Профилактика заболевания

Чтобы избежать риска, следует соблюдать ряд рекомендаций:

• будьте внимательны к выбору обуви – она должна быть удобной, с круглым носом, соответствующего размера;
• носки и колготки должны быть качественными, плотно обтягивать стопу, не съезжать;
• правильно подстригайте ногти маникюрными ножницами или кусачками – чтобы край был ровный, а не закругленный (уголки не срезайте, а подпиливайте).

Если вы заподозрили проблему, запишитесь к специалисту нашей клиники в Санкт-Петербурге. На приеме врач осмотрит ногу, проконсультирует, как лечить проблему, назначит медикаменты или порекомендует операцию.

1. И.П. Журило, В.К. Литовка, Г.А. Сопов, К.В. Латышов, И.Н. Иноземцев. Проблема вросшего ногтя у детей // Здоровье ребенка, 2012, №2(37), с.139-141.
2. А.Б. Бабурин, В.И. Логинов, В.В. Паршиков. Способ комплексного лечения вросшего ногтя // Медицинский альманах, 2012, №5(24), с.228-230.
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30843080

Gera SK, PG Zaini DKH, Wang S, Abdul Rahaman SHB, Chia RF, Lim KBL. Ingrowing toenails in children and adolescents: is nail avulsion superior to nonoperative treatment? // Singapore Med J. 2019 Feb;60(2):94-96. doi: 10.11622/smedj.2018106.

Если вас беспокоит проблема слоения ногтевой пластины, то идеальным вариантом можно считать обращение к врачу. Если вы не считаете, что ваша ситуация настолько критична, то предлагаем попробовать решить ее самостоятельно.

Для начала возьмите за правило не контактировать с бытовой химией. Выполняя любую работу по дому, где вы применяете моющие средства, надевайте резиновые перчатки

Благодаря им вы не только сохраните здоровье ногтей, но и убережете кожу рук от пересыхания.

Обратите внимание на свое питание. В вашем рационе обязательно должны быть кисломолочные продукты, бобовые, свежие овощи, рыба, говяжья печень и т

д. Очень часто слоятся ногти у женщин, которые придерживаются новомодных диет и употребляют ограниченное количество жиров или белков. Если вы помимо лечения ногтей боретесь с лишними килограммами, то лучше перейти на правильное питание.

В случае необходимости, вы можете пропить какие-нибудь витаминные комплексы. Но лучше, чтобы эти препараты вам назначил врач.

Не забывайте регулярно делать гигиенический маникюр. Именно он придаст не только ухоженный вид ногтям, но и добавит им здоровья.

До момента, пока ноготь полностью не восстановится, откажитесь от лаков. В период лечения вы должны будете проводить различные лечебные процедуры, а нанесенный в этот момент лак не позволит проникнуть в ногтевую пластину нужным микроэлементам.

Научитесь баловать свои пальчики и регулярно делайте ванночки и маски для ногтей.

Помните, что лечение должно быть комплексным. Если вы не будете придерживаться наших рекомендаций, то ваши ногти будут дальше слоиться и истончаться.

Как укрепить ломкие ногти в домашних условиях

Восковые наперстки

Возьмите немного пчелиного воска и растопите на паровой бане. Добавьте пару капель эфира. Погрузите в него слоящиеся мягкие ногти (без лака) и сразу достаньте. Воск затвердеет и образует своеобразный панцирь. После снятия используйте питательный крем.

Маска с какао

Нагрейте масла на паровой бане до 37 градусов. Нанесите на ногти, наденьте х/б перчатки.

Желково-глицериновый крем с касторкой

• глицерин – 1 ч. л.;
• вареный куриный желток – 1 шт.;
• пчелиный воск;
• касторка.

Возьмите немного воска и растопите его до жидкого состояния. Разотрите желток с глицерином и несколькими каплями касторки. Соедините оба состава, тщательно размешайте и поставьте в холодильник. Наносите крем на руки и ногти 2 раза в день.

Мазь изо льна и кресса

Измельчите семена в кофемолке. Размешайте с медом. Мажьте смесь на ночь и закрепите ее повязкой. Днем наносите ее не менее двух раз только без повязки.

Маска с пряностями

• крем для рук – 10 г;
• перец красный молотый – ½ ч. л.;
• имбирь в порошке – ½ ч. л.;
• куркума – ½ ч. л.

Тщательное перемешайте все составляющие. Вотрите в ногти, наденьте рукавицы. Смывайте водой. В конце смажьте поверхность питательным кремом.

Мятная маска

• сухая мята – 2 ст. л.;
• кипяток – 100 мл;
• растительное масло – 1 ч. л.;
• творог – 1 ч. л.

Залейте траву кипятком, емкость укутайте и настаивайте 1,5 часа. Готовый настой отожмите и смешайте с растертым творогом и маслом.

Ванночки

Для достижения максимального эффекта нужно ознакомиться с правилами приема ванночек для ногтей:

1. Если у вас очень ломкие ногти, то проводите процедуру через день. Если ногти находятся в среднем состоянии, то раз в 4 дня, а для профилактики раз в 7 дней. Полный курс составляет 15 процедур.
2. Старайтесь, чтобы температура жидкости была немного выше температуры тела.
3. Если у вас очень нежная кожа, то сократите длительность сеансов.
4. После каждой ванночки смазывайте руки и сухие ногти увлажняющим кремом.

Разрежьте лимон пополам. Погрузите ногти в каждую часть.

С уксусом и маслом оливы

Соедините оба компонента и немного подогрейте в микроволновой печи. Опустите в них ногти.

С картофелем

Почистите картофель и отварите до готовности. Используйте его для употребления в пищу, а отвар слегка остудите и используйте как ванночку.

С морской солью

Растворите соль в теплой жидкости. Накапайте в раствор пару капель йода.

С ягодами

Приготовьте из ягод пюре. Вы можете взять клюкву, смородину и другую ягоду, обладающую кислым вкусом.

Со сливками

Соедините масло со сливками. Залейте смесь минералкой и хорошо перемешайте.

С эфирными маслами

Смешайте соду с соком. Накапайте в раствор по 4 капли каждого эфира.

С растительным маслом

Соедините воду и масло, а потом растопите в смеси витамин.

Масла для ногтей

В домашних условиях самым доступным вариантом от ломкости ногтей является масло оливы. Можно добавить в него 2-3 капли лимонного сока или какого-либо эфирного масло. Как правильно наносить масло?

1. Нанесите масло на очищенную кожу рук.
2. Хорошенько втирайте его в кутикулу и пластину.
3. Проводите процедуру на ночь, так как после нанесения состава нужно надеть х/б перчатки. Тогда вещества проникнут глубже.

Делайте масляные маски 1 раз в 2 дня. Всего необходимо не менее 10 сеансов.

Также вы можете сделать масляный компресс:

1. Нагрейте на паровой бане масло миндаля или косточек винограда.
2. Вымочите в нем ватные диски.
3. Приложите компресс к ногтям одной руки. Другой придерживайте диски, чтобы не упали.
4. Повторите манипуляцию со второй рукой.
5. Держите компресс на каждой руке 8 минут.

Народные средства для ухода за ногтями и кожей рук

Если ногти слоятся народные средства могут стать не только самым простым, но и эффективным решением этой проблемы.

Компресс из оливкового масла

Ингредиенты: оливковое масло — 1 ст. л.

Оливковое масло немного разогреть на водяной бане, после чего нанести на ногти и одеть хлопковые перчатки. Не снимать 3 часа, затем смыть все теплой водой.

Масляный компресс для ногтей

Ингредиенты: масло какао — 1 ч.л., персиковое масло — 1 ч.л.

Масло какао и персиковое масло смешать, затем подогреть на водяной бане (немного). Полученной смесью обработать ногтевые пластины и надеть хлопковые перчатки. Не снимать перчатки 3 часа, затем помыть руки теплой водой.

Картофельно-масляная смесь для ногтей

Ингредиенты: растительное масло — 1 ст.л., картофельные клубни среднего размера — 3 шт. и пиво — ½ ст.

Удалить с картофеля кожуру, сварить в небольшом количестве воды до полной готовности. Измельчит картофель и смешать с растительным маслом. Пиво подогреть и добавить к полученной смеси. Все компоненты тщательно перемешать. Обработать данным средством ногтевые пластины и надеть хлопковые перчатки. Не снимать час, затем удалить остатки смеси влажной салфеткой.

Картофельная смесь для ногтей

Ингредиенты: картофельные клубни небольшого размера — 4 шт., молоко — 1/3 ст.

Очистить, промыть и отварить картофель до готовности, затем растереть в пюре. Молоко немного подогреть и добавить в полученную смесь. Тщательно все перемешать и обработать ногти полученным средством. Оставить на 15 минут. Удалить остатки смеси ватным тампоном.

Льняная смесь для ногтей

Ингредиенты вымытая кожура картофеля — ½ ст, льняное семя — ½ ст и пиво — ½ ст.

Смешать льняное семя и картофельную кожуру, затем влить пиво. Поставить данную смесь на плиту и варить до состояния густой кашицы (регулярно помешивая). Полученным составом обработать ногти и подержать 15 мин. С помощью ватного тампона удалить остатки смеси.

Молочно-пивная смесь для ногтей

Ингредиенты: молоко — одна четверть стакана, пиво — одна четверть стакана, картофельные клубни небольшого размера — 3 шт.

Картофель очистить, промыть и сварить до готовности. После чего размять до состояния пюре и смешать с остальными ингредиентами: пиво и молоко. Все перемешать до однородной массы. Полученным составом обработать ногти и оставить на полчаса. С помощью ватного увлажненного тампона снять остатки смеси.

Средство для ногтей с растительным маслом и молоком

Ингредиенты: картофельный клубень небольшого размера, молоко — 4 ст.л., растительное масло — 1ст.л.

Промытый и очищенный картофель сварить. Молоко подогреть. Затем смешать размятый картофель с растительным маслом и горячим молоком, чтобы получилась однородная масса. Нанести данную смесь на ногтевые пластины и надеть хлопковые перчатки. Подержать 15-20 мин., затем убрать остатки средства ватным тампоном.

Полезное средство для ногтей с лепестками роз

Ингредиенты: сушенные измельченные лепестки роз — 2 ст.л., свиное сало — 3 ст.л. и молоко — 1 ст.л.

Сало растопить, после чего смешать с лепестками роз и молоком. Полученным составом обработать ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Оставить на 3 часа и удалить остатки средства ватным тампоном.

При имеющихся у вас проблемах с ногтями для того, чтобы ручки имели ухоженный вид, из всех видов маникюра вам показан необрезной маникюр, например, французский или бразильский маникюр.

Твоя Iзюминка предлагает посмотреть видео как можно самим сделать французский маникюр дома.

Чем быстро укрепить ногтевые пластины в условиях дома?

Не обязательно тратиться на дорогие средства по уходу за слоящимися ногтями, достаточно приложить немного усилий и восстановить их самостоятельно. Эффект от домашних процедур, на основе народных средств, усилится в несколько раз, если применять их в комплексе.

Мы расскажем вам о самых действенных бюджетных способах укрепить свои ноготочки и сделать их здоровыми и крепкими.

Ванночки для ускорения роста

Все ингредиенты вы можете найти у себя дома, поэтому не придется покупать что-то в магазине. Можно сделать следующие ванночки на основе натуральных компонентов:

• На основе лимонного сока. В ¼ стакана подогретого растительного масла добавить 10 капель сока лимона. Хорошенько перемешать. Держать 15-20 минут.
• Половину стакана теплого молока смешать с 2 ст. л. жидкого меда (можно предварительно растопить засахаренный), морской соли и 1 ч. л. сока лимона. Время проведения – 20-30 минут.
• Одна из самых популярных домашних ванночек – на основе морской соли. В 1 стакане теплой воды развести 1 ст. л. соли, держать 10 минут. Мыть руки не обязательно, достаточно просто промокнуть их чистым полотенцем или сухой салфеткой.
• Растворить желатин в теплой воде, опустить в него руки на 30 минут. Смыть.

На заметку! Не забудьте снять старый лак перед этой процедурой. Делать ванночки можно не чаще двух раз в неделю.

Простые рецепты питательных масок

Помогут выровнять и укрепить ногти, а также улучшить состояние и внешний вид кожи рук.

Наиболее эффективные из них:

• Перемешать яйцо, мед, оливковое масло, подогреть, намазать руки. Держать около 30 минут. Смыть теплой водой.
• На водяной бане подогреть смесь из масла авокадо, оливкового, арганового, касторового или миндального (достаточно будет 2-3 любых перечисленных ингредиентов). Обмакнуть в ней руки, держать около 30 минут. По желанию добавить несколько капель лимонного сока.
• Красный перец стимулирует рост. Для приготовления маски возьмите жирный крем для рук и 1 ч. л. красного перца, перемешайте. Намажьте руки на 10 минут, затем смойте водой.
• Кальций нужно применять не только внутрь, но и снаружи. Растолчите несколько таблеток, смешайте с водой и покройте смесью ногти на 10 минут, захватывая кутикулу.
• Отбелить ногтевую пластину можно сделав маску на основе зубной пасты. Для этого смесь из 2 ст. л. сока лимона, 1 ст. л. пищевой соды и 2 ч. л. зубной белой пасты нанесите на 15 минут. Чтобы не подсушить кожу рук, не заходите за зону пластины.

Обратите внимание! Делать маски достаточно 1 раз в неделю. Каждый раз можно прибегать к новому рецепту

Как проводить втирания и зачем это нужно?

Делать их можно несколькими способами. Самый простой – используйте ежедневный крем для рук. Желательно, чтобы он был с пометкой “для жирной кожи”. Перед сном аккуратно втирайте немного крема в каждый ноготь по 5-10 секунд. Руки после этого мыть не нужно.

Также отлично подойдет оливковое, миндальное, аргановое или кокосовое масло. Они содержат множество питательных элементов в своем составе.

Массаж для улучшения кровообращения

Улучшить кровообращение кожи рук, а значит и здоровье ногтей, можно с помощью простого массажа. Его нужно проводить по несколько раз в день – достаточно 7-10 минут.

Даже на работе, когда выдается свободная минутка, вы можете ухаживать за своими ногтями, делая себе массаж рук.

Начинайте с кончиков пальцев, захватывая пластину и кутикулу, постепенно переходя к рукам. Массируйте легкими, медленными движениями. Можно увеличить эффективность этой процедуры, используя крем, миндальное и кокосовое масло.

Основы питания

Как мы уже выяснили, питание – одно из главных условий их здорового внешнего вида

Поэтому есть смысл обратить внимание на свой рацион и даже, в некоторой степени, пересмотреть его

Не отказывайте себе в следующих продуктах:

• Недостаток кальция можно восполнить употреблением молока и молочной продукции.
• Витамин А в большом количестве содержится в моркови и различных видах масел.
• Витамин Е – в орехах, кунжуте и авокадо.
• Витамин D, необходимый для нормального усвоения кальция, – в жирной рыбе.
• Цинк сделает ногти крепкими, если есть морепродукты и овсянку.

Чем больше в рационе полезных элементов, тем выше вероятность, что вы никогда не встретитесь с проблемой расслоения и ломкости.

Витаминная терапия

Если ногти продолжают слоиться даже после проведения различных косметических процедур, понадобится комплексная терапия, основанная на приеме витаминов. Перед этим нужно провести обследование в клинике, чтобы специалист поставил диагноз и определил, какие элементы отсутствуют в организме. Из-за нехватки отдельных витаминов проявляется проблема слоения ногтевых пластин.

При этом готовые комплексы могут вызвать ряд аллергических реакций, поэтому выбор витаминов для терапии должен проводиться специалистом.

Большую роль для поддержания здоровья кожи и ногтей играет витамин В7, который является витамином Н и биотином. Задача этого элемента заключается в формировании кератина, отвечающего за наращивание ногтей, кожных клеток и волос. Еще в его составе присутствует сера, которая производит белок, защищающий кожные покровы от внешних загрязнений и приостанавливающий процессы старения.

В качестве профилактики можно употреблять таблетки Медобиотин в течение 1 месяца.

Внешние причины

химические реагенты. К ним относятся моющие средства, красители и химикаты, спирт и ацетон. М этими веществами стоит быть осторожным, так как они иссушают ногти и делают их уязвимыми

Любительницам красивого маникюра стоит обратить внимание на качество своих лаков, так как при использовании дешевых некачественных можно нарушить водно-жировой баланс ногтевой пластины.

механическое воздействие. Например, дурная привычна, грызть ногти является залогом вечно слоящихся ногтей

Также при использовании ногтей в качестве открывалки, это сильно травмирует ноготь и провоцирует микротрещины, что приводит к расслаиванию. Качество пилочки тоже имеет большое значение, она должна быть стеклянной или со специальным напылением, но ни в коем случае металлическая.

Важность правильного питания

Чаще всего слоящиеся ногти — явный признак того, что вашему организму не хватает витаминов и минералов. Особенно если вместе с расслоением ногти ломаются и сильно выпадают волосы. Авитаминозу чаще подвержены маленькие дети, подростки, люди с ослабленным хроническими заболеваниями организмом. Восполнить недостаток питательных веществ можно двумя путями: применение специальных лекарственных препаратов или употребление продуктов питания, содержащих эти самые витамины и минералы.

Список витаминов и минералов, влияющих на состояние ногтей

Витамины и микроэлементы	Суточная норма для взрослого человека	Функции витамина и микроэлемента	Продукты питания, в которых содержатся витамины и микроэлементы	Витамины и микроэлементы	Суточная норма для взрослого человека	Функции витамина и микроэлемента	Продукты питания, в которых содержатся витамины и микроэлементы
A	1 мг	Укрепляет ногти	Рыбий жир, яичные желтки, цельное молоко, сливки, печень, морковь, укроп	Кальций	200 мг	Укрепляет ногти	Молочные продукты, соевый творог, ревень, шпинат, консервированный лосось с костями, сардины
B1	1-2 мг	Вырабатывает кератин, который делает ногти крепкими	Пивные дрожжи, отруби, проросшие пшеничные зёрна, печень	Сера	500 мг	Синтезирует коллаген, необходимый для формирования ногтей	Соединения белков
B2	1,5-2,4 мг	Способствует поглощению ногтями кислорода, благодаря чему они имеют здоровый вид	Капуста, горох, миндаль, фасоль, помидоры, репа, проросшие пшеничные зёрна, говядина, картофель, творог	Хром	150-250 мг	Укрепляет ногти	Яйца, моллюски, пшеничные зародыши, пивные дрожжи, телячья печень
B6	2 мг	Способствует усвоению кальция, необходимого ногтям	Проросшие зёрна пшеницы, бананы, соевые бобы, авокадо, грецкие орехи, шпинат, отруби, рыба, печень, мясо птицы	Цинк	12 мг	Предотвращает ломкость и расслоение ногтей	Отруби, бобовые, морепродукты, лук, какао, пшеничные зёрна, картофель
C	70-100 мг	Укрепляет и осветляет ногти	Киви, чёрная смородина, томаты, шиповник, лук, красный перец, капуста, картофель, печень и почки	Железо	20 мг	Укрепляет ногти, предотвращает их расслаивание и ломкость	Морская капуста, печень, гречка, моллюски, шиповник, яичный желток, персики, шпинат, яблоки
D	2,5 мг	Способствует росту ногтей	Творог, сыр, сырые желтки, морепродукты, рыбная печень	Кремний	20-50 мг	Делает ногти красивыми на вид, придаёт им природный блеск и сияние	Бананы, куриные яйца, мясо, зелень, морепродукты
Е	10 мг	Питает ногти, делает их более стойкими и не позволяет трескаться и слоиться	Грецкие орехи, фундук, соя, фасоль, овсянка, макароны, печень, гречка, говядина, морковь	Селен	110 мкг	Укрепляет ногти и улучшает их внешний вид	Лук, отруби, капуста брокколи, почки, помидоры, пшеничные зародыши, печень, морепродукты
К	20-140 мкг	Укрепляет ногти	Зелёные томаты, шпинат, цветная и брюссельская капуста, хвоя, шиповник, крапива, овёс, соя, рожь, пшеница	PP	20 мкг	Способствует росту ногтей и усвоению витамина C	Говяжья печень, брокколи, сыр, свинина, рыба, картофель, молоко, белое куриное мясо, почки, морковь, яйца, шиповник

Витамины и минералы, влияющие на здоровье ногтей

Пристальное внимание необходимо уделить также и средствам по уходу за ногтями. Не стоит использовать дешёвые лаки и жидкости для снятия лака, содержащие ацетон

Следует тщательно подбирать линию косметических средств, которая не будет вызывать каких-либо негативных реакций. Также не рекомендуется использовать металлические пилочки — их лучше заменить тефлоновыми, стеклянными или керамическими.

Слоятся ногти на руках и ногах: заболевания

Многие люди не знают, что заболевания внутренних органов тоже могут причиной данной проблемы. Вот некоторые патологии, при которых слоятся ногти на руках и ногах:

• Если у вас имеются проблемы с сердцем, то это может стать причиной расслоения. Кроме того, пластина может приобрести синеватый цвет.
• При инфекционных заболеваниях ногтевая пластина утолщается, слоится и на ней появляются поперечные борозды.
• Также ломкие ногти могут стать симптомом при проблемах с желудком. Неэстетический вид может быть признаком нарушения метаболизма.

Вследствие этих причин портятся и страдают волосы тоже. Они становятся ослабленными и ломкими. Если лечение подобрано правильно, улучшается общее состояние.

Обратите внимание, если она:

• Бугристая и желтого цвета, то возможно у вас заболевания печени, грибок, псориаз или сахарный диабет.
• При нарушениях кровообращения пластина становится синей.
• Если имеются белые пятна или точки, то это может указывать на нехватку цинка или калия.
• Выпуклая форма может свидетельствовать о наличии заболеваний легких.
• Вследствие заболеваний щитовидки ногти утрачивают прочность. Также можно наблюдать отсутствие лунки.

Поэтому часто опытные врачи при постановке диагноза, смотрят на состояние ногтей. Но как вылечить такой дефект, если со здоровьем все в порядке? Читайте далее.

Салонные процедуры для укрепления ногтей

1. Аппликации из воска и парафина. Они увеличивают скорость движения крови, что влияет на скорость роста здорового ногтя. Размягченное вещество в теплом состоянии укладывают на ноготь и ткани вокруг него. Время воздействия состава 20 минут.Советует прочитать: Парафиновые ванночки для рук и ног в домашних условиях
2. Спа-маникюр. В этой салонной процедуре сочетается ароматерапия, расслабляющие ванночки и маски для укрепления ногтей. Комплекс завершает парафинотерапия и массаж пальцев.
3. Японский маникюр. Если вы придете в салон за этой услугой, то вам сначала сделают массаж рук. В процессе в кутикулу и ногтевую пластину будет втираться масло жожоба. После вас ждет водный массаж конечностей. В завершении на руки нанесут минеральную маску и восковую пудру для полировки.
4. Укрепление биогелем. Для покрытия ногтя применяется специальный гелевый состав. После застывания он защищает пластину от повреждений. Гель содержит протеин, кератин, кальций и прочие полезные элементы. Сразу после процедуры вы увидите, как преобразятся ваши ногти. Эффект сохраняется в течение 2-3 недель.
5. Запечатывание ногтей. Если ногти слоятся очень сильно, то рекомендуется полностью обновить пластину. Сначала пальцы погружают в ванночку с солью, а затем ногти шлифуют. В конце в них втирают воск и масло с витаминами.
6. Диатермия. Происходит прогрев кистей рук, чтобы усилить кровообращение и нормализовать обмен веществ.
7. Ультрафорез. В ходе процедуры витамины А и Е доставляются прямиком в место назначения. Необходимо пройти курс процедур, длительностью до 15 сеансов.
8. Массаж. Массирование способствует улучшению трофики мягких тканей и стабилизирует обменные процессы.

Проблемы с ногтями у детей

Если проблемы с ноготками начались у ребенка, то не оставляйте их без внимания. Первой причиной является грибок. Вы уже прочитали о его опасности? Инфекцию малыш может подцепить где угодно, даже дома, если у взрослых имеется такое заболевание.

Заметив отслоение у грудничка, срочно покажите врачу, чтобы не пропустить заболевание. Если у ребенка слоится ложе на большом пальце — это сигнал для родителей: ребенок переживает сильнейший стресс.

Родители должны бить тревогу, если заметили неровные, рваные края, глубокие борозды, наличие темных пятен на ложе. Как укрепить малышу ногти?

Доктор Комаровский советует серьезно отнестись к разрушению ногтей у малышей. Возможно врач просто назначит витамины, а возможно, направит на консультацию к хирургу.

Уважаемые друзья, как видите, любые нарушения ногтевой пластины могу указать на очень серьезные заболевания. Не оставляйте их без внимания и последующего лечения.

Почему слоятся ногти

Проблемы со здоровьем

Ногтевая пластина может стать мягче и слабее из-за проблем с печенью, почками, поджелудочной железой или кишечником. Причинами также могут стать приём антибиотиков, стресс, нервное истощение.

Недостаток витаминов и минералов

Длительная строгая диета или скудный рацион может привести к авитаминозу. А он отразится на самочувствии, состоянии кожи, волос и ногтей. Проверьте, в достаточном ли количестве вы употребляете:

• Кальций. Он содержится в зелёных листовых овощах, молочных продуктах, семенах, орехах и сое.
• Кремний. Он есть в ягодах, бобовых, цельном зерне и куриных яйцах.
• Магний. Им богат арахис, грецкие орехи, шпинат и фасоль.
• Серу. Её много в продуктах животного происхождения (свинина, говядина, рыба, птица, яйца и субпродукты) и горохе.
• Фосфор. Содержится в сыре, твороге, рыбе и морепродуктах.
• Витамины А, В1, В3, С, D, Е. Рекордсменами по их содержанию считаются свиная печень, кедровые орехи, грибы, шиповник, куриные яйца и миндаль.

Если вы не планируете в ближайшее время существенно менять свой рацион, начните принимать поливитаминные комплексы, чтобы восполнить недостаток полезных веществ.

Плохой маникюр

Увы, даже придерживаясь здорового питания, можно сильно повредить ногти, если использовать затупившиеся ножницы и грубую пилку или если неправильно работать качественными инструментами. Также испортить ногтевую платину может длительное ношение наращённых ногтей или геля-лака.

Чрезмерная чистоплотность

Если вы любите устраивать регулярные генеральные уборки, не забывайте надевать перчатки. Агрессивные моющие средства и даже обычный гель для мытья посуды способны серьёзно испортить ваши руки: сделать кожу сухой, а ногти — тусклыми, слабыми и ломкими.

Не хватает витаминов — сильно слоятся ногти на руках: какие витамины пить?

Витамины играют огромную роль для нашего тела. Они участвуют в формировании иммунитета, а также в слаженной функциональности всех систем и внутренних органов. Если не хватает таких веществ, то будут слоиться ногти на руках. Также могут «сыпаться» волосы, кожный покров будет сухой, а здоровье может сильно пошатнуться. Какие витамины пить, чтобы прекрасно себя чувствовать и чтобы руки были красивыми? Рекомендуется пропить комплекс, содержащий вит. группы А, С, Е, В:

• Вит. группы А. Положительно воздействует на иммунитет, уменьшает риск возникновения воспалительных процессов, обеспечивает коже здоровый и подтянутый вид, устраняет сухость кожи. Этот витамин можно приобрести из слив. масла, овощной мякоти, рыбьего жиры и печени.
• Вит. группы C. От наличия этого вещества в теле зависит ваша молодость. Также он участвует в синтезе коллагена. Продукты, богатые этим микроэлементом: ягоды, квашеная капуста, шиповник, сладкий перец и киви.
• Вит. группы E. Оказывают антиоксидантное действие, восстанавливает повреждения кожного покрова и ногтевых пластин, и поддерживает густоту шевелюры. Употребляйте миндальный орех, арахис, курагу, оливки и лосось.
• Вит. группы B. Улучшают состояние кожного покрова и ногтевых пластин, участвуют в обновлении клеточных мембран. Высокое содержание в кур. яйцах, молоке, пивных дрожжах, картофеле и шпинате.

Конечно, с едой вы приобретаете мало витаминов. Ведь они улетучиваются при термической обработке, теряются во время заморозки или разогревании еды в микроволновой печи. Поэтому лучше пропивать 2 раза в год или даже чаще, витаминные комплексы. Но перед началом курса, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, так как у таких препаратов есть противопоказания.

Почему слоятся ногти? Причины этого могут быть разными, но, однозначно, их внешний вид расстраивает абсолютно любую женщину. И это можно легко понять, ведь красивый, а главное, здоровый маникюр – это один из признаков ухоженности.

При этом расслоение ногтей может свидетельствовать еще и о внутренних проблемах. Чтобы не переживать за свой маникюр и позаботиться о здоровье организма, нужно разобраться, почему слоятся ногти.

3 вида причин ломкости и расслоения ногтей

Измененное состояние ногтевых пластин может проявляться их расслаиванием, приобретением другого цвета и излишней твёрдостью, а как следствие – ломкостью. Так почему же слоятся ногти на ногах и руках? Причины могут крыться в различных заболеваниях организма, которые обусловлены внутренними, внешними и психологическими процессами.

Внешние факторы, ведущие к ухудшению состояния ногтей:

• воздействие химических веществ (средства для стирки и уборки, жесткая вода, растительные компоненты и земельные грунты при занятии садоводством и т. п.);
• покрытие ногтей лаками, содержащими формальдегид, снятие маникюра средствами, в составе которых есть ацетон;
• агрессивное снятие наращенных ногтей;
• пребывание в помещениях с сухим воздухом и частое переохлаждение рук;
• повреждения ногтевых пластин: ушибы, травмы, нарушение целостности ногтевого покрова инструментами (часто встречаются у людей, чьи профессии связаны с ручным трудом, к примеру, у ювелиров, музыкантов, садоводов и т. п.).

Внутренние факторы, приводящие к расслаиванию ногтей:

• заболевания внутренних органов;
• сбои в процессе метаболизма из-за болезней или нехватка полезных витаминов и микроэлементов;
• дерматологические заболевания, оказывающие влияние на здоровье ногтей (грибковые инфекции, дерматиты, экзема, псориаз и т. п.);
• нарушения гормонального фона в переходном возрасте, при беременности и кормлении грудью, в менопаузу, при стрессе или некоторых болезнях;
• отравления различными препаратами или тяжелыми металлами, вредные привычки: систематическое курение, употребление алкоголя или наркотических веществ.

Среди психологических причин главной является затяжное стрессовое состояние. Нервное напряжение приводит к сбою в работе целых систем организма, повышенному потреблению витаминных запасов, развитию патологических процессов.

• Онихотилломания – навязчивое расстройство, которое выражается в стремлении разрушать собственные ногтевые пластины.
• Онихофагия – привычка обгрызать ногти, не поддающаяся контролю.

Процесс расслоения ногтей

Расслоение ногтей, как уже понятно из названия, – процесс, при котором пластина распадается на слои, при этом от нее отщепляются отдельные тонкие чешуйки. Такое состояние вызывается недостаточным питанием ногтя на клеточном уровне, что приводит к изменению формы и ухудшению его структуры.

Ногтевые пластины – это ороговевшая кератиновая ткань. Кератин – крепкий белок, от которого зависит плотность ногтя. Он чуть менее прочный, чем хитин (образует наружный скелет некоторых животных), но при этом отличается стойкостью к кислотному, щелочному и термическому воздействиям.

Также в ногтях содержатся влага, цинк, хром, кальций, железо и другие элементы. Цистеин, содержащий серу, отвечает за плотность и твердость отрастающей пластины. Влага и жировые клетки, находящиеся между кератиновыми пластинками, придают ногтю эластичность и глянец.

Здоровый ноготь имеет равномерный телесный цвет, гладкую блестящую поверхность и нормальную толщину 0,3–0,4 мм.

Образование ногтей в организме человека начинается еще в утробном периоде, со второго триместра беременности. Из эктодермы (наружный слой бластулы) сначала формируется ногтевое ложе, затем – ногтевые валики и ногтевая кожица. Ногти как таковые образуются в начале третьего триместра. Поэтому дистрофия ногтевой пластины может быть связана с пороками развития во внутриутробном периоде.

12 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге, Нижнем Новогороде и Туле

223 мастера на любой вкус

Качественное обслуживание с гарантией 7 дней

Регулярные акции и подарки для клиентов

Ногти на руках и ногах растут из области матрикса. Белесая лунка – это его видимая часть, однако он продолжается и под всей поверхностью ногтя, соприкасающейся с кожей. Клетки делятся в матриксе, как бы выталкивая предыдущие слои, образующие ноготь. Состояние матрикса влияет на здоровье ногтя, его структуру, гладкость, толщину и скорость роста.

Рекомендации при сильном расслоении ногтей

Если вы задаетесь вопросом, почему слоятся ногти и что с этим делать, то для начала обратите внимание на общие рекомендации:

Следите за тем, как вы обрабатываете свободный край ногтя, отдавайте предпочтение лазерной или хрустальной пилке. Указанные виды пилок признаны самыми щадящими маникюрными инструментами, позволяющими «запечатать» расслоившийся край ногтя.

Совершать движения пилкой необходимо от краев ногтя к центру и от свободного края к основанию. Ноготь при этом должен быть сухим и чистым, без дополнительных покрытий.

• Качественно отшлифованный ноготь не будет оставлять зацепки на шелковой или капроновой ткани.
• Если слоятся ногти на пальцах рук, то любые сколы и шероховатости необходимо обрабатывать, как только они появились.
• Если ноготь внезапно сломался, то его свободный край нужно шлифовать пилкой сразу. Перед этим рекомендуется его продезинфицировать. При грибковых поражениях инструменты нужно стерилизовать или менять (если пилка с наждачной поверхностью). Зная о подобных болезнях, практичнее будет купить пилочку из стекла или хрусталя – их можно мыть и обрабатывать жидкими антисептиками.

Поверхность ногтя не нужно шлифовать слишком рьяно – вы можете буквально спилить его.

Имейте в виду, что слоящиеся ногтевые пластины нельзя покрывать лаком. До устранения проблемы их необходимо только обрабатывать и питать.

Если вы исключили внешние факторы, ведущие к ослаблению ногтей, а проблема не решена, то это повод обследовать организм, скорее всего, он подает сигнал о проблеме внутренних органов. В таком случае только врач сможет ответить на вопрос, почему слоятся ногти на руках, установить истинные причины и назначить необходимое лечение.

Наращивание ногтей против расслоения

Многие на вопрос, почему слоятся ногти на руках у женщин и чем лечить это состояние, отвечают, что нужно прекратить их наращивать. И ошибаются.

Искусственное покрытие, наоборот, сохраняет изначальное состояние ногтя, обеспечивая его защиту от внешних повреждений. Конечно, при условии, что используются качественные материалы, а маникюр выполняется правильно, иначе ногти будут слоиться и под гелем-лаком.

Розыгрыш IPHONE 13 PRO
и других 8 подарков
до 24 марта

Вращай Колесо Фортуны,
подарок получит каждый!

Помимо основной пользы, искусственное покрытие обладает и другими плюсами:

• полимеры позволяют отрастить ногти, укрепляя пластину;
• мастера ногтевого сервиса могут скорректировать форму ногтя при наличии генетических дефектов или травм матрикса;
• правильно подобранная форма и цвет ногтей могут визуально улучшить вид пальцев и кожи рук;
• наращивание способствует отучению от привычки грызть ногти: материалы более прочные, а красивые ноготки хочется носить дольше;
• наращивание легко скрывает некрасивые от природы ногти, избавляя их владелиц от комплексов;
• в некоторых случаях оказывается лечебное действие, если свой ноготь был сильно поврежден, а для его роста необходимо время.

Использование полимерных материалов nail-индустрия позаимствовала у стоматологии. Ведь акрил сначала стали использовать именно зубные врачи. Его снятие с ногтей, как и гелевых лаков, должно производиться по правилам, тогда не возникнет вопроса, почему после снятия геля-лака ногти слоятся.

Укрепляйте организм изнутри. Сбалансируйте питание, употребляя продукты, содержащие цинк, кальций, кремний. Эти жизненно важные микроэлементы отвечают за состояние костей, соединительных тканей и кожи. Ими богаты сыры, творог, орехи, бобовые, некоторые овощи, грибы.

Помимо этого, регулярно нужно употреблять в пищу мясо, птицу, морепродукты, фрукты и крупы, доставляющие в организм магний и фосфор, а также необходимые витамины. Достаточное количество нутриентов избавит вас от проблемы расслаивания ногтей.

Слоящиеся ногти приносят массу неприятностей, доставляют дискомфорт. Особенно обидно бывает тогда, когда девушка хочет отрастить ногти, а не получается. Поэтому каждая женщина должна знать: почему это происходит и как предотвратить.

• 1. Причины: почему происходит отслоение, чего не хватает?
  • 1.1. Неправильное питание
  • 1.2. Нехватка витаминов в организме
  • 1.3. Внешние факторы
  • 1.4. Заболевания
  • 2.1. Косметические процедуры
    • 2.1.1. Запечатывание
    • 2.1.2. Ванночки
    • 2.1.3. Специальные кремы и масла для укрепления
    • 2.1.4. Маска, чтобы не ломались
    • 2.1.5. Обертывания с оливковым маслом
    • 2.1.6. Массаж, чтобы не отслаивались
    • 2.1.7. Втирания

    Причины: почему происходит отслоение, чего не хватает?

    Прежде чем приступать к решению проблемы, необходимо выяснить причину, почему так происходит. И только потом выбирать подходящее лечение.

    Неправильное питание

    В этом случае нужно будет пересмотреть свое питание, что-то исключить или добавить, тогда ноготки приобретут свой прежний внешний вид.

    Нехватка витаминов в организме

    Слоящиеся ногти – это критическое состояние. Это значит, что организму нужно срочно получить больше полезных веществ, витаминов.

    Внешние факторы

    • Причиной могут быть различные травмы. Например, если человек ломает руку, то ногти тоже начинают страдать.
    • Виной может быть воздействие жесткой воды, химических средств, контакт с землей и многое другое.
    • Другая внешняя причина – неправильное снятие гель-лака или нарощенных ногтей. Некоторые лаки содержат вредные вещества.

    Заболевания

    Это самая сложная причина, т. к. ее не всегда можно выявить. Если произошло сбои в работе внутренних органов, то это может повлиять на состояние ногтевой пластины. У женщин часто возникают сбои метаболизма. Возможно присутствуют кожные заболевания (лишай, грибок, дерматит и т. д.).

    Если быстро выявить заболевание, которое приводит к расслаиванию ногтевой пластины и незамедлительно начать лечение, можно быстро избавиться от существующей проблемы.

    Что делать для восстановления?

    После того как причина будет выявлена, необходимо приступать к лечению. В первую очередь терапия должна заключаться в устранении основного заболевания и комплексном укреплении пластин.

    Косметические процедуры

    Существует множество способов, как вылечить расслаивающие ногти, поэтому каждая девушка сможет подобрать что-то подходящее для себя.

    Запечатывание

    Данная процедура восстанавливает ногти. Чаще всего используют пчелиный воск, т. к. он содержит в себе большое количество полезных веществ и витаминов.

    Воск проникает в структуру ногтевой пластины и полностью пропитывает ее. Таким образом появляется защитный слой. Ногти становятся непроницаемыми, никакие внешние факторы не могут оказать разрушающего эффекта. Ногти больше не слоятся.

    Ванночки

    Если два раза в неделю делать такие процедуры, то в скором времени ногтевая пластина станет значительно крепче. Главное, такие проводить процедуры регулярно.

    Специальные кремы и масла для укрепления

    Есть топ лучших средств для укрепления ногтевой пластины.

    1. Кератиновая маска RescueRxx. Это лучший помощник для домашнего ухода. Результат будет заметен после трех дней использования. В составе находится масло жожоба и кератин. Достаточно нанести маску на чистые ногти, подождать некоторое время, а затем вытереть остатки.
    2. Восстанавливающее масло от Belweder. Это еще один эффективный продукт, который поможет укрепить слабые ногти. Он содержит витамин Е и В5. Чтобы получить хороший результат, необходимо ежедневно наносить на ногти данное масло.
    3. Минеральная паста от Masura. Очень часто используют для японского маникюра, но можно купить одну баночку и использовать в домашних условиях. Она делает ногти блестящими и гладкими.
    4. Миндальное масло. Содержит множество полезных витаминов, поэтому данное масло незаменимо в индустрии красоты. Оно укрепляет ногти и смягчает кожу. Такое же значение имеет и репейное масло.

    Маска, чтобы не ломались

    Чтобы ногти не слоились, необходимо делать различные маски. Для эффективного результата процедуру повторяют 2–3 раза в неделю.

    1. Нужно взять 1 лимон и выжать из него сок.
    2. Добавить 1 ч. ложку оливкового масла и соли. Перемешать.
    3. Полученную маску втирать в кожу рук и кутикулу.
    4. Оставить на 10 минут и смыть теплой водой.

    Повторять один или два раза в неделю.

    Обертывания с оливковым маслом

    1. Нужно взять две столовые ложки масла и немного подогреть на водяной бане.
    2. Затем нанести на руки. Сделать легкий массаж, распределяя по всем пальцам.
    3. Надеть целлофановые перчатки, а сверху шерстяные или хлопковые.
    4. Подержать пару часов или оставить на всю ночь.
    5. Также можно сделать дополнительный массаж, чтобы остатки проникли в кожу.

    Массаж, чтобы не отслаивались

    Во время данной процедуры начинает стимулировать кровообращение. Все питательные вещества правильно и быстро поступают к ногтевой пластине.

    Втирания

    Чтобы ногти оставались крепкими и здоровыми, необходимо регулярно питать их полезными веществами, втирать различные масла, крема и укрепляющие средства. Достаточно взять немного репейного масла и тщательно втирать в кожу рук, кутикулу.

    Питание

    Если слоятся ногти, значит в организме не хватает калия и магния. Поэтому в рацион следует включить следующие продукты питания:

    1. Мясо.
    2. Рыбу.
    3. Молочные продукты.
    4. Орехи.
    5. Зелень.
    6. Различные морепродукты.
    7. Ягоды и фрукты.
    8. Курагу.

    Укрепляет структуру ногтей и выравнивает поверхность витамин Е.

    Чтобы пополнить запас данного витамина, необходимо употреблять:

    Также нужно чаще есть:

    Лечение

    Железодефицитная анемия лечится комплексными витаминами, которые содержат в составе железо. При любых нарушениях ЖКТ, печени важно немедленно обратиться к врачу.

    Правильный маникюр

    Если маникюр был сделан правильно, то в будущем никаких проблем с ногтевой пластиной не возникнет. Что подразумевается под правильным маникюром:

    1. Первым делом мастер должен обработать руки антисептиком.
    2. Произвести снятие гель-лака, если необходимо. Снимается фрезой.
    3. Проводится опил формы. Не должно быть никаких болевых и неприятных ощущений.
    4. Маникюр. Обработка.
    5. Нанесение покрытия. Первым делом наносится база, затем гель-лак, а в конце топ.
    6. Легкий массаж с маслом или кремом. Во время маникюра ногтевая пластина испытывает стресс, поэтому ее необходимо успокоить.

    Профилактика

    1. Регулярный сон. Спать не менее 8 часов. Часто гулять на свежем воздухе.
    2. Правильно питаться. Желательно 5–6 раз в день.
    3. Один раз в полгода принимать витаминные комплексы.
    4. Если беспокоят высыпания, то обязательно обращаться к врачу.
    5. Все домашние работы выполнять в резиновых перчатках, особенно если есть контакт с химическими средствами.
    6. Посещать проверенные студии по маникюру. Не экономить на лаках, процедурах и уходе.

    Если слоящаяся ногтевая пластина у ребенка

    Частое расслаивание ногтей может быть вызвано следующими факторами:

    • авитаминоз;
    • ожоги;
    • механическое воздействие;
    • грибковые инфекции;
    • слабый иммунитет;
    • проблемы с обменом веществ;
    • стрессовые ситуации.

    Если не устранить причину, то лечение расслоения ногтей будет бесполезным. Каждый конкретный случай имеет собственную тактику лечения. Наблюдается грибковая инфекция, то врач назначает специальные препараты. А вот ушибы и травмы специально лечить не нужно. Если под ногтем появилась гематома, то ее нужно смазывать препаратом на основе гепарина.

    Когда причина, почему слоятся ногти, будет выявлена, можно переходить к лечению. Различные комплексы применяются как внешне, так и внутренне. Если следовать всем рекомендациям, то никаких проблем с ногтями не будет.

    Полезное видео

    Далее можно посмотреть видео о способах борьбы с ломкостью ногтей и профилактике проблемы:

День или неделя неправильного питания не принесут большого вреда. Если организму в течение длительного времени будет не хватать питательных веществ, он подаст сигнал.

Вы можете обратить вспять большинство недостатков помощью продуктов, богатых недостающими питательными веществами, добавок или сочетая эти два подхода. Какой бы путь восполнения вы не выбрали, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Выпадение волос

Это нормально — терять около 100 волос в день. Но если вы заметили большие пряди или пучки волос на подушке или в душе, возможно, у вас мало железа. Вы не одиноки. Это один из самых распространенных дефицитов питательных веществ в мире. Что проверить железо, врач может назначить ЛЖСС, Насыщение трансферрина железом, Общий анализ крови (CBC/Diff) с лейкоцитарной формулой без СОЭ, Ретикулоциты количество, Ферритин.

Если вы недавно стали мамой и у вас выпадают волосы водопадом, сразу не паникуйте. Во время беременности обычно волосы растут быстрее и гуще. После родов падают эстрогены и волосы вместе с ним. Через год все должно нормализоваться. При этом железодефицит после родов довольно частое явление.

Необъяснимая усталость

Этот симптом подходит почти под любой недостаток витамина или минерала. Возможно, пора проверить уровень витамина D. Этот витамин уникален. Он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, развития гриппа, рассеянного склероза, диабета, рака толстой кишки, груди и простаты. Играет важную роль в регулировании настроения, сна и бодрствования, предотвращении депрессии. Увеличивает поглощение кальция и фосфора и способствует минерализации костей. Дефицит витамина Д может вызывать мышечные боли, слабость и необъяснимую усталость.

Витамины B9 и В12 помогают организму вырабатывать красные кровяные тельца и химические вещества, регулирующие режим сна и настроение. Когда вы не получаете их достаточно, можете чувствовать себя забывчивым, слабым и апатичным.

Синдром жжения во рту

Название говорит само за себя. Это состояние может вызывать ощущение жжения в деснах, губах, внутренней стороне щеки и нёбе. Вы также можете чувствовать сухость или онемение во рту. Одна из причин этого — нехватка витаминов группы B, таких как фолиевая кислота (В9), тиамин (В1) и пиридоксин (B6).

Сухая кожа

Одна из многих задач витамина А — выращивать и поддерживать ткани, покрывающие каждую поверхность вашего тела, внутри и снаружи. Когда у вас мало витамина А, кожа может быть сухой и чешуйчатой.

Еще в сухости могут быть виноваты батареи и низкая влажность.

Ногти-ложки

Когда телу требуется больше железа, ногти могут стать мягкими и отгибаться от пальца по краям, создавая форму ложки. Это также может быть признаком гемохроматоза — состояния, при котором организм усваивает слишком много железа. Этот симптом — верный признак того, что срочно пора к врачу.

Трещины в уголках рта

Это состояние еще называется ангулярным хелитом, может быть вызвано множеством факторов. Если не проходит после нанесения бальзама для губ, это может быть признаком недостатка железа или витаминов группы B, таких как рибофлавин (В2).

Опухший язык

Это состояние также называется глосситом, так как язык выглядит гладким, блестящим и опухшим. Также язык может болеть. Это может быть признаком низкого уровня железа или витаминов группы B, таких как фолиевая кислота (В9), ниацин (В3), рибофлавин (В2) и цианкобаламин (B12). В этом случае у вас также может болеть язык.

Синяки

В вашем теле больше коллагена, чем в любом другом белке. Он держит все вместе, включая клетки вашей кожи. Если вы замечаете больше синяков, чем обычно, возможно, у вас низкий уровень витамина С — ключевого элемента коллагена.

Витамин К участвует в свертываемости. Если его недополучать, у вас могут появиться синяки.

Важно!

Все эти симптомы могут относиться не только к недостатку витаминов, но к заболеваниям. Например, синяки могут обозначать проблемы со свертываемостью, трещины в уголках рта — герпес. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Сначала предыстория:
У меня ногти склонны к расслаиванию и я в принципе привыкла, научилась за ними ухаживать.
Тем не менее в прошлом году началось нечто страшное — ногти на всех пальцах начали расслаиваться, иногда до середины ногтевой пластины. Выглядит это стремно, а проблем доставляет еще больше. Я перепробовала тысячу баз и ремуверов, меняла пилки и ждсл. Покупала разные масла, но все без толку.
Пока паззл не сложился, а ногти мои не стали сильными и длинными.

Что же мне помогло?
Во-первых, я перестала красить ногти, вообще. Со временем, когда расслоения уменьшились, а я вернулась к маникюрам, я купила ждсл Zoya и считаю ее одной из лучших на рынке. Она действительно стоит своих денег, но воняет ужасно. Я писала о ней исчерпывающий отзыв, вот тут.

Что не срабатывало — любые «безацетоновые» смывки бюджетного сегмента.

После каждого контакта с водой я мазала руки аргановым маслом. У меня Alp Stories, которое прислали в подарок, но если честно, я почти уверена, что подойдет любое другое с известного зеленого сайта.

Что не срабатывало — любые специальные «маникюрные» масла, они давали лишь косметический эффект, но ничего не меняли.

Лазерные пилки Butterfly, в частности волновая пилка для ногтей. Эти пилочки действительно волшебные (и да, разница с лазерными Мерц просто колоссальная) и очень помогают слабым ногтям, не провоцируя дополнительное расслоение. Волновая пилка прекрасно спиливает расслоения, не затрагивая здоровую часть ногтя, одновременно полируя поверхность. Спустя год использования я научилась орудовать ею с ювелирной точностью и просто не представляю себе маникюра без этой пилки.

Что не срабатывало — спиливания расслоений другими методами.

«Схема лечения» была такой: я брала хорошо отточенный инструмент (в моем случае это были маникюрные кусачки) и срезала все, что отслоилось. На ногте оставалась четкая граница расслоения, её я точечно, аккуратно запиливала волновой пилкой. Сама волновая пилка немного гнется, поэтому ее можно выгнуть в нужном месте и спилить расслоение очень аккуратно. Направление запила — вдоль расслоения и «против шерсти», если вдоль спилить все подчистую не получается.
После этого я постоянно использовала аргановое масло и кремы для рук, когда через несколько дней я убеждалась, что спилила все хорошо и расслоения не продолжаются, то покрывала ногти базовым покрытием (самым обычным OPI, лечебным Orly или всем известной Умной Эмалью), но масла и кремы не отменяла, просто старалась чтоб масло попадало под ногти + массировала кончики пальцев, чтоб оно хорошо распределялось и впитывалось. Цветными лаками не пользовалась, потому что под ними невозможно заметить начинающееся расслоение, а мне было важно не допустить этого. Снимая базовое покрытие я снова несколько дней усиленно мазала руки маслом, после чего наносила базу снова.
Да, естественно, всю домашнюю работу я делала в перчатках. А для мытья полов купила специальную швабру, которую не нужно выжимать руками, она сама это делает с помощью ведра и механизма в ручке. Фильм «Джой» как раз о таких — хозяйке на заметку, я правда очень советую
Спустя два месяца у меня были красивые, длинные и здоровые ногти.
На фото результат «лечения» этой зимой. Если присмотрется, видно, что со свободного края спилены расслоения, тем не менее длина сохраняется, а расслоения не идут дальше. Фото делала перед маникюром, надеюсь никого не шокирует :

Что же касается причин такой проблемы, то это конечно же целый комплекс, а не что-то одно.
Я для себя выделила водопроводную воду, с которой очень часто контактировала; холод на улице — я часто не ношу перчатки и для меня не было очевидно, что от этого могут слоиться ногти, пока они не начали расслаиваться уже этой зимой и тут-то я провела аналогию; смывки из супермаркета — не первопричина, но дополнительный негативный фактор, который нельзя игнорировать; постоянный цветной маникюр, под которым не видно зарождающейся катастрофы — как бы не «жал карман» запас лаков и очередь на покрас, все таки стоит давать ногтям отдых, чтобы была возможность присмотреться и оценить их состояние.
Вот и все
Спасибо за внимание, с вами была Мари.

Сухая себорея (не путать со смешанной и жирной) — это отдельный вид кожного заболевания, которое развивается в результате слабой деятельности сальных желез.

Услуги Expert Clinics

Что такое себорея?

Себорея — хроническое воспалительное заболевание кожи, которое вызвано нарушением функции сальных желез, отвечающих за образование кожного сала. Она в основном поражает кожу головы, вызывая появление чешуйчатых пятен и стойкую перхоть. Также может распространиться на такие участки тела, как лицо, крылья носа, брови, уши, веки, грудь и гениталии.

Течение себореи характеризуется частыми рецидивами и ремиссиями. У людей с этим недугом нарушается секреция жира, и в результате меняется химический состав кожного сала, а его бактерицидные свойства подавляются. Эта патология чаще всего возникает из-за гормонального дисбаланса как у взрослых, так и у подростков.

Симптомы сухой себореи и отличие от жирной

Клиническая картина варьируется в зависимости от формы заболевания. Классическое течение болезни характеризуется сначала появлением сухой себореи, затем жирной себореи в затылочной части головы.

Признаки сухой себореи:

Сухая, стянутая кожа, иногда покрытая небольшими трещинами;

Зуд пораженных участков, особенно после умывания;

Небольшая, сухая, обильная перхоть, похожая на хлопья;

Тонкие, ломкие и тусклые волосы с секущимися кончиками;

Красноватые пятна на пораженных участках кожи;

Выпадение волос (характеризуется тяжелой формой).

Признаки жирной себореи:

Большие черные точки и поры;

Пленка в виде склеенных хлопьев белого и желтого цветов разного размера;

Густой или жидкий кожный жир на поверхности себорейных участков;

Воспаление сальных желез и кожи;

Выпадение волос (при длительном течении болезни).

Смешанная себорея

Симптомы себореи сухой и жирной формы иногда проявляются одновременно: кожа головы становится сухой, шелушится, волосы тонкие и ломкие, а кожа лица, шеи, верхней части спины и груди очень жирная, блестящая с элементами воспаления.

Причины появления сухой себореи

В ходе многочисленных клинических исследований установлено, что дрожжеподобные грибы Pityrosporum ovale, являющиеся постоянными обитателями здоровой кожи человека, играют основную роль в развитии себореи волосистой части головы и появлении перхоти.

На протяжении всей нашей жизни эти микроорганизмы паразитируют на коже человека, питаясь секретами сальных желез. Однако при неблагоприятных для организма условиях защитная функция кожи нарушается и, как следствие, теряет контроль над ростом микрофлоры. Естественный барьер больше не работает. В норме у здорового человека на коже головы насчитывается около 30-50% этих грибов. При наличии перхоти у пациента их выявляется около 75%, а в самых тяжелых случаях — около 90%.

Существует ряд причин возникновения себореи, вызывающих деструктивные изменения в организме:

Нарушение обменных процессов;

Гормональные изменения физиологического типа (климакс, половое созревание), а также патологические изменения, выраженные нарушением функции гормональной системы;

Эмоциональная перегрузка, вызванная стрессом и депрессией;

Наследственный фактор: часто генетическая предрасположенность способствует появлению болезни;

Нарушения в работе иммунной системы организма;

Чрезмерное использование средств по уходу или, наоборот, плохая гигиена;

Использование агрессивных и неподходящих средств ухода, а также использование продуктов, содержащих спирт, на регулярной основе;

Косметические процедуры с высоким риском побочных эффектов;

Чрезмерное воздействие солнечного света

Нерациональное питание, проявляющееся в чрезмерном употреблении жирного мяса, острой пищи, сахара и меда.

Это заболевание может быть вызвано естественными причинами себореи. Последнее проявляется гормональными изменениями в организме (беременность, климакс и др.). Себорея такой формы называется физиологической, потому что после завершения определенного процесса гормоны нормализуются и болезнь проходит сама по себе.

При приеме гормональных препаратов, таких как анаболические стероиды или противозачаточные таблетки, симптомы себореи могут появиться на коже головы, лице и других частях тела. Себорея может быть вызвана патологиями эндокринной системы, такими как диабет, дисфункция потовых желез и другие.

Люди с ВИЧ подвержены риску заражения этим заболеванием с вероятностью 80%. Себорея кожи головы также может возникать у пациентов с параличом, шизофренией, эпилепсией и болезнью Паркинсона. В этом случае поговорите с врачом, чтобы узнать о различных вариантах лечения себореи в вашем случае.

Диагностика

Диагностика жирной себореи проводится примерно так:

Сбор у лечащего врача анамнеза;

Выявление возможных факторов риска проявления заболевания;

Сдача крови для биохимического анализа;

Изучение общего состояния волос, дермы;

УЗИ щитовидной железы, органов брюшины (в некоторых случаях).

При подозрении на сухую форму себореи следует проконсультироваться у следующих врачей:

Лечение сухой себореи

Для избавления от сухой себореи необходимо проводить комплексное лечение, которое состоит из нескольких этапов. Для терапии сухих форм себореи врачи используют следующие методы:

Гормональная терапия. Применяется в основном при развитии тяжелых форм заболевания.

Применение лекарственных препаратов, а именно таких групп:

Препараты на основе цинка;

Особенно эффективна при лечении сухой себореи серная мазь (10%), которую необходимо втирать в кожу в течение восьми дней.

Использование витаминов D, E, A, B. Сухая себорея часто связана с их дефицитом.

Повышение иммунитета (лечение всех выявленных заболеваний организма).

Использование процедур разного воздействия (мезотерапия, массаж, фитотерапия, криотерапия, ультрафиолетовое облучение, озонотерапия). Они должны назначаться исключительно лечащим врачом.

Диета. Для избавления от этого неприятного недуга придется скорректировать свой рацион и обогатить его такими продуктами:

Также следует ограничить употребление следующих категорий:

Также можно попробовать народные средства лечения.

Домашние методы борьбы с себореей

Домашние методы лечения направлены на восполнение недостатка кожного жира. Чаще всего для этого используют масла для втирания и кремы на масляной основе.

ВАЖНО: Лекарственные средства необходимо втирать легкими движениями. Интенсивное растирание приводит к тому, что волосы ломаются и выдергиваются. Мягкими, основательными движениями следует втирать масла или крем в течение 15 минут.

Масла для втирания нужно совсем немного. Его избыток ускоряет загрязнение волос, нарушает терморегуляцию кожи и затрудняет процесс потоотделения.

В лечебных целях при сухой себорее используют масляные экстракты таких лекарственных растений:

Выделим и другие наиболее эффективные компоненты для домашнего использования:

Алоэ вера. Это лекарственное растение обладает сильными антибактериальными свойствами. Его сок входит в состав многих косметических и лечебных средств. Многочисленные клинические исследования доказали эффективность этого растения, особенно для лечения себореи кожи головы и других частей тела. 62% пациентов, участвовавших в медицинских исследованиях, почувствовали значительное облегчение и отметили уменьшение выраженности симптомов себорейной болезни.

Эфирное масло чайного дерева. Это прекрасное противовирусное, противогрибковое и антисептическое средство. Именно поэтому его активно используют для лечения себореи. Само масло очень концентрированное в чистом виде, поэтому его добавляют в состав кремов, шампуней и лосьонов.

Соль Мертвого моря. Продукт, известный своими антисептическими свойствами и очень полезный при лечении себореи. Популярная лечебная процедура — соляная ванна.

Яблочный уксус. Он используется для полоскания волос и помогает контролировать патогенную микрофлору в виде бактерий и грибков, что снижает риск возникновения или развития заболевания.

Маска из горчицы. Полезна для нормализации состояния кожи головы, способствует уменьшению выпадения волос и улучшает их структуру. Будьте осторожны при нанесении горчичных масок без добавления меда или сахара и сократите продолжительность процедуры с 10 до 15 минут.

Мед. Поскольку он обладает антибактериальными свойствами, мед используется в местных наружных лечебных процедурах.

Ультрафиолетовое излучение. В правильной дозировке оно также используется для лечения сухой себореи. Известно, что солнечные лучи помогают бороться с патогенной микрофлорой, что способствует уменьшению симптомов.

Также хорошо зарекомендовали себя такие натуральные средства:

Кашица, приготовленная из толченых ядер фундука;

Масляный настой из семян лекарственного алтея;

Масляный настой, приготовленный из почек черного тополя;

Облепиха + оливковое масло;

Растительное масло + лимонный сок.

Голову при сухой себорее рекомендуется мыть травяными настоями из шелухи лука, мать-и-мачехи, душицы. Главное, чтобы у больного не было аллергической реакции на то или иное лекарственное растение.

Профилактика

Суть профилактики — правильный уход за кожей и волосами. Если кожа проблемная, за ними нужно следить, ухаживать, а затем применять специальные косметические средства (для сухой кожи).

Также в качестве профилактического средства желательно принимать минеральные комплексы, поливитамины.

Чтобы избежать развития сухой себореи, необходимо соблюдать простые правила:

Избегайте стрессовых ситуаций.

Проводите больше времени на свежем воздухе.

Мойте волосы, учитывая степень загрязнения.

Самые неприятные последствия развития сухой формы себореи — преждевременное выпадение волос, которое провоцирует возникновение алопеции.

При своевременном выявлении заболевания, а также его комплексном лечении можно побороть болезнь в короткие сроки с минимальными затратами.

Сухая себорея: диагностика, симптомы, причины, методы лечения

Сухая себорея (не путать со смешанной и жирной) — это отдельный вид кожного заболевания, которое развивается в результате слабой деятельности сальных желез. Услуги Expert Clinics Мезотерапия для волос Относительно новая методика уже успела полюбиться и врачам, и пациентам благодаря ее низкой травматичности и хорошим результатам. Мезотерапия для волос Лечение гипотиреоза Лечение и профилактика гипотиреоза крайне важны для сохранения и укрепления здоровья. Лечение гипотиреоза Плазмотерапия для волос Это один из инновационных методов, позволяющий естественным образом восстановить волосяной покров и улучшить его качество. Плазмотерапия для волос Перезвоните мне Что такое себорея? Себорея — хроническое воспалительное заболевание кожи, которое вызвано нарушением функции сальных желез, отвечающих за образование кожного сала. Она в основном поражает кожу головы, вызывая появление чешуйчатых пятен и стойкую перхоть. Также может распространиться на такие участки тела, как лицо, крылья носа, брови, уши, веки, грудь и гениталии. Течение себореи характеризуется частыми рецидивами и ремиссиями. У людей с этим недугом нарушается секреция жира, и в результате меняется химический состав кожного сала, а его бактерицидные свойства подавляются. Эта патология чаще всего возникает из-за гормонального дисбаланса как у взрослых, так и у подростков. Симптомы сухой себореи и отличие от жирной Клиническая картина варьируется в зависимости от формы заболевания. Классическое течение болезни характеризуется сначала появлением сухой себореи, затем жирной себореи в затылочной части головы. Признаки сухой себореи: Сухая, стянутая кожа, иногда покрытая небольшими трещинами; Зуд пораженных участков, особенно после умывания; Небольшая, сухая, обильная перхоть, похожая на хлопья; Тонкие, ломкие и тусклые волосы с секущимися кончиками; Красноватые пятна на пораженных участках кожи; Истончение волос; Выпадение волос (характеризуется тяжелой формой). Признаки жирной себореи: Жирная и толстая кожа; Большие черные точки и поры; Акне; Зуд; Пленка в виде склеенных хлопьев белого и желтого цветов разного размера; Сальные волосы; Густой или жидкий кожный жир на поверхности себорейных участков; Воспаление сальных желез и кожи; Выпадение волос (при длительном течении болезни). Смешанная себорея Симптомы себореи сухой и жирной формы иногда проявляются одновременно: кожа головы становится сухой, шелушится, волосы тонкие и ломкие, а кожа лица, шеи, верхней части спины и груди очень жирная, блестящая с элементами воспаления. Причины появления сухой себореи В ходе многочисленных клинических исследований установлено, что дрожжеподобные грибы Pityrosporum ovale, являющиеся постоянными обитателями здоровой кожи человека, играют основную роль в развитии себореи волосистой части головы и появлении перхоти. На протяжении всей нашей жизни эти микроорганизмы паразитируют на коже человека, питаясь секретами сальных желез. Однако при неблагоприятных для организма условиях защитная функция кожи нарушается и, как следствие, теряет контроль над ростом микрофлоры. Естественный барьер больше не работает. В норме у здорового человека на коже головы насчитывается около 30-50% этих грибов. При наличии перхоти у пациента их выявляется около 75%, а в самых тяжелых случаях — около 90%. Существует ряд причин возникновения себореи, вызывающих деструктивные изменения в организме: Нарушение обменных процессов; Гормональные изменения физиологического типа (климакс, половое созревание), а также патологические изменения, выраженные нарушением функции гормональной системы; Эмоциональная перегрузка, вызванная стрессом и депрессией; Наследственный фактор: часто генетическая предрасположенность способствует появлению болезни; Нарушения в работе иммунной системы организма; Чрезмерное использование средств по уходу или, наоборот, плохая гигиена; Использование агрессивных и неподходящих средств ухода, а также использование продуктов, содержащих спирт, на регулярной основе; Косметические процедуры с высоким риском побочных эффектов; Чрезмерное воздействие солнечного света Нерациональное питание, проявляющееся в чрезмерном употреблении жирного мяса, острой пищи, сахара и меда. Это заболевание может быть вызвано естественными причинами себореи. Последнее проявляется гормональными изменениями в организме (беременность, климакс и др.). Себорея такой формы называется физиологической, потому что после завершения определенного процесса гормоны нормализуются и болезнь п
роходит сама по себе. При приеме гормональных препаратов, таких как анаболические стероиды или противозачаточные таблетки, симптомы себореи могут появиться на коже головы, лице и других частях тела. Себорея может быть вызвана патологиями эндокринной системы, такими как диабет, дисфункция потовых желез и другие. Люди с ВИЧ подвержены риску заражения этим заболеванием с вероятностью 80%. Себорея кожи головы также может возникать у пациентов с параличом, шизофренией, эпилепсией и болезнью Паркинсона. В этом случае поговорите с врачом, чтобы узнать о различных вариантах лечения себореи в вашем случае. Диагностика Диагностика жирной себореи проводится примерно так: Сбор у лечащего врача анамнеза; Выявление возможных факторов риска проявления заболевания; Сдача крови для биохимического анализа; Сдача крови на гормоны; Изучение общего состояния волос, дермы; УЗИ щитовидной железы, органов брюшины (в некоторых случаях). При подозрении на сухую форму себореи следует проконсультироваться у следующих врачей: Эндокринолог; Дерматолог; Невролог; Гинеколог. Лечение сухой себореи Для избавления от сухой себореи необходимо проводить комплексное лечение, которое состоит из нескольких этапов. Для терапии сухих форм себореи врачи используют следующие методы: Гормональная терапия. Применяется в основном при развитии тяжелых форм заболевания. Применение лекарственных препаратов, а именно таких групп: Препараты на основе серы; Препараты на основе цинка; Противогрибковые; Антибактериальные; Противовоспалительные препараты. Особенно эффективна при лечении сухой себореи серная мазь (10%), которую необходимо втирать в кожу в течение восьми дней. Использование витаминов D, E, A, B. Сухая себорея часто связана с их дефицитом. Повышение иммунитета (лечение всех выявленных заболеваний организма). Использование процедур разного воздействия (мезотерапия, массаж, фитотерапия, криотерапия, ультрафиолетовое облучение, озонотерапия). Они должны назначаться исключительно лечащим врачом. Диета. Для избавления от этого неприятного недуга придется скорректировать свой рацион и обогатить его такими продуктами: Простокваша; Фрукты; Яйца; Овсяная каша; Овощи. Также следует ограничить употребление следующих категорий: Жирная еда; Животные жиры; Специи; Соленья; Острые блюда; Консервы. Также можно попробовать народные средства лечения. Домашние методы борьбы с себореей Домашние методы лечения направлены на восполнение недостатка кожного жира. Чаще всего для этого используют масла для втирания и кремы на масляной основе. ВАЖНО: Лекарственные средства необходимо втирать легкими движениями. Интенсивное растирание приводит к тому, что волосы ломаются и выдергиваются. Мягкими, основательными движениями следует втирать масла или крем в течение 15 минут. Масла для втирания нужно совсем немного. Его избыток ускоряет загрязнение волос, нарушает терморегуляцию кожи и затрудняет процесс потоотделения. В лечебных целях при сухой себорее используют масляные экстракты таких лекарственных растений: Петрушка; Лопух большой; Фиалка трехцветная; Семя льна; Тополь черный; Облепиха. Выделим и другие наиболее эффективные компоненты для домашнего использования: Алоэ вера. Это лекарственное растение обладает сильными антибактериальными свойствами. Его сок входит в состав многих косметических и лечебных средств. Многочисленные клинические исследования доказали эффективность этого растения, особенно для лечения себореи кожи головы и других частей тела. 62% пациентов, участвовавших в медицинских исследованиях, почувствовали значительное облегчение и отметили уменьшение выраженности симптомов себорейной болезни. Эфирное масло чайного дерева. Это прекрасное противовирусное, противогрибковое и антисептическое средство. Именно поэтому его активно используют для лечения себореи. Само масло очень концентрированное в чистом виде, поэтому его добавляют в состав кремов, шампуней и лосьонов. Соль Мертвого моря. Продукт, известный своими антисептическими свойствами и очень полезный при лечении себореи. Популярная лечебная процедура — соляная ванна. Яблочный уксус. Он используется для полоскания волос и помогает контролировать патогенную микрофлору в виде бактерий и грибков, что снижает риск возникновения или развития заболевания. Маска из горчицы. Полезна для нормализации состояния кожи головы, способствует уменьшению выпадения волос и улучшает их структуру. Будьте осторожны при нанесении горчичных масок без добавления меда или сахара и сокр
атите продолжительность процедуры с 10 до 15 минут. Мед. Поскольку он обладает антибактериальными свойствами, мед используется в местных наружных лечебных процедурах. Ультрафиолетовое излучение. В правильной дозировке оно также используется для лечения сухой себореи. Известно, что солнечные лучи помогают бороться с патогенной микрофлорой, что способствует уменьшению симптомов. Также хорошо зарекомендовали себя такие натуральные средства: Кашица, приготовленная из толченых ядер фундука; Масляный настой из семян лекарственного алтея; Масляный настой, приготовленный из почек черного тополя; Репейное масло; Облепиха + оливковое масло; Растительное масло + лимонный сок. Голову при сухой себорее рекомендуется мыть травяными настоями из шелухи лука, мать-и-мачехи, душицы. Главное, чтобы у больного не было аллергической реакции на то или иное лекарственное растение. Профилактика Суть профилактики — правильный уход за кожей и волосами. Если кожа проблемная, за ними нужно следить, ухаживать, а затем применять специальные косметические средства (для сухой кожи). Также в качестве профилактического средства желательно принимать минеральные комплексы, поливитамины. Чтобы избежать развития сухой себореи, необходимо соблюдать простые правила: Избегайте стрессовых ситуаций. Проводите больше времени на свежем воздухе. Мойте волосы, учитывая степень загрязнения. Укрепляйте иммунитет. Питайтесь правильно. Самые неприятные последствия развития сухой формы себореи — преждевременное выпадение волос, которое провоцирует возникновение алопеции. При своевременном выявлении заболевания, а также его комплексном лечении можно побороть болезнь в короткие сроки с минимальными затратами. Записаться

Эта информация описывает, какие изменения ногтей могут возникнуть у вас во время прохождения химиотерапии на основе taxane и как контролировать эти изменения.

При приеме типа лекарств для химиотерапии, называемых taxane, ногти на руках и ногах могут измениться. Существует несколько лекарств для химиотерапии типа taxane. Лекарства для химиотерапии типа taxane, которые чаще всего являются причиной изменений ногтей:

• docetaxel (Taxotere ® );
• paclitaxel (Taxol ® );
• albumin-bound paclitaxel (Abraxane ® );
• capecitabine (Xeloda ® );
• pegylated doxorubicin (Doxil ® ).

Изменения ногтей

У вас могут появиться любые из следующих изменений на некоторых или на всех пальцах:

• изменение цвета ногтей (потемнение или осветление);
• борозды или волны на ногтях;
• повышенная ломкость ногтей;
• изменение формы или текстуры ногтей;
• расслоение ногтей;
• отслоение ногтя от кожи под ним, что может вызывать болезненные ощущения;
• выделение жидкости из-под ногтя, при этом ноготь может неприятно пахнуть и болеть; причиной также может быть и инфекция;
• отек кончиков пальцев рук или ног;
• медленный рост ногтей;
• разрастание ногтей в ширину.

Эти изменения могут затрагивать ногтевую пластину, ногтевое ложе, области вокруг ногтя и под ним или все эти области сразу (см. рисунок 1).

Эти изменения могут не давать вам заниматься привычными делами. Возможно, вам будет трудно брать небольшие предметы, такие как ручка или вилка. У вас могут возникнуть сложности с застегиванием пуговиц на одежде. Некоторые люди испытывают затруднения при ходьбе.

При приеме некоторых видов taxane риск возникновения побочных эффектов очень велик. У других видов риск значительно ниже. Врач расскажет о получаемом вами лекарстве типа taxane и о риске возникновения изменений ногтей.

Вы можете заметить первые изменения ногтей через 3–6 недель после начала лечения. Изменения обычно проходят при:

Полное обновление ногтя на руке занимает 6 месяцев, а на ноге — 1,5 года. В большинстве случаев новые ногти имеют нормальный внешний вид. Однако у некоторых людей новые ногти могут вырастать с отклонениями от нормы. Ваш врач или медсестра/медбрат обсудят с вами этот момент.

Устранение симптомов

Сообщите своему врачу или медсестре/медбрату, если у вас появились любые симптомы изменения ногтей. Вам могут назначить лекарство для облегчения вашего состояния.

Соблюдайте приведенные ниже рекомендации для устранения этих симптомов.

Нельзя:

• принимать горячие ванны и погружать кисти рук или ступни в горячую воду;
• носить тесные перчатки, носки, колготки или обувь;
• делать что-либо, что оказывает трение или давление на ногти, например ходить на длинные расстояния или носить тесную обувь;
• грызть или отрывать ногти.

Нужно:

• Сообщить врачу, если у вас диабет, сосудистое заболевание, периферическая нейропатия или аутоиммунное заболевание. Это может увеличить риск нарушения кожного покрова, медленного заживления ран и инфекции.
• Спросить у своего врача или медсестры/медбрата, можно ли вам прикладывать охлаждающие компрессы на кисти рук и ступни во время прохождения химиотерапии. Если да, то начинайте использовать их за 15 минут до каждой инфузии химиотерапии и оставляйте на 15 минут после окончания инфузии.
  • Для получения дополнительной информации попросите у медсестры/медбрата материал под названием Охлаждение ногтей во время лечения с применением химиотерапии на основе taxane.
  • Eucerin ® ;
  • Aquaphor ® ;
  • Vaseline ® ;
  • Bag Balm ® ;
  • Udderly Smooth ® ;
  • Cetaphil ® ;
  • CeraVe ® ;
  • Vanicream ® ;
  • Vaseline ® Intensive Care TM .

  Другие рекомендации

  • Используйте biotin (Appearex ® ) для ломких ногтей.
  • При необходимости обратитесь к подиатру. Подиатр — это врач, занимающийся лечением ступней, щиколоток и ног.
  • Если у вас появились какие-либо признаки или симптомы инфекции, по вечерам делайте 15-минутные ванночки для пальцев рук и ног со смесью белого уксуса и водопроводной воды в равных частях. Признаки и симптомы инфекции включают:
    • покраснение;
    • выделение жидкости, которая может иметь неприятный запах;
    • горячую, твердую или болезненную кожу;
    • температура поднялась до 100,4 °F (38 °C) или выше;
    • озноб.

    Позвоните вашему врачу, если у вас появились какие-либо признаки или симптомы инфекции.

Более 30% женского населения России страдает от слоения и ломкости ногтей. Этот фактор говорит о наличии дистрофических изменений в ногтевой пластине, которая становится тоньше.

Специалисты выделяют следующие причины того, почему слоятся ногти: экзогенные (внешние) и эндогенные (внутренние).

Внешние причины расслоения

Врачи выделяют следующие экзогенные факторы:

• частый контакт рук с агрессивной бытовой химией;
• воздействие горячей воды;
• средства для маникюра и педикюра;
• неправильно проведенная процедура наращивания ногтей в салонах красоты;
• механические повреждения в результате игры на гитаре и других музыкальных инструментах.

У людей творческой профессии часто истончение ногтевой пластины – результат воздействия растворителей и разбавителей масляных красок.

Внутренние причины

Не менее редко у людей встречаются заболевания, влияющие на состояние ногтевой пластины на ногах и руках. К ним относят:

1. Анемию, связанную с недостатком железа.
2. Заболевания мочевыделительной, желчевыводящей систем.
3. Нарушение обмена веществ.
4. Болезни щитовидной железы.
5. Дерматологические проблемы, к которым относят лишаи, экзему, псориаз, грибковые заболевания.

Нередко к расслоению ногтевой пластины приводит неправильное питание и бедный рацион. В организме страдающего ломкостью не хватает важнейших витаминов и минералов – кальция, фосфора и магния.

К дисбалансу в организме также приводят гормональные изменения, связанные с подростковым периодом или климаксом, беременностью. В первом случае отмечают избыток половых гормонов, их повышенную активность. Во втором – недостаток. А в случае беременности плод забирает себе львиную долю витаминов и минералов, так что в организме матери появляется дефицит конкретных веществ.

Часто отравление тяжелыми металлами, например, ртутью, приводит к ужасному состоянию пластины. Если это так, потребуется своевременное лечение.

Психологические факторы

Среди причин, почему ломаются и расслаиваются ногти, психологические стоят на третьем месте. К ним приводит:

1. Нервная привычка постоянно обкусывать или грызть их.
2. Онихотиломания – патология, при которой человек разрушает ногтевую пластину при помощи кусачек или других инструментов.

Что делать, если слоятся ногти на руках?

Если причиной является воздействие гель-лака, ацетонсодержащих веществ, то на время нужно от них отказаться или заменить аналогами с щадящими составляющими. Маркировка на средстве «5-free» – это то, что необходимо.

1. Принимать поливитаминный биотин, он еще известен как витамин В7. Это вещество помогает усваивать глюкозу из пищи, и получать энергию. В день рекомендуемая доза составляет 2,5 мг, курс обычно от 7 до 10 дней.

Внимание! В случае расслоения ни в коем случае нельзя обрывать ногтевую пластину, лучше аккуратно ее обрезать.

. Богатый витаминами и минералами рацион также поможет восстановить здоровье ногтей, чтобы они были крепкими и сильными. Следует съедать больше свежих овощей – морковь, капусту, огурцы. Также поможет оливковое масло, богатое витамином Е. Оно укрепит здоровье ногтей. Рыба содержит фосфор, что тоже благотворно отразится на состоянии ногтевой пластины.
1. Отменить или заменить антибиотики. Тетрациклины хуже всего влияют на здоровье ногтевой пластины. В этом случае хорошо посоветоваться с врачом и заменить препарат.

Если расслаивание связано с анемией, нужно добавить в рацион железосодержащие продукты и лекарства. Чтобы избежать этой проблемы в будущем, нужно постоянно контролировать уровень гемоглобина, сдавая анализы крови.

Проблемы с эндокринной системой, в частности, с недостатком йода, также сказываются на здоровье ногтей. Если помимо основных симптомов наблюдаются усталость, изменение веса и перепады настроения, чувствительность к жаре или холоду – стоит провериться у эндокринолога.

Салонные и физиопроцедуры

Если слоятся ногти на руках, нужно делать вот что:

1. ПИ-шайн маникюр. В ногтевой пластине запечатываются витамины и кератин. Для процедуры используется специальная глина и воск. Уже после первого сеанса состояние рук придет в норму.
2. Парафинотерапию. Разогретое вещество с маслами макадамии и миндаля наносят на руки, одевают рукавички и держат четверть часа. Эта операция стимулирует крообращение, увеличивает приток кислорода к ногтевой пластине.
3. Укрепление ногтей системой IBX. Это специальный препарат для нанесения. Протестирован американскими дерматологами. Его можно наносить перед гель-лаком.
4. Спа-маникюр. В состав процедуры входит пилинг для рук, маска и обертывание. Составляющие для восстановления самые разные: сахарный тростник, кокос, эфирные масла и т.д.
5. Биогелевое покрытие. Основано на геле из тикового дерева. Оно укрепляет и восстанавливает оболочку ногтей, делая их сильнее. Рекомендуется перед наращиванием.

Что можно сделать дома для укрепления ногтей

В домашних условиях также можно побороться против ониходистрофии. К средствам народной медицины относятся лаки и маски, ванночки.

Лечебные лаки и воск для ногтей

Домашние средства включают в себя воск. Можно приобрести простой твердый воск или крем на его основе. Средство втирают в кутикулу и ногтевую пластину до впитывания.

• укрепители;
• гель прополисный с экдисом;
• средство против слоящихся ногтей на основе водорослей;
• профилактический лосьон с противогрибковым эффектом.

Все эти препараты можно использовать в домашних условиях для нанесения.

Маска из йода, глины и оливкового масла

Чтобы приготовить средство, нужно оливковое масло смешать с глиной, капнуть туда йода (несколько капель) и нагреть на водяной бане на очень маленьком огне. Полученное средство втереть в ногтевую пластину. Держать средство около часа, надев перчатки хлопчатобумажные, после чего аккуратно вымыть руки с мылом. Такая маска используется 1-2 раза в неделю.

Укрепляющие ванночки

Среди женщин особой популярностью против расслоения и ломкости ногтей пользуются ванночки. Такие процедуры требует минимальных средств, а состояние ногтевой пластины быстро приходит в норму.

1. Морскую соль. Разводят ее в стакане теплой воды из расчета 40 г на 200 мл. Делают такие процедуры трижды в день.
2. Желатин. Разводят в теплой воде (200 мл на 2 столовые ложки сухого вещества). Держат в желатиновой массе руки около 10 минут, смывают.
3. Миндальное или кокосовое масло. Разбавляют водой в количестве 2 столовых ложек на стакан воды, по желанию можно добавить чуть-чуть меда. Купание ногтей проводят от 10-15 минут и более. . Разводят токоферол (10 капель) и витамин А (5 капель) в стакане теплой воды.
4. Пиво. Разводят пополам с водой, предварительно подогрев на водяной бане. Добавляют соль, огуречный сок. После процедуры смазать руки питательным кремом.

Хороший эффект также дает маска с красным перцем чили. Берут 2-4 г порошка на 200 мл воды, держат пальцы в ванночке не больше 10 минут. После этого нужно хорошо помыть руки.

Помимо домашних ингредиентов укрепляющими свойствами обладают травяные «купания». Ванночки на основе трав чистотела или подорожника помогут избежать ломкости ногтей.

Листья подорожника (2 ст. ложки) измельчают и добавляют в 0,5 стакана молока. Смесь нагревают в микроволновке и наносят на ногтевой слой и кутикулу.

Маска-пленка из воска

Перед началом применения воска, с ногтей удаляют старый лак. После чего нужно хорошо пошлифовать ногти мягкой пилкой и нанести любое эфирное масло (персика, иланг-иланга). Оно защищает и питает кутикулу и пластину.

Когда масло впиталось, приходит очередь воска. Растопленный теплый, но не горячий воск или мазь на его основе наносят на ногти. И полируют пилкой до гладкого состояния. Затем втирают еще один слой и повторяют процедуру.

Такая маска держится на руках около 15 минут, после чего аккуратно смывается.

Втирание лечебных масел

Для расслаивающихся ногтей применяют лечебное втирание эфирных масел:

Если ногти слоятся или ломаются проводят лечение при помощи компрессов с лимоном, бергамотом, сандалом.

Исходные масла берут по 1-2 капли и разводят их в базовом масле (5 мл), например, оливковом, миндальном и т.д. Используют, аккуратно вбивая в ногти подушечками пальцев и распределяя по ногтевой пластине.

Профилактика расслоения

Чтобы сохранить ногти здоровыми, нужно правильно ухаживать за ногтями, вовремя их чистить от грязи, смазывать мягким кремом, шлифовать с использованием мягкой пилочки – баф.

Лучше постригать их сразу после ванных процедур, пока они мягкие. Так пластина будет меньше повреждена, и быстро придет в норму.

Во время похода в салон нужно проследить, чтобы мастер не обрезал кутикулу. Эта важная часть кожи защищает ноготь от попадания под него бактерий.

Важно постоянно уделять время рукам, и следить за общим состоянием здоровья. Тогда, возможно, удастся избежать ломкости ногтей. Но, если все же это случилось, всегда есть проверенные способы лечения: салонные или домашние, чтобы вернуть им первозданный вид.

Один из самых распространенных вопросов среди будущих мам: «Какие витамины для беременных лучше выбрать?» Адресуют его не только акушеру-гинекологу, но и фармацевту, знакомым и родственникам. Многие женщины обращаются с вопросами к другим мамам, которые уже принимали витамины. Желание найти самый лучший витаминно-минеральный комплекс, который поможет обеспечить потребности развивающегося малыша и избежать проблем с собственным здоровьем вполне объяснимо и заслуживает только похвалы. Ученым давно известно, что оптимальное поступление полезных веществ в организм беременной и кормящей мамы определяет многое!

Сейчас ученые-медики поддерживают точку зрения, что даже сбалансированное питание по всем правилам не в состоянии удовлетворить потребности беременной женщины в витаминах и минералах на 100 %. Ведь необходимость в некоторых из них в период беременности возрастает в два-три раза. А если учесть, что в продуктах питания сегодня намного меньше полезных веществ, чем еще сто лет назад, то будущей маме пришлось бы съедать нереальные по размеру порции.

Ситуацию усугубляет и то, что в России у большинства женщин к моменту зачатия уже существует дефицит тех или иных веществ. А во время беременности он продолжает увеличиваться. Институт питания РАМН показал, что у каждой женщины, вынашивающей ребенка, имеется недостаток пиридоксина (витамина В6), у 96 % – тиамина (витамина В1), у 77 % – фолиевой кислоты (витамина В9) и у 64 % – аскорбиновой кислоты (витамина С).

Так какие витамины выбрать для беременных и кормящих мам, чтобы ребенок развивался правильно?

Многие ориентируются на покупаемость (популярность) того или иного препарат в аптеке. Однако такая оценка достаточно поверхностна. Она субъективна и не учитывает важных медицинских аспектов. Оказывается, терапевтическая эффективность большинства витаминно-минеральных комплексов во многом зависит от состава и от формы активного вещества. Именно этот параметр определяет биологическую доступность нутриента, т.е. то, насколько хорошо вещество усваивается и сможет принести пользу организму, особенно в такой важный период, когда закладывается новая жизнь.

Таблица сравнения составов витаминов для беременных

Сделать правильный выбор поможет таблица сравнения витаминов для беременных. Сравнение проведено с учетом состава комплекса, в том числе химических форм самых важных витаминов и минералов.

* Ca – кальций, I – йод, Mg – магний, Mn – марганец, Se – селен, Zn – цинк

Из таблицы сравнения витаминов для беременных видно, что препараты имеют как общие черты, так и индивидуальные. Но останавливаться на каждой составляющей очень сложно, поэтому стоит выделить наиболее важные аспекты.

СОДЕРЖАНИЕ ЙОДА
Присутствие этого минерала особенно актуально для российских женщин, т.к. практически все регионы РФ испытывают дефицит йода. Исследования РАМН показали, что россиянки получают только треть (27–37 %) от суточной потребности в йоде во время беременности. А нехватка йода может приводить к неправильному внутриутробному развитию ребенка. Также недостаток йода становится причиной болезней щитовидной железы у матери и малыша. Было доказано, что йододефицитное состояние связано с повышенным риском токсикоза, замершей беременности и самопроизвольного выкидыша, аномалий родовой активности.
Содержат йод: Алфавит Мамино здоровье, Компливит Триместрум, Прегнотон Мама, Фемибион.
Нет йода: Витрум Пренатал, Компливит Мама, Элевит Пронаталь.

СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ
Не во всех витаминно-минеральных комплексах содержится кальций, ситуация с которым неоднозначная. Недостаточное поступление кальция в организм беременной может приводить к отставанию плода в росте, так как кальций – строительный материал для костей. При нехватке кальция у новорожденного наблюдается рахит. Естественно, дефицит этого вещества опасен и для женщины – у нее снижается минеральная плотность костей, развивается судорожный синдром, зубы больше подвержены болезням, ногти и волосы становятся ломкими. Однако для кальция важна золотая середина. Его избыток также может негативно отразиться на течении беременности и родах. Так, на фоне избытка кальция в плаценте могут откладываться кальциевые соли, нарушается питание плода. При избытке кальция также страдают почки беременной, развивается эклампсия. Возрастают риски родовых травм, т.к. кости женского таза труднее расходятся, а череп младенца становится жестче нормы.
Кальций также может резко уменьшать усвоение железа, так как они являются конкурентами за усвоение. А железодефицитное состояние для беременных очень опасно. Акушеры-гинекологи считают, что прием таблетированного кальция показан только при клинико-лабораторном подтверждении гипокальциемии. В этих случаях кальция необходимо гораздо больше, чем может «поместиться» в таблетку или капсулу с другими витаминами и минералами, «обычный» кальцийсодержащий комплекс для беременных не решит проблему.
В норме женщине достаточно сбалансированного питания, в частности, употребления кисломолочных продуктов.
Содержат кальций: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит Триместрум, Элевит Пронаталь.
Не содержат кальций: Прегнотон Мама, Фемибион.

ВИТАМИН А
Витамин А – еще один спорный витамин. Не все специалисты приветствуют его включение в комплексы для беременных. Он накапливается в печени, избыток этого витамина обладает токсичным действием, может вызвать проблемы в развитии плода. Доказано безопасной является только «растительная» форма – бета-каротин, или провитамин А. Из него организм сам синтезирует витамин А, когда в нем возникает потребность. Поэтому отвечая на вопрос, как выбрать витамины для беременных правильно, стоит подчеркнуть, что надо изучить состав препарата. Витамин А должен быть представлен только бета-каротином. Потребность в бета-каротине, кстати, также может удовлетворить полноценное и сбалансированное питание, особенно оранжевые, желтые и красные овощи и фрукты.
Содержат витамин А: Алфавит Мамино здоровье (в виде бета-каротина), Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит триместрум, Элевит Пронаталь.
Не содержат витамин А: Прегнотон Мама, Фемибион.

ОМЕГА-3
В последнее время ученые особое внимание уделяют полиненасыщенным жирным кислотам класса Омега-3. Эти соединения необходимы для формирования и развития головного мозга и зрения малыша, правильного формирования его нервной системы и иммунитета. Исследования показали, что у детей, получавших достаточное количество Омега-3 (мамы принимали во время вынашивания плода и кормления грудью в виде добавок), вероятность аллергических реакций снижена, а когнитивное развитие опережает сверстников в первый год жизни. Эти же вещества нужны и будущей маме. Омега-3 снижает вязкость крови и при регулярном приеме предупреждает развитие тромбозов у беременных. Также Омега-3 очень важна для нервной системы женщины. Показано, что у беременных, принимавших добавки с Омега-3, заметно снижается вероятность послеродовой депрессии.
Можно ли одним питанием восполнить потребность организма в Омега-3 жирных кислотах? Оказывается, беременным остро нужна одна из Омега-3 – докозагексаеновая кислота. А ее источником является только морская рыба жирных сортов – скумбрия, сардина и анчоусы. Но вряд ли найдутся такие женщины, которые каждый день употребляют эту рыбу, да еще и в достаточных количествах. В растительной пище найти нужную форму Омега-3 нельзя, там содержится альфа-линолевая кислота, но ее биохимическое значение для клеток несколько иное. Фактически единственный способ обеспечить поступление Омега-3 в организм – это употреблять дополнительно в виде добавок.
Содержат Омега-3 ПНЖК: Прегнотон Мама, Фемибион 2.

Фолиевая кислота: польза

Почему витамин В9 (фолиевая кислота) входит во все комплексы для беременных? Зачем нужно это вещество?
Самая главная функция фолиевой кислоты – участие в синтезе белков и делении клеток. А во время беременности эти процессы протекают постоянно и в огромных количествах. Вот почему потребность в фолиевой так велика у будущих мам.
Обеспеченность фолиевой кислотой с самых первых минут после зачатия – важное условие правильного развития плода. Женщина может не знать, что она беременна, а в эмбрионе уже закладываются зачатки всех органов и тканей, формируется нервная трубка, из которой впоследствии образуется позвоночник и головной мозг. Для всех этих процессов нужно много фолиевой кислоты. Выраженный дефицит фолиевой кислоты способен приводить к серьезным порокам развития плода. Но даже в тех случаях, когда нехватка витамина В9 незначительна, она негативно может отразиться на системе кроветворения, умственном развитии, иммунитете, деятельности нервной системы ребенка. К тому же фолиевая кислота нужна для развития здоровых сердца, сосудов, почек, мочевого пузыря и определяет правильное формирование конечностей. Поэтому фолиевую кислоту рекомендуют начинать принимать еще до наступления беременности, и продолжать во время беременности.
Однако недавно была выявлена причина дефицита фолиевой кислоты даже у женщин, которые ее принимали. Оказывается, примерно 50 % людей не способны полностью усваивать фолиевую кислоту в силу генетических особенностей. У таких людей вырабатывается слишком мало фермента, который превращает фолиевую кислоту в биодоступную и активную форму – L-метилфолат. А у 5–25 % людей таких ферментов нет совсем, и они вообще не могут усваивать фолиевую кислоту. Если у будущей мамы именно такие гены, то организм малыша так и не сможет получить достаточное количество витамина В9.
Но не все так плохо. Сегодня уже выпускаются комплексы для будущих мам, которые содержат именно L-метилфолат. Эта форма витамина В9 с легкостью всасывается у всех женщин, независимо от генетики, и усваивается организмом в полном объеме.
Содержат витамин В9 в форме метилфолата: Прегнотон Мама, Фемибион.

Железо: защита от анемии

Анемия считается самым распространенным акушерским осложнением. В связи с тем, что у беременных резко увеличивается объем крови, возрастает и потребность в железе. Ведь оно – основной компонент гемоглобина, который переносит кислород ко всем тканям, в том числе и плоду.К тому же железо нужно новому организму и для других целей: формирование центральной нервной системы, иммунной и кроветворной систем.
Чтобы не испытывать железодефицита, беременная должна увеличить суточное поступление этого минерала в 2 раза. Однако большинство россиянок уже к моменту зачатия имеют скрытый железодефицит. Данные Росстата говорят, что у пятой части беременных уровень гемоглобина ниже 120 г/л, а у 34 % – этот показатель менее 110 г/л. В послеродовом периоде анемия встречается у каждой второй роженицы.
Заподозрить дефицит железа можно по достаточно специфичным симптомам – бледность кожи, слизистых (веки, губы), быстрая утомляемость, повышенная сонливость и сниженная работоспособность. Самое опасное последствие анемии – преждевременное прерывание беременности. Однако и другие последствия не менее серьезны: задержка в развитии плода, низкий вес, гестоз, нарушение родов и инфекционно-воспалительные осложнения после родов.
Проблема в том, что железо плохо усваивается. Из неорганических соединений (соли и оксиды) организм «забирает» лишь 1/10 часть содержащегося в них железа. Подавляющее большинство соединений железа вызывают нарушения в работе ЖКТ. Поэтому, часть из них запрещено использовать в препаратах для беременных – например, сульфат. Даже фумарат железа, на сегодняшний день входящий в большинство комплексов для беременных, вызывает тошноту и рвоту, запоры, сильные боли в животе. Поэтому несмотря на угрозу анемии будущие мамы нередко прекращают прием железа, столкнувшись с проблемами в ЖКТ.
Не так давно ученые разработали железо в липосомной форме. Липосомное железо всасывается в 4,7 раз лучше фумарата и не вызывает побочных явлений.
Содержат железо в липосомной форме: Прегнотон Мама
Содержат железо в виде фумарата: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит Триместрум, Элевит Пренаталь.
Не содержат железа: Фемибион.

Как видим, каждый из препаратов имеет свои плюсы. Правильный выбор – за вами!

В онлайн-лаборатории Lab4U мы хотим, чтобы каждый из вас мог управлять своим здоровьем. Для этого мы просто и понятно рассказываем вам про процессы в организме!

Кости, зубы, творог, мел. Что объединяет эти слова? Все они содержат кальций. Если у вас выпадают волосы, ногти ломаются , руки-ноги «выкручивает» , спину «ломит»; повышенная чувствительность зубов, спина начала горбиться — прочитайте статью до конца. Спойлер: возможно в ваш организм поступает достаточно кальция, но не хватает чего-то другого. Если этих симптомов у вас нет — тоже прочитайте статью, это только малая часть сигналов организма, которые связаны с недостатком кальция. Или переходите сразу к Выводам.

Зачем нужен кальций?

В организме кальций содержится не только в костях и зубах (около 1 кг), но и в крови (примерно 0,0013 кг). Кальций в костях в основном нужен для того, чтобы ваш скелет был крепким и мог вас поддерживать.

В крови у него больше обязанностей. Он помогает:

• мышцам сокращаться;
• нервам переносить сообщения от мозга к каждой части тела;
• кровеносным сосудам перемещать кровь по всему телу;
• высвобождать гормоны и ферменты,которые затрагивают почти каждую функцию в организме человека;
• крови сворачиваться (это важно, например, для остановки кровотечений);
• регулировать артериальное давление и уровень вредного холестерина.

Необычное свойство кальция
В Африке кальцием лечат….укусы пауков. Он уменьшает мышечные спазмы.

Что произойдет, если я не получу достаточного количества кальция?

Очень долго вы не будете замечать нехватку кальция в организме. Кальций покидает кости почти незаметно для вас.

Заподозрить у себя дефицит кальция можно, если у вас:

• Постоянно или периодически “болят” кости: руки-ноги «выкручивает», спину – «ломит»;
• Зависимость от метеоусловий;
• Покатость плеч, сгорбленность;
• Необоснованная потеря веса;
• Мышечные спазмы и судороги;
• Ломаются и слоятся ногти и волосы;
• Появилась седина, а вам нет и 30 лет;
• Повышенная чувствительность зубов, пародонтоз;
• Тахикардия;
• Упадок сил;
• Начались покалывания и онемение в руках;
• Внезапно изменился голос.

Эти симптомы, как первые звоночки проблем с кальциевым обменом, должны натолкнуть вас или вашего лечащего врача на мысль проверить минеральный обмен в организме. Сделать это очень просто — сдать комплексный анализ “Минеральный обмен”. Его рекомендуется сдавать вместе с витамином D. Это поможет вам увидеть реальную первопричину возможного недостатка кальция.

Также на особом контроле необходимо держать уровень кальция, если вы:

• Курите. Химические элементы ,которые входят в состав сигарет замещают кальций в кости и блокируют выработку витамина Д;
• Употребляете алкоголь. Он разрушает молекулы кальция, а дальше выводит их из тела;
• Каждый день пьете кофе. Кофеин увеличивает кислоту и щелочь в крови. Чтобы уменьшить их концентрацию, организм из костей посылает кальций в кровь. Кроме того, кофе содержит соединения, которые вместе с кальцием образуют оксалат кальция, основной компонент камней в почках;
• Голодаете или сидите на диетах. Кальций в нужном количестве не попадает в организм, а значит процесс перекачивания кальция из костей в кровь ускоряется;
• Мало гуляете и двигаетесь. Без солнечного света витамин Д, который нужен для усвоения кальция, кожей не синтезируется;
• Любите есть сладкую и соленую пищу. Соль, сахар и “быстрые” углеводы тормозят процесс всасывания кальция в кишечнике из еды в кровь;
• Вегетарианец, веган или исключаете пищу животного происхождения. Так уже получилось, что молочка — лидер по содержанию кальция. Исключая ее из рациона, вы теряете большой источник кальция. Также у тех, кто не ест продукты животного происхождения чаще всего снижен витамин Д и фосфора, главных партнеров кальция.

Кальций причина такого заболевания.
Оказывается, довольно распространенной причиной мужского бесплодия является нехватка кальция в организме.

Если кальций у вас не усваивается или попадает в организм в недостаточном количестве сейчас, то через 15 лет к вам скорее всего «постучится» остеопороз вместе с переломами костей.

Остеопороз

Основное заболевание, которое вызывается дефицитом кальция — остеопороз. Это заболевание, при котором нарушается структура и прочность кости и повышается риск переломов. Остеопороз входит в четверку основных причин смертности и инвалидности. Помимо остеопороза в ТОП 4 входят сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и злокачественные опухоли.

Никаких ранних проявлений остеопороза нет — процесс разрушения костей может идти десятилетиями. Основное его проявление — переломы при небольших травмах или вообще без них.

Почему это заболевание опасно?

Его редко диагностируют в начальной стадии, и еще реже лечат, из-за отсутствия симптомов. Многие считают, раз не болит, то и заболевания нет.

Ошибочно считается, что остеопороз — это заболевание пожилых людей. Да, большинство из зарегистрированных пациентов — люди старше 50 лет. Но изначально заболевание возникает, когда вам от 25 до 35.

Согласно российским рекомендациям, оценка риска остеопороза и переломов должна проводиться у всех женщин и мужчин старше 50 лет. Однако, если есть риск развития остеопороза, врачи советуют проверяться и всем, кто моложе этого возраста, не реже раза в год.

Вас можно отнести в группу риска развития остеопороза, если:Вас можно отнести в группу риска развития остеопороза, если:

• В вашей семье ранее диагностировали остеопороз;
• Вы относитесь к группе риска дефицита кальция;
• У вас были переломы, когда вы легонько ударились или упали с небольшой высоты;
• Менопауза наступила раньше 45 лет;
• Вы принимаете препараты (стероиды) для лечения астмы, артрита или кишечных заболеваний. Или если вы пьете антидепрессанты, противосудорожные лекарства более месяца;
• Вы женщина и у вас нерегулярный цикл;
• У вас точно диагностировали гормональный сбой.

Если хотя бы один из пунктов про вас, советуем вам пройти обследование и сдать анализ, который оценит ваш минеральный обмен. Он позволит оценить процессы всасывания, переноса и выброса кальция, фосфора, магния в костях и крови. Не забудьте добавить к нему анализ на витамин Д. Сдайте анализы и отнесите врачу (терапевту или остеопату). В зависимости от результатов, он назначит вам правильное лечение или подкорректирует его.

Чем опасен избыток кальция?

Бытует мнение, что много кальция – это хорошо, а мало – плохо. Это не правда. Иногда длительное повышение уровня кальция никак не ощущается, но значительно повышает риск:

• образования камней в почках, желчном и мочевом пузырях;
• образования камней в почках, желчном и мочевом пузырях;
• язвы желудка;
• гипертонии;
• сужения сосудов;
• болезней сердца.

Иногда человек ощущает симптомы, но они настолько неспецифические, что по ним заподозрить диагноз весьма сложно. Симптомы могут быть такими:

• боли в мышцах и костях;
• учащенное/обильное мочеиспускание;
• жажда;
• кожный зуд;
• боли в животе, запоры;
• слабость и быстрая утомляемость;
• подавленное настроение и снижение памяти;
• тошнота, рвота и потеря аппетита;
• необъяснимое снижение веса.

Добавки кальция
К сожалению, распространенная «традиция» принимать добавки с кальцием «для профилактики» часто может наносить вред здоровью людей, так как принимающие такие добавки получают слишком большие дозы кальция. К добавкам с кальцием нужно относиться как к настоящим лекарствам. Нельзя принимать без назначения врача, не обращая внимание на дозировку и не зная, в каком количестве кальция нуждаетесь именно вы.

Сколько кальция мне нужно?

Мы не способны вырабатывать кальций как, например, витамин Д (может вырабатываться кожей). Поэтому его уровень полностью зависит от поступления с едой и всасывания его в кишечнике.

Когда еда попадает в организм, то в кишечнике кальций из нее попадает в кровь. Там кальций находиться в трех формах, одна из которых ионизированная. Именно с ней связывают большинство влияний кальция на организм. Кальций, который не попал в кровь, выводится из организма с мочой, калом и потом.

Норма кальция в крови и моче не зависит от пола, только от возраста.

С рождения до 25 лет человек накапливает кальций, сохраняя его в костях. Проще говоря, наши кости выступают в качестве своеобразного банка для хранения кальция. Даже если вы здоровы, после 35 лет организм начинает «перекачивает» кальций из костей в кровь и к 70 годам теряет около 30% его запасов.

Так сколько нужно употреблять кальция, чтобы поддерживать его уровень в норме? Согласно клиническим рекомендациям Российской ассоциации по остеопорозу, в сутки взрослым необходимо потреблять 1000 мг. Для других лиц суточная норма варьируется от 800 до 1500.

Дневная норма потребления

Мужчины	1000 мг
Мужчины старше 60 лет	1200 мг
Женщины	1000 мг
Женщины старше 60 лет	1200 мг
Беременные (2-я половина)	1500 мг
Кормящие (1-6 мес.)	1600 мг
Кормящие (7-12 мес.)	1600 мг
Младенцы (0-3 мес.)	400 мг
Младенцы (4-6 мес.)	500 мг
Младенцы (7-12 мес.)	600 мг
Дети (1-3 года)	800 мг
Дети (4-7 лет)	900 мг
Дети (8-11 лет)	1100 мг
Мальчики (11-14 лет)	1200 мг
Девочки (11-14 лет)	1200 мг
Юноши (15-18 лет)	1200 мг
Девушки (15-18 лет)	1200 мг

Кому нужно больше кальция, чем 1000 мг:

Если вы ведет здоровый образ жизни, пьете 1, 5 литра воды в день, раз в день едите молочные продукты (лучше творог и молоко), вы получаете дневную норму кальция с едой. Но это не значит, что весь он усвоиться.

Кальций и еда
Один из лидеров по содержанию кальция — кунжут. В 100 граммах неочищенного кунжута содержится около 1,5 грамм кальция. Чтобы получить из кунжута максимум кальция, замочите его в воде перед употреблением на 15-20 минут.
Кальций лучше усваивается ночью, поэтому творожок лучше есть перед сном.
Термическая обработка превращает кальций из “хорошего” (который усваивается) в “плохой” (который откладывается в почках, мочевом и желчном пузырях). С этой точки зрения пастеризованное молоко полезнее кипяченого.

На процесс усваивания кальция из пищи влияют:

• витамин Д. При нехватке или дефиците витамина D большая часть кальция и фосфора, которая попадает в организм, не усваивается;
• фосфор.Если в сутки к нам попадает меньше 1600 мг фосфора, то может возникнуть избыток кальция в крови. Но он не попадет в кости, а отложиться в сосудах и органах;
• магний.Кальций без магния вместо костей и зубов укрепит мышцы и другие мягкие ткани. Если магния в клетках не хватает, его место занимает кальций. Также, чем меньше магния, тем хуже синтезируется витамин Д;
• паратгормон.Многие не знают, что у в организме есть паращитовидные железы. Это 4 небольшие железы сзади от щитовидки. Когда концентрация кальция в крови снижается, они выделяют особый гормон (паратгормон), который стимулирует вымывание кальция из костей обратно в кровь и стимулирует образование активных форм витамина Д, которые облегчают всасывание кальция из кишечника. Когда же концентрация кальция в крови повышается до верхнего предела нормы, он воздействует на паращитовидные железы, заставляя их прекратить выделение паратгормона. Тогда всасывание кальция из кишечника замедляется, а его избыток быстро осаждается в костях или выводится из организма вместе с мочой. И как только кальций в крови снижается, цикл выработки паратгормона повторяется заново. Если вы сдаете анализ на паратгормон и видите, что он выше нормы (от 12 до 65 пг/мл), это может означать нехватку кальция и начало разрушения костной ткани;
• кальцитонин.Не беспокойтесь, если не знаете что такое кальцитонин. Даже те, кто внимательно следит за своим здоровьем не знают про него. Кальцитонин — это гормон щитовидной железы. По своей сути, он полная противоположность паратгормону. Действие кальцитонина направлено на снижение уровня кальция в крови и торможение процесса разрушения кости. Как только в крови повышается уровень кальция, повышается и концентрация кальцитонина. В клетках костей есть специальные рецепторы, на которые кальцитонин воздействует и усиливается поступление кальция из крови в кость. Это тормозит процесс разрушения кости.

При отклонении от нормы каждого этого показателя нарушается обмен кальция. Наш организм начинает думать, как восполнить недостаток кальция в крови. И идет по самому простому пути — “перекачать” его из костей в кровь.

Именно поэтому анализ на общий кальций не может показать реальную картину того, что происходит с вашими костями. Эксперты лаборатории Lab4U советуют сдать комплекс “Минеральный обмен” вместе с анализом на витамин Д. Эти анализы покажут, хватает вам кальция или нет.

Выводы

Кальций — это основа костей и помощник в крови, мышцах и сосудах. Он может играть за команду хороших и помогать организму. А может переметнуться в команду плохишей и разрушать органы, откладываясь в них.

Нельзя принимать кальций просто так, без определения его в крови и назначения врача.

Кальций попадает к нам в организм с пищей или добавками. Кальций переходит из крови в кость и, чаще, обратно — из костей в кровь, разрушая их. Сдавать кровь только на кальций общий — мало информативно. Необходимо оценивать кальций ионизированный. Поскольку на процесс усваивания кальция влияют витамин Д, фосфор, магний, паратгормон и кальцитонин, то их нужно проверять вместе.

Сделать это очень просто: сдайте комплекс “Минеральный обмен” вместе с анализом на витамин Д. Отнесите результаты терапевту или остеопату. Он их оценит и, возможно назначит лечение.

Почему быстрее, удобнее и выгоднее сдавать анализы в Lab4U?

Вам не нужно долго ждать в регистратуре

Все оформление и оплата заказа происходит онлайн за 2 минуты.

Путь до медцентра не займет более 20 минут

Наша сеть вторая по величине в Москве, а еще мы есть в 23 городах России.

Сумма чека не шокирует вас

Постоянная скидка в 50% действует на большинство наших анализов.

Вам не придется приходить минута-в-минуту или ждать в очереди

Сдача анализа происходит по записи в удобный промежуток времени, например с 19 до 20.

Вам не придется долго ждать результатов или ходить за ними в лабораторию

Витамины А и Е — легенды советской аптечки. Многие верят, что они лечат акне, улучшают обмен веществ в клетках кожи и защищают от морщин. Кое-что из этого правда, но все не так радужно, как описывают на сайтах с БАДами. Разбираемся, как на самом деле витамины А и Е влияют на кожу и организм в целом.

Что такое витамин А

Витамины — это регуляторы биологических процессов, без которых нарушается биохимия тела и работа органов. Большинство из них поступает с едой, а некоторые синтезируются организмом или кишечной флорой. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые не задерживаются в организме надолго и выводятся с продуктами обмена, а вторые накапливаются в печени. Мы писали о витамине D — единственном, который влияет на иммунную защиту организма. А вот С оказался не таким полезным, как о нем пишут производители БАДов.

Витамин А — жирорастворимый. Человек получает его из пищи в виде предшественников — ретиноидов и каротиноидов. Они содержатся в жировом депо печени, а когда нужно превращаются в ретинол и отправляются в ткани. Витамин А регулирует эмбриогенез, работу репродуктивных органов, желез кожи, воспаление, создание новых клеток и их гибель. Производное ретинола — один из компонентов родопсина. Это пигмент глаз, отвечающий за цветоощущение.

Наружные ретиноиды используют в дерматологии: лечат акне и назначают для профилактики возрастных изменений кожи. Доказано, что изотретионин препятствует ферментативной деградации коллагена — главного структурного компонента кожи. Производные витамина А добавляют в солнцезащитные крема для антиоксидантной защиты.

«Наружно витамин А применяют при многих дерматозах, особенно — связанных с нарушением ороговения, салоотделения и заживления, — рассказывает дерматолог детской клиники „Фэнтези“ Нина Сергеева. — Он ускоряет восстановление целостности кожного покрова, снижает салообразование и регулирует ороговение».

Системные ретиноиды — это средства для лечения тяжелого акне, псориаза, розацеа, предраковых состояний и немеланомного рака кожи. Они нормализуют образование клеток верхнего слоя эпидермиса, снижают секрецию кожного сала и воспаление, обеспечивая длительную ремиссию. Назначают их в случаях, когда наружная терапия неэффективна или дает временный результат.

Как понять, что витамина А мало

Ежегодно от недостатка витамина А гибнет 500 тысяч детей во всем мире, а 250 тысяч — слепнет из-за помутнения роговицы. В основном страдают жители Азии и Африки — это связано с ранним отлучением от груди и недостаточность витамина А в рационе. В группе риска люди, у которых нарушено усвоение цинка и жиров, а еще те, кто злоупотребляет алкоголем.

Недостаток витамина А заметен внешне. У человека «сохнут» глаза и слизистая, он с трудом ориентируется в темноте и часто болеет. Кожа становится «жабьей» — усыпанной мелкими бугорками из-за фолликулярного гиперкератоза — скопления роговых чешуек в устьях волосяных мешочков. Если вовремя не восполнить баланс витамина А, можно ослепнуть: роговица «засохнет» и станет непрозрачной.

«Поскольку витамин А и каротиноиды играют ​​большую роль в росте клеток и тканей, недостаточное потребление веществ может привести к ослаблению кожи, — говорит дерматолог GMS Clinic Надежда Набатникова. — Возникает сухость, раздражение и акне, после которого кожа заживает хуже или медленно, появляются рубцы».

Что делать

Если беспокоит качество кожи, заказывать витамины рано. Сначала надо пойти к врачу и узнать, в чем причина. Может, организму не хватает железа, или у человека гипотиреоз — это установит только обследование. Если показатели в норме, врач назначит анализ на содержание витаминов в крови. Когда их мало, сначала меняют рацион. Добавки назначают только тем, у кого проблемы с пищеварением.

«Большая часть витамина А поступает из продуктов, богатых бета-каротином и каротиноидами провитамина А. Это мощные антиоксиданты. Они нивелируют действие свободных радикалов, которые расщепляют коллаген и способствуют появлению морщин, — объясняет Надежда Набатникова. — Вещества также снижают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, обеспечивая естественную защиту от покраснений и пигментации, вызванных солнцем».

Норма для человека с четырех лет — 5000 международных единиц витамина А. Он должен получать его из еды животного и растительного происхождения. Лучший источник — печень трески. Одна чайная ложка ее масла содержит 150% от суточной потребности. Много также содержит говяжья печень, филе лососевых рыб и тунец. Самое богатое витамином А растение — батат, сто грамм которого покрывает дневную норму. Его в изобилии содержат листовая капуста, зимняя тыква и турнепс, а морковь занимает только шестое место. Важно: учитывается термически обработанный корнеплод, а не сырой.

Некоторые люди, устав от акне, покупают системные ретиноиды и пьют по дозировкам из интернета. Это опасно — при превышении дозировки эти препараты вызывают пороки развития плода — атрезию ушной раковины, недоразвитие конечностей, дефект межпредсердной перегородки и смещение крупных сосудов. Поэтому системные ретиноиды врач-дерматолог назначает после теста на беременности и обязательства пациентки использовать двойную контрацепцию — гормональные таблетки плюс презерватив.

«При использовании системных ретиноидов и других препаратов витамина А возможно тератогенное влияние на плод. Поэтому даже перед приемом БАДов, а тем более — лекарств, стоит посоветоваться с лечащим врачом, — говорит Нина Александрова. — Неблагоприятный эффект высоких доз витамина А сохраняется и после прекращения его приема, в зависимости от препарата — от 1 месяца до 2х лет».

Что такое витамин Е

Это семейство из токоферолов и токотриенолы — восьми антиоксидантов, ограждающих клетки организма от свободных радикалов. Так называют атомы кислорода, лишенные одного электрона. Они стремятся забрать его у всего, до чего дотянутся, повреждая окружающие клетки и вызывая их гибель. Витамин Е поглощает свободные радикалы, снижая вредное воздействие солнечного излучения и улучшая противоопухолевую защиту.

Попадая в клетки кожи, он уменьшает синтез простагландинов и оксидов азота — медиаторов воспаления. Известны его ранозаживляющие свойства. Поэтому витамин Е используют для лечения воспалительных заболеваний кожи — псориаза, атопического дерматита, язв и пустулезного дерматоза. Доказана противовоспалительная эффективность токоферола при акне. Опыт на мышах показал, что токоферол предотвращает рак кожи, но на людях это не сработало.

Волшебные эффекты витамина Е — результат его приема внутрь. При наружном применении он не лечит раны, ожоги и шрамы — это показало исследование. Зато в комбинации с ретинолом, фитонадионом и витамином С он иногда помогает убрать круги под глазами. Его часто добавляют в антивозрастные крема, но пока не ясно, поможет ли он защитить кожу от старения. Зато известно, что у некоторых людей наружное использование этого витамина вызывает побочную реакцию в виде контактного дерматита.

Нужно ли пить витамин Е в добавках

Если человек питается более-менее нормально, ему нужно 4 года экстремального рациона, чтобы истратить все запасы витамина Е в печени. Поэтому дефицит токоферола — редкость. Обычно он появляется, если у человека нарушено всасывание липидов.

«Без жиров невозможно нормальное усвоение витамина Е, поэтому важно включать в ежедневный рацион масла — объясняет Надежда Набатникова. — Витамином Е богато масло из зародышей пшеницы, подсолнечное, сафлоровое и соевое. Также в качестве источников подойдут орехи — миндаль и арахис».

Надо ли пить витамин Е в добавках — решает только врач. Если заниматься самолечением и пить «для здоровья», можно получить гипервитаминоз. Он проявляется тошнотой, рвотой, слабостью, головной болью и помутнением зрения. Особо упорные доводят себя до нарушений свертывающей системы крови.

Один из путей заражения грибком – общественные бассейны

Почему у детей возникает грибок

Онихомикозы почти никогда не поражают детей. Заболеваемость увеличивается с возрастом и наиболее высока у пожилых людей. Но, по статистике, патология диагностируется в среднем у 17% детей разного возраста. Наименьшая заболеваемость среди новорожденных и малышей до 2 лет, у 7–10-летних она составляет 1,8%, а у подростков доходит до 18%. Грибкам противостоят неспецифические факторы защиты:

• целостность кожного покрова – противостоит внедрению грибковых клеток;
• некоторые липиды в составе секрета сальных желез и тип реакции потовых желез создают условия, непригодные для существования грибков;
• нормальная микрофлора кожных покровов препятствует колонизации и конкурирует за питательные вещества;
• ускоренный процесс ороговения верхних слоев кожи, быстрый рост ногтей позволяют в ускоренном темпе избавляться от инфекции.

Также от онихомикозов защищают иммунные механизмы:

• белок трансферрин;
• иммуноглобулины;
• Т-лимфоциты;
• макрофаги;
• система комплемента;
• дендроциты и клетки Лангерганса.

Вероятность заболевания увеличивается по мере взросления. Это связано с расширением круга общения, посещением спортивных секций, бассейна, что увеличивает возможность заражения. Изменение кислотности кожи, связанное с половым созреванием, также выступает в роли дополнительного фактора. Развитию онихомикоза способствуют следующие состояния:

• травмы пальцев и ногтевой пластинки;
• общее снижение иммунитета;
• гнойничковые и воспалительные процессы ногтевого ложа;
• ношение тесной обуви, использование искусственных материалов, ограничивающих вентиляцию обуви;
• нарушение личной гигиены;
• контакт с больными грибковыми заболеваниями.

Возникновение заболевания связано с занесением клеток гриба, часто от близких людей. Риск увеличивается у часто болеющих детей, с врожденной или приобретенной недостаточностью иммунитета. Иногда онихомикоз выступает первым признаком патологии системы крови, например, лейкоза, ВИЧ-инфекции.

Классификация грибковых поражений

В детском возрасте патология чаще встречается на ногах, чем на кистях. В зависимости от клинического проявления выделяют следующие формы поражения:

• дистально-латеральное – инфекция затрагивает ногтевое ложе и нижнюю часть пластинки, что приводит к утолщению ногтевого валика, иногда это приводит к отслоению ногтя;
• белый поверхностный тип – поражает верхний слой тканей ногтя, часто наблюдается на 1 и 5 пальцах стопы, что связано с их высокой травматизацией обувью;
• проксимальный – грибок проникает под ногтевой валик, затем в матрикс, поэтому дистрофические изменения затрагивают весь ноготь, на нем появляются трещины, неровности и борозды, что может привести к его полному разрушению;
• эндоникс – тип поражения, при котором нет воспалительной реакции или гиперкератоза, ногтевая пластинка мутнеет, белеет, немного утолщается;
• тотальная дистрофия – становится следствием любой из описанных выше форм, происходит поражение всех элементов, распад ногтя из-за повреждения матрикса, замедляется рост.

Грибок ногтей у детей может сопровождаться воспалением кожи

Форма поражения также определяется изменениями ногтевой пластины. Для нормотрофического типа характерно сохранение нормальной толщины, изменяются прозрачность и цвет, на поверхности появляются белые полосы, пластинка становится ломкой. Иногда наблюдается пожелтение ногтя, а из-под него выделяется серозная жидкость.

Гипертрофический тип поражения редко встречается у детей, он характерен для многолетнего течения онихомикоза. Ногтевая пластинка утолщается за счет гиперкератоза, такая форма может сохраняться даже через несколько месяцев после завершения терапии.

Онихолитический тип характеризуется постепенным истончением ногтя и изменением цвета на грязно-серый.

У детей онихомикоз развивается по нормотрофическому типу, часто сочетается с поражением кожи. Проксимальный и гипертрофический варианты патологии у них практически не встречаются.

Клинические проявления

В детском возрасте симптомы онихомикоза появляются после воспаления ногтя из-за травмы, на фоне поражения кожи рук или межпальцевых промежутков стоп. Заподозрить грибковую инфекцию можно при появлении характерных признаков.

• Изменение цвета. Он может колебаться от белого до желтого или грязно-серого, иногда даже коричневого или черного. Здоровый цвет ногтей розовый, который получается за счет просвечивающихся сосудов. Когда под пластинкой начинают размножаться грибки, она отслаивается, а продукты их метаболизма приводят к изменению цвета.
• Утолщение – подногтевой гиперкератоз, развивается за счет реакции избыточного ороговения тканей ногтевого ложа на внедрение грибка.
• Разрушение ногтя происходит за счет прорастания мицелия через всю толщину пластинки, на начальной стадии этот процесс наблюдается по свободному краю.

У детей выраженность симптомов невысокая из-за ускоренного роста тканей. Чаще наблюдается повышенная ломкость, появляются белесые полосы, неровности на поверхности. При сочетании с поражением кожи отмечается шелушение межпальцевых промежутков, при длительном ношении обуви кожа начинает мокнуть и отслаиваться. Из-за жизнедеятельности грибка появляется неприятный запах от ног, что нехарактерно для детского возраста.

Врач изучит симптомы и возьмет соскоб с ногтя

Что нужно для постановки диагноза

Диагностика грибковой инфекции проводится на основании исследования участков пораженного ногтя. Чтобы получить достоверный результат, необходимо правильно собрать материал, чтобы в нем обнаружить наиболее жизнеспособные формы гриба.

Срезается край ногтя, причем необходимо захватить и участок здоровой пластинки. На границе с пораженной частью располагаются наиболее активные клетки возбудителя. Также выполняется соскоб с поверхности ногтя.

Важно избежать бактериального обсеменения исследуемого материала, это усложнит посев. Чтобы это предотвратить, пальцы дезинфицируют спиртом.

Сначала образец исследуют под микроскопом. Для этого его обрабатывают раствором гидроксида калия. Лучшие результаты получаются при смешивании образца с флюорохромом и осмотре в люминесцентном микроскопе. Недостаток методики в том, что она позволяет выделить грибок, но не определяет его тип.

Для установления видовой принадлежности грибковой инфекции проводится культуральное исследование. С образцов тканей делают посев на питательную среду Сабуро. В ее состав входят вещества, которые способствуют размножению возбудителей кожных форм инфекции, но не позволяют делиться грибкам, обитающим в окружающей среде и в воздухе. После роста колоний из них берут образцы для микроскопии. Недостаток метода – долгое ожидание результата, оно растягивается на 2–3 недели.

Более современная методика – ПЦР-диагностика. С ее помощью можно обнаружить ДНК возбудителя в течение 24 ч и получить результат анализа с родовой принадлежностью.

Методы терапии

Лечение у детей начинают с местной терапии. Это позволят избежать появления осложнений, связанных с приемом антимикотических препаратов. Большинство из них имеют выраженное токсическое действие на печень, пищеварительный тракт, нервную систему.

Показаниями для системной терапии являются:

• неэффективность местного лечения;
• поражение большого количества ногтей;
• сочетанное инфицирование кожи и волос;
• тяжелые формы патологии.

Местная терапия имеет свои недостатки. В составе препаратов – высокие концентрации активного вещества. Оно воздействует на поверхность ногтя, но не проникает в его ложе, где находится максимальная концентрация возбудителей. Поэтому предварительно необходимо удаление пораженной части, после чего наносится противогрибковое средство.

Причины поражения ногтей – инфекция на руках

У детей после 12 лет при небольшом объеме поражения можно применять специальный лак. В его состав входит аморолфин или циклопироксоламин. Пленка, которая образуется на поверхности пластинки, препятствует испарению препарата и позволяет ему проникать в глубину. Продолжительность лечения 4–6 месяцев, наносить лак необходимо 2–3 раза в неделю.

Противогрибковые крема, гели, мази можно использовать у детей первого года жизни. Их необходимо наносить ежедневно на обнаженную часть ложа и кожу вокруг. Разрешены следующие лекарства:

До года применять препараты йода для обработки ногтя запрещено, это может привести к нарушению функции щитовидной железы.

Профилактика онихомикоза

Профилактика грибковой инфекции включает соблюдение правил личной гигиены. Детям необходимо правильно подбирать обувь, стремиться использовать натуральные материалы, которые обладают гигроскопичностью и способны удерживать пот. При появлении травм их нужно обрабатывать антисептиками для предотвращения инфицирования. Детям, посещающим бассейн, необходимо обувать резиновые сланцы, чтобы предотвратить контакт с возбудителем.

Грибковая инфекция является показателем снижения иммунитета, поэтому при часто рецидивирующих микозах необходимо искать причину. Патология часто развивается на фоне повышения глюкозы крови и может стать предвестником диабета. Родителям необходимо обеспечить правильное питание ребенку и избегать большого количества сладкого в рационе.

По внешнему виду ногтей можно с легкостью определить, чего не хватает в организме. Если у человека ровные и гладкие ноги, но это признак здоровья. Ну а если ногти слоятся, то это говорит о различных заболеваниях. Чтобы вернуть здоровье ногтям, сначала стоит установить причину этих нарушений.

Внешние причины

• частые контакты рук с водой. Если руки часто находятся в воде, то ногти становятся тонкими и ломкими, эти изменения может наблюдать каждый человек, после принятия ванны. Но при регулярном таком воздействии, вернуть ногти в хорошее состояние будет гораздо сложнее. В этом случае рекомендуется наносить защитный крем и пользоваться перчатками. А также регулярно использовать лечебные лаки и прочие средства.

• химические реагенты. К ним относятся моющие средства, красители и химикаты, спирт и ацетон. М этими веществами стоит быть осторожным, так как они иссушают ногти и делают их уязвимыми. Любительницам красивого маникюра стоит обратить внимание на качество своих лаков, так как при использовании дешевых некачественных можно нарушить водно-жировой баланс ногтевой пластины.
• механическое воздействие. Например, дурная привычна, грызть ногти является залогом вечно слоящихся ногтей. Также при использовании ногтей в качестве открывалки, это сильно травмирует ноготь и провоцирует микротрещины, что приводит к расслаиванию. Качество пилочки тоже имеет большое значение, она должна быть стеклянной или со специальным напылением, но ни в коем случае металлическая.

Внутренние причины

• скудный рацион питание или его отсутствие. При нерегулярном питании человек не получает нужное количество витаминов, с этого и начинаются проблемы с ногтями . Человек должен кушать достаточное количество продуктов, содержащие кальций и железо. Это например рыба, которая к тому же содержит магний, фосфор, витамин D, именно они способствуют лучшему усвоению кальция.
  Также в рационе питания должны присутствовать белковые продукты, фрукты и овощи, которые содержат фолиевую кислоту, кремний, цинк, аминокислоты.

• генетическая предрасположенность. У некоторых людей с рождения ногти очень слабые и тонкие. Причина кроется в том, что у этих людей низкий процент содержания цистеина, именно эта аминокислота отвечает за здоровье ногтей. В этом случае стоит отказаться от наращивания ногтей и стараться защитить ногти от воздействия внешней среды.
• внутренние заболевания. Каждый врач по внешним признакам ногтя, с легкостью может определить, в каком состоянии находится здоровье и наличие заболевания. Например, слоение ногтей с синеватым оттенком свидетельствует о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Если на ногте появились уплотнения и углубленные поперечные полосы, то это говорит об инфекционных процессах.

Каких витаминов не хватает если слоятся ногти

Ногти не слоятся без причины, поэтому определив и устранив причину, ваши ногти снова станут сильными и здоровыми. Одной из распространенных причин этой проблемы является плохой рацион питания. Наверное, каждая женщина хоть раз в своей жизни пробовала сидеть на диете, а если не диета, то из-за загруженного рабочего дня многие не успевают вовремя поесть. Все это приводит к нехватки очень важных микроэлементов и белков.

Чтобы поправить эту ситуацию, нужно обратиться к врачу диетологу, с помощью которого вы сможете разобрать свой рацион питания и добавить нужные витамины и микроэлементы. Курс лечения как минимум должен длиться 4 недели, но лучше всего 5-6 месяцев. Как известно, ногтю нужно около одной недели, чтобы вырасти на 1 мм, поэтому ему непременно понадобиться полгода, чтобы полностью обновиться.

Магний. При нехватки магния ногти начинают слоиться и ломаться, суточная норма для человека 300-400 мг. Проблема в том, что человек не способен съесть нужное количество определенного продукта, чтобы получить этот микроэлемент в нужном количестве. Например, в мясе содержится большое количество магния, но чтобы человеку получить дневную норму этого микроэлемента, то придется съесть около 2 кг мяса за раз. Поэтому рекомендуют дополнительно принимать препараты, содержащие магний .

Кальций , от него зависит твердость и здоровый вид ногтей. Количество этого вещества должно поступать в организм около 800 мг в сутки. Он содержится в большом количестве в кисломолочных продуктах.

Слоятся ногти какие витамины пить?

Основой ухоженных и здоровых ногтей являются витамины группы А,С,Е,В.

Витамин А . Благотворительно влияет на иммунную систему, благодаря чему уменьшается риск появления воспалительных процессов. Данный витамин содержится сливочном масле, овощах, моркови.

Витамин С. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания, так как несет ответственность за состояние ногтевой пластины и в случае нехватки этого витамина, она быстро начинает стареть. Содержится в таких продуктах, как ягоды, крыжовник, цитрусовые.

Витамин Е – эго еще называют витамином молодости, отвечает за рост ногтей. Содержится в орехах, бобовых, растительном масле.

Витамин В. Необходим для прочности ногтей, содержится в яйцах, молоке, пивных дрожжах.

Уход за ногтями

Уход за ногтями должен быть ежедневным, ведь красивыми могут быть только здоровые ногтевые пластины. Их здоровье напрямую зависит от питания девушки. Если оно сбалансировано, содержит все питательные вещества и витамины, то ноготочки будут радовать ровной и блестящей поверхностью.

Во время выполнения работ по дому нельзя допускать контакта поверхности рук с агрессивными веществами. Это может привести к истончению пластины.

Важно! Во время работы на кухне или в ванной нужно надевать перчатки.

Ноготь – ороговевший эпителий. Все питание он получает из кожи рук. При ежедневном уходе следует применять кремы, предназначенные не только для рук, но и для ногтей.

В уходе за ногтями не стоит забывать про специальные маски. Они помогут увлажнить и укрепить ногтевую пластину. Вот несколько таких масок:

• Овощная. Измельчить лист капусты и сырой картофель блендером. Добавить 1 ст. л. сметаны, хорошо перемешать. Полученную смесь нанести на ногти и держать 15 минут. Удалить маску влажным ватным диском.
• Смешать 1 желток, по 1 ст. л. меда, сока лимона и льняного масла. Маску нанести на всю поверхность рук, уделив большее внимания ногтям. Оставить на 30 минут. Маска лучше впитывается, если надеть перчатки.
• В качестве маски можно использовать крем для рук с витаминами А и Е. Его наносят толстым слоем на руки и оставляют на всю ночь.
• Для маски только на ногтевую пластину можно использовать витамин Е в капсулах. Его втирают в пластину и оставляют на 20 минут. Так же можно использовать Аевит – комплекс витаминов А и Е. Эти препараты приобретаются в аптеке.

Витамины для укрепления ногтей и роста

Летом все необходимые витамины для ногтей и организма можно получить из свежих овощей и фруктов. Зимой количество полезных веществ в них сильно снижается. Что делать, если ногтевая пластинка стала ломкой из-за нехватки питания? Недостаток витаминов можно восполнить с помощью специальных препаратов.

Перед покупкой таблеток нужно выяснить, какие витамины полезны от ломкости ногтей:

1. Витамин А. Отвечает за крепость ногтевой пластинки. Этот витамин для укрепления ногтей содержится в овощах и фруктах оранжевого цвета. Им богаты морковь, тыква, болгарский перец.
2. Витамины для роста ногтей группы В. Содержатся в капусте, яблоках, помидорах, моркови.
3. Витамин С помогает усваивать организму витамины А и В. Также он способствует поддержанию толщины пластины, укрепляет ее. При его дефиците она становится тонкой.
4. Витамин Е. Самый важный как для ногтей, так и для кожи. Предупреждает расслаивание, ломкость, способствует росту пластины. В больших количествах содержится в растительном масле.
5. Витамин D. Нужен для усвоения кальция. Вырабатывается организмом под воздействием солнечных лучей. Для получения дневной нормы достаточно прогулки в солнечный день в течение 15-20 минут.
6. Биотин. Отвечает за выработку прочного кератина. При недостатке этого вещества пластина сильно крошится. В больших количествах содержится в:

• грибах;
• орехах;
• яичном желтке;
• сардине.

Важно! Правильно подобранные средства не только укрепят ногтевые пластины, но и помогут сохранить молодость всего организма.

Витамин Е для ногтей

Витамин Е называют витамином красоты. Его влияние на весь организм человека трудно переоценить. При регулярном применении его воздействие проявляется как:

• укрепление пластины;
• смягчение кутикулы;
• заусеницы не появляются;
• улучшение гибкости ногтя;
• рост ногтевой пластины;
• приобретение здорового оттенка пластиной и блеска.

Витамин Е необходим при борьбе с последствиями от контакта ногтей и кожи рук с агрессивными чистящими веществами. Он помогает устранить последствия химического ожога.

Комплекс витаминов для ногтей

При покупке витаминов для роста и укрепления ногтей нужно учитывать, что нельзя принимать некоторые вещества вместе. Так, витамин D нельзя пить с витамином А. Зато без него в организме человека не усваивается кальций.

Витамин В1 не принимают вместе с витаминами той же группы: В2 и В3. Витамин А усваивается в сочетании с витамином Е, а В12 сочетается с фолиевой кислотой (витамин В9).

При приеме витаминных комплексов стоит помнить, что пить их лучше с белковой пищей. Белки являются «транспортом» для витаминов, поэтому ускоряют их усвоение. Клетчатка, наоборот, способствует выводу их из организма без усвоения.

Лучшие витамины для ногтей

Среди множества средств, представленных в аптеках, важно подобрать комплекс, оптимально сочетающий в себе все необходимые вещества. К наиболее эффективным и популярным витаминам для ногтей относятся следующие:

1. Витаминный комплекс Велнаталь. В него входят такие вещества, как омега 3, биотин, фолиевая кислота, селен, железо, витамин В. Курс приема – 1 месяц.
2. Витаминный комплекс DOPPELHERZ Aktiv для ногтей. Содержит витамины В5 и В6, сульфат цинка, железо, вытяжку из проса. За счет содержания зародышей пшеницы подталкивает процесс деления клеток. Для получения результата требуется пропить курс в 30 дней.
3. «Solgar». Включают в себя витамины группы В, D3, Е, С. Также содержат в себе:

• железо;
• цинк;
• йод;
• хром;
• кремний;
• магний.

1. Компливит «Кальций D3». Основа этого комплекса состоит из кальция и витамина D3. В таком сочетании кальций полезен как ногтям, так и костям. Курс приема – 1 месяц.
2. Пивные дрожжи Битра «Нагипол 1». Специально разработанный для ногтей и кожи комплекс содержит в себе:

• пивные дрожжи;
• витамины группы В;
• витамины К, F, E;
• железо;
• калий;
• селен;
• цинк.

1. Эвалар для кожи, волос и ногтей. Основной состав:

• сера;
• лизин;
• цистин;
• экстракт бурых водорослей;
• кальций;
• железо;
• магний.

Для улучшения структуры ногтей и их роста можно принимать витамины общего назначения. Нужно выбирать препараты, содержащие:

Появляются белые пятна на ногтях

Белые пятна на ногтевых пластинах – образовавшиеся воздушные камеры между слоями керамида. В первую очередь такие пятна появляются из-за травмы пластины. Это может быть как удар пальцем о жесткую поверхность, так и неудачно выполненный маникюр. На ногтях ног они могут появиться из-за ношения тесной обуви.

Причиной такого повреждения часто становятся:

• жесткие диеты;
• анорексия;
• заболевания ЖКТ;
• анемия;
• болезни сердца;
• почечная недостаточность;
• стресс;
• депрессия;
• инфицирование грибком;
• отравление ртутью или мышьяком;
• нарушение в работе щитовидной железы.

Обычно белые пятна не несут в себе опасности. Это косметический дефект. Однако для предупреждения скрытого развития заболеваний следует обратиться к врачу и сдать анализы крови.

Принимать витаминные комплексы нужно для поддержания не только хорошего состояния ногтей и волос, но и всего организма. Однако стоит помнить, что гипервитаминоз сказывается на состоянии человека так же негативно, как и авитаминоз. При возникновении проблем с ногтями нужно обратиться к врачу. Только специалист определит, какие витамины нужны для кожи и ногтей.

Внешние и внутренние причины слоения ногтей

Когда речь идет о химических реагентах, подразумевают всевозможные моющие средства, химикаты, ацетон, спирт и красители. Вещества сильно иссушают кожные покровы, делают их уязвимыми. Нарушать ногтевую пластину способны лаки для маникюра. Провоцировать слоение может привычка грызть ногти, неправильная технология подпиливания.

Бывает, что у человека с самого рождения есть склонность к патологиям:

Причина кроется в низком процентном соотношении цистеина, аминокислоты, отвечающей за здоровье ногтей.

Внутренними причинами медики называют скудный рацион, генетическую предрасположенность, заболевания, инфицирование патогенными грибками. Если ломаются ногти , какого витамина не хватает? Ломкость – следствие неправильного питания, недостаточности витамина В, кальция, магния, фосфора, белка.

Как видно, ногти не слоятся без причины, вернуть здоровье поможет устранение факторов риска. Если предпосылкой проблемы стала нехватка витаминов, их получают из аптечных препаратов. Основа красивых, ухоженных и здоровых ногтей – витамины группы А, В, С, Е. Витамин А положительно сказывается на состоянии иммунной системы, за счет этого снижает вероятность развития воспалительного процесса.

Витамин С несет ответственность за качество ногтей, при недостаточности аскорбиновой кислоты ткани начинают быстро стареть.

Витамин Е отвечает за нормальный рост ногтевых пластин, витамин Е рекомендован для усиления прочности тканей.

Витаминные препараты для ногтей

Какие витамины пить если слоятся ногти на руках? Среди наиболее популярных средств медики называют Дуовит, Витрум, Супрадин, Алфавит, Солгар, Доппельгерц, Никотиновую кислоту.

Витамины для наружного применения

Также можно втирать в пластины специальные масла, зачастую они содержат несколько элементов. Они усиливают действие друг друга, помогают средству лучше усваиваться, впитываться.

Наружные средства увлажняют кутикулу, смягчают кожные покровы, укрепляют ткани ногтя. Они даже рекомендованы при лечении грибковых заболеваний, для придания рукам ухоженного внешнего вида. Результат подобных косметических продуктов непродолжительный.

Миколог может рекомендовать монопрепарат, в основе которого только один ингредиент. Втирание дает непосредственное воздействие на ногти, кутикулу. Применение средства оправдано, если причина ломкости не связана с внутренним или грибковым заболеванием. Какие витамины принимают внутрь, а какие втирают – всегда зависит от ряда факторов.

Среди препаратов наружного действия следует отметить кремы для рук с добавлением витаминов. Положительные отзывы получили продукты от торговой марки Чистая линия, Черный жемчуг, Бархатные ручки.

Состав кремов подобран таким образом, что они способны:

• укреплять ноготь;
• комплексно воздействовать на кутикулу;
• увлажнять нежную кожу рук.

Чтобы принимать витамины, не нужен рецепт от врача, однако следует тщательно соблюдать инструкцию по применению.

Нужно обратить внимание, что комплекс из нескольких компонентов помогает максимально помочь в решении проблем.

Наружные средства вместе с питанием изнутри гарантируют качественное восстановление ногтевой пластины, возвращение блеска и прочности ногтям.

Полезные продукты

Много витамина А содержится в куриной печени, рыбьем жире. Для ногтей полезен витамин Е, без которого ретинол усваивается намного хуже. Оба витамина растворяются в жирах, поэтому их употребляют вместе с липидами.

Особенно важны вещества для женщин, кто постоянно сидит на диете. Витамин Е присутствует в яичном желтке, фасоли, орехах, зеленом салате, растительном масле и орехах. Расслаивание ногтей происходит при недостаточности аскорбиновой кислоты (витамина С), ее получают з ягод, овощей и фруктов яркого цвета, больше всего в апельсинах, облепихе, лимоне, болгарском перце.

На пользу пойдет употребление витаминов группы В, они присутствуют в продуктах:

1. проросшие зерна пшеницы;
2. молочная продукция;
3. куриные, перепелиные яйца;
4. гречневая, овсяная крупа.

Витамин В3 можно найти в белых грибах, печени, мясе, буром рисе. Витамин В5 получают из отрубей, злаков, брокколи. Биотин можно получить из твердого сыра, молока, рыбы, субпродуктов. Данный витамин считается витамином красоты.

Помимо витаминов организм нуждается в наборе минеральных веществ, они также важны для устранения ломкости ногтей. Речь идет о йоде, кальции, магнии, селене, цинке, железе, сере. Восполнить недостаточность кальция поможет употребление большого количества зеленых овощей, яиц, бобовых. Причем яйца можно потреблять вместе со скорлупой. Получить йод можно из салата, ананасов, морепродуктов.

Найти магний легко в семечках, крупах, хлебе из муки грубого помола, бананах и мясе птицы. При нехватке кремния нужно чаще кушать растительные продукты, селен присутствует в морской капусте, оливках, отрубях, субпродуктах, особенно:

Много железа есть в яблоках, белокочанной капусте, кабачках. Для лучшего усвоения железа необходимо кушать достаточное количество грейпфрутов, лука, креветок. Серу получают из салата, лука, капусты, гречневой крупы.

Заболевание как причина

Слоятся ногти на руках (причины и лечение может подсказать врач) и вследствие болезней:

Аптечные средства

Для избавления от слоящихся ногтей применяют некоторые аптечные средства:

1. Воск или парафин. Специальный лечебный воск или парафин продают в аптеках. Он очищен и обогащен полезными веществами, витаминами и маслами. Воск предназначен для увлажнения кожи рук и ногтей, ведь слоиться ногти начинают именно из-за недостатка увлажнения. Одна из распространенных марок – DNC. Его цена колеблется от 45 до 150 р.
2. Масла. Подойдет репейное, миндальное или облепиховое. Эти масла также помогают увлажнить ногтевую пластину. Они содержат витамины, обладают антисептическими и противобактериальными свойствами. Их используют в виде масок для рук или наносят только на ногтевую пластину на 5-10 минут. Они стоят от 30-40 р. за флакончик.
3. Йод. Это лекарственное средство питает и помогает ногтям восстанавливаться. Достаточно раз в день наносить йод на ногти, используя ватную палочку, чтобы их состояние значительно улучшилось. Лучше это делать перед сном, так как ногти будут после процедуры желтого цвета. Допустимо наносить поверх йода декоративный лак. Используя это средство, нужно комбинировать процедуру с тщательным увлажнением ногтей, так как аптечный йод содержит спирт, а он сушит и кожу, и ногти. Цена йода составляет не более 60 р.
4. Морская соль. Соль может быть использована в чистом виде или же с добавлением, например, косметической глины или экстракта лаванды. Она укрепляет ногти и устраняет их слоение, обогащая их полезными веществами, в том числе и йодом. Морскую соль используют для ванночек. Ее стоимость 20-30 р.

Косметические средства

В лечении ногтей применяют косметические средства:

Ванночки для ногтей

Слоятся ногти на руках (причины и лечение нужно определять как можно быстрее, так как чем раньше начнется процесс восстановления, тем меньше понадобится времени на это) и по причине недостаточного ухода.

Тогда как вариант лечения выбирают домашние ванночки для ногтей:

Маски для ногтей

Для возвращения ногтям красоты и здоровья, требуется дополнительно питать ногти. В этом помогут лечебные маски для ногтей.

Массаж ногтей

Дополнением к основному лечению станет массаж ногтей. Благодаря непродолжительным манипуляциям ускорится циркуляция крови, улучшится состояние ногтевой пластины и кутикулы. Процедуру нужно проделывать минимум 2 раза в день. Ее выполняют самостоятельно.

Перед тем как начать процедуру, ногти нужно подготовить: снять лак или другое покрытие и вымыть руки с мылом. Теперь можно приступать к массажу.

Нужно удобно сесть и положить одну руку на стол. Свободной рукой следует гладить лежащую руку, начиная от фаланг и продвигаясь к запястью. Затем ставят руку ребром и разминают запястье. Повторяют 3 раза и меняют руки.

Далее руку слегка сжимают в кулак и начинают разминать средние фаланги. Постепенно переходят на нижние, где и находятся ногти. Затем необходимо помассировать каждый ноготь. Проводя массаж, руки смазывают жирным кремом или косметическими маслами. Подойдет облепиховое, оливковое, подсолнечное, касторовое или репейное.

Массируя ногти, не следует забывать и о кутикуле. После смывания мыла нужно помассировать ногти еще раз, но уже без мыла. На каждый ноготь должно уходить 3-4 секунды. В конце ногти споласкивают теплой водой и вытирают полотенцем. В процессе процедуры щетки снимаются омертвевшие клетки.

В завершение процедуры наносят жирный крем либо косметическое масло персика. После такой обработки ногти получают питание, защиту и быстрее восстанавливаются.

Заметив проблему слоения ногтей на руках, необходимо правильно определить причину. Если слоение вызвано серьезными внутренними заболеваниями, следует обратиться к специалисту, который назначит комплексное лечение.

Ванночки и косметические средства эффективны, если слоение ногтей вызвано причиной внешнего характера, при гормональных изменениях или других системных заболеваниях народные средства будут мало результативными.

Наиболее важные витамины

Для идеального состояния рук необходимо поддержание в организме витаминов:

• А – без него ногти не будут здоровыми и крепкими. Растущая ткань формируется с участием этого элемента. Малое количество этого компонента приводит к ломкости, слабости. Содержится в моркови, тыкве, овощах оранжевого цвета. Чтобы элемент усваивался необходимо употреблять животные жиры. Поэтому вегетарианцы всегда имеют проблемы с ногтями, волосами, кожей.
• В – наличие элементов этой группы помогает росту. Содержится в капусте, мясе, зеленых овощах, томатах, горохе.

Отсутствие витамина В5 приводит к ломкости даже при регулярном уходе за ногтями.

• С – помогает сохранить пластину молодой, делает кутикулу более мягкой и эластичной. Наиболее богаты этим веществом цитрусовые, болгарский перец, квашеная капуста. Известен населению шиповник и облепиха. Это без преувеличения кладезь элемента С.
• Е – оказывает наибольшее влияние на ускорение роста. Как сильный антиоксидант, выводит из организма вредные вещества, борется со свободными радикалами. Содержится в брокколи, моркови, нерафинированных маслах – подсолнечном и оливковом, орехах.

Это самые важные компоненты, необходимые для нормального роста и поддержания прочности.

Какие витамины для чего: для роста, для укрепления, от ломкости, для кутикулы и кожи

Специалисты выделяют питательные вещества, микроэлементы, влияющие на те, или иные показатели состояния ногтей.

Так, есть ряд витаминов, оказывающих воздействие на рост. Выделена группа, которая влияет на ломкость пластины, расслоение ногтя.

Дуовит

Комплекс витаминов и минеральных веществ, в составе одной таблетки суточная дозировка витамина А, Д, С, В1, В2, В6, В12. Кроме витаминов в средстве присутствуют кальций, магний, железо. Стоимость упаковки (40 штук) начинается от 230 рублей.

Витрум

Также это может быть стандартный комплекс из 13 витаминов и 17 минералов или для беременных женщин.

Драже восполняет нехватку всех питательных веществ, стоимость упаковки 60 штук от 800 рублей. Пациенты отмечают положительную динамику уже после первой недели применения.

Супрадин

Один из лучших комплексов – Супрадин, он способен восстановить нормальное состояние ногтей, ускорит отрастание тканей после перенесенного грибкового заболевания. В составе витамины А, В, С, Н, Е, Д.

Дополнительно таблетки содержат минеральные вещества:

За 30 таблеток придется отдать не менее 500 рублей. Существуют шипучие таблетки, они стоят дороже.

Алфавит

Витамины в виде таблеток разного цвета, каждая имеет определенный состав. Комплекс также способствует улучшению состояния волос. В них присутствуют витамины А, В, Е, Н, К, аскорбиновая кислота, минеральные вещества.

Витамины, присутствие которых благотворно влияет на костную ткань

• Селен – отсутствие этого элемента грозит дистрофией пластины.
• Витамин Д – необходим для усваивания кальция. Единственный из необходимых элементов, который можно не пить или употреблять в пищу. Содержится в солнечном ультрафиолете. Чтобы обеспечить хорошее усваивание кальция стоит прогуляться на солнышке. Отсутствие приводит к рахиту, костным болезням. В пасмурные дни недостаток этого компонента восполнят морепродукты.
• Кальций – укрепляет кости организма в целом, а значит, и ногтя. Содержится в твороге, скорлупе яиц, молочных продуктах.

Обратите внимание: Пристрастие к употреблению кофе приводит к вымыванию кальция из организма.

Следует обратить внимание на содержание железа в рационе. недостаток этого вещества приводит к появлению на поверхности вертикальных или горизонтальных бороздок. При нехватке этого элемента рекомендовано есть яблоки, гранаты.

Как использовать

Существует несколько способов пополнения питательного баланса.

• С продуктами питания.
• Употребление медицинских препаратов внутрь.
• Наружное воздействие на поверхность ногтя.

Включение в рацион продуктов, содержащих необходимые вещества, помогает восстановить утраченные свойства ноготков. Наиболее полезны овощи и фрукты в период созревания. Со временем содержание питательных веществ снижается, а значит, падает и ценность продуктов. Врачи настоятельно рекомендуют «запасаться» полезными веществами во время созревания и сбора урожая.

Препараты поддерживают баланс организма, позволяют восстановить рост здоровых ногтей. Выпускаются препараты, предназначенные для внутреннего и наружного использования.

Средства внутреннего употребления – помогают ускорить рост ногтей изнутри, включая обменные процессы в организме.

Использование таких препаратов восстанавливает структуру волос, ресниц, кожи. Это наиболее действенный способ восстановить слабые ноготки.

Важно: Не следует раскусывать препарат для более быстрого всасывания. Это может вызвать сильную аллергическую реакцию на коже.

Препараты, которые показаны для приема внутрь, производятся в форме желатиновых капсул, таблеток, уколов. Масла имеют тольк желатиновую оболочку. Употреблять средства следует перед едой. В таком случае содержимое усваивается максимально. Нельзя пить препараты натощак.

Масляные средства можно употреблять внутрь и втирать непосредственно в поверхность пластины.

Средства наружного действия наносят на ногти. Это маникюрные профессиональные составы, которые наносят на пластину с помощью кисточки. Состав средств подбирается исходя из узкой направленности.

Препараты служат основой под цветной лак. Такая операция помогает сохранить в хорошем состоянии ноготочки и при этом пользоваться лаком.

Специальные масла, которые втираются в ногтевую пластину. Как правило, такие препараты редко содержат один элемент. В состав входят несколько масел, которые дополняют друг друга – усиливают действие и помогают лучше усваивать средство.

Средства не только укрепляют сам ноготь, но и смягчают кожу рук, кутикулу. При использовании таких средств руки становятся ухоженными в короткие сроки.

Результат от действия наружных средств носит не продолжительный характер.

Такой прием уместен при хорошем общем состоянии здоровья. Но так как, утрата костями прочности происходит на фоне ухудшения состояния всего организма, такой прием очень популярен лишь при срочном, сиюминутном восстановлении ногтей.

Какие витамины для ногтей лучше пить, а какие втирать – зависит от конкретного случая, особенностей организма.

Врачи рекомендуют: Оптимальным считается совмещение трех форм лечения сразу. Но в случаях, когда проблема не так значительна, можно ограничиться только коррекцией питания

Какие факторы влияют на состояние ногтей

Причины, которые влияют на здоровье ногтевой пластины, разделяются на 2 основные категории — внешние и внутренние.

К негативным внешним факторам относятся:

• регулярный контакт с водой и химическими веществами;
• применение некачественных средств для ухода;
• воздействие отрицательных температур;
• агрессивное УФ-воздействие.

Внутренние факторы, влияющие на внешний вид:

• частые стрессы и усталость;
• наличие заболеваний;
• прием антибиотиков и других сильнодействующих лекарств;
• недостаток витаминов и минералов.

С внешними воздействиями можно легко справиться самостоятельно. Внутренние причины требуют системного подхода. Лечить болезни нужно с помощью врача, а повысить уровень витаминов и минералов можно самостоятельно.

Симптомы нехватки питательных элементов

Признаки авитаминоза в первую очередь проявляются на ногтях, затем на волосах, коже и нервной системе. Медленный рост, хрупкость, расслаивание, нездоровый цвет ногтей — это первые сигналы как взрослого, так и детского организма, говорящие о том, что ему не хватает полезных веществ.

Кутикула становится грубой, появляются трещины, заусенцы. Ломающиеся ногти на руках начинают отслаиваться. Белые полосы и впадины на ногтях — признак нехватки питательных элементов.

Продукты, содержащие витамины для ногтей

Избежать недостатка витаминов и минералов возможно, если питаться сбалансированно.

В наибольших количествах витамин А содержится в рыбьем жире, икре, печени, яйцах, молочной продукции. Достаточное его количество в петрушке, красных ягодах, овощах и фруктах, зерновых продуктах. Необходимо иметь в виду, что ретинол лучше усваивается с жирной пищей.

Витамины группы В содержатся в брокколи, арахисе, тыкве, яблоках, рыбе, соевом молоке. В2 (рибофлавин) содержится в молочных продуктах, проросшей пшенице.

Аскорбиновую кислоту содержат цитрусовые, капуста, перец, морковь.

Высокое содержание железа в печени, яблоках, гречке, говядине; магния — в бананах, мясе. Поддерживать нужный уровень селена в организме позволит употребление оливок, отрубей. Включив в свое питание черный хлеб, овсяные хлопья, томаты и сельдерей, можно получить дневную норму кремния.

Восполнить недостаток йода можно с помощью употребления йодированной соли, морской капусты. Для поддержания уровня цинка необходимо употреблять орехи, бобы, морепродукты. Кальций в большом количестве содержится в твороге, сыре, кунжуте, миндале, петрушке.

Народные рецепты для укрепления ногтей

В домашних условиях можно провести дешевые процедуры, которые позволят укрепить ногти. Большое распространение получили различные ванночки для рук. Они позволяют отбелить, восстановить и укрепить ногти. Температура раствора должна быть немного выше температуры тела. При таком режиме воздействие питательных компонентов наиболее эффективно.

Самые доступные и популярные ванночки:

1. С морской солью — на 1 л теплой воды 3 ст. л. соли, по желанию можно добавить любимые эфирные масла. Держать в смеси руки надо 15-20 минут, процедуры повторять ежедневно 2-3 недели.
2. С молоком — на 0,5 л молока добавить по 2 ст. л. яблочного и лимонного сока, 1 ч. л. меда и соли. В подогретом растворе требуется подержать руки 15 минут.
3. С содой. Существует много вариаций этого раствора, в него добавляют йод, соль, масло. Базовый готовится из 1 стакана теплой воды и 1 ст. л. соды.

Для стимулирования роста ногтей используют маски из красного перца. Для этого 0,5 ч. л. перца разбавляют водой до консистенции густой сметаны, смешивают с кремом для рук и наносят на ногти на 15-20 минут. Повторять процедуру рекомендуется не чаще 1 раза в месяц.

Если сок лимона смешать с оливковым маслом, подогреть и из полученной смеси сделать маску для рук, то кожа станет мягче, а ногти станут крепче; втирая лимонный сок 2 раза в неделю, можно добиться их отбеливания.

При появлении расслоившихся пластин помогает йод, им необходимо смазывать ногти перед сном каждый вечер до видимого результата. За ночь он впитается, и утром не будет желтизны. С профилактической целью достаточно обрабатывать 1 раз в неделю.

Сильно слоятся и желтеют ногти на руках — базовые рекомендации по уходу

Существует много внешних и внутренних проблем, которые нарушают нормальное функционирование организма. Неправильное питание, механические повреждения, стресс и другие причины приводят к тому, что ногти постоянно слоятся и ломаются.

Как ухаживают за ногтями дома и в салоне

Следить за состоянием ноготков и кутикулы дома совсем несложно. Достаточно знать методы ухода за ними и периодически их применять. В первую очередь следует беречь руки в период ветров, морозов и в момент их контакта с химией. Последнего в повседневной жизни очень много.

Специальные ванночки для ногтей считаются самым лучшим методом по уходу. Их состав разный, и в зависимости от того, какая возникла проблема, подбирается необходимый.

Масляная ванночка

Налить в небольшую посудину касторовое или оливковое масло, немного подогреть на водяной бане, опустить пальцы в масло на 5–10 минут, чтобы ногти полностью погрузились.

Такой метод укрепляет ногтевую пластину, увлажняет и наполняет её питательными компонентами. Если добавить к маслу свежевыжатый сок лимона, полезное воздействие состава увеличится в разы. После такой процедуры ногти начинают быстрее расти. Если визуальной проблемы с ногтями нет, достаточно одной ванночки в неделю, или втирать масло в кутикулу. Если проблема обнаружена, следует повторять процедуру примерно 2–3 раза в неделю. После такой ванночки руки увлажняются кремом.

Чем полезен для ногтей витамин Е

Многие женщины уже успели столкнуться с полезным витамином Е и взяли его в работу в уходе за кожей. Витамин Е — это природный увлажняющий компонент, в котором сосредоточено много видов антиоксидантов. Все они способствуют омоложению кожи тела, лица и рук. Именно поэтому он главный компонент в составе кремов 30+.

Руки — это та часть тела, на которую больше всего влияет окружающая среда, а значит, за ними следует ухаживать не менее чем за лицом. Но это не значит, что следует немедленно бежать в салон красоты, чтобы провести процедуру СПА. Качественный уход можно проводить дома.

Витамин Е воздействует на ногтевую пластину как никто лучше. Применение для других участков тела помогает им длительное время поддерживать молодость. Он имеет прямое отношение к обмену веществ, и его достаточное количество помогает удерживать фигуру в стройности. Антиоксиданты, имеющиеся в составе витамин Е, укрепляют иммунитет, мышечную и сердечно-сосудистую системы.

Обратите внимание! Витамин Е принимает участие в обновлении клеток и замедляет процесс проявления морщинок.

Косметологические компании уже давно взяли на вооружение этот удивительный витамин и добавляют его во всевозможные кремы, маски, лосьоны, эмульсии, на этикетках которых можно встретить надпись — токоферол (витамин Е). Шампуни также имеют в составе этот витамин, который питает волосяные луковицы.

Первое, что следует сделать, — это ввести в меню продукты, в которых витамины для роста и укрепления ногтей содержатся в оптимальном количестве. Наибольшее количество антиоксидантов сосредоточено в грецких орехах, миндале, авокадо, молоке, печени, сливочном масле и зародышах пшеницы, а также в оливковом масле. На прилавках магазинов встречаются растительные масла, в составе которых имеется витамин Е.

• Потребление зелёных овощей, обогатит организм токоферолом сполна. К примеру, 100 грамм шпината содержит 2,9 мг витамина.
• Семечки, кедр, миндаль, арахис — не только очень вкусные, но и полезные продукты. В одной столовой ложке этой серии продуктов содержится 1,6-7,4 мг витамина Е.
• Оливковое, подсолнечное, кукурузное, рапсовое масла содержат в столовой ложке от 1,9 до 5,9 мг витамина.
• Сардина и атлантическая селёдка — в 100 граммах — 1,5–1,7 мг.

Эффективные витамины для ногтей в комплексе

Подобраны разные витаминные комплексы для здоровья ногтей:

• Витамины от ломкости ногтей — В1 + С. Мастера по маникюру советуют своим клиенткам кушать овсянку на завтрак и пить кефир на ужин. В этих продуктах есть все витамины для роста ногтей.
• Витамин В5 + аскорбиновая кислота. Такой комплекс восстанавливает слоящиеся ногти. Именно нехватка влаги является провокатором этой проблемы, но не кальций, как принято многими считать. В5 + аскорбиновая кислота приводят в норму водный баланс в клетках организма.
• Не только кожа, но и ногти нуждаются в витаминах группы А + Е. Косметические компании выпускают лаки для ногтей, в составе которых имеются А и Е.

Обратите внимание! Витамины А и Е имеют максимальный эффект только в комплексе. По отдельности они будут усваиваться сложнее.

Примерив группу на продукты, идеально сочетаются:

• морковь с подсолнечным маслом;
• рыба с зелёным салатом;
• печень с бобовыми;
• фрукты с орехами.

Важно! Даже если длительно принимать одну группу витаминов, это может не привести к желаемому результату, если в организме будет нехватка и других групп.

Самые известные витаминные комплексы

В список самых популярных и действенных витаминов от ломкости ногтей можно включить:

компливит сияние; аевит; алфавит; мерц; витамины допель герц для ногтей.

Все они представляют собой биологически активные добавки со схожим составом из витаминов и микроэлементов, способствующих поддержанию здоровья и красоты кожи, волос и ногтей.

Так компливит содержит витамины А, С, Е, В, РР, Н, кальций, железо, селен, кремний и медь. Препарат показан для регенерации клеток кожи, улучшения структуры волос и ногтей, омоложения тканей.

Аевит представляет собой капсулы с масляным раствором витамина А и Е. Это хорошо усваиваемая форма именно для таких элементов.

Препарат способствует улучшению кровообращения в тканях, снижает их воспаление, способствует улучшению обмена веществ и кислородному дыханию.

Алфавит — препарат, совмещающий большое количество витаминов и минералов, скомпонованных таким образом, чтобы в одной таблетке присутствовали лишь элементы дополняющие друг друга и ни в коем случае не снижающие ценность друг друга.

Это все витамины группы В, С, А, К, Н, Д, Е и микроэлементы: медь, цинк, железо, инулин, хром, кальций, кремний, йод, магний, марганец и др.

Драже мерц – хороший комплексный препарат немецкого происхождения. Включает в себя 11 витаминов, 4 микроэлемента и экстракт дрожжей.

Капсулы Доппельгерц актив содержат масло ростков пшеницы, сухой экстракт сорго, витамин Д, В5, В6, биотин.

Комплекс для ногтей направлен на оптимизацию обмена веществ, укрепление ногтевой пластины, повышение сопротивляемости свободным радикалам, восстановление структуры внешних покровов человека.

Вынужденная самоизоляция хорошо подходит для отдыха от некоторых бьюти-процедур, использования натуральных средств для оздоровления кожи, волос и т.д. Но не повод для отказа от красоты и дома.

Например, ухоженные руки — показатель того, как человек относится к себе и к окружающим. Маникюр, отчасти, еще и проявление дисциплины и терпения, поскольку процедура занимает время и требует регулярности.

Современные женщины, да нередко и мужчины, ходят в маникюрные салоны вместо сеанса у психотерапевта, а мастера нередко становятся их приятелями. И сейчас они особенно настоятельно просят нас не снимать варварскими методами отросшее долговременное покрытие, не обрывать заусенцы и не обгрызать ногти.

Как же в условиях самоизоляции не испортить ногти и не запустить свой внешний вид? Советы читателям "РГ" дает владелица нейл-студии Александра Скопцова.

— Первое, чем хочу поделиться с читателями "РГ", — это лайфхак по поводу гигиены. Не забывайте, что вирусы могут попасть не только на кожу рук, но и под ногти. Чтобы с ними разобраться, берем старую зубную щетку, намыливаем ее и как следует чистим под ногтями. Советую пользоваться этим приемом не только в период пандемии, но и всегда — микробам не место на наших руках.

А теперь о красоте. Ногти, как и кожа, — это отражение нашего здоровья. Основным критерием ухода являются правильное питание и витамины, чтобы ногти не были ломкими, кутикула и кожа вокруг них, а также обязательное использование крема для рук.

Многие используют косметическое масло для кутикулы, но порой оно может сушить ее еще больше, поэтому самый обычный увлажняющий крем принесет больше пользы, чем новомодные средства.

Чтобы руки выглядели красиво и ухоженно, не потребуется сложного набора мастера ногтевого сервиса. Для маникюра в домашних условиях нужно иметь всего лишь палочку из апельсинового дерева и мягкую пилку от 180 грит — это показатель абразивности пилки, то есть количества абразивных частиц на квадратный сантиметр поверхности. Чем цифра больше, чем тоньше абразивность и тем "мягче" пилочка. Обычно на упаковке качественных пилок указывается две цифры — это показатели для разных ее сторон.

Пилочкой придается желаемая форма ногтям, а апельсиновая палочка нужна для того, чтобы отодвинуть кутикулу. Важно это делать аккуратно, без спешки и без фанатизма, чтобы не повредить тонкую кожу. Если в вашем домашнем наборе имеются щипчики для кутикулы, то ими можно воспользоваться, но при условии, что вы умеете это делать, в противном случае есть вероятность порезов, которые будут долго заживать, и это точно не пойдет на пользу вашим рукам. Не забудьте потом почистить палочкой ипод ногтями.

Ногти растут, в среднем, на один миллиметр в неделю. Это значит, что те, кто успел сделать долговременное покрытие даже перед самым карантином, уже видят необходимость в его снятии. Сделать это и в домашних условиях несложно. Вам понадобятся: ватные диски, фольга, пилочка, апельсиновая палочка и специальная жидкость для снятия гель-лака — все это продается в ближайшем супермаркете или доступно в онлайн-доставке.

Сначала нужно аккуратно спилить пилочкой верхний слой финишного покрытия, иначе жидкость не растворит все слои. Лучше выбирать пилку помягче, от 180 грит и более.

Ватные диски можно разрезать на 4 части, так они лучше подойдут к форме ногтя. Затем обильно смочите каждый кусочек жидкостью для снятия лака, приложите к ногтю и плотно обмотайте кончик пальца фольгой.

Выдерживать ногти в фольге нужно от 15 до 20 минут, после чего аккуратно, по одному ногтю, снять фольгу и почистить поверхность ногтя апельсиновой палочкой. Если гель-лак снимаетсяне весь, то процедуру можно повторить.

После того, как вы сняли цветное покрытие и часть базового, пройдитесь по ногтям самой мягкой пилочкой или бафиком (бруском для шлифовки и полировки ногтей). Жесткость их граней тоже разная, цифры начинаются от 220 грит. Тут есть один нюанс. Если вам делали укрепление или выравнивание ногтей, то в этом случае придется спиливать очень много, т.к. такие толстые слои жидкость просто не возьмет.

Важно знать, что сама по себе жидкость для снятия оказывает негативное влияние на ногти и кожу вокруг них, поэтому злоупотреблять ею не стоит. А после процедуры снятия обязательно воспользуйтесь кремом для рук.

Для отбеливания ногтей пользуйтесь лимонным соком: если ногти средней длины, то лимон помогает выбелить отросшую часть. Вопреки популярным мифам, никакого здоровья ногтям лимон не прибавит, но отбелит их точно.

Много недостоверной информации и о том, что постоянный маникюр "портит" ногти, высушивает их. Но живой ноготь формируется в зоне матрикса, чуть дальше кутикулы, мы его не видим. Все, что мы видим — это уже неживая часть, поэтому, если вы пользуетесь услугами грамотного мастера, который не перепиливает слои ногтевой пластины, то никакого вреда постоянный маникюр не принесет, в том числе и нанесение гель-лака. Кроме того, ноготь в среднем отрастает на 3-4 миллиметра в месяц,поэтому каждое новое покрытие делается на обновленную ногтевую пластину.

Ухода требуют и ногти на ногах, особенно сейчас, когда нет возможности сделатьпрофессиональный педикюр. Кожа на ногах порой страдает больше рук, поэтому ей требуется максимальное увлажнение. Хорошо всегда иметь в ванной специальную терочку для пяток, которая убирает старую сухую кожу, придавая ступням гладкость. Такую процедуру смело можно делать по мере необходимости, как только вы почувствовали дискомфорт, а после нее обязательно воспользоваться кремом для ног. Они, как правило, более густые и жирные, поскольку предназначены специально для ухода за ногами.

С ногтями на ногах следует придерживаться пары важных правил. Во-первых, стричь и подпиливать ногти нужно строго прямо, не закругляя уголки, чтобы не появилась проблема вросших ногтей. Во-вторых, пилку нужно держать перпендикулярно плоскости ногтя, лишь слегка обтачивая уголки, чтобы они не мешали.

Если возник вросший ноготь, следует обращаться не к мастеру маникюра и педикюра, а к врачу-подиатру (специалисту по заболеваниям ног), или к тому мастеру, который имеет диплом подолога (подиатра). Это специалисты с глубокими знаниями в сфере коррекции ногтевой пластины ступни. Пробовать решать эту проблему самостоятельно в домашних условиях не стоит, можно лишь серьезно усугубить ее, что в некоторых случаях даже требует непростой операции.

Более миллиона случаев заражения коронавирусной инфекцией зафиксировано в Москве. Врачи рассказали, какие обследования следует пройти уже переболевшим COVID-19.

Сердечно-сосудистая система

Согласно статистическим данным у половины людей переболевших коронавирусом есть проблемы с сердцем. В основном аритмии (нарушения сердечного ритма), острая и хроническая сердечная недостаточность.

Еще одним опасным осложнением является миокардит– воспалительный процесс в мышце сердца, миокарде.

По словам врача-терапевта медицинского центра «Атлас» Кирилла Белана – «Это осложнение нередко фиксируется даже после легкой формы инфекции.

Главные признаки миокардита – слабость, перебои и боли в области сердца, которые не исчезают после приема нитро­глицерина, одышка (как в покое, так и при физической нагрузке), кашель, головокружения, отеки конечностей.

Для уточнения диагноза кардиолог может назначить электрокардиограмму, эхокардиографию (ЭхоКГ), МРТ сердца, а также исследования на сердечные тропонины I и T (маркеры поражения миокарда), pro-BNP (маркер сердечной недостаточности)».

Диабет

«COVID-19 может провоцировать развитие диабета, – рассказал «Аргументам и Фактам» кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Юрий Потешкин.

«Если вас беспокоят слабость, быстрая утомляемость, жажда, немотивированное снижение массы тела, ухудшение зрения, медленное заживление ран, инфекции кожи и мочеполовой системы, необходимо проконсультироваться с эндо­кринологом».

Влияние на психику

У пациентов, перенесших коронавирус, зачастую ухудшаются память и внимание. Возникают бессонница, панические атаки, появляются перепады настроения.

Для лечения таких расстройств рекомендуются общеукрепляющие процедуры – прогулки, отдых (дневной и ночной), питание по часам и положительные эмоции, а для восстановления памяти и внимания – интеллектуальные занятия (головоломки, кроссворды, устный счёт и т. д.).

Лечебные программы Кардиологического санаторного центра «Переделкино»: «Восстановление » и «Отдых»

Симптомы постковидного синдрома

Постковидный синдром (или long-covid) уже внесен в Международный классификатор болезней МКБ-10. Всемирная организация здравоохранения объявила борьбу с long-covid одним из приоритетных направлений своей работы.

Группа ученых из США и Мексики провела обзор крупных исследований, в которых описывались последствия коронавируса и обнаружила 55 симптомов, с которыми миллионы людей борются спустя месяцы после заболевания.

Анализ показал, что не менее 80% людей, переболевших коронавирусной инфекцией, не чувствуют себя полностью выздоровевшими, а у некоторых симптомы не только сохранились, но и усилились спустя месяцы. Чаще всего пациенты с long-covid жалуются на сильную утомляемость (58%), хронические головные боли (44%), нарушения концентрации внимания и проблемы с памятью (25%). Четверть переболевших, в первую очередь женщин, сообщают о выпадении волос.

У 34% переболевших выявлены патологии легких на рентгеновских и КТ-снимках и повышении концентрации D-димера в крови, что указывает на высокий риск образования тромбов (20% пациентов). Также в обзоре сообщается о таких последствиях, как сдавленность в груди, одышка, ночная потливость кашель, апноэ во сне, депрессии, тревожность и навязчивые состояния.

«Лечение от COVID-19 не должно исчерпываться отрицательным результатом ПЦР-теста, наличием антител и выпиской из больницы», — считают авторы обзора.

Ученые из британского Национального института здравоохранения и совершенствования медицинской помощи Великобритании сообщали, что симптомы постковида в среднем длятся около 12 недель.

Исследователи отмечали, что клиническая картина постковидного синдрома у пациентов разная. Среди основных симптомов — боли в грудной клетке, мышцах и суставах, а также учащенное сердцебиение, постоянное недомогание, кашель и проблемы с желудком.

Кроме того, некоторые переболевшие могут сталкиваться с «туманом в голове», нарушениями сна и головокружениями.

Особенности постковидного синдрома у людей, перенесших коронавирусную инфекцию в легкой форме

Постковидный синдром, или Long-COVID («длительный ковид»), нередко протекает особенно тяжело у пациентов, которые острую стадию инфекции перенесли в легкой форме.

По словам специалиста по респираторным заболеваниям в больницах Университетского колледжа Лондона доктора Мелиссы Хайтман, входящую в рабочую группу Национальной службы здравоохранения Англии по COVID-19 – «Мы определенно видим совершенно разные модели у пациентов, которые были госпитализированы с тяжелой инфекцией, и у пациентов, которые не были госпитализированы благодаря ее легкому течению. У последних вирус часто вызывает эффекты, которые заставляют их чувствовать недомогание в течение нескольких месяцев».

Около 30% людей, которые перенесли COVID-19 в легкой форме, спустя несколько месяцев после завершения лечения страдают от постковидного синдрома, выяснили в феврале 2021 года исследователи Университета Вашингтона. Специалисты изучили данные 177 человек, которые испытывали незначительные симптомы во время болезни и не были госпитализированы.

Мелисса Хайтман предположила, что развитие постковидного синдрома у пациентов после легкой формы коронавируса связано с тем, что они переносят инфекцию дома и либо лечатся неправильно, либо вовсе отказываются от лечения, что в итоге снижает их иммунитет.

На связь иммунитета и постковидного синдрома ранее обращал внимание и иммунолог Владимир Болибок. «Из-за снижения иммунитета вирус, хоть уже и неактивный, вирус долго циркулирует в организме — иммунная система от него никак избавиться не может», — рассказал он «Российской газете».

Вместе с тем коронавирус даже при легком течении зачастую поражает нервную систему, что и приводит к симптомам постковида, отметил невролог Владимир Марченко.

Лечение постковида – большая междисциплинарная задача. Как правило, этим занимаются сразу несколько специалистов. Начать обследование лучше с терапевта – он назначит, к каким врачам обращаться далее.

Также врачи рекомендуют пациентам соблюдать режим, высыпаться, сбалансированно питаться, а также принимать витамины и не забывать о физической активности.

В КСЦ «Переделкино» можно пройти необходимые обследования, сдать анализы и получить консультации врачей: терапевта, кардиолога, невролога и эндокринолога.

Узнать подробнее

В КСЦ «Переделкино» разработана и успешно применяется медицинская программа «Восстановление после коронавирусной инфекции»

Узнать подробнее

Уважаемые читатели, статьи носят ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций необходимо проконсультироваться с врачом.

Информация по приказу 956Н

Сведения о регистрации

Сведения об учредителях

Руководство

Режим работы

График приема граждан руководителем и уполномоченными лицами

Адреса и контакты органов в сфере охраны здоровья

Информация о правах и обязанностях граждан в сфере охраны здоровья

Программа госгарантий

Правила оказания платных услуг

Медицинский персонал

График работы и часы приема медработников

Перечень ЖНВЛП

Перечень ЛП, назначаемых по решению комиссии

Лицензия

Приказы

Тарифы

Политика конфиденциальности

1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ООО КСЦ «Переделкино» (далее – Оператор).

Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.

Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/.

2. Основные понятия, используемые в Политике

Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://peredelkinokardio.ru/;
Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя

Фамилия, имя, отчество;
Электронный адрес;
Номера телефонов;
Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных

Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление услуг.

Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».

Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных

Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://peredelkinokardio.ru/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.

Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.

В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».

Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомле

7. Трансграничная передача персональных данных

Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.

Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.

Красивые и крепкие ноготки — это очевидный признак того, что их обладательница ценит не только свою внешнюю красоту, но и бережно относится к своему здоровью. Однако часто бывает, что даже при соблюдении всех принципов правильного образа жизни ногти начинают слоиться, плохо растут и становятся хрупкими. Конечно, это не повод паниковать, расстраиваться и сразу записываться на прием к нейл — мастеру для наращивания ногтей. Но повод еще раз пересмотреть свой ежедневный рацион, добавить необходимое количество витаминов, чаще находится на свежем воздухе и желательно в компании лучших друзей. Только так можно быстро вылечить этот малоприятный недуг, и забыть про него навсегда.

Основные причины и методы борьбы

Можно с уверенностью сказать, что многие даже не знают, почему слоятся ногти на руках, так как, считают, что это просто обычный косметический дефект, который можно в любой момент подкорректировать. Но в большинстве случаев расслоение ногтей свидетельствует о серьезных внутренних заболеваниях, главные причины которых вряд ли связаны с ногтями.

1. Дефицит витаминов и необходимых для организма микроэлементов. В первую очередь сильно слоятся ногти от недостатка белка, который находится в мясе, рыбе, яйцах и птице. Именно поэтому нужно добавить в ежедневный рацион необходимое количество этого незаменимого вещества. Помимо, белка недостаток кальция, фосфора, магния и кремния тоже могут вызвать расслоение ногтевой пластины. Чтобы обеспечить организму определенную норму этих микроэлементов, стоит обратить внимание на кисломолочные продукты, капусту, орехи, бобовые, каждый день делать себе овсяные или рисовые каши. Не стоит забывать о фруктах и зелени, благодаря которым можно ускорить лечение и быстро избавится в домашних условиях от этого неэстетического заболевания.

Следует отметить, что при правильном питании, организм получает нужное количество полезных витаминов, которые положительно влияют не только на ногти, но и на весь организм в целом. А это, в свою очередь, красивые шелковистые волосы, белоснежная кожа и приятный цвет лица.

1. Внутренние нарушения. Эта причина на данный момент считается одной из самых распространенных, так как практически каждая вторая девушка страдает нарушением обмена веществ, сталкиваются с заболеваниями печени, поджелудочной железы и почек. Даже кратковременное лечение антибиотиками или другими препаратами могут делать ногти слабыми и хрупкими, а постоянные стрессы и переутомление истощают организм, делая его иммунную систему слабой и беззащитной. Если слоение ногтей происходит по вышеуказанной причине, целесообразно изменить систему питания или обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и начать лечение.
2. Негативное воздействие бытовой химии. Даже если вы не домохозяйка и ваша профессия, вообще, не связана с частым применением всевозможных моющих средств, расслоение может начаться и по этой причине. Иногда, даже достаточно нескольких контактов с агрессивной бытовой химией, чтобы заметить внешнее изменение своих ноготков. Именно поэтому нужно всю домашнюю работу делать в резиновых перчатках или приобрести в аптеке тонкие латексные перчатки.

Следует отметить, что если вы не можете в домашних условиях мыть посуду и полы в перчатках, или, вообще, пренебрегаете этим атрибутом. Стоит бытовую химию заменить более щадящими натуральными моющими средствами. Например, использовать обычный лимонный сок, соду или горчицу.

1. Маникюрные процедуры в домашних условиях. Неправильные и неаккуратные маникюрные процедуры, в том случае когда вы выполняете их собственными руками тоже могут стать причиной для расслоения поверхности ногтей. Чтобы избежать чего-либо подобного, стоит во время маникюрной процедуры придерживаться определенных правил.
   • Выполняя маникюр в домашних условиях, следует использовать только высококачественные средства, ведь декоративные лаки, закрепители и основы сомнительных производителей превратят ваши здоровые ноготки в слоящиеся, слабые и хрупкие ногти.
   • При первых признаках расслоения не стоит делать шлифовку поверхности ногтей. Такая процедура может усугубить ситуацию и сделать лечение в домашних условиях просто невозможным.
   • Используя пилочку нужно держать этот маникюрный инструмент перпендикулярно по отношению к ногтевой пластине, а подпиливать ноготь нужно придерживаясь одного направления. Ни в коем случае нельзя делать маникюр, используя пилочку под углом.
   • Не нужно подпиливать или подстригать ногти после длительного распаривания, это нанесет огромный вред ногтевой поверхности, восстановить которую будет очень сложно.
   • Что касается металлической пилочки, лучше всего пользоваться щадящей стеклянной или применять в домашних условиях металлическую пилочку с мелким абразивным напылением.
2. Микротравмы. Помимо этих критериев, слоящиеся ногти могут появиться в результате небольших травм ногтевой пластины. Например, тогда когда вы готовите обед и делает нарезку ножом или хотите использовать ногти, как инструмент, чтобы подкрутить или подковырнуть что-то. Чтобы избежать микротравм не следует совершать подобных поступков и аккуратно пользоваться бытовыми предметами.
3. Генетическая предрасположенность. Постоянно слоящиеся ногти были у мамы и бабушки, возможно, и вы стали обладательницей этого недуга. Чтобы выяснить так это или нет, достаточно сдать анализы в лаборатории и выяснить о нехватки цистеина, который отвечает за толщину ногтей.
4. Диеты и монодиеты. Еще одна распространенная причина, по которой начинается постепенное слоение ногтей, это периодические или постоянные диеты и монодиеты. Конечно, это не повод есть все подряд и не следить за своей фигурой, но придерживаться определенных норм нужно обязательно.

Следует знать, что даже в ограниченном рационе должны присутствовать все необходимые для нормального развития организма вещества. Именно поэтому в очередной раз, подбирая для себя диету, нужно дополнить питание комплексом витаминов или включить в рацион необходимые продукты.

Лечение и профилактика слоящихся ногтей

Современная и нетрадиционная медицина предлагает массу вариантов для лечения расслоения. Причем данные методы можно использовать и в качестве профилактических мер.

• Самый простой способ — это теплые ванночки на основе морской соли. Для этого в небольшую емкость нужно налить теплой воды и добавить 1 столовую ложку морской соли. Процедур необходимо проводить как минимум 20 минут, затем протереть руки и нанести специальный питательный крем. В отличие от йодированных протираний, ногти не желтеют, но приобретают силу и дополнительный блеск.
• Желатиновые ванночки предотвращают расслоение ногтей и делают их крепкими. Чтобы сделать такую процедуру необходимо в 200 гр. горячей воды растворить 1 чайную ложечку желатина, затем немного остудить и опустить на 15 мин. кончики пальце.
• При расслоении ногтей можно также делать и йодированные ванночки с добавление настойки чистотела и морской соли. Для этого необходимо в теплой воде растворить в равных пропорциях йод, чистотел и морскую соль, хорошо перемешать и опустить ноготки на 15 минут. Конечно, ноготки после такой процедуры немного желтеют, но эффективность этого способа стоит таких жертв.
• Не обойтись в лечение и без специальных масок. Например, лимонная маска на основе оливкового масла идеальное средство борьбы в домашних условиях. Чтобы делать такое чудо-средство нужно 150 гр. масла разогреть на водяной бане и постепенно добавить сок половины лимона. Тщательно смазать руки, уделив должное внимание ногтям, надеть тканевые перчатки и оставить маску на ночь. Ногти в этом случае не желтеют, но приобретают здоровый блеск и естественную красоту.
• Можно также использовать сок лимона, смазывая им ногти перед сном. Но чтобы эффективность данной процедуры была максимальной, стоит надеть специальные перчатки, а утром смазать увлажняющим кремом.
• Традиционная медицина предлагает парафинотерапию, благодаря которой ногти насыщаются кислородом и полезными питательными веществами. Лечение в этом случае должно проходит курсом и в комплексе с правильным питанием.

К сожалению не каждая девушка может выделить время для домашних косметических процедур или укрепить ногти при помощи дорогих современных препаратов. Именно поэтому рекомендуется использовать специальный укрепляющий крем, которым очень легко пользоваться и дома, и на работе.

• Скорая помощь для слабых ногтей – это процедура запечатывания. В ходе процедуры на ногти наносится специальный препарат, в состав которого входят питательные вещества и витамины. Достаточно и семидневного курса, чтобы ноготки обрели свою натуральную красоту и здоровье.
• Применение биогеля не только способствует укреплению ногтей, но и позволяет нарастить ногти. И все благодаря огромному количеству протеина, который восстанавливает ногтевые пластины и делает их крепкими.

Маникюр при слоящихся ногтях

Не стоит думать, что слоящиеся ноготки нельзя подвергать маникюрным процедурам. Главное, в этом случае придерживаться определенных мер, а именно:

• Использовать только стеклянную пилочку.
• Для удаления цветного лака применять только жидкость без ацетона.
• Перед нанесением основы стоит аккуратно отшлифовать поверхность. В результате таких действий маникюр буде смотреться ровно, и красив.

Необходимо знать, что если вы любительница заостренных ноготков, следует воздержаться от любимого маникюра, ведь заостренный маникюр в отличие от других видов подвержен дополнительной нагрузки и чаще всего слоится и ломается. Именно поэтому лучше всего сделать закругленный маникюр или прямоугольный.

• Без чего не может быть маникюр, так это без основы. Однако учитывая данную проблему, мастера рекомендуют в качестве основы использовать средство против расслоения. Только таким образом можно и ногти укрепить, и защитить поверхность от влияния декоративных средств и механических повреждений.
• А также не стоит недооценивать финишное покрытие, которое способно не только придать маникюру дополнительного блеска, но и максимально сгладит все видимые шероховатости и дефекты ногтевой пластины.

Придерживаясь вышеуказанных профилактических мер и основных способов лечения, можно быстро излечить свои ноготки от расслоения и избавится от хрупких и тонких ногтей навсегда. К тому же натуральные способы лечения способны оздоровить не только маникюр, но и организм в целом.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Если в организме человека происходят какие-либо патологические процессы, либо наблюдается недостача определенных веществ, то первыми на проблему реагируют волосы и особенно ногти. Ухудшается их внешний вид, появляются видимые глазу дефекты. Чаще всего ногти слоятся и ломаются, и при обнаружении подобного симптома нельзя бездействовать: нужно искать причину проблемы и устранять её.

Код по МКБ-10

Почему ногти слоятся и ломаются, причины в чем?

Многие факторы оказывают влияние на состояние ногтей. Когда они начинают слоиться и ломаться, то нужно задуматься о таких причинах:

• частое использование агрессивных моющих средств, химических реагентов;
• особенности трудовой деятельности, связанные с постоянным нахождением рук в условиях повышенной влажности (уборщицы, мойщики посуды и пр.);
• нарушение технологии нанесения покрытия на ногтевые пластины, постоянное использование лака для ногтей без применения базового покрытия, постоянное присутствие лака на ногтях;
• применение неправильно подобранных маникюрных инструментов (в частности, слишком грубая пилочка для ногтей);
• наличие хронических заболеваний, нарушений обменных процессов, авитаминозы, состояния, сопровождающиеся деминерализацией.

Когда слоятся ногти после лака, следует задуматься: а даете ли вы им отдохнуть от покрытия хотя бы несколько дней? Или лак присутствует на ногтевых пластинах постоянно? Или вы наносите слои лака без предварительного применения базового защитного покрытия? Все указанные факторы способны вызвать и ломкость, и расслоение. К подобной неприятности приводит и неправильно сделанный маникюр, с применением стеклянных и металлических пилочек, которые имеют грубое напыление.

В последние годы многие женщины активно используют шеллак для ногтей: такое покрытие привлекательное, оно способно удерживаться гораздо дольше обычного лака, благодаря чему руки приобретают особо ухоженный вид.

Однако нужно учитывать, что слоятся ногти после шеллака, под шеллаком, намного чаще, чем при использовании обычного покрытия. Причин тому несколько. Во-первых, перед нанесением гель-лака мастер специальной пилочкой снимает поверхностный слой ногтя (это необходимо для того чтобы лак удерживался прочнее). В итоге пластина становится тоньше, и активнее начинает принимать на себя химические компоненты покрытия. Под тяжелым акриловым слоем ногти перестают «дышать», создаются оптимальные условия для размножения инфекции в глубине тканей. Поэтому специалисты советуют периодически делать перерывы и давать ногтям отдых, необходимый им для восстановления.

Если вы не злоупотребляете нанесением всевозможных покрытий, но ногти все равно слоятся и ломаются, возникает второй логичный вопрос: чего не хватает, если слоятся ногти? Скорее всего, проблема связана с недостачей кальция и/или витамина D (без него кальций усваивается плохо). Чтобы исправить ситуацию, необходимо добавить в рацион продукты, богатые кальцием, а также чаще бывать на свежем воздухе. В зимнее время можно приобрести в аптеках витаминно-минеральные комплексы, в состав которых обязательно должен входить не только кальций, но и витамин D. Только в таком «тандеме» эти вещества принесут пользу расслаивающимся и ломким ногтям. Плохое усвоение кальция – наиболее частая причина данной проблемы. Реже, но тоже возможно, когда ногти слоятся в результате недостачи кремния, цинка, йода, магния, фосфора, серы.

Слоящиеся ногти не выглядят красиво и вызывают беспокойство. Эту проблему не рекомендуется оставлять без внимания, поскольку без должного лечения и систематической профилактики она может привести к серьезным последствиям.

Укрепить слоящиеся ногти не просто. В этой проблеме скрыто много причин , но, соблюдая определенные условия, этой неприятности можно избежать.

Причины расслоения ногтей: внешние и внутренние

Расслоение ногтей – достаточно распространенная проблема, которая может возникнуть из-за многих причин, среди которых можно выделить как внешние, как и внутренние.
Можно выделить следующие внешние причины:

воздействие окружающей среды	при сильных морозах или слишком жаркой погоде ногти могут пересушиваться, что может привести к возникновению ломкости и расслоению; выходя на улицу рекомендуется защищать руки сезонными перчатками;
воздействие средств бытовой химии	работая дома или на приусадебном участке, необходимо помнить, что химические средства оказывают негативное влияние на кожу рук и ногтевую пластину; проникая в структуру ногтя, они разрушают ее целостность, что приводит к расслоению;
температура воды	старайтесь не опускать руки надолго в холодную или горячую воду, это также негативно сказывается на состоянии ногтей; старайтесь придерживаться температуры чуть выше комнатной; не рекомендуется держать руки в воде продолжительное время – ногтевая пластина размягчается, а излишняя влага разрушительно действует на целостность ее структуры;
чрезмерное увлечение наращиванием	данная процедура проводится при легкой деформации поверхности ногтя, чтобы обеспечить максимальное сцепление с искусственной пластиной; проникновение клея в структуру ногтя также неблагоприятно сказываются на его состоянии; рекомендуется чередовать наращивание с восстанавливающими процедурами.
травмы ногтевой пластины	повреждение ногтя может привести к разрушению структуры, возникновению расслаивания; если ноготь сломался или травмирован, обязательно обрежьте его маникюрными ножницами, не обкусывайте и не обламывайте.
Внутренние проблемы могут также привести к возникновению проблемы расслоения ногтевой пластины
ослабление организма вследствие перенесенных заболеваний	после тяжелых недугов обратите внимание на состояние ногтей – они тоже ослабевают, теряют здоровый цвет, становятся ломкими и слоящимися, поэтому восстанавливая организм, не забывайте о ногтях (укрепляющие процедуры, витамины им необходимы).
нехватка витаминов и микроэлементов	не все и не всегда витамины усваиваются в организме – следует провести диагностику с целью узнать, достаточно ли в организме витаминов и микроэлементов для полноценного роста ногтей и их здорового состояния;
диеты	увлекаясь диетами, помните, что стараясь сократить прием пищи, вы сокращаете и поступление в организм необходимых веществ; заботясь о фигуре, вы можете навредить состоянию ногтей; если вы заметили, что диета отрицательно сказывается на состоянии ногтей, рекомендуется либо скорректировать диету, либо полностью отказаться от нее.

Независимо от того, по какой причине ногти стали слоиться, необходимо экстренно реагировать на происходящее, иначе здоровый вид восстановить будет трудно.

Расслоение может пройти само собой через некоторое время, но лучше помочь ноготочкам нехитрыми и доступными по стоимости и исполнению процедурами. Главное – проводить их не от случая к случаю, а систематически и в комплексе.

Укрепление слоящихся ногтей

Если ваши ногти стали слоиться, обязательно постарайтесь выяснить возможную причину недуга и устранить ее. Чтобы защитить ногти соблюдайте следующие правила:

защищайте руки перчатками всегда, когда выходите на улицу, особенно в жаркие дни и при низких температурах;

старайтесь не контактировать со средствами бытовой химии, если ваши руки не защищены перчатками;

обязательно периодически принимайте курс витаминов, укрепляющих ногти;

будьте внимательны к рациону питания: употребляйте в пищу продукты, содержащие витамины А, D;

регулярно делайте процедуры, укрепляющие структуру ногтей и питающие ее; даже если видимых проявлений расслоения не наблюдается, делайте для профилактики;

ежедневно наносите на руки крем, который поможет смягчить кожу рук и кутикулу, укрепить ногти.

Лечение расслоения ногтей в домашних условиях

Чтобы укрепить ногтевую пластину, не обязательно посещать салоны и делать дорогостоящие процедуры. Можно позаботиться о ногтях и в домашних условиях, для этого заведите правилом периодически, если расслоение не требует серьезного лечения, делать следующие процедуры:

Компрессы с маслами. Масла способны смягчить ногтевую пластину, напитать ее необходимыми полезными веществами. Особенно полезны оливковое, касторовое, репейное масла, масла сосны и кедра.

Они питают ослабленную структуру, наполняя ее необходимыми веществами, внутренне укрепляют ногтевую пластину. Компрессы лучше делать на ночь.

На ватные диски нанесите небольшое количество масла, оберните ногти и поместите их в косметические перчатки, чтобы диски не смещались. Такие компрессы можно держать всю ночь, а утром удалить остатки масел теми же дисками и нанести свой обычный крем для рук.

Втирание масла. Если по каким-то причинам вы не имеете возможности сделать компрессы, можно несколько раз в день наносить на ногтевую пластину масла, легкими массажными движениями втирая их в ноготь. Удобство этой процедуры заключается в том, что ее можно сделать даже на рабочем месте, поскольку она не занимает много времени.

Запечатывание ногтей воском. Процедура, которая помогает восстановлению ногтей. Пчелиный воск, чаще всего используемый во время запечатывания, содержит огромное количество полезных веществ, которые способны проникнуть в структуру самого ногтя и пропитать его. Образуя защитный слой на поверхности ногтевой пластины, воск делает ногти менее проницаемыми, и неблагоприятно воздействующие на его структуры вещества не попадают, что позволяет остановить расслаивание.

После 5-7 погружений наденьте на руки косметические перчатки и походите в них в течение 2-3 часов. Остатки парафина вотрите в поверхность ногтя. Парафинотерапия полезна в холодное время, когда ногти подвергаются воздействию низких температур. Процедура разогревает кровеносные сосуды, улучшая кровообращение и стимулируя поступление питательных веществ.

При расслоении ногтей не рекомендуется выравнивать ногти при помощи различных скрабов, поскольку они будут только разрушать поверхность ногтя. Не ровняйте поверхность и полировочными пилками. Если расслоение начинается от края ногтя, лучше его обрезать, так как, становясь тонким, он сломается, что может привести к травме.

Профилактика расслаивания ногтей

Расслаивание ногтей легче предотвратить, чем лечить, поэтому, независимо от того, подвержены ваши ногти этому недугу или нет, заведите для себя правилом периодически, несколько раз в месяц, проводить процедуры, способные помочь укрепить ваши ногти.

Обратите внимание на питание! Расслаивание провоцируется нехваткой витаминов и микроэлементов. Введите в свой рацион молочные продукты, содержащие кальций, овощи, бобовые продукты и фрукты. Если возникает необходимость пропейте курс витаминов.
Не увлекайтесь наращиванием. Обязательно делайте восстановительный перерыв, во время которого вы позаботитесь о ногтях. Красивые ногти – это не только восхитительный маникюр, но и здоровый вид. А расслоение ногтей не делает их привлекательными.

Даже если ваши ногти в данный момент не слоятся, в качестве профилактики делайте укрепляющие процедуры, используя масла, воск, парафин, отвары трав. Обязательно заботьтесь и о коже рук и кутикуле.

Никогда не обгрызайте ногти, не обкусывайте заусенцы, обрабатывайте края только пилочками с некрупным нанесением. Обрабатывая края пилочкой, следите за тем, чтобы они оставались ровными, не цеплялись за волосы и одежду. Обязательно обтачивайте обломанный ноготь, поскольку неровный край может привести к отслоению фрагмента и спровоцировать дальнейшее расслаивание. При маникюре старайтесь не травмировать ногтевую пластину: повреждения нарушают целостность и могут привести к расслоению.

Запомните: ногти тоже должны отдыхать! Несколько раз в год устраивайте им «каникулы»! В это время старайтесь не красить их декоративным лаком, уменьшить длину. Побалуйте ноготочки восстановительными и питательными процедурами. Ежедневная забота о ногтях обязательно отразится на их внешнем виде и здоровье.

Красивые и здоровые ногтевые пластины — предел мечтаний многих людей, которые то и дело сталкиваются с потрескиванием или отслаиванием ноготков.

Подобная неприятность может быть вызвана нехваткой витаминов или неправильным уходом за пластинами. Так или иначе, важно знать, из-за чего неприятность возникает, и каким образом с ней следует бороться?

Почему трескаются, слоятся и/или ломаются ноготки

В организме человека все взаимосвязано, поэтому возникновение каких-то неполадок тут же сказывается на внешнем виде.

Часто проблема возникает из-за использования средства для снятия лака с содержанием ацетона. Химический состав такого продукта чрезмерно агрессивен, что сказывается на состоянии ногтя и приводит к отслоению.

Чтобы взгляд оставался привлекательным на долго, узнайте можно ли красить нарощенные ресницы тушью.

Основные причины ломкости и трещин на ноготках следующие:

• нехватка полезных микроэлементов, таких как кальций, кремний, йод;
• также проблема может возникнуть из-за недостатка витамина Д3;
• если помимо отслоения человек замечает ямки или вмятины на ноготках, то речь наверняка идет о псориазе;
• схожие бугорки развиваются и при грибковой инфекции, но тогда и сам ноготь обретает желтоватый цвет;
• синий цвет ногтя и трещины на нем говорят о нарушении кровообращения в организме.

Если помимо ломкости человек замечает на пластинах белые пятна разных размеров, то речь может идти о недостатке кремния и кальция в организме.

В таких случаях рекомендуется пить минерально-витаминные комплексы, поскольку они способствуют быстрому восстановлению самочувствия, улучшению внешнего вида ногтевых пластин. Истощение платины часто случается, если долго делать маникюр под лампой.

Причины не всегда оказываются внутренними и вызваны нехваткой полезных микроэлементов или развитием грибка. Иногда внешние агрессивные факторы оказывают влияние на состояние ноготков. Какие же факторы обычно становятся причиной проблемы:

1. Влияние бытовой и промышленной химии, например, разнообразных порошков и чистящих средств.
2. Использование лаков для ногтей с содержанием формальдегида.
3. Наращивание ногтей или несоблюдение техники их удаления.
4. Ушибы, сдавливания пластины.
5. Производственные или профессиональные травмы. Например, музыканты или фрезеровщики очень часто травмируют пальцы, из-за чего их ногтевые пластины пребывают в плачевном состоянии.

Трескаться и ломаться могут не только ногти на руках, но и на ногах. Однако проблемы с пластинами на ногах чаще всего возникают на фоне грибковых заболеваний, а вот руки могут страдать из-за несоблюдения техники маникюра или нехватки витаминов. Даже чрезмерное переохлаждение может оказать свое негативное воздействие.

У детей подобная проблема чаще всего возникает из-за того, что они обожают грызть ногти. Постоянное внешнее воздействие приводит к деформации пластины, ее истончению и ухудшению внешнего вида.

Народная находчивость или глупость – можно ли мыть голову жидким мылом. А можно ли после хны красить волосы краской читайте в статье.

Тренд сезона – молочный шоколад краска для волос. Подробно о пользе и вреде морской соли для ванны тут.

Что делать

Повреждение ногтевых пластин — проблема, которую сложно игнорировать. Именно поэтому многие девушки предпочитают оперативно избавиться от неприятности с помощью салонных процедур.

Сейчас большой популярностью пользуется запечатывание ноготков при помощи воска. Прибегнуть можно к диатермии, специальной салонной процедуре, которая активизирует кровообращение, улучшает обмен веществ.

Популярность набирает так называемый японский маникюр, при котором с помощью масла жожоба делается массаж рук. Далее на ногти наносится минеральная маска и полировочная пудра с содержанием пчелиного воска.

В домашних условиях ухаживать за поврежденными ноготками можно с помощью народных рецептов и готовых косметических составов.

Действительно ли эффективны народные средства от пота под мышками рассказано здесь. А ухаживать за, склонной к появлению черных точек кожей, поможет некомедогенный крем для лица.

Лечебная косметика

Поскольку данная проблема актуальна как для взрослых, так и для детей, производители косметики давно стали выпускать целительные составы с натуральными ингредиентами. Такие лаки и маски помогают улучшить состояние ногтя, вернуть пластине силу, предотвратить дальнейшее расслоение.

Какие же лаки пользуются особой популярностью:

1. Dance Legend, который помогает избавляться и от трещин, и от слоения ноготков.
2. №17 Strengthening Conditioner with silk Lambre с протеинами шелка, который преобразует ноготки всего за пару недель.
3. Восстанавливающий «Экстракт аргана», который можно использовать и как декоративное покрытие, и как вариант лечебного ухода за ноготками. В составе содержатся витамины А, В5 и С.
4. Восстанавливающий лак от Eveline 8 в 1 здоровые ногти, который помогает даже в самых запущенных случаях, когда ноготки полностью теряют былую привлекательность.

Также рекомендуется использовать витаминные комплексы, например, «Витрум», «ВитаШарм», «Лаваль».

Лечебная косметика помогает быстро устранить признаки отслоения ногтей, она препятствует появлению грибка, мгновенно улучшает состояние пластины. Вот только перед использованием средств лучше убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Обзор кремов Нивея для лица найдете по ссылке.

Чтобы бороться с перхотью правильно, читайте инструкцию по применению шампуня Низорал.

Народные рецепты

Существует немало и народных средств, давно доказавших свою эффективность в деле борьбы с за красоту ноготков. Единственное, о чем следует знать перед применением таких средств — необходимость длительного воздействия. Рецепты лишь тогда оказываются эффективны, когда их применяют в течение нескольких недель.

Вот лишь несколько советов, которые давно доказали свою практическую ценность:

• ежедневно можно погружать руки в ванночку с теплой водой и морской солью, а для увеличения эффективности можно добавить в состав 2 капли йода;
• на водяной бане можно подогреть масло оливы, миндаля или персика, помещая в этот состав ноготки каждый день на 20 минут;
• небольшой кусочек пчелиного воска (размером со спичечный коробок) нужно растопить на водяной бане, добавив к состав 1 желток и ложку оливкового масла. Этим средством необходимо обрабатывать ногти каждый день в домашних условиях;
• чтобы укрепить свои ногти, можно добавить в обычный крем для рук немного измельченного красного перца;
• на кожу рук и ногти можно наносить голубую глину.

На ногтевые пластины можно наносить сок и мякоть лимона, благодаря чему они станут намного крепче, будут активнее расти.

Использовать домашние средства можно в комплексе, а можно отдельно друг от друга, и тут важно не забывать про индивидуальную непереносимость определенных компонентов.

Обзор кремов для рук Нитроджина найдете тут.

Правила питания и потребления витаминов

Выше уже упоминалось, что для улучшения состояния ногтей рекомендуется пить готовые витаминные комплексы. Врачи давно доказали, что ухудшение состояния ногтей и волос происходит из-за нехватки в организме кальция, а также витаминов групп А, С и Е. Именно комплексу из этих витаминов следует уделять внимание, чтобы преобразить свои ноготки, сделать их крепче и красивее. Отдельные причины появления ребристых ногтей на руках, которые надо решать.

Нельзя забывать и про правильный рацион, от которого во многом зависит состояние ноготков. Какие же продукты стоит потреблять ежедневно:

1. Очень полезен желатин, который влияет на укрепление ноготков, предотвращая их ломкость.
2. В больших количествах рыбу белых сортов, яйца, морковь, поскольку эти продукты богаты витамины А и D.
3. Также в рационе должно присутствовать достаточное количество молочных продуктов, поскольку они богаты витамином С.
4. Побольше овощей и фруктов из-за того, что они сплошь состоят из витаминов и полезных микроэлементов.

На укрепление ногтей положительно влияет яичная скорлупа, в которой содержится максимальное количество кальция. Именно поэтому ее можно в измельченном виде кушать ежедневно, добавляя в блюда.

Потребление шпината, куриного мяса, растительного масла также положительно скажется на состоянии здоровья. Врачи рекомендуют пить достаточное количество жидкости, не забывать про использование косметических средств и народных рецептов.

Справиться с плохим состоянием собственных ноготков не так уж и сложно. Иногда для этого достаточно немного изменить рацион и прислушаться к актуальным рецептам родом из народной аптечки.

ЛОМКИЕ НОГТИ НА РУКАХ. ПРИЧИНА ЛОМКОСТИ, ВНУТРЕННИЕ И ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ – СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

ЛОМКИЕ НОГТИ НА РУКАХ. ПРИЧИНА ЛОМКОСТИ, ВНУТРЕННИЕ И ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ – СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Причины ломкости ногтей

Ногтевая пластина формируется из тонких роговых чешуек. За ее плотность отвечает кератин, а за эластичность и здоровый блеск — прослойки воды. Под воздействием негативных внешних и внутренних факторов между слоями чешуек появляются зазоры, которые перерастают в трещины и расслаивают ногти. Ногтевая пластина становится сухой и хрупкой, не выдерживает самых незначительных нагрузок и, в результате, ломается.

Считается, что основной причиной ломкости является несбалансированное питание. Организм недополучает необходимые элементы для роста и укрепления ногтевой пластины. Однако ломкость может зависеть и от других факторов. От чего еще ломаются ногти?

Существуют внутренние и внешние причины ломкости ногтей:

• негативное воздействие бытовых товаров: моющих средств, мыла, отбеливателей, порошков для стирки белья;
• использование агрессивной косметики: нанесение лаков, содержащих формальдегиды, снятие лака растворителями с ацетоном;
• нарушение техники наращивания ногтей, неправильное удаление искусственного покрытия и его долговременное использование;
• постоянное переохлаждение и пересушивание кожи рук;
• нерегулярный гигиенический маникюр, использование металлических пилочек и неправильное подпиливание ногтевой пластины;
• механические повреждения ногтей и пальцев;
• вредные привычки: грызть ногти, использовать их в качестве отвертки или открывалки;
• диеты и нерациональное питание;
• дефицит или нарушенный обмен веществ в организме: кальция, фосфора, железа витаминов А, Е, Д и белка;
• заболевания кожи: лишай, грибок;
• прием антибактериальных препаратов;
• гормональные сбои в период беременности и менопаузы.

Интересно! Если ломкость ногтей связана с неправильным уходом, об этом подскажут волосы. Как известно, ногти и волосы имеют одинаковое химическое строение. Если же волосы густые и не секутся, а ногти ломкие и сухие, значит что-то не так в выбранном вами уходом за ногтями либо в его отсутствии.

Как отображаются проблемы со здоровьем на качестве и структуре ногтевых пластин

Беспокойным знаком считается изменение качества ногтей, которые напрямую связаны со здоровьем. Итак, основными тревожными сигналами могут быть:

1. Образование на поверхности ногтя вмятин и углублений, которые могут предупреждать о псориазе.
2. Ногтевая пластина становится выпуклой — это признак развития онкологии или же проблем с лёгкими и дыхательными путями.
3. Ногти принимают форму «ложки» — это означает, что в организме есть нехватка железа.
4. Если ногтевые пластины изменяют свой цвет и приобретают синеватый оттенок, то это может быть признаком возникающих трудностей с кровообращением.
5. Появление желтизны на ногтях свидетельство наличия болезней печени.
6. Если ногти начинают расслаиваться, это означает, что пора пополнить запасы витамина группы В и кальция.
7. При становлении поверхности ногтя бугристой и одновременном появлении желтого оттенка пластины может свидетельствовать о развитии в организме сахарного диабета или же разного рода грибковых заболеваний.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Универсальный крем Пантенол Д

Как можно устранить проблему ломкости

Если нужно определить точную причину ломкости ногтевой пластины и почему она расслаивается, необходимо посетить дерматолога. Врач проведет осмотр, возможно, посоветует сделать биохимический анализ крови или сдать анализ на гормоны. Вдруг причина окажется в дисфункции внутренних органов, что часто бывает у мужчин и женщин. И тогда без медикаментозного лечения не обойтись.

Какой бы ни была проблема ломких ногтей на руках, в любом случае лечение должно включать в себя коррекцию питания и дополнительное употребление минеральных веществ. В такой ситуации специалисты рекомендуют:

1. Нормализовать питание. Необходимо регулярно употреблять белковые продукты: мясо, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыбу, овощи, чечевицу, горох и фасоль. Регулярно добавляйте в пищу нерафинированные растительные масла, кушайте орехи, кунжут, фрукты и шпинат в сыром виде. Конечно, организму потребуется определенное время, чтобы восполнить недостающие запасы, поэтому следует запастись терпением.
2. Витаминные комплексы и биодобавки. Ломкость может свидетельствовать о дефиците в организме витаминов А, Е, Д и С. Необходимо дополнительно восполнить запасы веществ в организме с помощью поливитаминов и биодобавок. Огромное множество разнообразных витаминных комплексов вы можете встретить в любой аптеке.

Салонные процедуры

Укрепление ногтевой пластины можно доверить профессионалу в косметическом салоне. У него имеется множество способов оздоровления ногтей:

1. Использование декоративного геля. Это не лечебная процедура, однако гель-лак укрепляет и защищает ногтевую пластину от воздействия внешних факторов.
2. Укрепление акрилом. Декоративная процедура, позволяющая реконструировать ногтевую пластину на любом участке повреждения, заполнить пустоты расслоения и трещин.
3. Парафинотерапия. Парафиновые ванночки благотворно действуют на ногти, от чего они становятся крепкими и эластичными. Эффект от одной процедуры длится неделю, затем следует ее повторить.
4. Запечатывание ногтей воском. При такой процедуре аккуратно счищают верхний слой ногтевой пластины, затем втирается специальное средство с содержанием пчелиного воска.

Укрепляем ногти в домашних условиях

Домашние процедуры ничем не хуже салонных процедур, а порой оказываются намного эффективнее за счет использования натуральных средств. Рассмотрим наиболее популярные методы устранения ломкости ногтевой пластины:

1. Солевые ванночки. Являются наиболее популярными и действенными методами укрепления ногтевой пластины. Для проведения процедуры используют самый простой ингредиент — морскую соль. А для усиления эффекта ее дополняют различными компонентами: антисептическими и успокаивающими (сухие травы ромашки, шалфея или календулы); отбеливающими (сок лимона, чайное дерево); увлажняющими (различные растительные масла). В лечебных целях ванночки используют раз в два дня, в качестве профилактики достаточно будет проводить процедуру раз в неделю. Соотношение солевого раствора и воды должно быть 4:1.
2. Ногтевые маски. Делать их легко и просто. Вам понадобится один из следующих ингредиентов: мед, зубная паста, оливковое масло. Средство необходимо аккуратно втереть в ногтевую пластину и оставить на 30-60 минут. Такие процедуры лучше проводить тогда, когда вы никуда не торопитесь, так как ногтевые маски несколько ограничат вашу деятельность. Однако уже через неделю ежедневного использования можно заметить первые результаты.
3. Йодотерапия. Самое простое и достаточно эффективное лечение. Накрасьте ваши ломкие ногти легким слоем медицинского йода. Однако не стоит увлекаться такой процедурой, так как спирт, который содержится в составе йода может сильно пересушить ногтевую пластину. Раз в 10 дней одной процедуры будет достаточно.

Внешние причины

• 3 Внутренние факторы ломких ногтей на руках 3.1 Несбалансированное питание
• 3.2 Патологии внутренних органов
• 3.3 Железодефицитная анемия
• 3.4 Гормональные перестройки в организме
• 3.5 Кожные заболевания
• 3.6 Интоксикация тяжелыми металлами
• 3.7 Психологические причины ломких ногтей на руках

Спровоцировать истощение и ломкость могут самые разные факторы. Основные причины изменений ногтевой пластины:

• Недостаток микроэлементов селена, железа, кремния, цинка и кальция, а также жирорастворимых витаминов А, E и D. Витамины имеют сильное влияние на процесс образования ноготков, и их дефицит пагубно отражается на состоянии ногтевой пластины.
• Дефицит влаги в воздухе, из-за сухого воздуха ногти могут сильно пересохнуть.
• Продолжительные контакты с хлорированной водой.
• Нарушение или сбой обмена веществ.
• Стресс.
• Неосторожное использование бытовой химии.
• Резкая смена температур (например, в помещении и на улице).

Причин, провоцирующих ломкость ногтей очень много. Косметические и народные средства не исправят эту проблему, пока не будет выяснена и устранена причина ломкости

• Курение может спровоцировать ломкие ногти на руках, причина тому – никотин. Он содержится в табаке, при попадании в организм, соединяется с гемоглобином крови, вследствие чего ногтевая пластина не получает необходимого количества кислорода.

Если на состояние ногтей влияют вышеизложенные факторы, то избавившись от них можно привести ногтевые пластины в порядок.

Расслоение ноготков довольно часто спровоцировано внешней средой: использование агрессивных средств бытовой химии, неблагоприятные факторы окружающей среды или обычные механические повреждения.

Производить пагубное воздействие могут многие химические средства, например, бытовая химия (чистящие и моющие средства, стиральные порошки), декоративные лаки, стойкие покрытия для ногтей (гель-лаки, накладные ногти), средства личной гигиены (шампуни, жидкие и кусковые мыла, гели для душа), средства для снятия лака, содержащие ацетон.

Обратите внимание! Средства для очищения серьезных загрязнений (копоти на посуде, налета на поверхности ванны и другие) могут спровоцировать ломкие ногти на руках. Причина этому – агрессивные щелочи и содержание хлора.

Причиной для возникновения ломких ногтей могут стать вещества, содержащиеся в декоративных лаках. Особую опасность представляют следующие компоненты:

Опасность формальдегида состоит в том, что он может вызывать химические ожоги, дерматиты, аллергические реакции. Но помимо этого, он влияет на дыхательную систему. Может вызывать затруднение дыхания и его задержки, нарушения сердечного ритма и даже судороги.

Дибутилфталат является самым опасным и вредным. Длительные контакты с ним зачастую приводят к возникновению заболеваний дыхательной системы, к гинекологическим и эндокринным нарушениям.

Вещества, которые могут стать причиной ломких ногтей на руках	Оказываемое действие на организм
Хлор и его соединения (содержатся в продукции для чистки ванн, раковин, унитазов, дезинфицирующих средствах)	Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей; снижение иммунитета; аллергические реакции; слезотечение, резь в глазах; анемия; гипертония; повышение рисков онкологии.
Поверхностно активные вещества (содержатся в стиральных порошках и гелях для стирки, продукции для очистки посуды, шампунях, гелях для душа, мылах)	Обезвоживание и обезжиривание кожи, и как следствие – ее преждевременное старение; снижение иммунитета; нарушение функций клеток печени; ухудшение состояния ногтей; аллергии.
Фосфонаты, фосфаты (содержатся в моющих средствах, стиральных порошках)	Повышение риска возникновения экземы и атопического дерматита; аллергии; тяжелые отравления; поражение кожи, локонов и ногтей; нарушение функций почек, мышц, печени.
Ацетон (содержится в средствах для удаления лака)	Иссушает ногти, приводит к ломкости и расслоению
Клей для накладных ногтей (чаще всего это обыкновенный моментальный клей)	Деформация ноготков, появление впадин, слоение и ломкость

Читайте популярную статью рубрики: Грибок ногтей: лечение, препараты недорогие но эффективные

Окружающая среда имеет немалый коэффициент воздействия на состояние ногтей. Как от морозов, так и от зноя, ногти теряют влагу.

Защититься от природных факторов помогут предметы одежды (зимой – перчатки) и косметические средства (в любое время года не лишним станет применение кремов, содержащих масла кукурузы, арганы, кокоса, макадамии, оливы, прополиса, меда).

Маникюр в домашних условиях может спровоцировать ломкие ногти на руках. Причина тому – неумелое использование пилочки, неправильное срезание отросших ноготков.

Зачастую после снятия накладных ногтей под действием клея на них образуются неровности. Ногтевые пластины становятся волнообразными. И чтобы избавиться от этого эффекта, многие самостоятельно пытаются выровнять их поверхность при помощи пилочки для ногтей.

Важно помнить! Выравнивать поверхность ногтя пилкой опасно, так как при этой процедуре и так ослабленный от клея ноготь подвергается сильнейшему разрушительному действию. Его деформированная структура будет восстанавливаться намного медленнее.

Так же к механическому повреждению можно отнести ушибы и удары (гематомы). При данном виде повреждения ноготь может не только слоиться, но и отломиться. Ломкость и слоение при ушибе или ударе никак специфически лечить не нужно. Необходимо просто подождать пока ноготь отрастет и затем срезать пораженную часть.

Внутренние факторы имеют больший коэффициент воздействия на состояние ногтей, нежели внешние.

Организм человека является, прежде всего, белковым организмом. 80% сухого вещества животной и человеческой клетки составляет белок.

Ногти, как и локоны, строятся из белка, который синтезируется в организме. Именно поэтому белковых продуктов в рационе человека должно быть не менее 23% от общего числа потребляемых веществ.

Но помимо белка, ноготкам необходимы витамины и микроэлементы. Это жирорастворимые витамины: А, D, E и водорастворимый витамин С. Микроэлементы: йод, кальций и цинк.

Дефицит необходимых веществ приводит к слоению, ломкости, деформации, медленному росту, истончению пластины. По внешнему виду ногтей можно понять, каких элементов не хватает организму. Например, при дефиците железа ногти истончаются и становятся вогнутыми, цвет изменяется.

Причиной возникновения ломкости, слоения ногтевых пластин на руках, появления на них белых пятен и углублений, говорит о дефиците витаминов А, С и цинка. Когда организму не хватает кремния, ногти становятся менее эластичными и более хрупкими. А блеск и гладкость ногтевой пластины зависят от селена.

Советы от профессионалов: Втирка для ногтей – какая бывает, как пользоваться. Инструкция

На ломкость ногтей влияет, в первую очередь, щитовидная железа. При сахарном диабете ноги становятся пористыми, могут изменять цвет, появляются белые неоформленные пятна, бугорки. Такие ногти очень медленно растут и легко ломаются.

При гиперфункции щитовидной железы ногтевые пластины становятся очень мягкими, легко ломаются и разрушаются.

Причиной ломкости ногтей на руках могут стать инфекционные заболевания. Ноготь утолщается, слоится, на нем появляются продольные углубления. Грибковые заболевания тоже могут вызвать слоение и ломкость ногтя.

Будьте осторожны! При сахарном диабете риск заражения ногтей грибком сильно возрастает. Поэтому человеку, который болен сахарным диабетом, необходимо тщательно следить за состоянием ногтей и соблюдать гигиену.

Железодефицитная анемия характеризуется нарушенным синтезом гемоглобина из-за недостатка железа в организме. Существует много причин возникновения анемии данного типа. Самые распространенные это: недостаток железа в рационе и большие кровопотери.

Но есть и специфические симптомы: поражение эпителиальной ткани во всем организме, трещины в уголках рта, быстрое разрушение зубов, затрудненное глотание твердой пищи. Так же ярко выраженное выпадение волос, сухость кожи и появление на ней трещин, ломкость ногтей, возникновение на них впадин и борозд.

При наличии ломких ногтей, такая проблема, как гормональные сбои актуальна для подростков и детей, вступивших в пубертатный возраст, беременных женщин, людей, больных заболеваниями эндокринной системы.

Сбалансированное соотношение гормонов в организме нарушается, что и приводит к ломкости и слоению ногтей.

При беременности ломкость ногтей возникает из-за того, что организму матери не хватает витаминов и микроэлементов. Ведь большая часть поступающих полезных веществ идет на обеспечение плода.

При заболеваниях эндокринной системы нарушается выработка инсулина, а также некоторых других гормонов, наблюдается сильная ломкость ногтевой пластины.

Кожные заболевания

Зачастую и кожные заболевания являются причинами слоения ногтей. Ломкость могут вызвать псориаз, экзема, красный плоский лишай. Ногти, пораженные этими заболеваниями, имеют на поверхности темные и светлые полосы.

Чтобы справиться с такой ломкостью, необходимо лечить заболевание, которое вызывает слоение, а также пропить курс витамина А.

Читайте популярную статью рубрики: Действенный препарат – лак Микодерил от грибка ногтей. Отзывы, цена.

Накопление тяжелых металлов в организме очень опасно для здоровья и жизни. Интоксикация металлами пагубно сказывается на состоянии всего организма в целом, и, конечно же, на состоянии ногтей.

Ведь наиболее высокая концентрация вещества наблюдается именно в ногтевых пластинах.

• Несбалансированное питание с дефицитом белка, витаминов А, Е, Д, кальция, магния серы, фосфора, селена. Частая причина подобного состояния у ребенка.
• Патологии ЖКТ, печени, эндокринной системы, желчевыводящих путей, при которых нарушается метаболизм минералов, а также распределение микро- и макроэлементов в организме.
• Железодефицитная анемия: недостаток железа негативно сказывается на состоянии ногтей.
• Заболевания кожи и патологии, при которых поражается кожа, поскольку ногти являются производным кожи, они подвержены патологическим изменениям при данных состояниях:
• Гормональные перестройки в период пубертата и климакса, когда наблюдается избыток или недостаток тех или иных гормонов.
• Беременность – поступающие с пищей минералы идут и на нужны развивающегося плода, а при минеральном дефиците питания плод берет их из резервов организма матери.
• Интоксикации тяжелыми металлами, препаратами, которые замещают собой нормальный минеральный состав ногтевой пластины.

Полезные советы по уходу за ногтями

Чтобы избежать ломкости ногтей, сохранить ухоженный вид кожи рук и пальцев, необходимо придерживаться простых правил:

• использовать моющую, чистящую и дезинфицирующую бытовую химию исключительно в перчатках;
• защищать руки от мороза и сильного ветра;
• пользоваться керамической или стеклянной пилочкой;
• проводить гигиенический маникюр, дезинфицируя все инструменты;
• наносить на ногти только качественные лаки;
• перед нанесением лака использовать защитное средство (укрепляющая база).

При выборе крема для рук, отдавайте предпочтение тому, состав которого богат витаминами и микроэлементами. Крем для рук рекомендуется также втирать в ногти и кутикулу. Легкими массирующими движениями обработайте каждый ноготок. Это способствует увлажнению ногтевой пластины и улучшению ее внешнего вида.

К слову, чтобы ногти не слоились и не ломались, подойдут и обычные крема для рук, которыми пользуется каждая женщина. Главное не забывать втирать крем в область каждого ногтя и кутикулы. Оптимальный состав кремов, насыщенный витаминами, минералами и натуральными экстрактами растений, при правильном и регулярном применении позволяет улучшить внешний вид и способствует росту здорового ногтя.

Избежать ломкости ногтей можно благодаря несложным профилактическим методам. И сама проблема поддается лечению, главное, запастись терпением и пересмотреть свой рацион питания. В случае сильной ломкости ногтей не забудьте посетить дерматолога, который поможет определить истинную первопричину.

Почему слоятся и ломаются ногти на определенных пальцах рук (большом, среднем)

Если слоятся и становятся ломкими ногти на большом и среднем пальцах руки, это может свидетельствовать про их механическое повреждение. Зачастую, именно на этих пальцах на ногтевой пластине образуются вертикальные трещины, имеющие неприглядный вид и неровную поверхность. Конечно же, такие дефекты исчезают со временем, когда ногтевые пластины отрастают вместе с ушибами. Чаще всего, отслаивание и ломкость ногтей именно на большом и среднем пальце руки показывает то, что в организме недостаточно кальция и его запасы нужно срочно пополнить благодаря изменениям в рационе питания. Декспантенол — эффективный препарат, если нужно избавиться от трещин на руках и сосках.

Борьба за красоту: как лечить ломкость и отслаивание ногтей на руках разными способами.

О проблемах с ногтями на ногах прочитаете тут.

О чистке кожи лица ультразвуком по ссылке: .

Лечение ногтей от слоения: профессиональные процедуры и лечебные мероприятия

Итак, существует множество причин расслоения ногтей на руках и лечение для каждого отдельного случая должно быть строго направленным. Естественно, если ногти слоятся из-за заболеваний, то следует обратиться к специалисту за консультацией. Мы же рассмотрим, как нужно лечить слоящиеся ногти, причины и провоцирующие факторы которых не связаны с медико-лечебной компетенцией.

На данный момент разработаны следующие косметологические способы лечения:

• Запечатывание ногтей воском. Суть данной процедуры заключается в том, что на предварительно отполированную ногтевую пластину наносится специальный состав на основе воска и жидкого кератина, который усиленно втирается в структуру ногтя, а также в область кутикулы и боковых валиков. Затем ноготь снова обрабатывается трехступенчатой пилочкой. Ногти после данной процедуры приобретают здоровый блеск, их структура утолщается и укрепляется. Наносить лак на ногти нельзя в течение 2-х недель из-за их повышенной влажности.

• Укрепление ногтей биогелем. Данная процедура мало чем отличается от обычного нанесения гель лака. На предварительно отполированную пластину наносится гель, который насыщает ногти протеином, а далее ногти сушатся в UF-лампе. Сама процедура занимает не более 30 минут. Ногти приобретают здоровый вид. Пожалуй, это лучший способ того, что делать при сильно слоящихся ногтях.

• Укрепление ногтей акрилом. На предварительно отшлифованную поверхность ногтя наносится смесь из акриловой пудры (полимер) и ликвида (мономер). Данная масса очень быстро затвердевает, поэтому наносится в течение нескольких минут. В итоге получаются прочные ногти, защищенные от внешних агрессивных факторов.

• Использование лечебных лаков. Они продаются во всех аптеках, и вы можете самостоятельно их применять. Существует целая серия подобных лаков, вам нужно выбрать укрепляющий вариант, предотвращающий расслоение ногтевой пластины.

Курсы витаминов для ногтей

Очертив круг причин, почему слоятся ногти на руках, мы незаметно подходим к тому, что ногтям, как и всему нашему организму в целом, нужна искусственная витаминная поддержка. Существуют специальные витаминные комплексы, такие как Ревалид, Перфектил или Виташарм которые достаточно хорошо зарекомендовали себя, судя по отзывам. Но перед применением желательно, конечно же, посоветоваться с врачом, или, как минимум, внимательно изучить инструкцию.

Можно порекомендовать более бюджетный вариант – пивные дрожжи в таблетках, которые богаты витаминами группы A и B. Их выпускают с различными добавками.

Особенно полезными будут в данном случае с кальцием и витамином D, так как данный микроэлемент плохо усваивается в чистом виде.

Если комплекс с витамином D не найдете, его можно приобрести отдельно.

Лечение

Аптечные и магазинные средства

Узнайте, как убрать межбровную морщину без ботокса.

Приобрести готовый препарат всегда проще, поэтому нелишним будет узнать и список основных «помощников» для слоящихся ногтей.

Чем можно укрепить ногти снаружи:

• По одной капсуле аптечных витаминов А и Е смешать. Наносить ежедневно на кончики пальцев до получения стабильного результата.
• Массаж рук с использованием косметических кремов направленного действия. Таким приемам можно обучиться на видео, либо просто выполнять комфортные движения, равномерно распределяя средство по рукам.
• Существует специальная серия лечебных лаков для ногтей. Они не только скрепляют ноготь, но и способствуют насыщению всего необходимого. Среди самых известных: Dance Legend, Eveline, FIONA.

Часто корректировка питания не приносит ожидаемого эффекта и приходится покупать еще и аптечные витамины. Прием таких лекарств, несмотря на кажущуюся безобидность, нуждается в консультации врача.

Некоторые препараты, специально разработанные для слоящихся ногтей, приведены в дальнейшей информации.

Эффективные витамины для ногтей:

• «Витрум».
• «Пентовит».
• «ВитаШарм».
• «Нагипол».
• «Лаваль».
• «Медобиотин».
• «Алфавит косметик».
• «Пантовигар».
• «Эвония».
• «Ревалид».

Среди салонных процедур наиболее популярным считается «запечатывание» ногтевой пластины. Для этого наносят специальный состав, активно насыщенный белком, витаминами, минералами и прочими полезными веществами. Можно сделать альтернативное гелевое наращивание, которое направлено на укрепление и восстановление ногтей. Что нужно для наращивания ногтей гелем, список и цены в этой статье. Лучше всего подбирать процедуру по реальным потребностям, а для этого необходимо посетить косметолога перед приемом.

Как сделать запечатывание ногтей воском

Подробнее о лечении шелушения кожи на локтях.

Народные методы

Любителям применения народных способов нелишним будет узнать и возможности такого лечения.

Как правило, такие рецепты эффективны, но требуют длительного применения и регулярных сеансов.

Бесспорным преимуществом будет безопасность таких методов, поэтому они столь популярны.

Как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях:

• Ванночки с теплой водой и морской солью отлично укрепляют ногтевую пластину. Делать их можно ежедневно до получения стойкого результата. Для большей эффективности можно капнуть в воду пару капель обычного йода.
• Масляные ванночки также очень эффективны. для этого необходимо подогреть масло или смесь на водяной бане, а затем опустить туда кончики пальцев минимум на 20 минут. Для этого подойдут натуральные масла косточковых видов (миндаль, персик, олива и другие). Для усиления пользы можно добавить лимонный сок, соль, йод и даже мед.
• Измельчить красный перец (можно взять готовую приправу) и добавить небольшое количество в свой обычный крем для рук. Удачная концентрация будет заметна небольшим жжением, но использование такого крема гораздо эффективней большинства аптечных препаратов.
• Домашний крем на основе пчелиного воска также поможет быстрому выздоровлению ногтей. Для этого надо растопить небольшой кусочек воска размером со спичечный коробок. В него добавить один вареный желток и столовую ложку нерафинированного оливкового масла. Полученной смесью обрабатывать поверхность ногтевой пластины ежедневно. Хранить в холодильнике до полного использования.
• Равные пропорции уксуса и натурального масла смешать. Обрабатывать поверхность ногтей ежедневно на протяжении месяца.
• Можно использовать косметическую глину, которую разводят до густой консистенции и наносят на ногти и кожу рук. После этого можно одеть перчатки и продлить время воздействия по своему усмотрению.
• Оригинальный рецепт — ежедневно съедать по порции желатинового десерта, приготовленного в домашних условиях. Входящий в состав желатина белок способствует укреплению ногтей изнутри.
• Теплое красное вино с добавлением небольшого количества соли отлично помогает укрепить ногтевую пластину.

Подробнее о том, для чего нужен гель для ногтей.

Видео об уходе за слоящимися ногтями

Профилактика

Не стоит также забывать и о методах профилактики. В первую очередь это корректировка питания, устранение негативных внешних воздействия и использование возможностей защитных перчаток.

Возможно, стоит заранее позаботиться о приеме нужных витаминов, а также избавиться от некоторых привычек.

Рекомендуем прочитать: сколько держится покраска бровей тут, инструкция окрашивания бровей краской Эстель здесь.

Слоящиеся ногти: лечение в домашних условиях

Кроме салонных процедур есть и народные советы по укреплению ногтей. Итак, что делать в домашних условиях, если слоятся ногти:

• Лечебные ванночки. Основной компонент для таких ванночек – соль и желательно морская (5 ст. ложек на 0,5 литра теплой воды). По желанию можно добавить сок лимона, эфирные масла, настойку календулы и ромашки. Но можно обойтись и одной солью. Процедура длится в среднем 20 мин. Курс лечения занимает 2 недели при условии ежедневного применения.

Если вы выбрали для себя солевое укрепление, то ежедневно меняйте соленый раствор. Йод и все полезные вещества из старого раствора уже максимально извлечены, либо улетучились. И каждый раз, используя один и тот же «рассол» вы вхолостую проводите лечение. Мало того, вы еще и дополнительно ослабляете водой ногтевую пластину.

Большая часть женщин ухаживает за своими ногтями в домашних условиях. Красивые женские ногти — это признак ухоженности и хороший показатель её здоровья.

Как ухаживают за ногтями дома и в салоне

Следить за состоянием ноготков и кутикулы дома совсем несложно. Достаточно знать методы ухода за ними и периодически их применять. В первую очередь следует беречь руки в период ветров, морозов и в момент их контакта с химией. Последнего в повседневной жизни очень много.

Специальные ванночки для ногтей считаются самым лучшим методом по уходу. Их состав разный, и в зависимости от того, какая возникла проблема, подбирается необходимый.

Масляная ванночка

Масляная ванночка для ногтей

Налить в небольшую посудину касторовое или оливковое масло, немного подогреть на водяной бане, опустить пальцы в масло на 5–10 минут, чтобы ногти полностью погрузились.

Такой метод укрепляет ногтевую пластину, увлажняет и наполняет её питательными компонентами. Если добавить к маслу свежевыжатый сок лимона, полезное воздействие состава увеличится в разы. После такой процедуры ногти начинают быстрее расти. Если визуальной проблемы с ногтями нет, достаточно одной ванночки в неделю, или втирать масло в кутикулу. Если проблема обнаружена, следует повторять процедуру примерно 2–3 раза в неделю. После такой ванночки руки увлажняются кремом.

Солевая ванночка

Солевая ванночка — хороший способ укрепить ногти. Можно заметить, что после отдыха на море ногти становятся гораздо крепче и быстрее растут.

Домашний маникюр

Маникюр — важный пункт в уходе за ногтями. Его несложно делать дома, главное — придерживаться стерильности и выполнять технику в правильной последовательности, иначе могут получиться заусеницы.

Обратите внимание! Даже короткие ухоженные ногти смотрятся выгодней, чем длинные неаккуратные.

Уход в салоне

Салоны предлагают много услуг по уходу за руками и ногтями. К самым распространённым относятся:

• Классический маникюр. Самый известный способ, в котором используются ножницы и щипцы. Перед процедурой ногти и кутикула размягчаются в ванночке.
• Аппаратный маникюр. Техника не включает распаривание и выполняется только на сухие, обезжиренные ногти. Специальный аппарат оснащён разнообразием насадок, которые вращаются на большой скорости и придают ногтям необходимую форму.
• Горячий маникюр. Отличный вариант при сухой коже, ломких ногтях и повреждённой кутикуле. Аппарат имеет 2 режима, ванночку из пластика и специальный лосьон для ухода. Технику можно использовать с классическим маникюром.
• СПА уход. Комплексный подход в уходе за руками, который очень расслабляет. Техника включает ароматерапию, массаж пальцев и кистей рук. Средства для ухода, в составе которых керамиды и комплекс витаминов, проводят пилинг и питают кожу.

Какие витамины нужны для ногтей

Обратите внимание! Необходимые витамины для укрепления ногтей в большей части сосредоточены в продуктах питания.

Но иногда не достаточно изменить пищевые привычки, особенно в случаях с диетами и предрасположенностью к аллергиям.

• Кальций — полезный компонент — сосредоточен в морепродуктах, кисломолочных продуктах, капусте, шпинате.
• Витамин D содержится в рыбе, твороге и сыре. Не секрет, что этот витамин вырабатывает солнышко, поэтому дневные прогулки помогут восполнить его недостаток.
• Йод в большом количестве имеется в морепродуктах, шпинате и зелёном салате.
• Магний — восполнить запас микроэлементов помогут бананы, ежевика, каши, перец.
• Цинк можно получить из морепродуктов, каш, бобовых.
• Витамин С в большом составе имеется в овощах, фруктах, цитрусах.
• Железо — ягоды, бобовые, птица, являются источником микроэлемента.

Обратите внимание! Подстригать ногти следует аккуратно, чтобы не повредить кожу. Частое применение ацетона в составе жидкостей для снятия лака может сильно повлиять на состояние ногтевой пластины.

Чего не хватает организму

Когда начинают расслаиваться или ломаться ноготки, может появиться комплекс, ведь руки — это то, на что люди обращают внимание. Так почему же происходит расслоение — стоит разобраться, чего не хватает организму.

Обратите внимание! Многие полагают, что при проблеме с ногтями достаточно пропить курс витаминов для кожи и ногтей. Не всегда причина только в этом. Возможно, неприятность кроется глубже и связана с каким-то заболеванием в организме.

Слоятся ногти: чего не хватает в организме

Расслаивание и ломкость — проблема может скрываться в недостатке белка, витаминов, микроэлементов (цинка, кальция, селена, фосфора, хрома, железа). Сера укрепляет ногтевую пластину. В таком случае лучше пропить синтетические витамины для ногтей и пересмотреть питание. Но причиной может послужить грибок, который получится выявить, сдав анализы.

Белые пятна на ногтях

Одна из главных причин появления пятнышка — недостаток витаминов и микроэлементов. Следует разнообразить рацион цинком, калием и железом. Частое явление у людей, которые сидят на неправильных диетах, тем самым не давая организму всего комплекса нужных веществ. Проблема может отразиться не только на ногтях. Явный признак, что диета подобрана неверно, это ломкость и выпадение волос.

Чем полезен для ногтей витамин Е

Многие женщины уже успели столкнуться с полезным витамином Е и взяли его в работу в уходе за кожей. Витамин Е — это природный увлажняющий компонент, в котором сосредоточено много видов антиоксидантов. Все они способствуют омоложению кожи тела, лица и рук. Именно поэтому он главный компонент в составе кремов 30+.

Руки — это та часть тела, на которую больше всего влияет окружающая среда, а значит, за ними следует ухаживать не менее чем за лицом. Но это не значит, что следует немедленно бежать в салон красоты, чтобы провести процедуру СПА. Качественный уход можно проводить дома.

Витамин Е воздействует на ногтевую пластину как никто лучше. Применение для других участков тела помогает им длительное время поддерживать молодость. Он имеет прямое отношение к обмену веществ, и его достаточное количество помогает удерживать фигуру в стройности. Антиоксиданты, имеющиеся в составе витамин Е, укрепляют иммунитет, мышечную и сердечно-сосудистую системы.

Обратите внимание! Витамин Е принимает участие в обновлении клеток и замедляет процесс проявления морщинок.

Косметологические компании уже давно взяли на вооружение этот удивительный витамин и добавляют его во всевозможные кремы, маски, лосьоны, эмульсии, на этикетках которых можно встретить надпись — токоферол (витамин Е). Шампуни также имеют в составе этот витамин, который питает волосяные луковицы.

Первое, что следует сделать, — это ввести в меню продукты, в которых витамины для роста и укрепления ногтей содержатся в оптимальном количестве. Наибольшее количество антиоксидантов сосредоточено в грецких орехах, миндале, авокадо, молоке, печени, сливочном масле и зародышах пшеницы, а также в оливковом масле. На прилавках магазинов встречаются растительные масла, в составе которых имеется витамин Е.

• Потребление зелёных овощей, обогатит организм токоферолом сполна. К примеру, 100 грамм шпината содержит 2,9 мг витамина.
• Семечки, кедр, миндаль, арахис — не только очень вкусные, но и полезные продукты. В одной столовой ложке этой серии продуктов содержится 1,6-7,4 мг витамина Е.
• Оливковое, подсолнечное, кукурузное, рапсовое масла содержат в столовой ложке от 1,9 до 5,9 мг витамина.
• Сардина и атлантическая селёдка — в 100 граммах — 1,5–1,7 мг.

Эффективные витамины для ногтей в комплексе

Подобраны разные витаминные комплексы для здоровья ногтей:

• Витамины от ломкости ногтей — В1 + С. Мастера по маникюру советуют своим клиенткам кушать овсянку на завтрак и пить кефир на ужин. В этих продуктах есть все витамины для роста ногтей.
• Витамин В5 + аскорбиновая кислота. Такой комплекс восстанавливает слоящиеся ногти. Именно нехватка влаги является провокатором этой проблемы, но не кальций, как принято многими считать. В5 + аскорбиновая кислота приводят в норму водный баланс в клетках организма.
• Не только кожа, но и ногти нуждаются в витаминах группы А + Е. Косметические компании выпускают лаки для ногтей, в составе которых имеются А и Е.

Обратите внимание! Витамины А и Е имеют максимальный эффект только в комплексе. По отдельности они будут усваиваться сложнее.

Примерив группу на продукты, идеально сочетаются:

• морковь с подсолнечным маслом;
• рыба с зелёным салатом;
• печень с бобовыми;
• фрукты с орехами.

Важно! Даже если длительно принимать одну группу витаминов, это может не привести к желаемому результату, если в организме будет нехватка и других групп.

Рейтинг самых лучших витаминных комплексов

Можно не принимать витамины в виде таблеток или капсул и ограничиться только сбалансированным питанием, но, как показывает практика, всё равно наступает тот момент, когда без витаминных комплексов сложно обойтись. Даже для профилактики, особенно в осенне-весенний период, специалисты рекомендуют проходить курс витаминизации.

«Фамвиталь»

Капсулы содержат активные компоненты, которые необходимо принимать согласно графику. В их составе 16 антиоксидантов, витаминов и микроэлементов, которые питают кожу тела, волосы, ногти, замедляют процесс старения и появление морщин, способствуют сжиганию калорий, что помогает поддерживать тело в форме.

«Имедин»

Имеет в составе активные вещества, которые локализуются в клетках кожи. Комплекс направлен не только на укрепление волос и ногтей. Его применение полезно для сердца, лёгких и нервной системы. В составе «Имедина» имеются белки, которые повышают выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи.

«Супрадин»

Имеет много форм выпуска: таблетки, жевательные конфеты, сироп, растворимые шипучки. Содержит комплекс витаминов: А, В6, В12, В9, Е, С, коэнзим Q10. Принимается по 1 таблетке 2 раза в день. Рекомендуется в осенне-весенний период.

«Алфавит Косметик»

Содержит витамины А, Е, С, Д и коэнзим Q10. Комплекс направлен на омоложение кожи и полезен для здоровья глаз, волос и ногтей. Все таблетки разделены на 3 группы, каждая из которых имеет свой цвет. Фармацевтическая компания таким способом облегчила схему правильного приёма и прописала цветовую последовательность применения.

«Витрум Бьюти»

В составе витамины С, А, Е, D, К, Н, группы В, биофлавоноиды и антиоксиданты, а также магний, кальций, йод, калий, фосфор, цинк, железо, марганец, селен, бор. Но стоит обратить внимание, что этот комплекс подходит только молодым девушкам. Для более зрелой категории компания выпускает другие комплексы.

Важно! Препараты для ногтей, в составе которых большая концентрация витамина С и аскорбиновой кислоты, нельзя принимать больше 5 недель. При нарушении цикла могут появиться трещинки на ногтевых пластинах.

Все необходимые витамины содержатся практически в одних и тех же продуктах, а значит, не придётся тратить баснословные деньги, чтобы разнообразить свой рацион. Те женщины, которые ограничены в продуктах по состоянию здоровья, могут воспользоваться витаминными комплексами из аптек.

Много странного замечают у себя люди, выздоравливая после перенесенной коронавирусной болезни (COVID-19), – от упорного кашля до выпадения волос. Примерно год назад или даже ранее заговорили о ковидных ногтях (ковидных пальцах), и вот снова этот феномен, также известный под названием «линии Бо», оказался среди обсуждаемых тем.

Тим Спектор, британский эпидемиолог и главный исследователь проекта-приложения Zoe COVID Symptom Study, недавно опубликовал в своем блоге пост, посвященный данному феномену и иллюстрированный фотографиями. В частности, Т.Спектор пишет: «Ваши ногти выглядят столь же странно? Ковидные ногти распознаются все чаще, поскольку в процесс восстановления организма после инфекции начинают восстанавливаться и ногти, что оставляет на них четкую линию. Это может происходить без сопутствующего раздражения кожи и представляется безвредным».

Многие люди в комментариях подтверждают, что определенно наблюдали у себя данный феномен после коронавирусного синдрома. Один из них пишет: «Я заметил это, равно как и выпадение волос, месяца через три после перенесенного ковида». «Да, это определенно были мои постковидные ногти! Это появилось примерно через два месяца после инфекции», – рассказывает другой.

Но много и таких, у кого эта тема вызывает массу вопросов: что такое ковидные ногти, как они выглядят и надо ли беспокоиться по этому поводу. Вот что нам следует знать.

Действительно, а что такое ковидные ногти?

Существует специальный медицинский термин для обозначения этого явления: линии Бо (речь идет о т.н. дугообразных бороздах Бо-Рейля. – прим. Лахта Клиники)

«Когда вы переживаете серьезный физиологический стресс, такой как болезнь, обычно он сопровождается сдвигом в цикле роста ногтей, – рассказала нам дерматолог из Нью-Йорка, доктор медицины Дорис Дэй. – Как правило, это можно заметить не на одном, а на всех пальцах, иногда даже на пальцах ног».

Если у вас COVID-19, вы не увидите этого сразу же, непосредственно в период болезни. По словам доктора Д.Дэй, обычно до обнаружения и в самом деле проходит от двух до трех месяцев.

Как это выглядит?

Согласно разъяснениям ресурса Harvard Health, на ногтях могут появиться бороздки, поперечные направлению роста ногтевой пластины. Дорис Дэй уточняет, что ковидные ногти, или линии Бо, могут представлять собой линейные возвышения-гребни, бороздки или углубления.

Следует отметить, что если после пережитого ковида вы не увидите у себя ковидных ногтей, это тоже нормально: просто у одних людей феномен выражен гораздо заметнее, чем у других.

Появление ковидных ногтей означает, что был Ковид?

Вовсе не обязательно. Многие болезни могут вызвать тот же эффект, поясняет эксперт в области инфекционных болезней Амеш А.Адалья, старший научный сотрудник в Центре безопасности здоровья им. Джонса Хопкинса (штат Мэриленд). «Хорошо известно, – говорит он, – что любое системное заболевание может нарушить процесс непрерывного роста ногтей, что впоследствии проявляется транзиторными аномалиями в их строении и внешнем виде».

Любые состояния, протекающие с высокой температурой и лихорадкой, могут стать причиной формирования таких бороздок. В частности, они достаточно типичны для лиц, получающих химиотерапию.

«В целом, при появлении линий Бо обычно беспокоиться не о чем, – добавляет Дорис Дэй. – Они просто свидетельствуют о том, что ваш организм через что-то прошел некоторое время назад, и преодолел это».

Таким образом, линии Бо не останутся навсегда, и лечения они не требуют. По мере естественного здорового роста ногтей эти бороздки постепенно удаляются от ногтевого валика, и в конце концов просто срезаются при рутинных маникюрных процедурах.

Комментарий Лахта Клиники. С некоторых пор журналисты сайта Health, как и многих других веб-источников, каждую статью о коронавирусной болезни стали завершать осторожной оговоркой: информация верна на момент публикации, так как в любой момент могут появиться новые данные. Мы также считаем целесообразными подобные уточнения, поскольку за последние полтора года в мире было опубликовано слишком много предварительных данных, впоследствии не подтвердившихся или дезактуализированных изменчивостью вируса.

Расслоение и ломкость ногтей – это проявление патологического процесса или следствие негативного воздействия внешних факторов. Помимо косметических дефектов, подобное состояние ногтевых пластин нередко символизирует о проблемах организма в целом и требует комплексного подхода в лечении.

Строение ногтя

Основная масса ногтевых пластин представлена платно прижатыми друг к другу роговыми частицами, состоящими из кератина – особо прочного белка. По твердости он уступает лишь хитину – базовому компоненту панцирей насекомых. Также в состав входят кальций, цинк, хром, что увеличивает плотность ногтей. Правильное содержание воды обеспечивает их эластичность, а за блеск отвечают жиры.

Ногти изменяются под воздействием внешних факторов либо вследствие проявлений каких-либо заболеваний. В первом случае это механические или химические воздействия, во втором – недостаток микро и макроэлементов, воспаление, грибок и т. д.

• онихошизис – изменения идут поперек пластины;
• онихорексис – расслоение наблюдается продольно;
• онихомадезис – ноготь меняется от ногтевого ложа, а не с краю;
• онихолизис–пластины размягчаются и отслаиваются.

Грибковое поражение ногтевых пластин или микоз

Согласно статистическим данным, разные виды микоза диагностируются у каждого десятого жителя Земли и у 30% населения старше 60 лет. Грибок поселяется на ногтях при ослаблении иммунной защиты. Предрасполагающими факторами являются наличие хронических заболеваний, а также прием антибиотиков или гормональных препаратов.

Изменения ногтевых пластин, характерные для микоза:

• утолщение с последующим расслоением;
• тусклость;
• пожелтение;
• появление белесых вкраплений;
• отсутствие болевых ощущений;
• иногда – неприятный запах;
• в запущенных случаях появляется белое или сероватое творожистое отделяемое.

Диагноз подтверждают путем соскоба с пораженных ногтей – полученный материал рассматривают под микроскопом, после чего лаборант дает ответ о наличии либо отсутствии грибка.

Лечение длительное – от месяца и дольше. В основном, назначаются препараты на основе кетоконазола, клотримазола, аморолфина, нафтифина, флуконазола. Средства выпускаются в виде геля, лака, спрея, мази, что позволяет выбрать удобный способ нанесения.

Многие виды грибка являются заразными, поэтому важно не подвергать риску окружающих. Споры передаются с водой и при контакте. Меры предосторожности при грибке ногтей, которых должен придерживаться больной до полного излечения:

• иметь отдельные посуду, полотенце, средства личной гигиены;
• не посещать общественные места, связанные с водой – бани, бассейны;
• не давать носить свои вещи родственникам и знакомым;
• не здороваться за руку.

Травмы ногтей

Механические повреждения отслаивают часть роговых чешуек, что приводит к истончению и ломкости ногтей. В качестве примеров можно назвать игру на струнных инструментах, использование железных щеток при мытье кастрюль и сковородок, натирание овощей на терке.

В случаях, когда предотвратить травмирующее воздействие невозможно, необходимо максимально защитить ногтевые пластины – надевать плотные перчатки на кухне, использовать медиатор, когда это возможно. Желательно регулярно применять средства по уходу на основе следующих масел:

• ши;
• лимонного;
• иланг-иланга;
• розмарина;
• лаванды;
• мирры;
• шалфея;
• чабрецы;
• сосны.

Важно! При повреждениях ногтей можно делать ванночки с солью – за счет входящих в ее состав натрия и хлора роговые частицы станут плотнее. Но важно понимать, что соль также вытягивает влагу, поэтому всегда есть риск иссушить пластины, что приведет к еще большей ломкости. После процедур нужно использовать специальные питательные крема для ногтей. Сода с целью укрепления не используется.

Нехватка питательных элементов

Витамины группы В важны для нормальной работы нервной ткани, мышц, а также необходимы для поддержания здоровья кожи и ее придатков. Особенно важен витамин В₇ или биотин – его недостаток непосредственно влияет на расслаивание ногтей. Малое количество В₃ проявляется медленным ростом, а В₆ – сухостью пластин.

Аскорбиновая кислота, цинк, селен, кальций, железо, кремний также необходимы для роста крепких и здоровых ногтей. Продукты, богатые отдельными полезными веществами – таблица:

Тиамин (обозначается как B1)	Крупы, картофель, бобовые, орехи, шпинат.
Рибофлавин (или B2)	Сыр, творог, шампиньоны, миндаль, скумбрия, макрель.
Ниацин (он же B3)	Чечевица, печень, шиитаке, мякоть куриной грудки, лосось, булгур.
Холин (B4)	Яйца, фасоль, орехи, треска, шпинат, курица.
Пантотеновая кислота (B5)	Молочные продукты, грейпфрут, грибы, крупы, печень, мясо.
Пиридоксин (B6)	Орехи, бананы, мука, злаки, мясо.
Биотин (B7)	Говядина, свинина, цветная капуста, морская рыба, горошек, печень.
Фолиевая кислота (B9)	Киви, листья салата, шпинат, бобовые, орехи.
Цианокобаламин (B12)	Мясо, ветчина, печень, моллюски, рыба, творог, маложирный йогурт.
Аскорбиновая кислота (витамин С)	Черная смородина, брокколи, шиповник, цитрусовые, перец болгарский, облепиха.
Витамин А (ретинол)	Морковь (употребление с маслом или сметаной повышает усвоение витамина А в 7 раз), печень, тыква, ежевика, маракуйя, хурма.
Токоферол (витамин Е)	Растительные масла, орехи, семена подсолнечника.
Кальциферол (витамин Д)	Основная масса образуется под действием ультрафиолета; содержится в сливочном масле, печени рыб жирных пород.
Селен	Ботва моркови, чеснок.
Хром	Фундук, тунец.
Железо	Мясо, особенно красное; печень, орехи, какао.
Цинк	Семена тыквы, рыба, печень, яблоки, цитрусовые.
Кремний	Орехи (лидеры – фисташки), злаки.

Если проанализировать таблицу, то можно сделать вывод – человеку ежедневно необходимо разнообразное полноценное питание, включающее орехи, овощи, фрукты, молочные и мясные продукты. В случаях, когда имеются противопоказания или личные убеждения, ограничивающие употребление каких-либо отдельных продуктов питания, нужно проконсультироваться с врачом по поводу их замены либо добавления в рацион витаминов.

Агрессивное воздействие химических веществ

Многие профессии предполагают постоянные контакты с различными средствами, способными разъедать ткани, вызывать раздражение, ответные воспалительные реакции, иногда общее отравление. К группам риска относятся следующие виды деятельности с указанием воздействующих факторов:

• медицинские работники – дезинфектанты для кожи;
• прачки – стиральные порошки, кондиционеры для белья;
• водители – дизельное топливо, горюче-смазочные материалы;
• трактористы, бульдозеристы, агрономы – ядохимикаты, удобрения;
• лаборанты – реактивы;
• маляры, автомеханики – краски, лаки, эмали и прочие лакокрасочные материалы.

Ногтевые пластины повреждаются не только при работе с химическими веществами, но и в быту. Например, частые косметические процедуры – окрашивание, ламинирование, наращивание – ослабляют и истончают ногти, приводят к тусклости и ломкости.

Обратите внимание! Не стоит забывать об агрессивных химических соединениях, входящих в состав чистящих, моющих и дезинфицирующих средств для дома. Наличие хлора или каустической соды требует использования резиновых перчаток, которые защитят ногти и кожу рук от раздражения. По завершению уборки обязательно нанесите жирный питательный крем.

Привычка грызть ногти

Регулярное травмирование ногтевых пластин ведет к их расслоению – они не успевают восстанавливаться (скорость роста роговых чешуек не превышает 0,12 м в сутки), трескаются, укорачиваются. На этом фоне могут присоединяться бактериальная или грибковая инфекция, что усугубляет процесс, замедляет выздоровление.

Для избавления от привычки нужно обращаться к неврологу или психотерапевту, в зависимости от причины ее появления. Как правило, назначаются успокоительные препараты, антидепрессанты, дневные транквилизаторы. Длительная работа над собой поможет преодолеть желание погрызть ногти.

Хронические заболевания

Расслаивающиеся и слоящиеся ногти наблюдаются при патологии различных органов и систем. Это связано с нарушением питания кожи и ее придатков либо с распространяющимися на все тело дерматологические процессы, а также со снижением активности работы иммунной системы. Примеры заболеваний, при которых изменяются ногти:

• псориаз – проявляется симптомом наперстка, ногтевые пластины испещряются мелкими точками-углублениями до 1 мм, чаще такие отклонения обнаруживаются на руках, чем на ногах;
• экзема – ногти расслаиваются тонкими чешуйками;
• красный плоский лишай – деформируются ногтевые пластины, воспаляются валики;
• сахарный диабет;
• анемия;
• патологии желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся нарушением всасывания и усвоения микро и макроэлементов.

В таких случаях важно устранить причину проблемы, т. е. вылечить болезнь; когда это невозможно, то компенсировать состояние, провести реабилитацию, добиться стойкого улучшения.

Псориаз ногтевой

При наличии заболеваний состояние ногтевых пластин напрямую зависит от следующих факторов:

1. Фазы процесс – при обострении ломкость и расслоение нарастают, в ремиссии проявления стихают.
2. Особенности течения болезни – чем быстрее она прогрессирует, тем сильнее выражены изменения в ногтях.
3. Количества патологий – сочетание грибка и сахарного диабета менее благоприятно в плане выздоровления, чем одиночный микоз.
4. Возраста – как правило, у пожилых людей иммунная защита ослаблена, поэтому проблемы с ногтями встречаются чаще.

Измененные ногти на руках не могут быть вариантом нормы, они указывают на проблему. Обычно имеют и другие симптомы заболевания, но в отдельных случаях именно ломкие слоящиеся ногтевые пластины являются единственные проявлением патологии.

Главное, что нужно делать, чтобы ногти были крепкими – во-первых, придерживаться правильного питания, то есть заботиться об организме «изнутри». Во-вторых, обеспечивать уход извне – средствами, созданными специально для этой цели: например, маслами.

Подробнее остановимся на каждом из способов, а затем рассмотрим другие варианты, которые помогут закрепить или не усугубить результат.

Как укрепить ногти с помощью правильного питания?

Чтобы укрепить ногти с помощью питания, включите в рацион следующие продукты.

• Рыбу. Питательные вещества, которые отвечают за укрепление ногтей, содержит лосось. Особенно он богат витамином В12, недостаток которого может привести к сухости или потемнению ногтевой пластины. Также в состав лосося входит витамин D, который жизненно необходим для роста костей.
• Включите в диету яйца, они также являются одним из источников витамина D. Протеин в составе яиц делает ногти сильными, плюс к этому легче усваивается организмом – в отличие от того протеина, который содержится в мясе. Кроме того, в составе яиц – витамины B12, A и E, железо и биотин. Последний отвечает за толщину ногтевой пластины, а еще – предотвращает ломкость и расслоения.

Укрепляющие ванночки для ногтей: 5 разных вариантов

Укрепляющую ванночку для ногтей легко приготовить самостоятельно, причем из подручных средств! Выбирайте один из пяти вариантов – или чередуйте эти «рецепты».

Ванночка с морской солью

1 столовую ложку морской соли растворите в воде. Она должна быть достаточно горячей, но при этом комфортной для вас температуры (среднее значение – 40-45°). Можете также добавить несколько капель любого эфирного масла – для дополнительного увлажнения и приятного аромата. Окуните кончики пальцев в воду и оставьте на десять минут. Затем вымойте руки чистой водой и нанесите на кожу питательный крем. Морскую соль можно заменить и обычной поваренной, но морская все же предпочтительней.

Ванночка с минеральной водой

В стакан минеральной воды добавьте несколько капель лимонного сока. Окуните кисти в получившийся раствор на десять минут. Затем промокните руки чистой салфеткой или полотенцем, дополнительно споласкивать их обычной водой не нужно.

Ванночка с йодом и лимонным соком

Нагрейте воду до комфортной температуры, растворите в ней две чайные ложки соли, три капли йода и 1/3 стакана лимонного сока. Опустите ногти в раствор (только кончики пальцев, а не кисти целиком!), через десять минут вытрите руки и нанесите крем.

Ванночка с оливковым маслом

Полстакана оливкового масла подогрейте на водяной бане. Окуните ногти в теплое масло на 15 минут. Затем сделайте легкий массаж рук, аккуратно втирая масло в ногти и кожу рук. Промокните излишки масла полотенцем.

Ванночка на основе трав

Если у вас дома есть травяной чай или просто сухие травы (мята, ромашка, календула), эти средства тоже пригодятся в деле ухода за ногтями. Можно использовать только один вид, либо смешать все: две столовые ложки такой «сухой смеси» залейте кипятком (достаточно одного стакана) и дайте настояться в течение 15 минут. Охладите настой до комфортной температуры и опустите в него руки на 15 минут. В конце процедуры вытрите руки и нанесите крем.

Уход за ломкими и хрупкими ногтями: советы

Сбалансированное питание, использование питательных кремов и масел, укрепляющие ванночки – эти конкретные действия направлены на улучшение качества ногтевой пластины. Что еще можно предпринять, чтобы решить проблему ломких и хрупких ногтей?

Если у вас ломкие и хрупкие ногти, не стоит их сильно отращивать: пока проходит процесс восстановления, пусть ногти будут короткими. Длинные ногти в зоне риска, выше шанс их сломать и повредить еще сильнее. Кроме того, в этом случае больше площадь поверхности, которая впитывает воду и химикаты.

Делая маникюр, обязательно используйте базовое покрытие, которое будет защищать ногтевую пластину. И не забывайте наносить верхнее покрытие: оно продлит стойкость маникюра, и вы будете реже прибегать к использованию жидкости для снятия лака. А она, в свою очередь, тоже влияет на ногти не лучшим образом.

По возможности откажетесь на время от акрилового и гель-лакового маникюра, отдайте предпочтение традиционным лакам для ногтей. И делайте «передышки»: пусть ногти переодически отдыхают от покрытий.

Каждый раз, когда вы наносите питательный или увлажняющий крем, слегка массируйте ногтевую пластину, уделяя особое внимание зоне кутикулы.

Если вы используете шампунь для жирных волос, существует вероятность, что его компоненты также пагубно влияют на состояние ногтей. Поменяйте шампунь и через пару недель проверьте, ощущается ли разница.

Масло для кутикулы: какое выбрать?

Еще один распространенный способ для укрепления ногтей – использовать масло для кутикулы. Какое выбрать? Мы подготовили для вас небольшую шпаргалку.

Для укрепления ногтей и ухода за кутикулой подойдет, например, лавандовое масло. Оно будет обеспечивать нужное ей увлажнение и защищать от негативного воздействия окружающей среды. Нанесите лавандовую эссенцию на кутикулу (на все ногти хватит буквально трех капель) и массажными движениями растирайте ее в течение пяти секунд.

Для ухода за кутикулой подойдет и специальное косметическое масло – такое есть, например, у Essie. Используйте его регулярно. Поставьте его на прикроватную тумбочку, на журнальный столик около дивана, на рабочий стол – и втирайте в кутикулу всякий раз, как на него будет падать взгляд.

как еще можно укрепить ногти в домашних условиях?

Мойте руки теплой, комнатной температуры водой. Горячая и холодная вода одинаково плохо влияют на ногти.

Подпиливайте ногти движениями от края к центру ногтя. Не водите пилкой туда-сюда – результатом такой процедуры могут стать слоящиеся ногти.

После того как вы придали ногтям желаемую форму, всегда шлифуйте свободный край полировочной пилкой или бафом. Ногти «закупорятся» и не будут слоиться.

Надевайте резиновые перчатки, когда проводите уборку квартиры или моете посуду. Моющие средства наносят вред ногтям и коже рук (как, впрочем, и вода).

В холодное время всегда носите варежки или перчатки. На здоровье ногтей влияет резкий перепад температур.

А вы знаете, как еще можно укреплять ногти в домашних условиях? Оставьте комментарий.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

1. Беременность. Женский организм во время вынашивания ребенка направляет максимум сил на растущий организм.

Грибковые инфекции кожи, волос и ногтей относят к группе поверхностных микозов. Онихомикозы — это антропонозная инфекция. Заболевание может передаваться при тесном контакте с больным или опосредовано — через предметы, которыми он пользовался. Инфицирование мо.

Грибковые инфекции кожи, волос и ногтей относят к группе поверхностных микозов. Онихомикозы — это антропонозная инфекция. Заболевание может передаваться при тесном контакте с больным или опосредовано — через предметы, которыми он пользовался. Инфицирование мо.

Исследование используется в диагностике грибковых заболеваний кожи и ногтей. Особенности инфекции. Грибковые заболевания (микозы) кожи и ногтей – заразные заболевания, передающиеся от человека к человеку. Передача инфекции может произойти при непосредственном контакте с активным о.

Исследование используется в диагностике грибковых заболеваний кожи и ногтей. Особенности инфекции. Грибковые заболевания (микозы) кожи и ногтей – заразные заболевания, передающиеся от человека к человеку. Передача инфекции может произойти при непосредственном контакте с активным о.

Синонимы: Общий анализ крови, ОАК. Full blood count, FBC, Complete blood count (CBC) with differential white blood cell count (CBC with diff), Hemogram. Краткое описание исследования Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ См. также: Общий анализ – см. тест № 5, Лейкоцит.

• биохимический анализ крови (содержание уровня железа в крови, ферритина, трансферрина, уровень глюкозы в крови);

Определение концентрации железа в сыворотке крови в комплексе с другими тестами (см. белки, участвующие в обмене железа) используют в диагностике железодефицитных анемий и контроле применения препаратов железа. Синонимы: Анализ крови на железо; Сывороточное железо. Serum Iron; Serum Fe; Iron; F.

Синонимы: Анализ крови на ферритин; Депонированное железо; Индикатор запасов железа. Serum ferritin. Краткая характеристика определяемого вещества Ферритин Ферритин – это основная форма внутриклеточного депонирования железа в организме. Состоит ферритин из белковой оболочки (апофер.

Синонимы: Переносчик железа; Сидерофилин. Siderophilin, Transferrin; Tf. Краткая характеристика определяемого вещества Транферрин Транферрин – плазменный белок, гликопротеин, основной переносчик железа. Синтез трансферрина осуществляется в печени и зависит от ее функцио.

Материал для исследования Сыворотка или плазма крови. Если нет возможности центрифугировать пробу через 30 минут после взятия для отделения сыворотки/плазмы от клеток, пробу берут в специальную пробирку, содержащую ингибитор гликолиза (флюорид натрия). Синони.

Исследование слизистой оболочки верхнего отдела желудочно-кишечного тракта с возможностью выполнения биопсии или эндоскопического удаления небольших патологических образований.

• Комплексное УЗ обследование органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезёнка).

Сканирование внутренних органов брюшной полости для оценки его функционального состояния и наличия патологии.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Витамины хоть и не являются строительным материалом для организма, но все же жизненно необходимы для поддержания полноценной работы всех систем и органов, поскольку выполняют ряд важнейших функций:

• участвуют в кроветворении,
• регулируют обмен веществ,
• нормализуют работу нервной, сердечно-сосудистой, а также иммунной и пищеварительной систем,
• активно участвуют в производстве и работе ферментов,
• способствуют выработке гормонов,
• повышают иммунитет,
• обеспечивают красоту кожи, волос и ногтей.

Неудивительно, что дефицит тех или иных витаминов негативно сказывается на работе организма в целом. Но как распознать авитаминоз?

Наиболее правильный вариант – посетить врача и сдать анализы. Хотя зачастую наш организм сам сигнализирует о недостатке определенных витаминов. Поэтому достаточно прислушиваться к своим ощущениям и присматриваться к тем изменениям, которые происходят с телом, чтобы заподозрить авитоминоз. При этом особое внимание следует обратить на состояние кожи, ногтей и волос.

Каких витаминов не хватает коже?

Кожа – индикатор здоровья человека в целом и витаминного баланса в частности. Именно этот орган в первую очередь реагирует на недостаток витаминов, минералов и иных строительных и питательных веществ.

Сухость и бледность кожи, раннее образование мелких и крупных морщин на лице, «гусиная» кожа в области бедер и на плечах могут указывать на дефицит никотиновой кислоты, а также витаминов Е и А.

Жирная шелушащаяся кожа – признак нехватки витамина В12.

Угревая сыпь и появление пигментных пятен сигнализируют о недостатке жирорастворимых витаминов А, Е, D, К, F.

Желтоватый нездоровый оттенок кожи – повод задуматься об увеличении в рационе продуктов, содержащих витамин В12.

Медленное заживление ран и частое образование синяков могут свидетельствовать о ломкости сосудов, вызванных недостатком витаминов Р и С.

Дерматозы различного генеза, протекающие с зудом, могут стать следствием дефицита витаминов группы В и нехватки йода.

Сухая и покрасневшая кожа в зоне носогубного треугольника и лба – дефицит витамина В6.

Высыпания на коже могут быть следствием длительных запоров, спровоцированных нехваткой витаминов группы В.

Для устранения кожных проблем необходимо включить в свой рацион следующие продукты:

• орехи,
• пшеничные отруби,
• растительные масла (особенно оливковое),
• натуральные йогурты,
• оранжевые и красные овощи,
• яйца,
• печень,
• цитрусовые,
• авокадо,
• морскую капусту,
• рыбу жирных сортов и морепродукты,
• мясо,
• зеленый чай.

Каких витаминов не хватает волосам?

Если организм получает витамины в достаточном количестве, волосы выглядят здоровыми, упругими и блестящими. Авитаминоз делает волосы сухими, ломкими, секущимися и тусклыми.

Чрезмерная жирность волос – признак нехватки витаминов РР и В2 (или рибофлавина).

Сухая кожа головы, которая зудит, сигнализирует о дефиците витамина Е и витаминов группы В, питающих кожу головы.

Если волосы обильно выпадают, включите в рацион продукты, обогащенные фолиевой кислотой и витамином А.

Одной из причин появления перхоти может стать недостаток витаминов В12 и В6.

Воспалением волосяных фолликулов на коже головы организм сигнализирует о дефиците витамина А.

Раннее появление седых волос, которые выглядят тусклыми и безжизненными, может быть спровоцировано дефицитом витаминов группы В.

Замедление роста волос – признак недостатка витамина Е.

Пользу волосам принесут нижеприведенные продукты:

• бананы,
• соя,
• молочные продукты,
• семена подсолнечника,
• отруби,
• киви,
• орехи,
• печень,
• морская рыба,
• шпинат,
• бобовые.

Каких витаминов не хватает ногтям?

Если ногти хорошо растут, ногтевая пластина гладкая и розовая, а кожа околоногтевого ложа не имеет трещин и заусенец, это говорит о том, что Ваш организм в полном объеме обеспечен всеми витаминами и микроэлементами.

Расслоение ногтевой пластины в сочетании с желтым оттенком ногтя – признак дефицита биотина и витамина С, кальция и магния.

Глубокие заусеницы указывают на нехватку биотина, витаминов А и Е.

Образование белых пятен на ногтях говорит о недостатке ниацина (или витамина В3).

Если на ногтевой пластине появились борозды желтого цвета, значит, Вашему организму не хватает витамина В1.

Пожелтение ногтевой пластины красноречиво свидетельствует о недостатке витамина С.

Искривленность ногтей и их хрупкость – сигнал о дефиците витаминов А и В6.

Медленный рост ногтей может быть следствием нехватки витамина В3 либо плохого усвоения кальция.

Утолщение ногтя по периметру происходит из-за недостатка витамина А.

Продукты, необходимые для поддержания красоты ногтей:

• печень трески,
• рыба и морепродукты,
• молочные продукты,
• яйца,
• морковь,
• орехи,
• цитрусовые,
• белые грибы,
• брокколи,
• тыквенные семечки,
• хурма,
• морская капуста,
• овсяная и гречневая крупы,
• огурцы.

Надо сказать, что о проблемах со здоровьем могут рассказать глаза и состояние ротовой полости, а не только волосы, кожа и ногти.

Каких витаминов не хватает глазам?

Мелькают «мушки» перед глазами при резких движениях? Причина может крыться в недостатке витамина D.

Плохо видите в темноте? Это признак ослабления сумеречного зрения, в чем может быть виновен дефицит витамина А.

Если же веки часто воспаляются, регулярно образуются ячмени, появляется ощущение жжения, зуда и «песка в глазах», Ваш организм недополучает как витамин А, так и витамин D.

Круги под глазами и проступающие капилляры в склерах глаз – признаки дефицита витаминов группы В и рутина (или витамина Р).

Устранить дефицит перечисленных витаминов и в целом улучшить зрение помогут следующие продукты:

• черника,
• овощи и фрукты зеленого, желтого и оранжевого цвета (особенно морковь, тыква, абрикос),
• рыбий жир,
• творог,
• шпинат,
• брокколи,
• лук,
• чеснок,
• черный шоколад.

Витамины для ротовой полости

Состояние слизистой, языка и десен поможет не только выявить авитаминоз, но и определить, какого именно витамина не хватает организму.

Покраснел язык без видимых на то причин? Вероятно, Вам не хватает витаминов В6 и В9.

Язык потрескался и болит? Вполне возможно, что Вам не хватает витамина B3.

Если болезненность языка сопровождается жжением и протекает на фоне шелушения губ, причиной может быть дефицит витамина В2.

Болезненный, но при этом гладкий язык может указывать на нехватку фолиевой кислоты (или витамина В9).

Частое появление заед на губах в сочетании с отечностью языка может свидетельствовать о дефиците витамина В.

Потрескавшиеся уголки губ и слизистая языка – признаки недостатка витаминов С, Н и РР.

Потрескавшиеся губы – одно из проявлений дефицита витамина B2.

Если десны часто кровоточат и воспаляются, обратите внимание на продукты с высоким содержанием витаминов С и D.

Кроме того, при авитаминозе может наблюдаться изменение вкусовых предпочтений и ощущений.

Если Вам постоянно хочется сладкого, организму может не хватать витаминов А и Е, а также таких элементов, как магний и фосфор.

Если в Вас проснулась любовь к жирной пище, это может указывать на дефицит кальция и витамина D.

Не можете ни дня прожить без мучных изделий, хотя раньше были к ним равнодушны? Вашему организму недостаточно жирорастворимых витаминов и азота.

Постоянное ощущение голода – признак нехватки триптофана, содержащегося в бананах, финиках, молочной продукции и мясе.

Внимательно следите за всеми изменениями, происходящими с Вашим организмом, не игнорируйте его сигналы и не откладывайте поход к врачу. Помните о том, что здоровье невозможно купить ни за какие деньги!

Чаще всего на эти симптомы обращают внимание женщины, неустанно следящие за собственным внешним видом: плохо отрастающие, слоящиеся, ломающие ноготки и вдруг ставшие безжизненными локоны, что все чаще остаются на расческе и подушке – дам беспокоят особенно. Однако симптоматика характерна и для мужчин, поэтому не будем разграничивать подобные явления по половому признаку.

Если заметили, что стали выпадать волосы, ломаться ногти – срочно на прием к дерматологу, есть большая вероятность, что врач сумеет определить причину. Следует отметить нередкие случаи, когда «кожник» перенаправляет пациентов к эндокринологу, поскольку именно неполадки эндокринной системы организма могут проявляться подобным образом. Чтобы заранее исключить возможные сбои организма, связанные с эндокринологией, посетите медцентр «Практическая медицина» в Южном Бутово, узнайте причины выпадения волос, ломкости ногтей, чтобы устранить их.

Почему могут выпадать волосы и ломаться ногти

Причин тому множество, рассмотрим наиболее распространенные.

1. Неправильное питание. Строгие диеты, злоупотребление каким-то одним продуктом в ущерб другим, жесткие ограничения в рационе или преобладание углеводной пищи при нехватке витаминов, белков, микроэлементов, ведет к плачевным последствиям. Поэтому первое, что потребуется сделать – обратиться к диетологу нашего центра для формирования правильного повседневного меню, включающего фрукты, овощи, мясо, рыбу, молочные продукты и т.п.
2. Нервные встряски и психоэмоциональные потрясения. Еще наши бабушки шутили, что все болезни от нервов. Действительность показывает долю реальности таких шуток. Сильные стрессы, переживания и волнения негативно сказываются не только на волосах и коже, они могут негативно повлиять на значимые органы человеческого организма.
3. Беременность, послеродовой период. Организм женщины ослаблен, плод и кормление ребенка забирает много полезных веществ из тех, что поступают в организм вместе с едой и питьем. Поэтому часто гинекологи рекомендуют принимать витаминные комплексы, восполняющие нехватку витаминов, микроэлементов.
4. Воздействие внешней среды. Если в сильные морозы вы пренебрегаете ношением головных уборов и перчаток, не стоит удивляться поредевшей шевелюре.
5. Прием антибиотиков, сопряженный с ликвидацией полезной микрофлоры кишечника, также может вызвать ослабление корневой системы волос и ногтей. Не секрет, что доктора часто рекомендуют, параллельно с курсом антибиотиков пропивать пробиотики.
6. Воспалительные процессы внутри организма, следствием которых является ослабление его жизненных сил. Это могут быть хронические или приобретенные инфекции, установить точную причину поможет врач.
7. Ослабление иммунитета. Иммунная система формирует состояние здоровья, «прогоняя» патогенные организмы и защищая от них. Если она ослаблена – защитные силы снижены, микробы и вирусы могут беспрепятственно наносить вред здоровью.
8. Гормональный сбой – еще один фактор, влияющий не только на состояние волос, кожи, ногтей, но и на весь организм. Выявить его и предпринять необходимые меры по устранению может только доктор!
9. Нарушения работы эндокринной системы иногда протекают практически бессимптомно, но оказывают пагубное влияние на весь организм. Опытный эндокринолог, именно такой работает в нашей клинике, сумеет своевременно диагностировать патологии, затем начать лечить.

Кроме того, испортить прическу и маникюр могут другие болезни – сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, диагностировать которые самостоятельно невозможно. Лучше не тяните время, приходите в нашу клинику, получите квалифицированную помощь.

В стенах медцентра трудится целая команда профессионалов, один из ярчайших представителей которой врач эндокринолог-диетолог – Таллер Никита Александрович. Невзирая на молодость доктора, он имеет за плечами достаточный опыт врачебной практики, дополненные теоретическими знаниями, по праву пользуется заслуженным уважением коллег и пациентов. Ему под силу вернуть блеск и жизненную силу вашим локонам, сохранив твердость и крепость ноготков!

Руки с расслоившимися ногтями выглядят неухоженными, поэтому женщины стремятся быстрее избавиться от слоения ногтей на руках. Но для лечения необходимо знать и причины возникновения этой проблемы.

Причины слоящихся ногтей

Вот основные причины расслоения ногтей:

1. Нехватка микроэлементов. Ногти слоятся, когда не хватает кальция, железа, кремния, магния, йода или цинка. Это основная причина проблемы и решить ее можно откорректировав свой рацион.

В него нужно включить:

Каких витаминов не хватает

Если ногти начали ломаться и расслаиваться, это может быть следствием нехватки в организме витаминов, а именно витамина А, С, Е или В.

1. Витамин А (ретинол). Этот витамин один из важнейших для здоровья ногтевой пластины. Он нужен, чтоб ногти росли крепкие и гладкие, не слоились и не обламывались. Большое количество витамина А содержится в моркови, тыкве, болгарском перце. Но чтобы он лучше усваивался, нужно употреблять и жиры, например, в стакан морковного фреша рекомендуется добавлять чайную ложку оливкового масла.
2. Витамин Е (токоферол). Недостаточное потребление продуктов, содержащих витамин Е, приводит к ухудшению состояния ногтей. Они медленно растут, теряют блеск, становятся сухими и шершавыми, затем начинают слоиться и ломаться. Чтобы этого избежать, нужно употреблять в пищу орехи, семечки, нерафинированные растительные масла, шпинат, капусту и злаки.
3. Витамин С. Благодаря этому витамину лучше усваиваются вышеуказанные витамины (А и Е). Также он предотвращает истончение ногтя. Благотворно влияет на состояние всего организма. Большое его количество содержат только что собранные ягоды, овощи и фрукты. Рекордсменами в данном случае являются ягоды облепихи и шиповника.
4. Витамины группы В. Нехватка в организме витаминов этой группы также негативно сказывается на ногтевой пластине, она становится слабой и тонкой, пересыхает и слоится. Восполнить недостаток витамина В помогут зеленые овощи, все сорта капусты, яблоки, мясо, молочные продукты, крупы.

Заболевание как причина

Слоятся ногти на руках (причины и лечение может подсказать врач) и вследствие болезней:

Грибковая инфекция. Слоение ногтей – один из симптомов грибка ногтевой пластины. Риск заражения этой инфекцией возрастает, если человек посещает общественные места с повышенной влажностью, например бассейн, баню, сауну, а также спортивный зал.

Аптечные средства

Для избавления от слоящихся ногтей применяют некоторые аптечные средства:

Косметические средства

В лечении ногтей применяют косметические средства:

Ванночки для ногтей

Слоятся ногти на руках (причины и лечение нужно определять как можно быстрее, так как чем раньше начнется процесс восстановления, тем меньше понадобится времени на это) и по причине недостаточного ухода.

Тогда как вариант лечения выбирают домашние ванночки для ногтей:

Маски для ногтей

Для возвращения ногтям красоты и здоровья, требуется дополнительно питать ногти. В этом помогут лечебные маски для ногтей.

Слоятся ногти у ребенка: причины

Если родители заметили, что у малыша слоятся ногти, причиной может быть механическое повреждение. Также это может свидетельствовать о нарушениях в детском организме.

Ниже описаны основные причины такой проблемы:

Выяснив причины слоения ногтей у малыша, следует приступить к лечению, которое должно быть комплексным и направленным на причину проблемы. Если оно будет заключаться только в укреплении ногтей, должного эффекта не будет.

Диета

Итог следующий:

1. Нужно употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, особенно зеленого цвета. Они содержат наибольшее количество витаминов В.
2. Не следует отказываться и от молочных продуктов, содержащих необходимый кальций.
3. Нужно употреблять в пищу нежирные сорта мяса – в нем содержится белок, без которого невозможно построение крепкой структуры ногтя.
4. Рыбу нужно выбирать более жирную.
5. Обязательно включают в рацион орехи, семечки тыквы и подсолнуха, крупы и бобы.

Необходимо отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотических веществ, переедания. Эти привычки сведут на нет все старания, и лечение не даст долгожданного результата.

Массаж ногтей

Дополнением к основному лечению станет массаж ногтей. Благодаря непродолжительным манипуляциям ускорится циркуляция крови, улучшится состояние ногтевой пластины и кутикулы. Процедуру нужно проделывать минимум 2 раза в день. Ее выполняют самостоятельно.

Перед тем как начать процедуру, ногти нужно подготовить: снять лак или другое покрытие и вымыть руки с мылом. Теперь можно приступать к массажу.

Нужно удобно сесть и положить одну руку на стол. Свободной рукой следует гладить лежащую руку, начиная от фаланг и продвигаясь к запястью. Затем ставят руку ребром и разминают запястье. Повторяют 3 раза и меняют руки.

Далее руку слегка сжимают в кулак и начинают разминать средние фаланги. Постепенно переходят на нижние, где и находятся ногти. Затем необходимо помассировать каждый ноготь. Проводя массаж, руки смазывают жирным кремом или косметическими маслами. Подойдет облепиховое, оливковое, подсолнечное, касторовое или репейное.

Массируя ногти, не следует забывать и о кутикуле. После смывания мыла нужно помассировать ногти еще раз, но уже без мыла. На каждый ноготь должно уходить 3-4 секунды. В конце ногти споласкивают теплой водой и вытирают полотенцем. В процессе процедуры щетки снимаются омертвевшие клетки.

В завершение процедуры наносят жирный крем либо косметическое масло персика. После такой обработки ногти получают питание, защиту и быстрее восстанавливаются.

Заметив проблему слоения ногтей на руках, необходимо правильно определить причину. Если слоение вызвано серьезными внутренними заболеваниями, следует обратиться к специалисту, который назначит комплексное лечение.

Ванночки и косметические средства эффективны, если слоение ногтей вызвано причиной внешнего характера, при гормональных изменениях или других системных заболеваниях народные средства будут мало результативными.

Видео о том, почему слоятся ногти на руках

Что делать если слоятся ногти на руках:

Грибок ногтей является достаточно распространенной проблемой – с диагнозом онихомикоз столкнулось 10-20% населения. Данной болезнью можно заразиться в салоне красоты, в бассейне или в душе фитнес-клуба. Ногти, пораженные грибком, приобретают серо-желтый цвет, становятся тусклыми и утолщаются. Также они могут истончаться и крошиться. При этом присутствует ярко выраженный зуд и жжение. Как результат – психологический и физический дискомфорт.

Такое заболевание, как онихомикоз, имеет не только косметический недостаток. Грибок развивается в подногтевом пространстве и может проникнуть в кровоток. Возбудитель распространяется по организму, что становится причиной общей аллергизации. Именно по этой причине нужно начинать лечение при появлении первичной симптоматики и продолжать терапию до полного отрастания здоровой ногтевой пластины.

Многие не знают, как выбрать таблетки от грибка ногтей на ногах. Все достаточно просто – нужно отдавать предпочтение препаратам от известных фармакологических компаний. Также следует опираться на степень прогрессирования онихомикоза и область поражения ногтевой пластины. Предлагает рейтинг лучших лекарств от грибка. Мы собрали наиболее эффективные препараты, которые быстро устраняют проблему, не вызывая побочных реакций при соблюдении рекомендаций производителя.

Классификация препаратов от грибка на ногтях

• Для местной терапии (лаки, растворы, мази). Эффективны на начальных стадиях прогрессирования. Наносятся на ногтевую пластину 2-3 раза в день. Активные компоненты проникают глубоко, подавляют возбудителя и предотвращают прогрессирование заболевания.
• Для перорального употребления (капсулы и таблетки). Назначаются в том случае, если местная терапия не дает должного результата. Как правило, препараты для внутреннего применения необходимы пациентам в возрасте от 50 лет и старше, при поражении 2-х и более ногтей, при полном отслоении ногтевой пластины и в случае существенного утолщения ногтя.

Перед тем, как начать лечение, следует провести диагностику, чтобы определить возбудителя заболевания. Дело в том, что грибок бывает нескольких видов и по-разному реагирует на действующие вещества, входящие в состав. Также существуют лекарства, обладающие системным действием, комплексно воздействуя на проблему.

Группы препаратов

• Группа азолов (синтетические противогрибковые средства). Синтетические медикаменты, которые эффективны для борьбы с грибковыми инфекциями. При использовании азолов важно учитывать спектр их активности, токсичность и фармакокинетический профиль. Многие препараты, относящиеся к данной группе, недопустимо принимать при наличии сопутствующих заболеваний и в период беременности.
• Аллиламины (антимикотики синтетического происхождения). Назначаются только в том случае, если заболевание имеет распространенный характер. Оказывают фунгицидное действие, блокируя ранние стадии биосинтеза. При этом происходит нарушение жизнедеятельности возбудителя микоза. Аллиламины имеют большой список противопоказаний, что необходимо учитывать перед использованием.
• Группа полиенов (антибактериальные препараты). Повреждают цитоплазменную мембрану патогенных грибов, разрушая осмотический барьер клетки. Полиены отличаются широким спектром активности по отношению к различным грибковым заболеваниям. Вызывают ряд осложнений, поэтому следует строго придерживаться рекомендованной дозировки.

Причины возникновения грибка ногтей

Онихомикоз сопровождается активным отслоением чешуек кожи и ногтя, которые в большом количестве остаются на разных поверхностях. Инфицирование происходит в момент соприкосновения фрагментов эпителия с кожей здорового человека. Именно поэтому так часто заражение происходит в местах общественного пользования (салоны красоты, сауны, бани и пр.).

Опаснее всего деревянные предметы, например скамейки и настилы. Это обусловлено тем, что грибок проникает под чешуйки и размножается во влажной среде. Патогенные микроорганизмы также передаются через кафель и ковровые покрытия. Недопустимо общее пользование постельным бельем, полотенцами и обувью.

Рейтинг препаратов

№1 – «Экзодерил» (Sandoz, Австрия)

Противогрибковое средство, предназначенное для наружного использования. Разработано на основе такого активного вещества, как нафтифин гидрохлорид. Это лучшее средство от грибка на ногах благодаря тому, что эффект достигается практически моментально. Форма выпуска – флакон-капельница по 10, 20 и 30 мл.

Механизм действия «Экзодерила» заключается в ингибировании вещества, которое уничтожает патогенные микроорганизмы на клеточном уровне. Раствор 1% концентрации эффективен против дерматофитов и дрожжевых грибов. Препарат действует комплексно, предотвращая вторичное бактериальное инфицирование.

Способ применения – локальная обработка. Дозировка устанавливается индивидуально и зависит от имеющихся показаний. Могут возникнуть побочные реакции в виде жжения, покраснения и сухости кожи в местах нанесения.

Производитель: Sandoz [Сандоз], Австрия

№2 – «Лоцерил» (Galderma, Франция)

Средство от грибка, которое находится на 2-м месте рейтинга. Препарат представлен в виде 5% раствора аморолфина гидрохлорида и предназначен для наружного использования для обработки пораженных поверхностей. Обладает выраженным фунгицидным (уничтожает клетки грибка) и фунгистатическим (замедляет рост патогена) действием.

Раствор назначается при онихомикозах при поражении 2/3 ногтевой пластины. Широко используется для профилактики поражения здоровых ногтей грибком. Можно применять в том случае, если болен один из членов семьи, чтобы предотвратить инфицирование.

Противопоказано использовать в период беременности и лактации. Также не рекомендуется наносить при повышенной чувствительности к аморолфину.
При использовании раствора недопустимо пользоваться косметическим лаком. Пилками, которыми обрабатываются пораженные грибком ногти недопустимо применять для здоровых ногтевых пластин.

Также «Лоцерил» выпускается в форме лака для ногтей. Лекарственное средство эффективно справляется с проблемой при комплексном использовании. Во время лечение недопустимо пользоваться косметическим лаком для ногтей. На ногтевой пластине постоянно должна быть плотная пленка лечебного лака. При ее повреждении следует обновлять слой, чтобы исключить вероятность проникновения воздуха и влаги внутрь.

Производитель: Galderma [Лаборатория Галдерма], Франция

№3 – «Офломил» (Glenmark, Индия)

Лекарственный лак для ногтей, в состав которого входит аморолфина гидрохлорид. Противогрибковый препарат наносится на пораженную ногтевую пластину. Это лучшее средство от грибка ногтей, который дает быстрый и стойкий эффект. «Офломил» не только устраняет грибок, но и восстанавливает ногтевую ткань, улучшая эстетические показатели.

Активное вещество лака «Офломил» повреждает цитоплазматическую мембрану гриба, нарушая биосинтез стеролов. Препарат обладает высокой активностью против дерматофитов, дрожжевых и диморфных грибов.

При нанесении на ногти действующее вещество проникает через ногтевую пластину в ногтевое ложе в течение 24 часов. Необходимая концентрация сохраняется в ногтевой пластине на протяжении 7-10 суток, что позволяет устранить симптомы онихомикоза и остановить прогрессирование заболевания.

Производитель: Glenmark Pharmaceuticals [Гленмарк Фармасьютикалз], Индия

№4 – «Микодерил» (Фармстандарт-Лексредства, Россия)

Учитывая отзывы, раствор «Микодерил» является хорошим средством от грибка. Активный компонент – нафтифина гидрохлорид, относится к аллиламинам. Действует путем снижения образования эргостерола, который является одним из составляющих клеточной стенки гриба. Обладает широким спектром активности против различных патогенных микроорганизмов, вызывающих вторичное инфицирование при микозах.

Оказывает комплексное воздействие, эффективно решая проблему онихомикоза. Симптомы заболевания быстро угасают уже после первого использования раствора. Рецидивы, при соблюдении рекомендаций по использованию препарата, практически полностью исключены.

Не рекомендуется применять беременным и кормящим грудью женщинам. Абсолютным противопоказанием является повышенная чувствительность к нафтифину. Недопустимо наносить на раневую поверхность.

Для достижения заявленного производителем эффекта нужно пройти полный курс лечения. Если терапию прервать до того момента, пока не отрастет пораженный ноготь, то болезнь может возобновиться. Можно использовать для борьбы с онихомикоза и грибковым поражением кожного покрова.

Производитель: Фармстандарт-Лексредства, Россия

№5 – «Микозан» (Serrix, Нидерланды)

Местное противогрибковое средство, которое при нанесении на ноготь образует пленку, препятствующую размножению возбудителя болезни. Действующее вещество – фильтрат фермента ржи, воздействует на проблему особым образом.

• разрушает липидную оболочку патогенных микроорганизмов, вызывая их гибель;
• создает неблагоприятные условия для роста грибов.

В набор входит сыворотка в тубе, оснащенная кисточкой-аппликатором, одноразовые пилочки (10 шт.) и инструкция по применению. Перед использованием рекомендуется ознакомиться с рекомендациями производителя.

Производитель: Serrix [Серрикс], Нидерланды

№6 – «Кандид» (Glenmark, Индия)

Крем для наружного нанесения, который содержит клотримазол. Активное вещество нарушает синтез эргостерола (составляющее клеточной мембраны грибов). Увеличивает концентрацию перекиси водорода до критического уровня, что также приводит к гибели возбудителя заболевания. Выпускается в форме порошка и раствора для наружного нанесения.

Препарат не уничтожает лактобациллы, воздействуя избирательно. Не вызывает выраженных побочных реакций и практически не имеет противопоказаний. «Кандид» — это лучшее лекарство от грибка ногтей, которое эффективно против микозов и осложненных вторичных инфекций. Курс терапии зависит от степени прогрессирования заболевания и от формы возбудителя. Не стоит прерывать лечение. В противном случае возможны рецидивы.

Допустимо использовать во 2 и 3 триместре беременности только в том случае, если польза для матери будет превышать потенциальные риски для плода. Крем может вызывать такие побочные действия, как аллергические реакции, зуд, сыпь и шелушение. Не рекомендуется использовать при повышенной чувствительности к клотримазолу.

Производитель: Glenmark Pharmaceuticals [Гленмарк Фармасьютикалз], Индия

№7 – «Нитрофунгин» (Teva, Чешская Республика)

Раствор для наружного использования, который разработан на основе хлорнитрофенола. Обладает выраженным противогрибковым и антибактериальным действием в отношении грамотрицательных и грамположительных бактерий.

Наносится на поврежденные участки с помощью ватного тампона 2-3 раза в день. Лечение необходимо продолжать до того момента, пока клиническая симптоматика онихомикоза полностью не исчезнет. В дальнейшем, чтобы предотвратить рецидив, нужно использовать «Нитрофунгин» 2-3 раза в неделю. В профилактических целях достаточно наносить 1-2 раза в неделю на протяжении месяца.

Производитель: Teva [Тева], Чешская Республика

№8 – «Мизол» (Эвалар, Россия)

Раствор для наружного использования, который содержит нафтифина гидрохлорид. Противогрибковое средство относится к группе аллиламинов. Механизм действия заключается в снижении выработки эргостерола, который является составляющим клеточной стенки гриба.

Для того чтобы достичь терапевтического эффекта, нужно пройти полный курс лечения. Терапию недопустимо прерывать до тех пор, пока симптомы заболевания не будут устранены. Препарат не подходит для детей и беременных женщин. Также нельзя использовать при повышенной чувствительности к нафтифину.

Производитель: Эвалар, Россия

№9 – «Батрафен» (Sanofi Aventis, Германия)

Лак для ногтей на основе циклопирокса. Противогрибковое средство обладает широким спектром действия. Эффективность основана на ингибировании и выведении компонентов, которые необходимы для поддержания жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, которые являются возбудителем заболевания.

Лак «Батрафен» оказывает выраженное антибактериальное действие по отношению к большинству грамотрицательных и грамположительных микроорганизмов. Препарат наносится непосредственно на пораженные ногтевые пластины. Для профилактики распространения онихомикоза рекомендуется обрабатывать все ногти.

• обрезать отросший свободный край ногтя;
• обработать пилкой ногтевую пластину для того, чтобы поверхность стала неровной.

В процессе лечения могут возникать побочные реакции, такие как зуд и жжение, шелушение и гиперемия кожного покрова. Не рекомендуется использовать при беременности и в период лактации ввиду того, что клинический опыт для данных групп пациентов отсутствует.

Производитель: Sanofi Aventis [Санофи-Авентис], Германия

№10 – «Микоспор» (Bayer, Германия)

Мазь для наружного нанесения на основе бифоназола и мочевины. Противогрибковая мазь оказывает широкий спектр антимикотического действия. Фунгицидный эффект достигается при достижении должной концентрации после нанесения через 6 часов. Резистентные штаммы грибов встречаются только в редких случаях.

• мочевина размягчает кератин пораженной ногтевой пластины, способствуя более глубокому проникновению бифоназола;
• бифоназол уничтожает возбудителя онихомикоза на клеточном уровне.

Производитель: Bayer [Байер], Германия

№11 – «Клотримазол» (Медана Фарма Терполь Груп, Польша)

Раствор «Клотримазол» разработан на основе одноименного действующего вещества. В малой концентрации останавливает размножение патогенных микроорганизмов, в большой дозировке – приводит к их гибели. Повышает уровень перекиси водорода до критических отметок, что является гарантией полного разрушения грибковых клеток. В таком случае рецидивы сведены к минимуму.

Можно использовать для лечения онихомикозов, грибковых поражений кожи и эритразмы. Дозировка подбирается индивидуально в зависимости от степени прогрессирования болезни. Для предотвращения развития рецидивов следует доводить лечение до конца.

Не рекомендуется применять вместе с сиролимусом и такролимусом. В противном случае происходит повышение концентрации действующих компонентов в крови. Недопустимо использовать в первом триместре беременности.

Производитель: Медана Фарма Терполь Груп Акционерное Общество, Польша

Многие интересуются, можно ли самому заниматься лечением грибка на ногтях. В ТОПе представлены лучшие средства от грибка, которые действенны против онихомикоза. Препараты не имеют серьезных противопоказаний и при соблюдении инструкции по применению практически не вызывают побочных реакций.

Важно начать лечение на начальной стадии прогрессирования болезни, чтобы исключить развитие осложнений. В противном случае без консультации специалиста не обойтись. На начальных этапах развития онихомикоза достаточно использовать раствор или лак. Далее не обойтись без мазей и пероральных лекарственных средств. Обратите внимание, что таблетки могут негативно отразиться на состоянии ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Одного взгляда на кисти женских ручек достаточно, чтобы определить, насколько аккуратен человек, и в каком состоянии его здоровье. Сухая и тусклая дерма, расслоенные короткие ногтевые пластинки выглядят некрасиво и говорят о неполадках в деятельности внутренних органов. Девушка с обломанными ноготками чувствует неуверенность в себе, ей постоянно приходится прятать от чужих взоров руки, выглядящие неухоженными. Что делать, если слоятся и ломаются ногти? Им необходимо помочь расти крепкими. Что для этого придется предпринять?

Основные причины ослабления

На общее состояние ноготков оказывают влияние как внешние, так и внутренние негативные факторы. Ногтевая пластинка состоит из плотно прилежащих друг к другу ороговевших чешуек, кератина и водных прослоек. В результате постоянного воздействия агрессивных веществ, нехватки полезных микроэлементов или серьезном заболевании организма, между слоями чешуек образуются зазоры, со временем превращающиеся в трещинки. Из-за нарушения однородности пластины, ноготок тускнеет, становится хрупким и слабым, отросший край по плотности сравним с бумагой. Столкнувшись с неприятностью, не спешите паниковать – она легко устранимы, главное заняться восстановительной терапией только после определения конкретной причины возникновения патологии.

Почему ломаются ногти на руках:

• несбалансированное питание;
• механические травмы;
• регулярный контакт с вредными щелочными и кислотными веществами;
• переутомление и стрессы;
• воздействие высоких или низких температур;
• грибковое поражение;
• недостаток белка, серы, магния и кальция;
• наращивание и снятие покрытия некачественными материалами;
• использование пилочек плохого качества для маникюра.

Почему слоятся ногти на руках? Основная причина – недостаточный или неграмотный уход за ногтевой пластиной, регулярные механические повреждения и нехватка питательных элементов. Кроме того, ноготки могут ломаться из-за недиагностированных патологий в работе внутренних органов.

Слабые ноготки как показатель заболевания

Если постоянно ломаются ногти на руках, причина скорее всего не косметологического характера. По визуальному видоизменению ногтевой пластины можно диагностировать ряд скрытых болезней. Какие проблемы с внутренними органами предполагают, визуально оценив их состояние:

• появились вмятины и углубления – псориаз;
• бледность или синюшность окраса – неполадки в системе кровообращение;
• блестящие, слишком гибкие, тонкие и ломкие ногти на руках – причина в гиперфункции щитовидки;
• имеются желтые пятна – осложнения в работе печени или легких;
• отслаивание, почернение, пористость ноготка выдают поражение грибком;
• ногти ломаются вдоль ногтевой пластины – причины в инфекциях – перенесенных недавно или протекающих в скрытой форме;
• пожелтение и появление твердых бугров и светлых пятен указывают на возможный сахарный диабет;
• вогнутость сигнализирует о железодефицитной анемии.

Если ломкие ногти на руках, причины этого состояния можно определить с помощью врачебной консультации. Подобрав комплексную терапию, восстановить эстетичный вид и укрепить ногтевую пластину не составит труда.

Методы решения проблем с ломкостью и расслоением

Если ваши ногти расслаиваются и ломаются, что делать для их укрепления? Терапия должна начинаться с посещения миколога или дерматолога, которые разберутся в причинах неприятности. Специалисты назначат эффективное лечение, проведя необходимые исследования:

• обследовав ногтевые пластины на наличие патогенной флоры;
• изучив биохимический анализ крови;
• оценив данные спектрального анализа на микроэлементы.

Стоит сразу понять, что если длительный период ногти слоятся и ломаются, лечение будет продолжительным. Какие методы предлагает врачебная практика?

Лечебные ванночки

Что делать, чтобы не слоились ногти? Хороший эффект оказывают различные ванночки. Их легко сделать в домашних условиях, запасшись необходимыми для приготовления компонентами. Существует множество эффективных рецептов, позволяющих в короткие сроки помочь ногтевой пластине восстановиться и стать крепче. Чтобы ногти не ломались, побалуйте их ванночками.

Масляные

В емкости смешать 2 ст.л. подсолнечного или оливкового масла, добавить пару ложек чая, желательно крепко заваренного зеленого. Тщательно перемещать смесь и разогреть до 37-38 градусов. Выдержать в жидкости кончики пальцев 15-20 минут.

Желатиновые

В 100 мл теплой воды развести 1 ч.л. желатина, подождать пока разбухнет и добавить горячей воды. В полученную массу окунуть пальцы. Через 20 минут вынуть и тщательно аккуратно удалить остатки продукта салфеткой. Повторяют трижды за 7 дней.

Соляные

В стакане подогретой воды растворить 1 ст.л. морской соли. Опустить в раствор пальчики на четверть часа. Процедуру повторять ежедневно 10-14 дней.

Пересмотр питания

От чего ломаются ногти на руках? Это явление можно объяснить поступлением недостаточного количества витаминов и минеральных веществ. Чтобы восстановить их красоту и здоровье, врачи рекомендуют сбалансировать рацион. Ногти слоятся и ломаются по причине неправильного питания? Измените меню! В нем должны присутствовать:

• морская рыба, яйца, мясо птицы – источники кератина;
• шпинат, творог, кисломолочные продукты, сыры – для восполнения запасов кальция;
• гречневая крупа, редис, чеснок, красное мясо – продукты, богатые серой;
• пшеница, овес, печень, орехи – содержат много цинка;
• морепродукты, морская капуста, грецкие орехи – кладезь йода.

Если причина ломкости ногтей на руках заключается в недостатке микроэлементов, она легко устраняется. Дополнительно необходимо употреблять витамины группы B и пропивать курсами витаминно-минеральные комплексы.

Парафинотерапия

Что делать, чтобы ногти не ломались? Запишитесь на парафинотерапию или проведите полезную процедуру дома. Все, что для нее понадобиться – это косметический парафин и пара непромокаемых перчаток. Твердое вещество можно купить в аптеке, дома на водяной бане его расплавить и, нагрев до 55 градусов, использовать для ванночек. После прогревания в расплавленной восковой массе на кисти следует надеть целлофановые перчатки. Эта процедура полезна не только для ноготков, но и для кожи рук.

Аптечные средства

Что сделать, чтобы ноги не слоились? В любой аптеке можно приобрести средства для их укрепления. Это могут быть специальные крема и масла, которые необходимо растирать по контуру и поверхности ногтевой пластины. Не менее эффективны косметические грязи, продающиеся в порошкообразном виде. Можно также приобрести лечебные лаки, в составе которых есть активаторы роста и особые вещества, запечатывающие ногтевую пластину, защищая ее от агрессивного воздействия окружающей среды.

Салонные процедуры

Что делать, если сильно слоятся ногти? Обратитесь за помощью к специалистам без промедления. Во многих салонах красоты девушкам предлагают особые программы по оздоровлению ногтевой пластины. Это может быть:

• лечебный японский маникюр;
• витаминный ультрафорез;
• салонное запечатывание воском и маслом.

Предупредить расслаивание гораздо легче, чем потом полностью избавиться от проблемы. Следите за своим здоровьем, чтобы сохранить красоту ногтей и хорошее самочувствие.

У здоровых людей ногти ровной формы с гладкой и немного выпуклой поверхностью. Искривление ногтевой пластины может быть вызвано разными грибковыми заболеваниями, травмами или патологиями. Также при этом наблюдается изменение цвета, формы и структуры ногтевой пластины. Пораженный ноготь необходимо незамедлительно показать специалисту для диагностики причины заболевания.

Причины искривления ногтевой пластины

Здоровые ногти имеют гладкую блестящую поверхность нежно-розового цвета. Если ногтевая пластина становится шероховатой, на ней появляются наросты или ямки, ноготь желтеет, расслаивается и ломается, все это может свидетельствовать о заболеваниях в организме.

Причинами искривления ногтевой пластины могут быть:

Заболевания внутренних органов.

Низкий уровень гемоглобина и развитие анемии.

Сильные лекарственные препараты (антибиотики) или курс химиотерапии.

Генетические патологии, которые приводят к дистрофии ногтевых поверхностей.

Инфекционные заболевания, вызванные грибками и бактериями.

Некачественная и неудобная обувь.

Первой причиной искривления ногтевой пластины выступает неправильный уход. Несвоевременное удаление грязи из-под ногтей или фанатичная их очистка приводят к повреждению кожи пальцев и размножению бактерий, следствием чего является развитие болезней ногтя.

Использование бытовой химии без средств защиты приводит к деформациям ногтевой пластины, так как моющие и чистящие составы способны разрушать ее структуру.

Грибковые поражения

Грибковые поражения являются наиболее распространенными и держат первенство среди причин, которые вызывают искривление ногтевой пластины на пальцах. При проявлении первых признаков грибка ногтя необходимо срочно проконсультироваться у специалиста и получить квалифицированное лечение, так как самостоятельная терапия не дает эффективных результатов, а зачастую приводит к развитию и распространению заболевания. Следует отметить, что искривление ногтевой пластины не является признаком грибкового поражения.

Грибок не только вызывает деформацию ногтевой пластины, но и провоцирует образование наростов и утолщений на ней. Поверхность ногтя становится рыхлой, расслаивается и шелушится, а с прогрессированием заболевания желтеет или чернеет, в запущенных случаях появляется неприятный запах.

Развитие патологии на начальных стадиях может сопровождаться шелушением и покраснением кожи вокруг инфицированного ногтя. При раннем диагностировании лечение наиболее эффективно, поэтому искривление ногтевой пластины может и не наступить. Из этого следует, что деформация ногтя является следствием длительного развития грибкового заболевания.

Травмирование

К искривлению ногтевой пластины могут привести механические повреждения.

Травма, порез или другие механические воздействия становятся причиной деформации ногтевой пластины. Сильные повреждения матрикса и лунулы могут повлечь за собой отслаивание ногтя. Такие увечья вызывают острые болезненные ощущения, а в некоторых случаях требуют помощи хирурга. Травмирование ногтевой пластины на руках может произойти даже в процессе выполнения маникюра при неправильных и неосторожных действиях.

Псориаз ногтевой пластины

Одной из причин искривления ногтевой пластины на руках может стать псориаз. При таком заболевании у больного наблюдаются отслоение ногтя, изменение цвета, повреждение кожи вокруг. Если псориаз поразил ногти на ногах, то зачастую образуются нагноение и утолщение ногтевых пластин, а на их поверхности проявляется характерный полосатый рисунок.

Онихотилломания

Онихотилломания – это психическое расстройство, которое выражается в осознанном стремлении человека самостоятельно разрушать ногтевую пластину. Такое заболевание зачастую диагностируется у людей с психопатическим складом личности. При онихотилломании человека одолевают бредовые идеи, вследствие чего он травмирует свои ногти механическим путем, пытаясь устранить микробов, которые находятся под ними. Для лечения такого рода искривления ногтевой пластины следует обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту.

Рекомендуемые статьи по теме:

Вторичные причины искривления ногтевой пластины

Изменение цвета ногтевой пластины может свидетельствовать о различных заболеваниях в организме:

покраснение ногтевого ложа указывает на проблемы с сердцем и является поводом для посещения кардиолога;

желтизна ногтя характеризуется заболеванием легких;

при низком уровне гемоглобина в крови ногтевой поверхности свойственна белизна;

желтизна с голубым оттенком – характерный цвет для ногтевой поверхности больных диабетом;

если на поверхности ногтя есть «узор» из белых пятнышек – это указывает на заболевания печени;

при почечной недостаточности белый цвет занимает половину ногтя, а вторая половина остается розовой.

Причиной искривления ногтевой пластины на руках может выступать развитие анемии. Низкий уровень содержания железа в организме отрицательно отражается на ногтях. Искривление ногтевой пластины на больших пальцах ног может указывать на психическое переутомление и эмоциональные расстройства. Также деформации поверхности ногтей возникают при неправильном питании или изменениях в диетическом меню.

Если наблюдается чрезмерная выпуклость ногтя, это может указывать на заболевания сердечно-сосудистой системы. При нарушении ее работы ногтевая поверхность становится голубоватого цвета, зачастую в сочетании с белыми пятнами. Следует отметить, что такие симптомы могут также указывать на недостаток кальция в организме или нарушение гормонального баланса.

Искривление ногтевой пластины на руках и ногах обязательно необходимо показать врачу для постановки диагноза и назначения лечения. Самолечение можно проводить только в тех случаях, когда причина деформации ногтя диагностирована, а на усмотрение доктора терапия не назначена. Обычно это происходит при механических травмах. Тогда дефект можно отполировать бафом для ногтей и заклеить специальным клеем, чтобы исключить возможность попадания микробов. В случае если причины искривления ногтевой пластины на руках неизвестны, самолечение недопустимо.

Диагностика искривления ногтевой пластины

При выявлении первых симптомов искривления ногтевой пластины необходимо обязательно обратиться к врачу для постановки диагноза. Следует проконсультироваться у миколога или подолога. Если такой возможности нет, то обратитесь к дерматологу. Зачастую врач уже при первичном осмотре может определить заболевание, исходя из внешнего вида пораженной ногтевой пластины. Однако для полной диагностики пациенту необходимо провести следующие процедуры:

микроскопическое исследование пораженного участка;

диагностику крови на количество содержащихся витаминов.

Лечение искривления ногтевой пластины

Лечение искривлений ногтевой пластины напрямую зависит от причины их возникновения, отсюда следует, что необходимость в терапии есть не всегда:

В случае если искривление ногтей на больших пальцах ног вызвано врожденной дистрофией, проведение терапии не имеет смысла. Здесь необходимо употреблять витамины и делать смягчающие ванночки.

При нехватке гемоглобина и нарушении кровообращения для устранения искривлений ногтевой пластины на больших пальцах ног назначается медикаментозная терапия и ежедневный массаж ног в течение двух недель.

При инфицировании грибковыми спорами проводится диагностика по определению разновидности микоза и назначается лечение с применением противогрибковых мазей, ванночек, компрессов.

Посттравматическое изменение ногтя. Терапия не требуется, так как по истечении некоторого времени ногтевая пластина начинает расти правильно, и проблема исчезает.

Когда искривление ногтевой пластины является следствием поражения псориазом или экземой, врач проводит лечение заболевания, а не его последствий.

Если искривление ногтей на больших пальцах ног происходит из-за плоскостопия, для получения положительного результата необходимо проводить массаж ног и ванночки, а также носить ортопедическую обувь.

Искривление ногтевой пластины как следствие неправильного питания. Нужно обратиться к специалисту и скорректировать свое меню.

Восстановление и профилактика искривления ногтевой пластины

Чтобы восстановить деформированную ногтевую пластину, необходимо:

Разнообразное и сбалансированное питание.

Ежедневная гигиена рук и ног.

Обязательная ежедневная смена носков, а при повышенной потливости ног использовать тальк.

Употребление витаминных комплексов, в которых содержатся витамины В1, А, Н, Е и микроэлементы (железо, сера и кальций).

Ванночки для рук и ног с использованием очищающих скрабов и увлажняющих масел.

Срезать отросшие ногти только полукругом, так как при прямом срезании может произойти врастание ногтя в кожу.

Носить только удобную и качественную обувь.

Обязательно ежедневно выполнять физические упражнения для поддержания иммунитета.

Избегать стрессовых ситуаций и психологических потрясений.

Если искривление ногтевой пластины является следствием травмы, то надо обратиться к специалисту за оказанием профессиональной помощи и назначением лечения. В случае образования гематомы под ногтевой пластиной нужно выполнить прокол стерильной иглой и извлечь жидкость. Такие процедуры обязательно следует проводить в медицинских учреждениях, но если нет возможности, то можно сделать самостоятельно дома.

Чтобы исключить появление искривлений ногтевой пластины, необходимо соблюдать меры предосторожности. Обязательно несколько раз в день мыть руки и ноги с применением специальных средств. Избегать механических повреждений ногтей. Процедуру маникюра и педикюра проводить только стерилизованными инструментами. Подбирать обувь соответствующего размера и из качественных материалов. Недопустимо ношение чужой обуви.

Если перед вами встал вопрос о необходимости лечения ногтевой пластины, специалисты Городского центра красоты и здоровья Veronica Herba помогут вам в минимальные сроки.

В Москве работают сразу два таких центра – у м. Тимирязевская и м. Отрадное .

Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:

Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону +7 (495) 085-15-13, и вы сами в этом убедитесь!

Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник

Как убрать второй подбородок быстро и навсегда

Полезные витамины для волос: от выпадения и для роста

Прессотерапия: худеем без нагрузок, диет и таблеток

Диабетическая стопа: симптомы, лечение и профилактика

Биохимический анализ крови как способ контроля за состоянием своего здоровья

Здоровые покровы тела мягкие на ощупь, гладкие и чистые. Сухая кожа становится шершавой, утрачивает эластичность, шелушится. Поскольку на таком эпидермисе легко возникают микротрещины, то высока вероятность присоединения вторичной инфекции. Если у ребенка шелушится кожа, то виновниками этого становятся как внешние факторы воздействия, так и различные заболевания.

Причины шелушения кожи у ребенка

Прежде чем приступать к устранению проблемы, важно разобраться в том, почему у ребенка шелушится кожа. В случае младенцев этот процесс может считаться вполне естественным. Иногда у новорожденного даже облезает кожа на стопах, кистях рук, голове. Дерматологи объясняют это тем, что эпидермису грудничка нужно время, чтобы адаптироваться к жизни за пределами утробы матери.

Важно! Физиологическое шелушение возникает спустя первые 24 часа после появления малыша на свет и продолжается на протяжении 3-4 недель.

Но шелушение далеко не всегда является просто физиологическим явлением. У него могут быть следующие причины:

• несоблюдение гигиенических норм;
• реакция на пересушенный воздуха;
• непереносимость мороза и ветра;
• пищевая аллергия или непереносимость отдельных компонентов средств по уходу;
• одежда из синтетических материалов;
• дефицит витаминов А, Е, D;
• врожденные заболевания.

У детей от 1 года и старше при шелушении кожи нередко обнаруживают глистную инвазию. Она провоцирует интоксикацию организма, приводящую к неприятной дерматологической симптоматике. Если ребенок посещает бассейн, любит ходить босиком или у него часто потеют стопы, то шелушение может указывать на наличие грибка.

Основные участки шелушения кожи у детей

Сухая кожа у детей может шелушиться на любом участке тела: руки, ноги (включая стопы), щеки, волосистая часть головы, спина и живот.

Нередко у ребенка шелушится кожа на руках, в частности на пальцах. Обычно это происходит в таких случаях:

• Время года. Чаще всего кожа на руках шелушится зимой или в холодное время года. Морозный ветер сильно сушит кожу малышей. Резкие перепады температуры приводят к утрате влаги и нежелательному шелушению.
• Дефицит витаминов. Зимой и в начале весны практически у всех детей наблюдается дефицит витаминов А и Е. Кожа на руках становится тусклой, утрачивает эластичность, на ней появляется шелушение.
• Чрезмерное мытье рук. Ребенка важно приучить мыть руки после прогулок, после посещения туалета или перед приемом пищи. Но в этом вопросе нельзя доходить до крайностей, чтобы частое мытье не высушило нежную кожу.
• Контакты с химией. Активно провоцируют шелушение кожи рук антисептики в виде спреев, гелей, влажных салфеток, а также использование антибактериального мыла. Также к проблемам с эпидермисом может привести регулярный контакт малыша с некачественными игрушками, окрашенными с использованием агрессивных средств.

Также кожа на руках у детей шелушится при наличии аллергии, глистной инвазии, инфекции, при различных дерматозах, грибковых заболеваниях или патологиях соединительной ткани.

Если у ребенка шелушится кожа на ногах, то причины могут быть в следующем:

• Некачественное нательное белье и обувь. Стопы и ноги шелушатся, если ребенок носит тесную, ненатуральную обувь, синтетические колготки, носки. Они не позволяют коже «дышать». Особенно от этого страдает область между пальцами.
• Неправильный уход. Сухость и шелушение ног может возникать из-за повышенного содержания хлора в проточной воде, которой малышу моют ноги. Чтобы это предотвратить, после водных процедур полезно наносить на стопы увлажняющие, питательные средства.
• Аллергические реакции. Нередко шелушение провоцируется аллергией на стиральный порошок, который используют для носков или колготок, а также на детские уходовые средства и на некоторые продукты питания.
• Гиповитаминоз. Недостаток витаминов A, E и D приводит к шелушению стоп у ребенка. С этим чаще сталкиваются дети младше 5 лет.
• Грибковая инфекция. Нередко шелушение является единственным симптомом, поэтому родители даже не могут предположить, что это грибок. Все начинается с локализации между пальцами, но без своевременного лечения распространяется дальше.
• Нарушенная микрофлора. При дисбактериозе кишечник плохо переваривает пищу и слабо усваивает продукты. В результате начинается шелушение кожи на ногах.
• Гельминты. При продолжительном шелушение стоп можно заподозрить наличие паразитов. Если в организме присутствуют гельминты, то может развиться дисбактериоз, аллергическая реакция или снижение защитных сил организма, что легко приводит к появлению шелушений.

Нередко шелушение и другую негативную симптоматику на коже провоцируют инфекции и серьезные дерматологические проблемы.

Если у ребенка шелушится лицо и преимущественно кожа щек в зимнее время, то скорее всего это связано с реакцией на мороз и ветер. При правильно подобранном уходе эта проблема быстро решается. Но такая локализация шелушений в другое время года может указывать на наличие серьезного дерматологического заболевания (атопический дерматит, ихтиоз).

Голова

Возможные причины появления шелушения на голове:

• сухость кожи, вызванная частыми гигиеническими процедурами;
• аллергия на уходовые средства;
• аллергия на продукты питания;
• стрессовые ситуации.

У новорожденного эпидермис интенсивно обновляется, поэтому шелушение кожи головы может быть вполне естественным. Но если этот процесс наблюдается длительно и доставляет сильный дискомфорт ребенку, то нельзя медлить с обращением к профильному специалисту.

Спина и живот

Стянутые, сухие, шелушащиеся кожные покровы на теле (живот, спина, грудь) также могут быть признаком банальной нехватки витаминов, сухого воздуха или аллергической реакции на стиральные порошки или синтетическую одежду. Однако такая локализация шелушений может указывать также на наличие дерматита и других заболеваний.

Дифференциальная диагностика

Шелушение — это очень распространенный симптом при многих дерматологических заболеваниях. Для постановки точного диагноза врач исключает все внешние факторы воздействия и учитывает сопутствующие симптомы. В ходе диагностики исключают или подтверждают следующие заболевания:

• Атопический дерматит. На разных участках кожного покрова образуется много очагов воспаления. Ребенок постоянно испытывает зуд. В острой фазе элементы становятся ярко-красными, присутствуют чешуйки, бляшки. В фазе неполной ремиссии обнаруживается сыпь телесного цвета. Эти участки кожи очень сухие и шелушатся.
• Ихтиоз (диффузная кератома). Заболевание кожи, для которого характерно нарушение процесса ороговения. Сухая кожа шелушится, а в тяжелых случаях патологического процесса на ней образуются чешуйки. Такое заболевание может быть врожденным или приобретенным.
• Себорейный дерматит. У 50 % новорожденных на коже головы обнаруживают красноватые или желтые чешуйчатые пятна. Также нередко появляются специфические «молочные корочки». При себорейном дерматите у более старших детей довольно часто присутствует перхоть.
• Эксфолиативный кератолиз. При данной патологии имеются симметричные очаги шелушения на ладонях, поверхности пальцев или на стопах. Перед отшелушиванием на коже появляются пузыри, заполненные воздухом. Эта патология особенно усугубляется в летнее время у детей с повышенной потливостью рук.

Врач тщательно расспросит родителей с целью сбора анамнеза и произведет физикальный осмотр. Также он порекомендует выполнить гистологический анализ образца кожных покровов.

Дополнительно обследование может включать следующее:

• анализ крови, с целью исключения инфекционной патологии;
• анализ кала, чтобы исключить наличие паразитов;
• обследование у нескольких смежных специалистов.

Чтобы установить истинную причину шелушения, ребенка могут направить к: аллергологу, гастроэнтерологу, эндокринологу, неврологу.

Как устранить шелушение кожи

В зависимости от поставленного диагноза, врач составит индивидуальную схему лечения. С учетом выявленного заболевания и тяжести патологического процесса, ребенку назначают:

наружные лекарственные средства;

физиотерапевтические процедуры;

Если шелушение вызвано не внешними факторами, а внутренними заболеваниями, то от этого неприятного симптома удастся избавиться, если излечить основную патологию или добиться стойкой ремиссии. Шелушения перестают беспокоить, когда удается избавиться от гельминтов, нормализовать микрофлору, устранить грибковую инфекцию или восполнить нехватку витаминов.

Также может понадобиться пересмотреть рацион и гардероб ребенка, отказаться от определенных уходовых средств и бытовой химии. Полезно позаботиться о том, чтобы в помещении, где чаще всего находится малыш, было достаточно влажно.

Как ухаживать за кожей

Ежедневный уход за кожей малышей включает: умывание лица, мытье рук, подмывание интимных зон, а также полноценное купание. В случае последнего важно придерживаться таких правил:

• Не купать ребенка, если у него повышена температура, имеются на кожных покровах гнойнички или открытые раны.
• Использовать для гигиенических процедур мягкую, фильтрованную воду, очищенную от хлора.
• Контролировать, чтобы вода не была горячей. Оптимальная температура — 34-37° С.
• Не использовать ежедневно обычные средства для купания, которые легко нарушают гидролипидный слой кожи малыша.
• Использовать мягкие полотенца для аккуратного промакивания излишков влаги на теле. Растирать кожу ребенка не следует.
• В ближайшие 3-5 минут после водных процедур наносить на кожу увлажняющее средство.

Для новорожденных важно выбирать средства с деликатными формулами, которые одобрены дерматологами и педиатрами. В зимнее время нужно использовать защитные кремы или эмоленты. Наносить их полезно за 20-30 минут до выхода из дома, чтобы защитить лицо и руки малыша от обветривания.

Важно! Для летнего периода необходимо подобрать эффективные солнцезащитные средства с учетом возраста ребенка.

Профилактика

С целью профилактики шелушения на кожных покровах, полезно придерживаться таких рекомендаций:

• перед прогулками в холодное время года наносить на кожу защитные средства;
• в гардеробе малыша отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей;
• подбирать бытовую химию (порошки, ополаскиватели, средства для мытья посуды) с более щадящими составами, подходящими для детей;
• не купать грудничков и детей постарше в горячей воде;
• контролировать, чтобы ребенок выпивал за день достаточное количество воды;
• исключить из рациона потенциальные аллергены;
• регулярно восполнять дефицит витаминов.

С целью профилактики шелушений также полезно завести дома гигрометр и увлажнитель воздуха, чтобы регулярно контролировать уровень влажности, особенно в отопительный сезон.

Нужно ли обращаться к врачу

Новорожденного обязательно нужно показать врачу в таких случаях:

• малышу уже пошел второй месяц, а шелушений меньше не становится;
• шелушения неравномерные, присутствует несколько очагов, где процесс протекает особенно остро;
• резко усилилось шелушение без введения нового прикорма, смены одежды или других изменений в жизни малыша;
• помимо шелушения у грудничка появляются: красные пятна, зуд, высыпания и подобные им дерматологические дефекты.

Последний пункт относится также к детям постарше. Если помимо шелушения появляются другие настораживающие симптомы, то медлить с визитом к врачу не следует.

Правильный уход за кожей

В борьбе с шелушениями важную роль играют эмоленты, косметические продукты, сочетающие в себе эффективные смягчающие, увлажняющие, регенерирующие и антиоксидантные компоненты.. Подходящие для любого возраста эмоленты можно подобрать в серии средств Эмолиум. Они предназначены для ежедневного ухода за самой требовательной (сухой, чувствительной, раздражённой, атопичной) кожей взрослых и детей. . Косметические средства Эмолиум разработаны совместно с дерматологами и педиатрами и представлены 3мя сериями для различных состояний кожи.

Огромное спасибо замечательному доктору гинекологу Виктории Викторовне за отличный, очень грамотный, очень профессиональный и очень душевный прием. Я получила рекомендации по лечению и профилактике.

Рекомендую всем женщинам посетить этого замечательного доктора.

Грибковые инфекции у детей – явление достаточно распространенное. Они обычно проявляются у младенцев часто в области подгузника или во рту. Также могут возникать на коже головы, ног или туловища. У детей микозы наблюдаются чаще, чем у взрослых. Это связано с еще не полностью сформированной барьерной функцией кожного покрова.

Виды грибковых инфекций

Грибковые инфекции могут появляться в любом возрасте. Дети грудного возраста чаще всего сталкиваются с данной проблемой – появляются покраснения и шелушение. Симптоматика схожа с признаками аллергической реакции, поэтому часто проводится терапия, которая является неэффективной.

Клиническая картина зависит от типа заболевания:

• Поскольку Candida чувствует себя комфортно во влажной и теплой среде, размножение происходит в области подгузника у младенцев. Это проявляется интенсивным, крупномасштабным покраснением с чешуйками по краям.
• Молочница ротовой полости характеризуется появлением плотно прилегающей серо-беловатой пленки в области щек и горла. Этот вид болезни также вызван Candida и является наиболее распространенным среди грудничков.
• Стригущий лишай сопровождается сильным зудом, появлением округлых проплешин и черных точек. Присутствует чрезмерная ломкость волос, что в результате приводит к появлению проплешин.
• Влагалищный (генитальный) кандидоз также встречается в детском возрасте, хотя гораздо реже. Пострадавшими могут быть малыши в первые недели жизни, чья мать передала им Кандиду при рождении. В организме младенцев все еще находятся женские половые гормоны матери (эстрогены). Они, по-видимому, ингибируют регенерационную способность слизистых оболочек, что, в свою очередь, способствует прогрессированию болезни.

Не следует недооценивать дерматофиты, передающиеся домашними животными. Поражается голова и туловище. Основными переносчиками являются кошки, а также морские свинки и кролики. Сопровождается сильным зудом, покраснением и чрезмерной сухостью.

Таблица – Классификация возбудителей микоза

Tinea capitis или Microsporum (микроспория или «стригущий лишай»)

Появляются кольцеобразно распространяющиеся, резко ограниченные красные пятна, на которых волосы либо ломаются, либо выпадают. Иногда кожа головы начинает сочиться из-за мокнутия. Могут появиться маленькие красные пустулы.

Tinea corporis (дерматофитоз)

Туловище и верхних конечностей

Проявляется бледно-красными участками с характерным шелушением. Кроме того, присутствует нестерпимый зуд. Поэтому важно скорейшее начало лечения, чтобы избежать распространения грибка на другие участки тела у ребенка путем расчесывания.

Нитевидный гриб повреждает пальцы ног или ногти и придает им характерную желтоватую окраску. Пластины при онихомикозе становятся толстыми и ломкими, с «рыхлой» структурой. За исключением визуального изменения, такие симптомы, как зуд, не проявляются, поэтому онихомикоз, как правило, диагностируется уже на поздних стадиях прогрессирования.

Причины развития микоза

Среди предрасполагающих факторов следует выделить прием антибиотиков, несоблюдение гигиенических требований по посещению бассейнов, повышенное потоотделение и/или слабую защиту иммунной системы. В большинстве случаев патологические нарушения в организме происходят при совокупности причин.

Разновидности условно патогенных микроорганизмов, которые являются возбудителями болезни:

• дрожжевые (Candida albicans вызывает молочницу);
• дерматофиты (провоцирует опоясывающий лишай);
• плесень (является возбудителем аспергиллеза и проблем с дыхательными путями).

Наиболее распространенным считается Candida albicans – является частью естественной микрофлоры, присутствуя у 50% населения. Не вызывает проблем до тех пор, пока не начинает бесконтрольно размножаться под воздействием определенных факторов. Чаще всего Кандида переходит от матери к младенцу во время родов и при грудном вскармливании.

Симптомы грибковых инфекций

Характер и тяжесть патологических изменений зависит от вирулентности (патогенности) и вида возбудителя, а также от реактивности организма, области локализации и площади поражения. Признаки болезни невозможно идентифицировать самостоятельно. При появлении первичной симптоматики рекомендуется проконсультироваться с врачом, а не начинать заниматься самолечением.

Основные симптомы грибка у детей:

• Тело и волосистая часть головы. Сопровождается покраснением, шелушением и облысением (волосы обломаны на высоте 4-5 мм), а также появлением серовато-белых чешуек.
• Стопы, кисти и межпальцевое пространство. Грибок ногтей на ногах и руках у ребенка характеризуется чрезмерной сухостью, появлением покраснений, умеренного мокнутия и шелушения. Также присутствуют пузырьки и трещины, которые нестерпимо чешутся.
• Слизистые оболочки ротовой полости и гениталий. Молочница или кандидоз сопровождается появлением белого творожистого налета. Обширные поверхностные изъязвления и везикулярные высыпания сопровождаются жжением и зудом.

Ни одна из известных грибковых болезней не вырабатывает стойкого иммунитета, поэтому повторные заражения не исключены. Именно поэтому родители должны знать, как выглядит грибок у детей, и при появлении первых симптомов обращаться к врачу.

Диагностика микоза

Для постановки диагноза проводится обследование у дерматолога или миколога. Первым делом проводится микроскопическое исследование чешуек эпидермиса, волос и ногтей.

Лабораторное исследование позволяет определить присутствие спор или гиф, что необходимо для уточнения типа возбудителя и постановки точного диагноза. Также дерматолог проводит осмотр под лампой Вуда. Такой подход позволяет определить тип болезни и дифференцировать от дерматитов.

Лечение грибковых инфекций

Лечат молочницу противогрибковыми средствами, которые наносят на кожу или слизистую. Также назначается системная терапия. Если лечить только симптомы, то в скором времени возникнет рецидив. Бороться следует с причиной болезни, укрепляя защитные функции организма.

Лечение проводится в амбулаторных условиях. Госпитализация необходима только в случае тяжелого течения и при наличии сопутствующих патологий.

Лечение грибковых инфекций у детей имеет следующий подход:

• назначение монотерапии или комбинации системных и наружных антимикотических средств;
• использование иммуностимуляторов, глюкокортикоидов и антигистаминных препаратов.

Для повышения эффективности медикаментозной терапии назначаются поливитаминные комплексы и физиотерапевтические процедуры (ДМВ, терапия, дарсонвализация, магнитотерапия, лекарственный электрофорез). Обработку следует проводить 2-3 раза в день. Волосяной покров сбривается, а корки аккуратно удаляются.

При локализации на стопах и кистях рекомендуется использовать специальные пасты, крема и мази на основе клотримазола, нефтифина или тербинафина. В случае присоединения бактериальной инфекции возникает необходимость в использовании антибиотиков. При затяжном и тяжелом течении грибка ногтей, кожи лица и тела, волос у ребенка показаны антимикотические препараты, содержащие флуконазол, итраконазол или гризеофульвин.

При онихомикозах необходимо использовать лекарственное средство, пока ноготь полностью не отрастет. Если медикаментозное лечение неэффективно, то проводится хирургическое удаление ногтевых пластин.

Чтобы навсегда победить заболевание инфекционной природы, необходимо использовать правильные лекарства и придерживаться определенной диеты. Самолечение в данном случае может привести к развитию серьезных осложнений.

Продукты, которые следует исключить из рациона:

Сахар, в любой разновидности – мед, тростниковый сахар, декстрозу, фруктовый, солодовый и свекольный сахар, кленовый сироп и пр.

Рафинированные углеводы – белый хлеб, булочки, торты или печенье, светлая лапша, белый рис и т.д.

Продукты, содержащие дрожжи.

Во время лечения грибковых поражений у детей рекомендуется держать пораженный участок сухим, путем частой смены нижнего белья или подгузника. После душа и купания желательно хорошо промакивать кожу мягким махровым полотенцем.

Прогноз и профилактика микоза

Грибковые заболевания чаще всего имеют благоприятный прогноз при точном соблюдении рекомендаций врача, несмотря на необходимость в проведении длительного систематического лечения. При отсутствии своевременной медикаментозной терапии происходит переход болезни в хроническую рецидивирующую форму. В таком случае не исключены эпизоды уже во взрослом возрасте.

Рекомендуется предотвращать распространение, стирая одежду и постельное белье при температуре от 60 градусов по Цельсию. Профилактика заражения включает тщательное мытье рук с мылом и использование дезинфицирующих средств.

Прежде чем лечить грибок кожи у ребенка, нужно проконсультироваться с врачом. Поскольку терапия занимает много времени, следует устранить предрасполагающие факторы, чтобы ускорить выздоровление:

одеваться по погоде, чтобы исключить чрезмерное потоотделение;

после душа и купания хорошо просушивать пораженные участки;

соблюдать личную гигиену при посещении бассейнов и других мест общественного пользования;

инструменты для ухода за ногтями дезинфицировать после каждого использования (ножницы, кусачки для ногтей).

При подозрении на грибок у детей всегда рекомендуется сначала обратиться к педиатру или врачу-дерматологу в клинику «РебенОК» в Москве. Только врач определит тип заболевания и сможет правильно подобрать лекарственное средство, учитывая индивидуальные особенности пациента.

При грибковых заболеваниях кожи у детей назначаются противогрибковые препараты. Дозировка рассчитывается в зависимости от возраста и состояния здоровья. Использование средств народной медицины также следует обсудить с врачом.

Расслоение ногтевой пластины, неприятные пятна с твердой и рыхлой корочкой, изменение цвета и прочие неприятности могут быть свидетельством серьезного заболевания. Сегодня предлагаем обсудить тему: грибок на руках, проявление симптомов и лечение. В ходе публикации Вы узнаете, как он выглядит, рассмотрим причины возникновения и варианты лечения в домашних условиях (народные средства) и недорогие препараты, которые могут вылечивать заболевание, а также предоставим Вашему вниманию фото по теме.

Грибок ногтей на руках лечение в домашних условиях

Грибковая инфекция одна из самых распространенных форм заболеваний, которое довольно сложно вылечивать. Один из первых симптомов этой проблемы – зуд, который особенно досаждает после принятия водных процедур. Поражение кожи и близлежащих тканей относится к микозным заболеваниям (онихомикоз), которое вызывается грибками дерматофитами. Специалисты утверждают, что грибки в небольшом количестве уже имеются на нашей коже и никакого вреда здоровью человека не приносят. Однако при ослабленном иммунитете и при воздействии кожи с зараженными поверхностями или людьми они проникают глубже и начинают свое губительное действие. На представленных фото отлично видно, как выглядит заболевание.

Как выглядит грибок ногтей на руках

Грибки поражают в основном межпальцевые впадины, пальцы и сами ногти. На первичных стадиях это заболевание может остаться незамеченным, поскольку проявления очень сглажены и никаких видимых изменений кроме зуда не причиняет. На второй стадии грибок начинает себя проявлять внешне. Это можно заметить на кончиках пальцев и по изменениям ногтевой пластины (наблюдается изменение цвета и расслоение) или в проблемных зонах тела с повышенной влажностью (межпальцевая область, стопы ног или пятки) – появляются продольные трещины, нагноения (воспаление может нарывать), шелушение кожи, отслаиваются пластины (внутри появляется пустота) и проявляется ломкость, белые или желтые полоски (ровные или волнистые) и зуд.

Смотрите еще.

Представленные фото наглядно демонстрируют внешние проявления проблемы. Вылечивать заболевание можно народными средствами или медикаментозными препаратами.

Причины появление грибка ногтей на руках

Грибок заболевание очень заразное — достаточно контакта с зараженной поверхностью или человеком, у которого прогрессирует это заболевание. Особенно подвержены заражению люди:

• с ослабленным иммунитетом;
• больные сахарным диабетом;
• с сердечно-сосудистыми заболеваниями и пр.

Добавим – онихомикоз опасное заболевание и требует серьезного лечения, поскольку микозные грибки распространяют токсины не только на зараженную область, но и по всему организму. Если Вы обнаружили описанные нарушения, необходимо срочно обратиться к специалисту и начать курс медикаментозного лечения. Специалист порекомендует недорогие, но эффективные препараты. Отметим, что похожие проявления дают псориаз и другие болезни, поэтому прежде чем начинать самостоятельные действия (лечение в домашних условиях народными средствами или применять медицинские средства) необходимо поставить точный диагноз и выявить истинные причины. Внешнее сходство можно проследить на представленных фото.

Недорогие но эффективные препараты

Грибок ногтей лечение препараты недорогие, но эффективные на руках и ногах:

• Нистатиновая и Левориновая мази;
• Клотримазол, Никозан, Тридерм;
• Дифлюкан, Флуконазол, Нистатин и Микосист.

Мази и растворы обычно наносятся на проблемные участки не более двух раз в день, внутренние препараты применяются исключительно по назначению врача с учетом клинических показаний (после выявления причины). Лечение народными средствами не дает такого массивного воздействия, но вполне допустимо совместное применение с медикаментозными препаратами.

Лечение народными средствами

Почему слоятся ногти на руках причины и лечение народными средствами – один из самых популярных запросов в интернете. По первой части вопроса может дать два ответа: причиной расслоения может быть сильный недостаток витаминов или грибок. В первом случае необходимо пропить курсом витаминные препараты, а также сделать витаминные ванночки. Избавиться от второй причины можно только лечением.

Предлагаем несколько народных способов:

• домашняя мазь от грибка – целое куриное яйцо в скорлупе положить в укус (70%) и поставить на неделю в холодильник, через неделю (за это время яйцо раствориться уксусом) добавить с состав 200 грамм сливочного масла. Готовое средство хранить в холодильнике;

• новокаиновые примочки или компрессы с йодом — новокаином из ампулы смочить ватный тампон и приложить на проблемное место, прикладывать нужно на ночь;

• крепкий черный чай и заваренный кофе (оба напитка без сахара) также являются отличным способом облегчить состояние, а иногда и полностью вылечить грибок ногтей. Для этого нужно держать руки в растворе одного их указанных напитков 10-15 минут. Делать это рекомендуется на ночь.

Описанные народные средства, несомненно, помогают в домашних условиях избавиться от симптомов на руках и ногах, но полностью вылечивать это заболевание не всегда способны, что подтверждают и отзывы пользователей и предоставленные фото. Рекомендуется обратиться к врачу и назначить полноценное медикаментозное лечение (врач может посоветовать эффективные и недорогие препараты).

Почему слоятся ногти на руках причины и лечение

Почему слоятся ногти? Причин проблемы, которая дублируется на представленных фото может быть несколько, основная из них грибок ногтей на руках и ногах.

Дополнительной причиной таких проявлений могут быть:

• недостаток витаминов;
• пересушивание ногтевой пластины агрессивными средствами (моющими, например);
• травмирование ногтей (щелканье пальцем по клавиатуре, подпиливание металлической пилочкой еще влажных ногтей, ушиб пальцев и др.).

Если Вы заметили, что Ваши ноготки слоятся, как это показано на фото, займитесь их оздоровлением в домашних условиях: пропейте витаминные недорогие препараты, постарайтесь не травмировать ногти, при уборке квартиры и во время мытья посуду пользуйтесь защитными перчатками и пр. При более серьезных проблемах, например, сильное отслоение, когда отходит почти половина верхней части ногтевой пластины — рекомендуется обратиться к традиционной медицине и назначить полноценное лечение.

Как правильно ухаживать за ногтями на руках в домашних условиях

Ногти на руках и ногах, как и кожа требуют к себе особого внимания. Чтобы они радовали Вас своей ровной поверхностью, равномерным и правильным цветом, а также не стали слоиться следуйте простым правилам в домашних условиях:

• делайте витаминные и солевые ванночки для рук и ног не реже раза в неделю (рекомендуется чередовать);
• пользуйтесь кремами (питательными, увлажняющим);
• делайте ванночки с применением масел (отлично подходит оливковое, касторовое, репейное и пр.).

В дополнение к этим правилам постарайтесь избегать возможных травм. Даже незначительная на первый взгляд травма может быть причиной того, что они начнут слоиться. Не забывайте и о ногах, красивый педикюр невозможен без здоровых и красивых ногтей. Эти рекомендации актуальны и для ребенка, и для женщины и для мужчины.

При подготовке материала, консультацию проводила:

На чтение 7 мин. Просмотров 225 Опубликовано 01.04.2017

Мы женщины довольно часто оцениваем, друг друга именно по рукам, так как они всегда выдают возраст своей обладательницы. Красивый маникюр может “сбросить” несколько лет, но его сделать на больных, слоящихся ногтевых пластинах просто невозможно. Почему слоятся ногти? Этот вопрос волнует большую половину женщин. В этой статье рассмотрим главные причины, почему слоятся ногти, а так же научим, как справится с этой проблемой.

Почему происходит процесс расслоения?

Прежде чем выяснять причины, почему слоятся ногти, попробуем разобраться, как происходит этот неприятный процесс. Дело в том, что ноготь состоит из множества роговых слоев, “приклеенных” друг к другу кератином. Также ноготки состоят из:

• воды, которая придает им природный блеск;
• кальция – он делает их более крепкими;
• цинка, хрома, серы.

Процесс слоения роговых пластин происходит из-за обезвоживания ногтей, а также по причине недостатка необходимых микроэлементов. Первоначально, это приводит к образованию мелких зазоров, микротрещин на поверхности, после пластины все больше истощаются, начиная слоиться.

Почему слоятся ногти? Основные причины

Каждая девушка хоть раз, но имела возможность “познакомиться” с проблемой расслоения пластины ногтя. Особенно обидно наблюдать, когда подруги хвастаются новым дизайном маникюра, а ты прячешь свои руки подальше, так как твои ногти слоятся. Попробуем разобраться, почему слоятся ногти, также выясним основные причины появления проблемы.

Причина No1 почему слоятся ногти – питание

Самой распространенной причиной расслоения, является несбалансированное питание. Поскольку с пищей организм может недополучать нужное количество необходимых микроэлементов, витаминов, то это отражается на внешнем виде. В первую очередь страдают ногти и волосы. В зоне риска находятся женщины, сидящие на жестких диетах, перекусывающие, чем попало, не употребляющие определенные продукты (вегетарианцы, сыроеды). Чего же именно может недоставать роговым слоям? В чем найти необходимые элементы?

1. Кальций – выступает главным составляющим формирования костных тканей и роговых слоев. Максимальное его количество можно найти в:

• кисломолочных продуктах (молоко, творог);
• куриных яйцах;
• зелени;
• злаках;
• бобовых.

1. Белок, он состоит из аминокислот + жирных кислот, которые являются незаменимыми для нашего организма. Они отвечают за эластичность роговых слоев. Больше всего белков организм может почерпнуть в:

• мясе;
• рыбе;
• яйцах;
• орехах;
• твердом сыре.

1. Сера. В случае с ногтевыми пластинами она ответственна за защиту от инфекций, в том числе грибковых. Также ее отсутствие приводит к истончению слоев. Найти серу можно в:

• луке;
• чесноке;
• капусте;
• твердом сыре.

1. Магний – нужен для стабильного роста ноготков. Богаты им:

• орехи;
• тыквенные семечки;
• какао;
• проросшие зерна пшеницы.

Также стоит употреблять продукты, содержащие фосфор, селен, цинк, кремний. Помимо этого, недостаток влаги может привести к сухости, желтизне, излишней ломкости, потере эластичности.

Причина No2 почему слоятся ногти – неправильно проводиться маникюр

Маникюр, это не красиво накрашенные ногти, а правильный уход за ними. Он должен происходить правильно, без использования агрессивных составов, некачественных инструментов. Отдавайте предпочтение специальным мягким или стеклянным пилочкам, поскольку металлические способствуют разрушению структуры роговых слоев. Чтобы уменьшить риск расслаивания, при запилах направляйте пилочку в одну сторону. Также негативное воздействие имеют некачественные лаки. Не отказывайтесь от специальных основ, которые используются под декоративное покрытие.
Еще одна причина, на которую следует обратить внимание – привычка грызть ногти. Избавляйтесь от нее всеми возможными способами.

Причина No3 почему слоятся ногти – внешние воздействия

Из внешних воздействий следует выделить:

1. Горячая вода один из основных врагов роговых слоев. Мытье посуды горячей водой, горячие ванны приводят к размягчению ногтевых пластин.
2. Бытовая химия “расправляется” не только с грязью, она разрушает (обезжиривает) роговой слой. Поэтому наводя порядок дома, не забудьте про резиновые перчатки и общие правила использования химических средств.
3. Климатические внешние воздействия. Прямые солнечные лучи, холод неблаготворно влияют на ноготки, поэтому летом прячьте свои ручки, а зимой носите теплые рукавички или перчатки. Не забывайте пользоваться защитным кремом.

Причина No4 почему слоятся ногти – что “говорит” здоровье?

Нестабильное здоровье женщины довольно часто становятся причиной, почему слоятся ногти. Сюда нужно отнести:

• сбои обмена веществ приводят к не до получению необходимых питательных элементов;
• длительный прием антибиотиков;
• болезни печени, поджелудочной,ЖКТ, почек.

Помимо болезней внутренних органов, довольно часто причиной расслоения становиться стресс, сильная утомляемость, истощение. Дело в том, что при таких стояниях нарушается кровоток, что негативно влияет на состояние ногтевых пластин.

Методы терапии слоящихся ногтей

Почему слоятся ногти, выяснили, теперь попробуем разобраться, как избежать этой проблемы. Сразу отметим, если край ногтевой пластины начал слоиться, то тут помочь не получится. Его необходимо обрезать, а срез запилить мягкой пилочкой. А вот спасти от будущих расслоений и оказать помощь всем ногтям вполне возможно.

Почему питание должно быть наружным?

Для пущего эффекта, помимо пересмотра рациона, нужно питать роговой слой “напрямую”. Для этого можно использовать следующие рецепты.

1. Витаминные масла. Они уже продаются готовые или делаются с использованием любого масла + витамины группы С, А, Е из аптеки (продаются ампулы с жидким раствором).
2. Укрепление фруктами. Из любого фрукта или ягод (желательно кислых) выжать сок. Наносить его на ногтевые пластины кисточкой. Также можно приготовить из них кашицу и погружать туда кончики пальцев.

Укрепление ногтевых пластин

Почему-то принято считать, что укрепить ноготки можно исключительно в салоне. Дома провести такие процедуры вполне реально.

1. Сок лимона. Есть два варианта применения:

• свежевыжатыйлимонный сок наносить на пластины дважды за сутки;
• разрезать лимон пополам, погрузить в его мякоть кончики пальцев.

1. Саль. Для этой процедуры необходима самая обычная кухонная соль. Приготовить ванночку, пропорция 1 литр воды + 1 ст. л. соли. Когда растает погрузить туда кончики пальцев.
2. Смазывать ногтевые пластины обычным аптечным йодом. Лучше процедуру делать вечером.

Почему нужно увлажнять?

Как уже упоминалось выше, влага имеет одну из ключевых ролей, поэтому восполнять ее запасы, необходимо. Вот несколько рецептов, как это можно сделать.

1. Маска из отвара трав. Нужно подготовить:

• 1 ст. л. – аптечной ромашки (цветы);
• 1 ст. л. – мяты перечной;
• 2 ст. л. – муки пшеничной;
• 1 ст. л. – масла подсолнечного или оливкового.

Из трав сделать отвар на 1 стакан воды. Когда настоится процедить, добавить муку, смешать, добавить масло. Наносить на ногти, выдержать 30 мнут, после излишки удалить тампоном.

1. Обертывание с оливковым маслом. Почему именно оливковое масло? Оно имеет более широкий спектр микроэлементов, но если его нет, можно воспользоваться подсолнечным. 1 ст. л. оливкового масла нагреть, добавить 3 капли лимонного сока. На ночь нанести на пластины ногтей, обернуть их пищевой пленкой, поверх надеть хлопчатобумажные перчатки.

И еще несколько рецептов ванночек для увлажнения рогового слоя.

Подводя итоги, об общих правилах

Здоровый организм + размеренный образ жизни – это залог красоты и крепости ногтей. К общим правилам, которые помогут стабилизировать состояние ногтевых пластин следует отнести:

• восстанавливайтесь– для этого следует спать по 7–9 часов за сутки;
• расслабляйтесь – минимизируйте стрессы, избегайте их. Только хорошее настроение может быть залогом отличного самочувствия;
• соблюдайте режим – сон, активность, свежий воздух будут полезны для всего организма, а также окажут положительное влияние на ногтевые пластины;
• соблюдайте правила питания – про необходимые продукты мы уже рассказывали, разнообразьте свой рацион, тогда проблема с расслаиванием ногтей пройдет сама по себе.

Теперь вы знаете, почему слоятся ногти, как справляться с этой проблемой, что делать, дабы ее избежать. Любите себя. Пусть ваши ноготки всегда будут здоровыми и красивыми!

Уходу за руками нужно уделять не меньше времени, чем уходу за лицом. Если на лице можно сделать пластику или наложить на него «грим», то с руками ничего подобного сделать не получиться! Именно руки можно считать «визитной карточкой» по которой легко определить аккуратность человека, а зачастую и рассказать о его здоровье! Особое внимание привлекают ногти. Многие, поняв этот факт, стараются смолоду правильно за ними ухаживать, чтобы ногти не слоились и не ломались!

Причины, по которым слоятся и ломаются ногти на руках

В силу своей необразованности основная масса людей предполагает, что ногти ломаются и слоятся только у тех, кто за ними неправильно ухаживает. На самом же деле, это всего лишь одна из немногих причин, приводящих к подобной проблеме, все остальные скрыты куда глубже…

Условно можно выделить следующий ряд факторов, приводящих ногти в столь плачевное состояние:

• Неправильное питание.
• Плохая наследственность и наличие хронических заболеваний.
• Воздействие природных факторов.
• Особенности трудовой деятельности.
• Грибок ногтя.
• Отсутствие правильного ухода.

Говоря более доступным языком, можно сказать, что неправильно подобранный рацион питания, приводит к постоянному недостатку минеральных веществ. Отсутствие витаминов и достаточного количества микроэлементов в первую очередь отражается на состоянии ногтевых пластин в целом.

К этому же приводит плохая наследственность в результате которой уже на генном уровне у человека сформирован ряд отклонений. Возникают хронические заболевания, последствиями которых нередко становится ломка и расслаивание ногтевых пластин на руках.

Резкая смена погодных условий – мороз, ветра, солнце, при периодических воздействиях на незащищенные руки могут привести к расслаиванию ногтей. Подобное может произойти и от определенных особенностей трудовой деятельности, например, игра на гитаре. Когда человек постоянно возится в грязной массе и что-то перебирает «голыми» руками, например, ручной перебор семечек. Либо работа с химикатами без использования защитных перчаток. Подобное вызывает использование некачественных средств для снятия маникюра, лака для ногтей с сомнительным составом.

Банальное заражение грибком приводит к стремительному разрушению ногтевых пластин. Разрушение ногтей на руках происходит и в результате неправильного ухода, вернее от банального «упущения», «недосмотра».

Что делать, если ногти начали изменять свою структуру

Начиная устранять проблему сначала необходимо разобраться в ее причинах. Зачастую это возможно только после осмотра ваших ногтей специалистом. В случае с заболеваниями, наследственными факторами и неправильным питанием, вам придется совместно со специалистом разработать курс лечения, а в дальнейшем, четко ему следовать. Составить индивидуальное меню, пропить комплекс препаратов, позволяющих восстановить витаминно-минеральный баланс. Все остальные причины вы вполне устраните самостоятельно, благодаря незатейливым процедурам правильного ухода за ногтями рук!

Маникюрные процедуры для укрепления ногтей

Сегодня маникюрные салоны предлагают массу услуг, способствующих предотвращению расслоения ногтевой пластины и оказывающих лечебный эффект. В первую очередь это парафиновые и восковые аппликации. Вещество размягчают и в теплом виде накладывают на проблемный участок, слегка покрывая прилежащую ткань. Удаляют воск или парафин уже через 20 минут.

Далее рекомендуют делать спа-маникюр, который сочетает в себе в буквальном смысле комплекс процедур: питательные ванночки, маски, укрепляющие ванночки, массаж и ароматерапию.

Особую популярность в этом плане набирает «японский маникюр». Это своего рода лечебная процедура в процессе которой выполняется ручной массаж, с медленным втиранием в ногти масла жожоба. Сменяется втирание водным массажем. В завершении специалист покрывает ногти рук минеральной маской и наносит полировочную пудру, изготовленную на основе натуральных компонентов.

Когда процесс сильно запущен, специалисты прибегают к крайним мерам лечения – удаляют отслоившуюся часть ногтя, помещают кончики пальцев на некоторое время в солевой раствор, затем втирают в «живую ткань» витаминизированные масла, покрывают это все пчелиным воском. Все это легко делается и самостоятельно, в домашних условиях.

Укрепление ногтей в домашних условиях

На самом деле без посторонней помощи можно не только устранить проблему, но и постоянно содержать свои ногти в идеальном состоянии, периодически выполняя одну из маникюрных процедур самостоятельно!

Втирание питательных составов

Для начала нужно научиться выполнять самостоятельно массаж рук. Эта процедура просто необходима в данном случае, чтобы усилить на кончиках пальцев кровообращение. Ведь в этом случае заживление и восстановление ногтевых пластин происходит значительно быстрее!

Параллельно с массажем можно втирать в ногти питательные масла или обычный крем для ухода за руками. Хорошо бы в этих целях использовать качественные натуральные средства, изготовленные на основе натуральных трав с добавлением витаминов, минеральных компонентов.

После процедур поверхность ногтевой пластины необходимо «защищать» от внешних факторов, накладывая на нее пчелиный воск, крем бальзам или наносить слой лечебного лака.

Нанесение лечебной грязи

Купив баночку лечебной грязи, изготовленной на основе биологически активных веществ и минералов (торфяную, илистую, сопочную), вещество разводят согласно инструкции в горячей воде, до получения сметанообразной консистенции. Когда немного остынет, с помощью кисточки покрывают ею ногти на пальцах рук и оставляют на четверть часа. Выждав нужное время смывают под струей теплой воды и незамедлительно делают солевую ванночку, растворив в небольшом количестве теплой воды морскую соль.

Сильно запущенное состояние ногтей, требует частого ежедневного внимания. В целях профилактики достаточно всего трех процедур на протяжении месяца.

Когда нет возможности посетить дорогостоящий салон и заказать лечебную процедуру, часто вспоминают о народных методах лечения и профилактики расслоения и ломкости ногтевой пластины.

Питательные маски

Особо популярными после массажей и солевых ванн стали питательные маски, приготовленные на основе свежих овощей.

1. Взять один корнеплод картофеля, помыть и очистить от кожицы, измельчить кубиками. Добавить к нему порезанный капустный лист. Все это перемолоть блендером или пропустить на мясорубке для получения единой массы. Для вязкости добавить свежую сметану, которая, кстати сказать, богата не только витаминами, но и питательными компонентами. Перемешать. На каждый ноготь наложить полученную массу, выждать четверть часа, смыть.
2. Измельчить блендером очищенный банан, добавить к нему куриное яйцо и наложить смесь на ногти. Примерно через 10 минут можно смывать.
3. Свежую морковь измельчают как можно мельче до кашеобразного состояния, добавляют к ней чайную ложку оливкового масла и наносят это все на проблемные участки. Смывают после 20 минутной выдержки.
4. Протереть ногти свежеотжатым лимонным соком.
5. Наложить на поврежденные ногтевые пластины творог, соединенный со сметаной.
6. После выполнения той или иной восстанавливающей процедуры хорошо бы покрыть ногти защитным лекарственным лаком или нанести на них теплый пчелиный воск. Для этого вещество сначала растапливают, а затем, прямо кисточкой для нанесения лака покрывают им ногтевые пластины.

Советы специалистов

Не сторонники народной медицины и те, у кого нет свободного времени на длительные и трудоемкие восстанавливающие процедуры, вполне могут обратиться в ближайший аптечный киоск. Там для восстановления структуры ногтей на руках предложат различные лаки, бальзамы, маски и обязательно витаминно-минеральный комплекс.

Дело в том, что несмотря на причину происходящего, скорее всего при ломкости и расслаивании ногтевой пластины, в организме уже нарушен витаминный и минеральный баланс. Организму попросту не хватает нужного количества питательных компонентов, проще говоря сил, для скорого устранения данной проблемы, поэтому желательно параллельно маникюрным процедурам пропить подходящую биологически активную добавку или хотя бы витаминно-минеральный комплекс.

Также не забывайте о том, что за руками нужно постоянно следить. В холодное время года защищать их от мороза и снега перчатками. При сухости наносить на кожу рук и ногтевые пластины крем. Периодически подпитывать ногти различными натуральными компонентами. Делать пальчикам рук незатейливый массаж, а по вечерам, хотя бы раз в неделю делать солевые ванны. Только так вы сможете добиться полного идеала и не стесняясь «демонстрировать» свою природную красоту ногтей окружающим! Вам больше не придется прятать свои «неопрятные» и «запущенные» руки от любопытного взора коллег!

Для девушек всегда важно, как выглядит их маникюр, потому что аккуратные ноготки всегда
делают руки ухоженными, женственными. Однако натуральное состояние ногтевой пластины
далеко не всегда является здоровым, из-за чего часто приходится прибегать к помощи врачей.

Если у девушки ногти слоятся и ломаются, причины могут заключаться в неправильном
обращении с руками с ее стороны или в воздействии агрессивных внешних факторов. В любом
случае, нельзя пренебрегать появлению подобных проблем, потому что они также могут говорить
о наличии серьезных патологий в организме.

Основные причины

Чаще всего возникают проблемы с натуральной ногтевой пластиной из-за воздействия внешних
факторов. Особенно часто ломаться ноготки начинают на руках, потому что именно эта зона более
уязвима к повреждениям.

Одна из самых распространенных ошибок девушек сейчас – постоянное выполнение
наращивания или декоративного покрытия в виде гель-лака, которое полностью перекрывает
ногтевое ложе, из-за чего оно постепенно портиться. Чтобы сохранять качество маникюра
рекомендуется делать перерыв каждые 3-3,5 месяца.

Кроме неграмотного оформления чувствительной зоны есть и другие факторы, из-за которых
покрытие может ломаться:

1. Механическое повреждение. Травма пальца или самой пластины в виде ушиба,
   защемления или перелома сказывается на деформации поверхности, а также ухудшении
   кровообращения, из-за чего местный иммунитет понижается.
2. Неграмотное выполнение обработки ногтей. Неаккуратное использование острых
   инструментов может привести к повреждению их структуры.
3. Использование химических составов без надевания защитных резиновых перчаток.
4. Неправильное удаление нарощенных типсов или гель-лака. Проводить удаление работы
   нужно в салоне, однако многие девушки самостоятельно отковыривают покрытие,
   повреждая тем самым пластину.
5. Нарушение водного баланса. Пересыхание ноготка также приводит к его постепенному
   разрушению.
6. Переохлаждение или ожог мягких тканей.

Чаще всего после агрессивного воздействия внешних факторов, здоровье маникюра
восстанавливается за 2-3 недели. Однако иногда отсутствие лечения приводит к
прогрессированию проблемы. Спровоцировать это могут проблемы со здоровьем девушки.

Ломаются ногти из-за следующих патологий:

• Недостаток витаминов и микроэлементов в организме;
• Дисфункция ЖКТ;
• Проблемы с эндокринной системой;
• Дерматологические заболевания;
• Грибковая инфекция;
• Гормональный сбой.

Проблемы с гормонами чаще всего происходит во время перестройки организма в подростковом
возрасте, во время беременности, лактации или при климаксе.

Грибковая инфекция – распространенная причина, способствующая порче всего ногтя. Заметить
заболевание достаточно легко, так как оно подразумевает поражение всей ногтевой пластины, из-
за чего она практически сразу начинает ломаться.

Лечение в домашних условиях

Чтобы реабилитировать структуру ногтевого ложа, сначала нужно устранить возбудитель его
повреждения. Для этого важно грамотно диагностировать фактор, воздействие которого и
привело к тому, что покрытие начало ломаться.

Для верной постановки диагноза и схемы лечения рекомендуется обратиться к врачу –
дерматологу или патологу. Тот осмотрит поврежденную область, при необходимости назначит
анализы для выявления типа патогенной микрофлоры.

Чтобы повысить эффективность восстановления маникюра, используется комплексная терапия:

1. Применение лекарственных препаратов и медикаментов для устранения возбудителя
   порчи пластины.
2. Использование народных рецептов для повышения местного иммунитета и ускорения
   реабилитации зоны маникюра.
3. Соблюдение рекомендаций по бережному отношению к рукам для предотвращения
   рецидива.

Назначить лекарственные препараты может только врач, поскольку они зависят от состояния
здоровья пациента.

Тип медикаментов зависит от причины разрушения поверхности:

• При грибковой инфекции используются антимикотики и противогрибковые препараты –
  Экзодерил, Микодерил, Микозан, Ламизил;
• После механического повреждения рекомендуется применять заживляющие мази –
  Бепантен и Пантенол;
• При заболеваниях и дисфункций органов назначаются соответствующие лекарства;
• При авитаминозе прописываются витаминные комплексы, повышающие общий
  иммунитет пациента.

Чаще всего в лечение входит сбалансированное питание, которое настраивается диетологом.
Рацион обязательно должен включать злаковые, крупы, овощи, фрукты, грамотное сочетание
которых ускорит укрепление натурального маникюра.

В запущенных случаях (например, при сильном повреждении ногтей грибковой инфекцией), когда
ломается большая часть пластины, врач может назначить хирургическое вмешательство.

Операция подразумевает частичное или полное удаление ногтевого ложа для дальнейшего
отрастания здоровой поверхности. Также процедура включает введение антибактериальных
растворов для воспаления и нейтрализации патогенной микрофлоры.

Дополнительно всегда рекомендуется использовать народные рецепты – распаривающие
ванночки, компрессы, примочки.

Профилактика

Во время восстановления натурального маникюра и после реабилитации ногтей, когда они
перестают ломаться, врач прописывает девушке рекомендации по уходу за чувствительной
областью. Правила заключаются в бережном отношении к ним, предотвращению агрессивного
воздействия внешних факторов.

Соблюдать указания нужно для предотвращения рецидива, заключающемся в повторной порче
ногтей, когда они снова начнут ломаться и расслаиваться.

Профилактические меры соблюдать нужно ежедневно:

1. Уделяйте внимание соблюдению правил личной гигиены.
2. Аккуратно обрабатывайте ноготки. Вместо ножниц для срезания свободного края
   рекомендуется использовать пилку, двигая ей в одном направлении.
3. При работе с химическими составами надевайте защитные перчатки.
4. В холодное время года обязательно надевайте теплые перчатки и теплую обувь, чтобы не
   переохлаждать чувствительную зону.
5. При посещении общественной душевой, сауны, аквапарка надевайте личную обувь, чтобы
   предотвратить заражение грибком.
6. При выполнении декоративного покрытия в виде гель-лака или наращивания, снимать его
   нужно только в салоне. Нельзя отдирать поверхность самостоятельно, поскольку так вы
   травмируете роговые слои ногтя.
7. Ежедневно наносите на ногти эфирное масло перед сном, чтобы напитывать матрикс и
   укреплять поверхность.
8. Сбалансируйте питание для ускорения обмена веществ и кровообращения.

Если вы будете внимательно относиться к своим рукам и ногам, проблем с состоянием ногтей не
возникнет. К тому же, снижается риск заражения грибковой инфекцией, даже при пренебрежении
правилами личной гигиены.

Выводы

Ломаются натуральные ногти у девушек стандартно из-за недостатка витаминов и
микроэлементов в организме, а также из-за их механического повреждения. Самостоятельно
восстановить здоровую структуру можно, если вы точно знаете причину ее ухудшения. Иначе
рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Красивый маникюр невозможно представить без ухоженных ногтей. Их повышенная ломкость является довольно частой и распространенной проблемой не только женщин, но и мужчин.

Причиной тому может быть множество факторов, начиная от неправильного ухода, и заканчивая серьезными заболеваниями и проблемами со здоровьем. Почему слоятся и ломаются ногти на руках, и что с этим делать?

Почему слоятся ногти?

Прежде чем приступать к устранению проблемы, необходимо найти основную причину ее появления. Почему происходит расслоение, и с чем это может быть связано? Состоят ногтевые пластины из множества довольно тонких роговых чешуек. Благодаря имеющимся прослойкам кератина, пластины становятся более плотными, а за здоровый внешний вид и эластичность отвечают прослойки воды, которые также придают блеск.

Под воздействием определенных внешних и внутренних негативных факторов между всеми пластинами могут образовываться зазоры. Далее они могут перерасти в небольшие трещины, которые вследствие способствуют расслоению. Как результат, роговые пластины становятся более хрупкими, тусклыми, сухими, может появиться небольшая шероховатость. Также может замедлиться рост пластины.

Существует масса причин, по которым расслаиваются и ломаются ногти. Условно их все можно поделить на две группы — внешние и внутренние.

Основные внешние причины

К наиболее частым внешним причинам можно отнести:

1. Воздействие бытовой химии. Часто при использовании подобного рода моющей продукции без перчаток можно заметить, что кожа на руках становится более сухой. Такое же влияние оказывается и на ногтевую поверхность.
2. Использование специальной косметики с агрессивными составляющими. Множество специалистов по маникюру, а также дерматологов крайне не советуют использовать различные средства для снятия лака на основе ацетона, так как он пагубно влияет не только на сами ногти, но и на здоровье человека в целом.
3. Неправильное наращивание, точнее нанесение гелей поверх не удаленных покрытий.
4. Подвергание рук постоянному охлаждению или перегреванию. Такое часто может наблюдаться при длительных и постоянных контактах с чрезмерно холодной или горячей водой.
5. Плохой уход. Из-за нерегулярного или негигиеничного маникюра часто начинаются проблемы с ногтями.
6. Постоянные механические повреждения из-за профессиональной деятельности.

Внешние факторы — это далеко не все причины, которые могут вызвать слоение ногтей.

Внутренние причины

К внутренним причинам можно отнести неправильное питание и частые диеты, которые вызывают недостаток в организме полезных и питательных веществ. Ломкость ногтевой ткани может появиться из-за малого количества в организме таких элементов:

Также негативным образом на состоянии человека и на его внешнем виде может отражаться и недостаток железа. Нарушение метаболизма минералов способствует возникновению определенных заболеваний органов ЖКТ, а также эндокринной системы. Также основной причиной ломкости являются гормональные сбои, которые могут возникнуть при климаксе, беременности и ПМС.

Еще к внутренним причинам можно отнести имеющиеся в организме инфекции, грибки, лишай и прочее. Поэтому нужно тщательно следить за собой и состоянием своего здоровья. Поскольку ломкость может быть лишь симптомом серьезных нарушений в работе систем организма.

Видео «Что делать, если слоятся ногти на руках?»

Показательное видео с практическими рекомендациями по уходу за руками, которые помогут уменьшить проблему слоящейся ногтевой ткани.

Психические причины

Помимо внешних и внутренних причин, часто на состояние ногтевой пластины влияют психические факторы. К ним можно отнести:

• распространенную привычку постоянно грызть пальцы, на сегодняшний день в аптеке можно приобрести специальное средство от этой привычки;
• желание часто стучать пальцами по твердым поверхностям;
• онихофагию — психическое состояние, которое подразумевает навязчивое и неконтролируемое желание обкусывать ногти;
• онихотилломанию — патологию, заключающуюся в чрезмерном желании обкусить ногтевую пластину или разрушить ее с помощью какого-либо предмета;
• постоянные стрессовые и депрессивные состояния.

При возникновении каких-либо психических симптомов, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Методы укрепления

Если слоение ногтей умеренное и нет слишком запущенной ситуации, то проблему можно решить с помощью подручных средств и народной медицины.

Если же ситуация уже не поддается самолечению, то требуется обратиться за помощью к специалистам. Достаточно посетить дерматолога и обратиться за помощью в специализированный салон.

При этом, независимо от сложившейся ситуации, стоит придерживаться определенных рекомендаций:

1. Защита в любое время года. Зимой стоит воспользоваться теплыми рукавичками, а летом использовать солнцезащитный крем. При контакте с химией и моющими средствами рекомендуется использовать резиновые перчатки.
2. Правильное питание — залог красоты и здоровья. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты, зелень, рыба, мясо, орехи, фрукты и овощи.
3. Регулярный уход не позволит довести ситуацию до критической. Поэтому маникюр должен быть регулярным.
4. Придерживайтесь основных правил маникюра. Сначала распарьте пальцы и кожу на них, аккуратно удалите ороговевшие слои, используйте только качественную косметику.
5. На время откажитесь от процедуры наращивания, чтобы восстановить собственные ногтевые пластины.

Для поддержания здоровья ногтей и кожи рук стоит периодически проводить сеансы народной терапии. Можно делать специальные маски и ванночки, которые помогут справиться с проблемой сильной сухости кожи рук.

Лечение слоящихся ногтей

После посещения специалистов, обнаружения основной первопричины, необходимо начинать лечение. Если речь идет о возможных внутренних проблемах, то необходимо начинать терапию именно с них, ведь слоящаяся ногтевая ткань — это лишь внешний симптом, который пройдет сам собой после устранения патологии. Если же всему виной является просто неправильный уход или же недостаток каких-либо элементов в организме, то проблему можно решить самостоятельно.

Медикаментозная терапия

В некоторых случаях, чтобы как можно скорее устранить эту неприятность, дерматологи назначают различные витамины, минеральные комплексы и биодобавки. Благодаря этому удается с легкостью избавиться от дисбаланса витаминов и других полезных элементов в организме. Если же есть необходимость, назначаются противогрибковые средства, которые могут быть как в форме крема, так и в форме капель, спрея и так далее.

В комплексе с медикаментами необходимо усовершенствовать свое питание, добавив больше продуктов, богатых на содержание белка, фруктов, овощей, а также продуктов, богатых на кальций (молочная продукция, орехи, шпинат и так далее).

Салонные процедуры

На сегодняшний день практически все салоны красоты и СПА-салоны предлагают широкий спектр услуг по уходу за любой частью тела. Однако для каждой ситуации подойдет определенная процедура.

Одной из наиболее эффективных и популярных процедур является восковая и парафиновая аппликация. В процессе замечено, что существенно улучшается кровообращение в тканях, а также ускоряется рост здоровой ногтевой пластины. Подобного рода процедуру можно провести и в домашних условиях, при этом стоить она будет гораздо меньше.

В процессе аппликаций размягченный парафин или воск наносится на всю поверхность пальца, после чего оставляется на 15-20 минут. Замечено, что в результате кожа становится более мягкой, а ногти — более блестящими и здоровыми.

Нельзя оставить в стороне и такую знаменитую процедуру, как спа-маникюр, в который входит ароматерапия, а также различного рода смягчающие маски, ванночки, парафинотерапия и массаж рук. С помощью подобного профессионального ухода можно с легкостью вернуть красоту своим пальчикам даже в самых запущенных ситуациях, а также предотвратить возможные проблемы с ногтями.

Еще одним довольно известным действием по уходу за ногтевыми пластинами является японский маникюр, в который входит массаж рук с использованием натуральных масел. После втирания масла жожоба, кокоса и масла ши, специалист начинает водный массаж рук. И заканчивается все действие минеральной маской, после которой на руки наносится специальная пудра с пчелиным воском.

Но далеко не у каждого имеется возможность посещать салоны красоты и регулярно тратить немалую сумму на различные процедуры. В таком случае рекомендуется регулярно следить за состоянием своих рук, использовать специальные кремы, мази, лосьоны и народные рецепты.

Уход за ногтями в домашних условиях

Чтобы роговая ткань не слоилась и не ломалась, специалисты рекомендуют ежедневно пользоваться увлажняющими, питательными или смягчающими кремами. Рекомендуется наносить крем каждый день, уделяя особое внимание именно области ногтевой пластины, кутикулы.

Желательно, чтобы в составе крема присутствовали витамины, минералы, смягчающие и увлажняющие вещества, различные экстракты и масла.

Также можно воспользоваться специальными лаками, которые продаются в магазинах и аптеках. Они защищают роговую пластину от внешних воздействий, помогают укрепить ее и устраняют ломкость.

Что же касается народной медицины, то эффективными являются восковые маски-пленки для рук, лечебные ванночки, маски с использованием глины. Для домашних рецептов можно использовать большинство питающих и увлажняющих компонентов, придумывая рецепты самостоятельно. Например, используя базовые и эфирные масла, глицерин, воск, глину. Кстати, глина является одним из незаменимых компонентов в области народной медицины. Белая глина для лица, рук и тела поможет значительно улучшить состояние ногтевой ткани совсем за небольшую стоимость.

В любом случае, заметив такую проблему, как слоящиеся и ломкие ногти, не стоит откладывать ее решение на потом. Если ситуация усугубится, то исправить ее будет намного сложнее и дороже.

Видео «Проблема слоящихся ногтевых пластин и способы ее решения»

Наглядное описание наиболее популярных причин слоящихся ногтей, а также советы, которые помогут решить эту проблему.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Витамины нужны ногтям, чтобы они были здоровыми, блестящими и красиво смотрелись. Если ногтевая пластина недополучает витаминов, ногти будут смотреться очень некрасиво. Что с этим делать и где брать витамины?

Из чего состоит ноготь?

Ногтевая пластина, та, на которой мы делаем маникюрные рисунки и которой любуемся – красивой и аккуратной – состоит из вещества под названием кератин. Это белковое вещество, которое присутствует в составе кожи и волос. Именно кератин делает их блестящими и упругими.

Кератин в ногтевой платине располагается не одним слоем, а несколькими. Когда кератина достаточно, ноготь выглядит здоровым. Между кератиновыми пластинками располагаются жир и вода – тоже слоями. Если их недостаточно, ноготь выглядит бледным и гадким.

К слову, ногтевая пластина имеет свойство впитывать жидкость (воду и все, с чем соприкасаются руки). Если человек часто моет посуду или полы без перчаток, их ногтевая пластина может быть ломкой, толстой и хрупкой. Поэтому при мытье полов, посуды и прочем контакте с водой обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками. Ногти всегда проще предохранять, чем лечить.

Каких витаминов может не хватать ногтям?

В самом ногте, кроме кератина, есть еще и сера. А кроме нее – хром, цинк, фосфор, кальций, селен. Эти вещества, если их не хватает в ногте, обязательно нужно брать из витаминных комплексов.

Если перечисленных выше элементов в ногтевой пластине недостает, она становится ломкой, а рост ногтя замедляется.

Чтобы понять, хватает ли вам витаминов для ногтевой пластины, обратите внимание на скорость роста своих ногтей. В среднем они вырастают за неделю до 1 мм (это на руках), а на ногах – до 0,25 мм.

Чешуйки на ногтевой пластинке обновляются, но очень медленно. Новая ногтевая пластина у вас будет в течение полугода.

Что делать с ногтями, если они ломаются?

Ногти ломаются, если многих микроэлементов вы не берете для себя из витаминных комплексов и продуктов. Такое случается у тех, кто постоянно изводит себя низкокалорийными диетами. Питание, в котором не хватает жиров, белков или углеводов, делает ногти ломкими и не дает им возможность нормально расти.

Плохим питанием вы провоцируете нарушение кровообращению под ногтевой пластиной и нормальному обмену веществ, что отнюдь не способствует здоровью ногтей. Сбалансируйте свой рацион с помощью врача-диетолога.

По каким причинам могут ломаться ногти?

Это может быть генетическая наследственная особенность организма. Тогда вам нужно обратиться к врачу-падологу – специалисту по здоровью и форме ногтей. Или же, если такого нет, то к терапевту и диетологу – на предмет формирования витаминного комплекса и здорового рациона. Если их рекомендации не помогут, ногти придется наращивать.

Если от природы ногти у вас всегда были прекрасными, а теперь вдруг стали ломаться – это можно исправить правильным меню и поливитаминами. Дело в том, что многие витамины организм сам не производит, поэтому их надо получать извне.

Свойства витаминов для ногтей

Если ногтям не хватает витамина А, они ломаются, а ногтевая пластина на ощупь очень сухая.

Если ногтям не хватает витамина С, то на ногтевой платине в некоторых местах появляются плотные наощупь участки. А еще ногти слоятся и могут загибаться по краешкам.

Нехватка витамина В для ваших ногтей – это белые полосочки на ногтевой пластине, а ногти практически не растут. К тому же, наощупь поверхность кутикулы неравномерна, шероховата.

Нехватка в организме витаминов группы РР – это грязно-серый или желтый цвет ногтевой пластины, к тому же еще и тусклый.

Что делать, чтобы ногти были здоровыми?

Кроме рекомендаций выше: защищать ногти от вредных жидкостей, надевая перчатки, обогащать свой рацион полезными продуктами, нужен еще и правильный витаминный комплекс.

А именно: витамины А, Е, D, С. Их вы можете взять как из продуктов: рыба, мясо, яйца, твердые сыры, молоко, овощи и фрукты в свежем виде, орехи и семечки, ягоды, так и из приписанных врачом поливитаминных комплексов.

Перечисленные выше витамины очень хорошо дополняют действие друг друга, потому их лучше принимать в комплексе.

При плохом состоянии ногти слоятся и ломаются, придавая неряшливый вид любому образу. Витамины для ногтей помогают им быть крепкими и красивыми.

Какие факторы влияют на состояние ногтей

Причины, которые влияют на здоровье ногтевой пластины, разделяются на 2 основные категории — внешние и внутренние.

К негативным внешним факторам относятся:

• регулярный контакт с водой и химическими веществами;
• применение некачественных средств для ухода;
• воздействие отрицательных температур;
• агрессивное УФ-воздействие.

Внутренние факторы, влияющие на внешний вид:

• частые стрессы и усталость;
• наличие заболеваний;
• прием антибиотиков и других сильнодействующих лекарств;
• недостаток витаминов и минералов.

С внешними воздействиями можно легко справиться самостоятельно. Внутренние причины требуют системного подхода. Лечить болезни нужно с помощью врача, а повысить уровень витаминов и минералов можно самостоятельно.

Симптомы нехватки питательных элементов

Признаки авитаминоза в первую очередь проявляются на ногтях, затем на волосах, коже и нервной системе. Медленный рост, хрупкость, расслаивание, нездоровый цвет ногтей — это первые сигналы как взрослого, так и детского организма, говорящие о том, что ему не хватает полезных веществ.

Кутикула становится грубой, появляются трещины, заусенцы. Ломающиеся ногти на руках начинают отслаиваться. Белые полосы и впадины на ногтях — признак нехватки питательных элементов.

Какие витамины и минералы нужны для ногтей

Внешний вид ногтей напрямую зависит от наличия питательных веществ. Одни витамины влияют на скорость роста, другие укрепляют и восстанавливают ломающуюся ногтевую пластину. Отдельного внимания заслуживают микроэлементы, необходимые для кутикулы и кожи рук.

Для роста ногтей

При авитаминозе, когда организм человека истощен, ногти замедляют свой рост. Например, это происходит при недостатке никотиновой кислоты. Она влияет на пластичность ногтя и его восстановление, поэтому важно восполнять дефицит данной кислоты в своем организме.

Витамин А (ретинол) стимулирует рост, его недостаток способен ухудшить состояние даже самых крепких ногтей.

Среди витаминов группы В особенно выделяются В1, В2, В3, и В6. Они участвуют в выработке кератина — важнейшего строительного материла для волос и ногтей. Дефицит витамина B5 приводит к ухудшению связи между кератиновыми чешуйками, ногти будут расслаиваться, даже хороший уход не сможет остановить это. Без витаминов этой группы ни один комплекс не поможет достичь желаемого эффекта.

Витамин Е замедляет старение клеток, из-за чего увеличивается скорость роста ногтевых пластин. Способствует упрочнению структуры и улучшает состояние поврежденных ногтей.

Йод насыщает ткани кислородом, железо улучшает обмен веществ; с их помощью ускоряется рост, это способ улучшить структуру.

Для укрепления

Витамин Н (биотин) — важный микроэлемент, в случае его нехватки появляются трещины и бороздки, ногти становятся тусклыми, темнеют.

Витамин D необходим для хорошего усвоения кальция в организме, который является строительным материалом для ногтевой пластины.

Витамин C помогает синтезировать коллаген, позволяет защитить ногти от истончения. Без него витамины А и Е не будут усваиваться в нужном количестве. Аскорбиновая кислота помогает организму лучше адаптироваться к внешним факторам и повышает иммунитет.

Среди минералов, необходимых для укрепления, выделяется селен — антиоксидант, который стимулирует обменные процессы. Благодаря ему устраняются борозды, мелкие трещинки и прочие дефекты ногтей.

Недостаток цинка проявляется белыми пятнами и выемками на ногтевых пластинах.

От ломкости

На ломких ногтях невозможно сделать качественный и красивый маникюр, поэтому проблему ломкости стараются решить одной из первых. Причина этого, на первый взгляд, косметического дефекта, кроется глубже.

Избавиться от него поможет восполнение дефицита витамина Е и магния. Последний, в свою очередь, оказывает укрепляющее действие, повышает упругость и прочность. Магний участвует в синтезе белков, жиров и углеводов, способствует лучшему усвоению кальция в организме, без которого избавиться от ломкости практически невозможно.

При недостатке кремния ногтевая пластина становится ломкой. Если восполнить недостаток этого элемента, то удастся восстановить прочность.

Для кутикул и кожи

Лидером в борьбе с сухой кожей является витамин Е (токоферол), с ним производят масла для кутикулы, маски для рук, витаминные комплексы. Полезны будут пилинги, включающие в себя масло с витамином Е. Токоферол способствует обновлению клеток кожи, обладает защитным эффектом.

Витамин С улучшает действие токоферола, способствуя его лучшему усвоению. Аскорбиновая кислота ускоряет циркуляцию крови, обеспечивает ткани кислородом, улучшает регенерацию кожи.

Ретинол обеспечивает целостность клеток, при его нехватке образуются трещины и заусенцы. Достаточный уровень витамина А в организме позволяет уменьшить пигментацию, разгладить неглубокие морщинки.

Продукты, содержащие витамины для ногтей

Избежать недостатка витаминов и минералов возможно, если питаться сбалансированно.

В наибольших количествах витамин А содержится в рыбьем жире, икре, печени, яйцах, молочной продукции. Достаточное его количество в петрушке, красных ягодах, овощах и фруктах, зерновых продуктах. Необходимо иметь в виду, что ретинол лучше усваивается с жирной пищей.

Витамины группы В содержатся в брокколи, арахисе, тыкве, яблоках, рыбе, соевом молоке. В2 (рибофлавин) содержится в молочных продуктах, проросшей пшенице.

Аскорбиновую кислоту содержат цитрусовые, капуста, перец, морковь.

Высокое содержание железа в печени, яблоках, гречке, говядине; магния — в бананах, мясе. Поддерживать нужный уровень селена в организме позволит употребление оливок, отрубей. Включив в свое питание черный хлеб, овсяные хлопья, томаты и сельдерей, можно получить дневную норму кремния.

Восполнить недостаток йода можно с помощью употребления йодированной соли, морской капусты. Для поддержания уровня цинка необходимо употреблять орехи, бобы, морепродукты. Кальций в большом количестве содержится в твороге, сыре, кунжуте, миндале, петрушке.

Аптечные витаминные комплексы (недорогие)

Ниже представлен список недорогих, но действенных средств:

1. DOPPELHERZ Aktiv для здоровых волос и ногтей (средняя цена 450 руб. за 30 шт.). Содержит масло зародышей пшеницы, биотин, цинк, B5. Удобно принимать — 1 капсула в день, курс 2 месяца. Нельзя беременным и детям до 14 лет.
2. Пивные дрожжи БИТРА «Нагипол 1» для ногтей, волос и кожи (средняя цена 200 руб. за 100 шт.). Таблетки содержат витамины группы B, E, селен, кальций, цинк, железо и автолизат пивных дрожжей. Ускоряют рост ногтевой пластины, способ применения — по 3 таблетки в день в течение 30-40 дней. Курс повторяют через 2 месяца.
3. Аевит (средняя цена 50 руб. за 20 шт.). Желатиновые капсулы, содержащие ретинол и токоферол. Аевит является самым доступным и бюджетным вариантом. Необходимо принимать по 1 шт. на протяжении 30-40 дней. Встречается вариант применения этого средства наружно. Среди противопоказаний беременность.
4. Компливит сияние (средняя цена 450 руб. за 30 шт.). Имеет накопительный эффект. Фиолетовые таблетки содержат 11 витаминов и 8 минералов, а также липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. У принимавших эту добавку отмечается улучшение состояние ногтей, волос и кожи. Хватает 1 таблетки в день, курс — 1 месяц.
5. Шеллнейл / Shellnail (средняя цена 300 руб.). Выпускаются в форме таблеток оранжевого цвета, в пачке 30 шт. (хватит на половину курса). Необходимо принимать дважды в день по 1 таблетке. Содержит 11 полезных компонентов, укрепляет ногти. Девушки, принимающие Шеллнейл, отмечают повысившуюся стойкость гель-лака, хороший рост и улучшение общего состояния ногтей.

Народные рецепты для укрепления ногтей

В домашних условиях можно провести дешевые процедуры, которые позволят укрепить ногти. Большое распространение получили различные ванночки для рук. Они позволяют отбелить, восстановить и укрепить ногти. Температура раствора должна быть немного выше температуры тела. При таком режиме воздействие питательных компонентов наиболее эффективно.

Самые доступные и популярные ванночки:

1. С морской солью — на 1 л теплой воды 3 ст. л. соли, по желанию можно добавить любимые эфирные масла. Держать в смеси руки надо 15-20 минут, процедуры повторять ежедневно 2-3 недели.
2. С молоком — на 0,5 л молока добавить по 2 ст. л. яблочного и лимонного сока, 1 ч. л. меда и соли. В подогретом растворе требуется подержать руки 15 минут.
3. С содой. Существует много вариаций этого раствора, в него добавляют йод, соль, масло. Базовый готовится из 1 стакана теплой воды и 1 ст. л. соды.

Для стимулирования роста ногтей используют маски из красного перца. Для этого 0,5 ч. л. перца разбавляют водой до консистенции густой сметаны, смешивают с кремом для рук и наносят на ногти на 15-20 минут. Повторять процедуру рекомендуется не чаще 1 раза в месяц.

Если сок лимона смешать с оливковым маслом, подогреть и из полученной смеси сделать маску для рук, то кожа станет мягче, а ногти станут крепче; втирая лимонный сок 2 раза в неделю, можно добиться их отбеливания.

При появлении расслоившихся пластин помогает йод, им необходимо смазывать ногти перед сном каждый вечер до видимого результата. За ночь он впитается, и утром не будет желтизны. С профилактической целью достаточно обрабатывать 1 раз в неделю.

Советы и рекомендации

Здоровые ногти — показатель состояния организма как взрослых, так и детей. Важно заботиться о состоянии ногтевых пластин, оберегать руки от агрессивного внешнего воздействия.

Желательно свести к минимуму вредные внешние факторы — использовать резиновые перчатки при контакте с химическими раздражителями, не ходить в мороз с голыми руками. Используйте качественные средства для рук, состояние и вид напрямую зависит от выбранного ухода.

Если не помогает косметический уход и курс витаминов, то обратитесь к врачу. Если питаться продуктами, богатыми витаминами и полезными микроэлементами, можно предотвратить большинство проблем.

На коже рук отсутствуют сальные железы, поэтому не вырабатывается естественная смазка. По этой причине руки особенно чувствительны к воздействию негативных внешних факторов.

Причинами шелушения кожи на руках могут быть:

• частое мытье рук в жесткой воде;
• использование средств бытовой химии, особенно без защиты рук перчатками;
• неблагоприятные погодные условия – воздействие прямых солнечных лучей, влаги, ветра, мороза, а также резкого перепада температур воздуха;
• длительное пребывание и выполнение физической работы в помещениях с сухим воздухом – результат работы отопительных приборов или кондиционеров;
• неправильный уход за кожей.

Это факторы негативного внешнего воздействия. Но шелушение может быть вызвано внутренними причинами, то есть особенностями собственного организма. Шелушение на фоне повышенной сухости может быть следствием наследственной предрасположенности.

Шелушение кожи на пальцах рук может быть одним из симптомов дерматологических заболеваний, таких как атопический дерматит, экзема, псориаз, аллергии. Сахарный диабет, патологии печени, почек и щитовидной железы также могут выступать провоцирующими факторами патологического состояния кожных покровов.

Грибковые поражения также могут вызывать подобные поражения кожи. В этом случае возникают шелушение и трещины на руках. Для заболевания характерен сильный зуд в межпальцевых складках, а также поражение ногтевых пластин.

Шелушение кожи также может быть вызвано недостатком витаминов, железодефицитной анемией, ослаблением иммунитета.

Если сухость и шелушение связаны с различными заболеваниями, избавиться от них можно только при условии своевременной диагностики и лечения. Но помимо медикаментозной терапии и других лечебных мероприятий, для устранения сухости и шелушения важно обеспечить эффективный уход.

Правильный уход за кожей рук

Основа ухода за сухой шелушащейся кожей – это увлажнение. Регулярное нанесение увлажняющего крема способствует насыщению влагой эпидермиса, удержанию воды в клетках, восстановлению гидролипидного баланса.

Если на коже нет трещин или других повреждений, рекомендуется также проводить скрабирование верхнего слоя для того, чтобы ускорить отшелушивание отживших клеток и обеспечить процесс регенерации.

Для интенсивного увлажнения и бережного очищения чувствительной шелушащейся кожи лучше всего пользоваться средствами, предназначенными для такого типа кожи. Они содержат активные вещества, способствующие формированию нормального водно-липидного баланса.

Правильный уход за сухой кожей включает также выполнение следующих рекомендаций:

• во время мытья посуды и выполнения влажной уборки надевать на руки перчатки;
• после мытья рук промакивать их салфетками, чтобы испаряющаяся влага не пересушивала кожу;
• защищать кожу от ультрафиолета, мороза и ветра;
• разнообразить рацион продуктами богатыми витаминами А, Е, С, группы В;
• не злоупотреблять использованием средствами бытовой химии.

Для ухода за сухой кожей часто используют народные средства. Полезными будут компрессы из меда и глицерина, сметаны, яичного желтка и сока лимона. Время от времени можно готовить для рук ванночки на отварах ромашки, овсяных хлопьев, молока и миндального масла.

Средства при шелушении

Для ежедневного ухода за кожей, склонной к сухости, раздражению и шелушению, следует использовать эмоленты, средства для мягкого очищения, увлажнения и смягчения кожи.

Крем «Эмолиум» для питания и увлажнения кожи подойдет как взрослым, так и детям. В состав средства входят компоненты, которые оказывают следующие действия:

• гиалуронат натрия – удерживает влагу в клетках;
• мочевина – обеспечивает глубокое увлажнение;
• масла макадамии и карите – придают коже эластичность, мягкость и упругость;
• триглицерины каприновой и каприловой кислот – нормализуют липидный баланс кожи.

Для деликатного очищения, дополнительного увлажнения и защиты от негативного действия внешних факторов применяют эмульсию для купания «Эмолиум». Средство содержит комплекс активных компонентов, обеспечивающих нормальный липидный слой, препятствующий потере влаги. Эмульсия смягчает жесткую воду и обеспечивает дополнительную защиту.

Средства «Эмолиум» могут быть рекомендованы для применения в любом возрасте, в том числе маленьким детям.

alt=»Если слоятся ноготки у детей?» /> С самого рождения малыша мамы и папы целуют и перебирают руками маленькие пальчики на ножках и ручках, нежно их гладят, разглядывают каждый ноготок и вдруг с удивлением обнаруживают, что у малыша ломаются или слоятся ноготки? Отчего это происходит, давайте рассмотрим основные причины расслаивания и болезней ногтей у малышей.

Проблема с ногтями

Если ногти слоятся у женщин или мужчин, мы чаще всего думаем об эстетической стороне вопроса, забывая о том, что данный симптом может быть сигналом неполадок в организме и отражением внутренних проблем в нашем организме. А вот если ногти начинают расслаиваться у малыша, обычно на первый план у родителей выступают мысли о том, что это отражение какого-то очень серьезного заболевания или проблемы обмена веществ. Конечно, ноготки не должны слоиться, они должны быть ровными и гладкими, но сильно паниковать сразу же не стоит, нужно разобраться с истинными причинами поражения ногтей и постараться быстро устранить причину расслаивания.

Важно вовремя распознать и устранить причины расслаивания потому, что ноготки у детей нежные и тонкие, кожа около них может легко травмироваться и стать источником инфицирования, при попадании в ранку вредных микробов. Кроме того, если у малыша слоятся ногти, таким образом организм может показывать, что малышу нужна помощь и поправка обмена веществ — вовремя распознанная проблема может быстро и просто решиться.

Итак, основными причинами расслаивания ногтей могут быть различные факторы:

— если у малыша отслаивается один ноготок – чаще на большом пальце ноги или на руках, постарайтесь вспомнить, не было ли у этого пальчика травмы, не ударялся ли ребенок им недавно. Зачастую, в результате ударов по пальчикам или их травмирования, происходит почернение ноготков или их расслаивание. Не всегда ноготок может темнеть, а вот расслаиваться – часто. Тогда нужно просто время, чтобы вырос новый здоровый ноготок.

— если слоятся ноготки на ногах, возможно при ползании или ходьбе малыш загибает края ноготков, так как они не острижены очень коротко. У детей ногти мягкие и легко гнутся, их структура рыхлая, что и дает расслаивание из-за постоянного сгибания ногтя. Тогда выходом из ситуации станет правильная и частая стрижка ногтей на ногах и руках. На ногах ноготки стригут по прямой линии, не подрезая уголков, на ногах – по дуге пальчика, подрезая и подпиливая уголки ногтей, чтоб не оставалось заусенцев.

— если ногти слоятся и крошатся, при этом стрижете вы их правильно, и травм пальчики не получали, необходимо посетить дерматолога или миколога. Возможно, малыш заразился грибковым поражением ногтя, который есть у вас самих (папы или мамы, внимательно осмотрите и свои ногти). В таких случаях самолечение или народная медицина не помогут, а иногда еще и усугубят ситуацию. Необходимо определение вида грибка, проведение посевов и определение безопасного для малыша препарата.

— расслаивание ногтей на всех пальцах рук или ног является серьезным симптомом и требует посещения педиатра. Такое проявление поражения ногтей может указывать на проблемы системы пищеварения, болезни поджелудочной железы или печени. Педиатр сделает необходимые анализы, проведет обследование и подскажет правильный вариант питания, чтобы скорректировать нарушения, которые имеются у малыша. Если это грудничок, возможно, коррекция питания понадобится его кормящей маме.

— слабые, истонченные и слоящиеся ногти могут быть признаком дефицита витаминов и минералов в организме ребенка в период активного роста и развития. Прежде всего, определяют дефицит кальция, но для крепких и ровных ногтей также необходимы магний, фосфор и цинк. В таком случае может понадобиться витаминный комплекс, а вот подобрать его ребенку сможет только врач. Иногда будет достаточно смены рациона, обогащения ее кашами, маслами, сухофруктами и т.д. Улучшают рост и состояние ногтей вещества желирующего типа – холодец, желе и мармелад.

— одной из самых частых причин расслаивания ногтей на руках является сосание пальцев. При постоянном нахождении пальцев во рту ногтевая пластинка мацерируется (набухает от слюны), что приводит к ее разбуханию и расслаиванию, а в сочетании с постоянным обгрызанием ногтей – проблема станет практически неизбежной.

Нередко проблемой расслаивания ногтей у малышей становится неправильный уход за ногтями и их стрижка. Это возникает, если ножницы для стрижки тупые, они не срезают, а обламывают край ногтя. Также может влиять нерегулярная стрижка ногтей, в процессе роста ногти гнутся и травмируются, что дает расслаивание. Теперь разберем заболевания более подробно.

Грибковые болезни ногтей

К счастью, грибок поражает ногти детей гораздо реже, чем взрослых, он любит влажность и теплые условия, передается контактным способом, от одного больного к другому. Обычно это происходит при использовании общей обуви, посещении бассейнов или бани, пляжей. Можно подхватить грибок при пользовании общими маникюрными принадлежностями без обработки – пилками, ножницами, щипчиками. Развитию грибкового поражения у малышей способствует травмирование ногтевых пластин и снижение общего иммунитета. Распознать подобное состояние может точно лишь доктор, которому необходимо показать ребенка при подозрении на грибок.

Обычно грибок поражает изначально один-два ногтя, постепенно распространяясь на другие, соседние пальчики. Изначально при грибковом поражении ноготь становится непрозрачным, белым или желтым, сильно утолщается. Изменяется ноготь от краев к центру, либо в области ногтевого ложа (откуда ноготь растет), затем переходит на всю поверхность ногтя. Ногти, пораженные грибком, могут расслаиваться, покрываться полосами и пятнами, трескаться и крошиться. При подозрении на грибок врач делает соскоб, определяет тип грибка и назначает противогрибковые препараты в таблетках или наружно.

Проблемы с обменом веществ

При недостаточном поступлении к ногтевой пластинке питательных веществ и кислорода, строительного материала, ногти могут портиться. Нехватка питательных веществ в ногтях может быть связана рядом причин, таких как неправильная диета ребенка. При однообразном или некачественном питании, при ограничении в рационе продуктов из-за болезни ребенка или по определенным соображениям (вегетарианство, другие диеты), при гиповитаминозе во время зимы и весны, происходит снижение поступления в ногти белка и витаминов. Особенно активно дефицит питательных веществ проявляется в периоды активного роста организма. В это время потребление питательных веществ резко возрастает, и даже у здоровых детей могут проявляться признаки расслаивания ногтей, не смотря на то, что их питание вполне разнообразное.

Ногти могут расслаиваться при дефицитных состояниях – при анемии или рахите, заболевании пищеварительного тракта, если при нормальном питании питательные вещества в кишечнике полностью не усваиваются в области тонкой кишки. Такое может происходить при наличии глистов, энтерите или гастрите, при нарушении микробной флоры кишки, панкреатите, тогда кроме проблем с ногтями будут и периодические боли в животе, нарушения стула, запоры. На ногти могут влиять также и болезни эндокринной системы, особенно если имеется дефицит гормонов щитовидной железы или гипофиза. Эти гормоны регулируют периферическое кровообращение и обмен веществ. У таких детей могут быть холодными ноги и руки, слоятся и ломаются ногти, возникает отставание в росте и весовых прибавках, понижается память и внимание, изменяется пульс.

Диагноз по ногтям

Если внимательно посмотреть на ногти, по ним можно определить возраст новорожденных детей и подозревать у них определенные проблемы в здоровье. Поперечные полоски белого цвета говорят о временном затруднении роста ногтей на фоне тяжелых инфекционных или соматических заболеваний. В дальнейшем, примерно за три месяца, такие полоски отрастают с ноготка. Часть ноготка, отделяемая от ногтевой пластины может указывать на поражения щитовидной железы, травмы ногтей, грибок. Отделенный от ногтевой пластины ноготок белеет и становится непрозрачным, под него может легко проникнуть инфекция. Деформации ногтя в виде ложкообразной вогнутости могут указывать на тяжелую анемию, дефицит белков и углеводов, ноготь при этом истончается и ослабляется. Ногти в форме часового стеклышка, сильно выпуклые, могут говорить о пороках сердца или легких, это признак хронического дефицита кислорода. Также ногти при этом могут быть синеватого оттенка.
Заусенцы на ногтях обычно возникают при сильной сухости кожи, нехваткой микроэлементов и витаминов, повышенном травмировании пальцев на руках и ногах, если дети ковыряются в земле или песке, грызут ногти. Заусенцы могут инфицироваться, если их неправильно удалять и не обрабатывать, что может вызвать панариций – гнойное воспаление клетчатки пальцев. Необходимо аккуратно срезать заусенец острыми ножницами с закругленными кончиками по основанию и прижечь йодом.

Элементарная, казалось бы, гигиеническая процедура вызывает у молодых мам много вопросов. Увидев впервые, какие крохотные пальчики у новорожденного, вы вообще можете посчитать миссию невыполнимой. На самом деле она довольно простая, но нужно знать некоторые правила и проявить сноровку, а иногда и фантазию.

Стричь ли ногти в роддоме?

Покупая приданое малышу, вы наверняка приобрели детские маникюрные ножнички. Стоит ли их уложить в приготовленную в роддом сумку? Нет. В роддоме они вам вряд ли пригодятся. Сразу после рождения ноготки младенца совсем мягкие и плотно прилегают к коже. При попытке их подстричь, велик риск поранить малыша. Подождите с первой процедурой хотя бы неделю, а лучше две. Тогда ногти новорожденного немного окрепнут и отрастут достаточно для того, чтобы их легко можно было подстричь.

Но иногда новорожденный появляется на свет сразу с сильно отросшими ногтями. Если вы видите, что длинные ногти доставляют неудобство малышу, он царапает лицо, обратитесь к детской медсестре. При необходимости она поможет сделать первый маникюр и объяснит, как ухаживать за ногтями младенца.

Какие инструменты нужны для стрижки ногтей малышу?

Вам понадобятся удобные детские ножницы с закругленными концами. Привычнее и аккуратнее было бы подстригать нежные ноготки малыша обычными маникюрными ножничками. Но беда в том, что малыш не будет терпеливо держать ручку неподвижно, пока вы корпите над его ногтями. Острые же концы инструмента слишком опасны.

Это важно!

Выбирать детские ножницы нужно очень придирчиво. Если их полотна будут слишком толстые, захватить ноготь будет очень сложно. Тем более трудно будет аккуратно остричь уголки ногтей на руках. Если полотна тонкие, но недостаточно жесткие, они будут сминать ноготь, срез получится неровный, рваный.

В детский маникюрный набор входят также пилочка и щипчики-кусачки. Но пользоваться ими не так просто. Неправильные движения пилочкой могут повредить ногтевую пластину. Ногти станут слоиться и ломаться.

Максимум, что можно сделать пилочкой — это бережно подпилить острые концы ногтя на руках, если вам не удалось остричь их ножницами.

Кусачками же легко вместе с ногтем прихватить кожу у его основания и поранить ее. Отложите щипчики до тех пор, когда малыш немного повзрослеет.

Как правильно стричь ногти новорожденному?

1. Перед началом процедуры вымойте руки – и себе, и малышу.
2. Обработайте инструмент антисептиком, например, раствором хлоргексидина. Не убирайте антисептик. Он может понадобиться, если вы случайно пораните малыша.
3. Указательным и большим пальцем левой руки возьмите пальчик ребенка. Слегка оттяните кожу от ногтя, легко надавив на подушечку пальца.
4. На руках обрезайте ногти в форме полукруга. Острые кончики должны быть срезаны. Чтобы край получился ровным, старайтесь остричь ноготь одним движением.
5. На ногах закруглять край ногтя нельзя. Он должен быть строго прямым. Если кончики ногтя срезать, он будет врастать.
6. Чтобы не травмировать малыша, срезайте ноготь не под корень. Оставляйте край в 0,5-1 мм.

Это важно!

Стригите ногти малышу, когда он в хорошем настроении и спокоен.

Стригите ногти малышу, когда он в хорошем настроении, спокоен. Иногда советуют стричь ногти во сне. Этот прием подойдет для тех малышей, кто спит крепко и не реагирует ни на какую активность рядом с собой. Если же ваша кроха просыпается от малейшего шороха, не прерывайте ее сон. Невыспавшийся малыш будет капризничать и может напугаться при резком пробуждении.

Еще одна хитрость, если ребенок активно протестует против стрижки ногтей – это стричь за раз один-два ноготка. Продолжить процедуру можно спустя несколько часов или даже на следующий день. Так малыш не успеет устать и разнервничаться от ваших манипуляций.

Как часто стричь ногти новорожденному?

Ногти у новорожденных растут быстро. Остригать их нужно по мере необходимости: как только свободный край ногтя станет достаточно длинным. На руках ногти растут быстрее. Их придется обрезать каждые 4-6 дней. На ногах достаточно будет стричь их один раз в две-три недели.
Не старайтесь стричь ногти малышу слишком часто. Это не самая приятная для него процедура. Кроме того, короткие ногти стричь труднее, а риск поранить ребенка выше.

Шкала апгар! Как оценивают ребенка после родов?

Рукавички — антицарапки и другие способы избежать царапин

Новорожденные не координируют свои движения. Хаотично размахивая ручками, малыш легко может поцарапать себе лицо. Кожа у младенца очень тоненькая, нежная, поэтому после таких царапин могут даже остаться шрамы. Но обойтись без царапин вполне возможно:

• Пеленание. Сторонники пеленания считают, что малыш спокойнее себя ведет и крепче спит, когда его руки зафиксированы. От риска появления царапин оно тоже избавляет. Правда из обычных пеленок малыш легко достает ручки. А вот пеленка-кокон на молнии дотянуться до лица ему не даст.

• Рукавички-антицарапки. В них ваш малыш будет похож на микробоксёра. Это очень мило и вполне эффективно. Но некоторые малыши их не любят, начинают беспокоиться, стараются освободить ручки.

• Одежда с закрытыми рукавами. Хорошей альтернативой съемным антицарапкам являются кофточки, распашонки, слипы и боди с особым кроем рукавчика. Его можно отогнуть и полностью закрыть ручки малыша, или же оставить их свободными на время бодрствования, чтобы младенец получал тактильный опыт.

• Регулярная гигиена. Вовремя и аккуратно подстригайте ногти малышу. Следите, чтобы на них не было заломов, острых краев, не появлялись заусенцы.

Любые изменения во внешнем виде ребенка не должны ускользнуть от внимательного родительского взгляда. Эти перемены могут быть свидетельством определенных нарушений в организме малыша. Так, слоящиеся ногти – признак того, что имеются некоторые проблемы, которые нужно решать. Сделать это нужно, обратившись к врачу за консультацией и разработкой плана лечения.

Зачастую разобраться в первопричине расслоения ногтевых пластин родителям удается самостоятельно, но при этом важно не забывать, что ряд заболеваний не стоит лечить дома. Например, грибковая или инфекционная природа такого явления требуют обязательной беседы с врачом. Полагаясь на собственные силы, порой можно серьезно навредить здоровью любимого чада.

Возможные причины

Разобраться с причинами расслоения ногтей не так уж сложно. Для анализа вам нужно собрать воедино всю информацию о том, как ребенок провел последние несколько дней: были ли болезни, травмы, как себя чувствовал, чем питался, не нарушался ли режим дня? Такие, казалось бы, житейские факторы очень часто и являются первопричинами неприятностей с детскими ноготками. Для начала родителям нужно выявить и исключить или подтвердить некоторые возможные причины.

Механические повреждения пальчиков

Травмы пальчиков бывают в детском возрасте достаточно часто: ушибы, удары, даже незначительные, могут спровоцировать расслоение ногтевых пластин. К этому дефекту прибавляются иные внешние проявления в виде посинения ногтя, который в последствии может стать фиолетового или даже черного цвета. Наиболее частая причина, почему у малыша слоятся ногти, является тесная обувь. Она натирает и сдавливает ноги, в итоге ноготки получают механические повреждения, деформируются и, как следствие, расслаиваются.

Авитаминоз

Расслаивание, берущее свой исток уже у основания ногтя, имеет внутреннюю первопричину. Виной тому может быть авитаминоз, нехватка минеральных и витаминных элементов. Первое, чего недостает в таких случаях – кальций, железо и желатин.

Изменения внешнего вида ручек сопровождаются сменой цвета ноготков. Они могут стать желтыми или начать покрываться посередине белыми пятнами. Появляющиеся белые пятнышки свидетельствуют о недостатке в организме цинка. Когда ноготки слоятся и ломаются, это признак дефицита кальция. Ногти слоятся с середины – последствия нехватки йода, цинка, витамина D и кремния.

Грибковая инфекция

Источник проблемы может лежать в грибковом заболевании. Первым делом следует понять, что тянуть нельзя, и как можно скорее посетить миколога или дерматолога. Врачи данных специализаций смогут подсказать и подобрать оптимальное лечение, помогут советами о том, как быть, когда слоятся ногти у ребенка на ногах, ведь именно эта часть попадает «под удар» чаще всего.

Нервные расстройства

Обращайте внимание на психологическое состояние ребенка. Стрессовые ситуации, внутренние конфликты и переживания – все это может спровоцировать нервное возбуждение. Малыш начинает грызть ногти, сосать пальцы, а это влияет на здоровье рук. Сопровождаться такие нервные расстройства могут снижением аппетита, плохим сном и повышенной тревожностью.

alt=»Ребенок грызет ногти» width=»728″ height=»486″ />Привычку грызть ногти психологи связывают с нервными напряжениями

Сопутствующие симптомы и заболевания

Необходимые питательные элементы в виде витаминов и минералов могут плохо поступать к ногтевым пластинам. Доктор Комаровский связывает это:

1. С неправильным питанием или диетой. Ограниченное низкокачественное питание, а также строгая диета в связи с определенными болезнями. Наиболее часто возникает в период гиповитаминоза (в конце зимы или весной). Во время интенсивного роста у ребенка бывает усиленная потребность в витаминах и минералах, поэтому даже если малыш хорошо и разнообразно питается, у него могут появиться расслоившиеся ногти.
2. С нехваткой некоторых минералов – к примеру, железа. Отсюда берет свои истоки анемия.
3. С болезнями желудка и кишечника. Несмотря на полноценное питание, все же может иметь место нарушение усвояемости продуктов в желудочно-кишечном тракте. Это явление основано на дисбактериозе, глистной инвазии, колите, энтерите или гастрите. Тогда к проблемам с ноготками добавляются боли в животе, расстройства и желудка и прочее.
4. С болезнями эндокринной системы. Сбои в работе щитовидной железы или гипофиза приводят к нарушению кровообращения и метаболизма. Это влияет на холодность конечностей и расслаивание ногтевых пластин. В дополнение к этим симптомам у ребенка наблюдается недобор веса и отставание в росте, ухудшение внимания и памяти, пульс становится более редким.
5. С хроническими патологиями, которые влияют на уменьшение интенсивности кровообращения, а также могут привести к интоксикации организма. К данным заболеваниям относятся сахарный диабет, болезни легких, почек, печени и пороки сердца. В данном случае расслаивание ногтей будет вторичным, а не главным симптомом.

Устранение причин заболевания приводит к возвращению ноготкам здорового вида. Говоря о случае с неправильным питанием, проблема устранится, если наладить правильное и сбалансированное питание. Возможно, доктор пропишет курс витаминно-минерального комплекса длиной в 1 месяц.

Плохие ногти на руках

Едва заметив, что у ребенка слоятся ногти на руках, родители должны вплотную заняться его здоровьем. Не следует ждать, что ситуация исправится сама собой. Невинная проблема с ручками и ножками может быть симптомом серьезного заболевания, которое набирает свои обороты в детском организме. Действовать лучше в самом начале, пока болезнь еще в стадии развития.

Для избавления от внешних проявлений смазывайте регулярно ноготки оливковым или льняным маслом. Наносить его следует, втирая круговыми движениями. Так вы поможете улучшить состояние ногтей.

Кроху 3 лет, который грызет ногти, следует отучать от этой вредной привычки (рекомендуем прочитать: по каким причинам ребенок грызет ногти?). Есть риск, что запущенная форма станет хронической, а внешне такие обкусанные ноготки выглядят весьма неэстетично. Опасаться обгрызенных ногтей стоит в период посещения детского сада и школы, ведь это прямой путь для переноса всевозможных инфекций. Решать проблему стоит деликатно, выяснив ее суть и то, что ребенка беспокоит. Строгое запрещение здесь неуместно. Наиболее эффективно будет обратиться к психологу для консультации.

Лечение

Приступать к лечению расслаивающихся ноготков можно только после того, как будет установлена истинная причина этого явления. После консультации со специалистом ребенку может быть прописан курс лекарственной терапии. Диагностировав отсутствие внутренних заболеваний, требующих лечения, родители должны выяснить, каким способом можно укрепить детские ноготки.

Противогрибковые препараты

Установив грибковую природу расслоившихся ногтей и не зная, чем лечить болезнь самостоятельно, пройдите обследование у миколога, который назначит эффективный препарат для борьбы с недугом. Лечение не будет быстрым. Все будет зависеть от тяжести поражения, но в среднем продолжительность курса составляет от 2 до 4 месяцев. Желательно в это время произвести дезинфекцию всех вещей и предметов быта, которыми пользуется ребенок: игрушки, обувь, одежда и прочее.

Сегодня фармацевтический рынок богат препаратами противогрибкового свойства. Гель или мазь Дактарин может применяться для грудничков младше 1 года. Гель для приема внутрь следует употреблять четыре раза в день по ¼ мерной ложки. С помощью мази обрабатываются пораженные участки тела два раза в день. Курс лечения от 2 до 6 недель. Популярны комбинированные лекарственные средства против грибка на основе миконазола – Дактоцин и Микозолон. Они также являются безопасными для годовалого возраста.

Мультивитаминные комплексы

Если причиной того, что у ребенка слоятся ногти на ногах, является нехватка витаминов и минералов, следует прибегнуть опять-таки к аптечной помощи. На выручку придут специально разработанные витаминно-минеральные комплексы, такие как Пиковит, Мультитабс, Прегнавит и другие. По совету врачей стоит включать в детский рацион больше продуктов, обогащенных цинком и железом – брокколи, творог, сыр тофу, молочные и зерновые продукты.

Народные средства

• Нелишним будет проведение ванн с добавлением отвара чистотела и морской соли. Каждого средства будет необходимо взять по две столовые ложки. Предварительно измельченную траву следует залить крутым кипятком (250 мл) и дать настояться около часа. Отвар процедить, после чего добавить в него морскую соль. Ванночки для рук или ног следует делать минут по 15. Трава чистотела и морская соль эффективно борются со многими видами дрожжевых и иных видов грибков, поэтому данный способ лечения будет весьма эффективным.
• Для приготовления ванночки из молочая вам понадобится 3 столовых ложки измельченной травы, залитые стаканом крутого кипятка. Действие данных ванн будет аналогично предыдущему. Проводите ежедневные процедуры около 8-12 дней.
• Примочки из чеснока. Приготовить их совсем несложно: крупный зубчик чеснока следует натереть на мелкой терке, смешать с солевым раствором (1 ст. л). Раствор этот готовится еще проще: чайная ложка поваренной соли на один литр воды. Смесь следует процедить и отжать. Добавить в смесь еще 4 столовые ложки раствора соли. Кашеобразная масса предназначена для обработки пораженных ногтей один раз в день. Обрабатывать следует всю ногтевую поверхность, включая корень и кутикулу. Лечение народными средствами не исключает медикаментозной терапии.

Сбалансированное питание

Не забывайте, что питание маленького ребенка должно быть разнообразным и насыщенным витаминными и минеральными веществами. Включайте в ежедневный рацион следующие продукты: рыбу, яйца, миндаль, фрукты, сою, сухофрукты, сельдерей.

Как укрепить слоящиеся ногти ребенка?

Проводя терапию, направленную на устранение причины слоящихся ногтей, т.е. леча само заболевание, не забывайте заботиться о внешнем состоянии рук и ног. Косметические процедуры могут быть следующими:

• Ноготки смазывают витаминами А и Е. Они помогут укрепить ногти, питая их. Купить их можно в любой аптеке. Наносите их через день, чередуя витамины. Общий курс составляет 7-8 дней, затем следует сделать небольшой перерыв.
• Ванночки с оливковым маслом. На одну столовую ложку оливкового масла следует взять 4-5 капель лимонного сока. Эту смесь нужно втирать в поврежденные участки ежедневно. Недельный курс прерывается небольшой паузой, после чего возможно его повторение.
• Ванночки с морской солью. Йод и морская соль, добавленные в воду для ванн, прекрасно укрепят нежные детские ногти. На один стакан воды нужна одна чайная ложка соли и 2-3 капли йода. Продолжительность процедуры – 10-15 минут. Однократного применения в неделю будет достаточно.

При грибковой инфекции врач старается сделать все, чтобы избавить пациента от недуга. Но медикаментозная терапия не всегда эффективна. Если лекарства не помогают, приходится идти на крайние меры и удалять пораженные грибком ногти. Не стоит пугаться: сегодня эту процедуру можно сделать совершенно безболезненно.

Зачем нужно удалять ногтевую пластину

В первую очередь, грибок (онихомикоз) атакует большой палец ноги. Причина проста: основная часть ногтя часто находится в обуви. Бактерии, попавшие на пластину, начинают активно распространяться и наносить вред. Ноготь может изогнуться, а палец опухнуть. Обычно человек обращается за помощью медиков именно на этой стадии: безуспешное самолечение приводит к запущенности состояния. При появлении грибка лечащий врач проводит терапию, выписывая разные мази, капли. Они предназначены для уничтожения корня заболевания. Если стадия из поздних, то медикаменты не могут добраться до цели. Запущенные случаи требуют длительной терапии. Затруднить лечение могут такие факторы, как повышенная потливость ног или отдельные особенности обуви.Для доступа лекарств к очагу заражения необходимо удаление пораженного участка. Это самый быстрый способ избавиться от онихомикоза. Снятие пластины назначают в следующих случаях:

• инфицировано не меньше 70% ногтя;
• пораженная структура пластины и опухоль пальца мешают ходить;
• инфекция спровоцировала врастание ногтя;
• инфицирован корень ногтевой пластины;
• рецидивы.

Так как ноготь носит защитную функцию, удалять его полностью опасно. Это может спровоцировать дополнительное инфицирование и вызвать сильный дискомфорт в восстановительный период. В некоторых случаях удаления требует только верхний слой или определенная часть ногтевой пластины.Если раньше от грибка избавлялись только с помощью лекарств или хирургического вмешательства, то сегодня появились более эффективные и безболезненные способы.

Хирургическое снятие ногтя

Радикальные меры стали одним из первых способов борьбы с поражениями ногтевых пластин. Сегодня они используются достаточно редко, разве что в небольших государственных медучреждениях. Исключение составляют сложные и запущенные случаи. В подобных ситуациях требуется полностью снять ногтевую пластину с ложа, чтобы открыть путь к росту здорового ногтя.Перед процедурой пациент проходит обследование, чтобы исключить противопоказания:

• плохая свертываемость крови;
• капиллярная проницаемость и расширенные вены;
• сахарный диабет (тоже отрицательно влияет на остановку кровотечения);
• непереносимость анестезии;
• заболевания иммунной системы;
• кратковременные воспаления и инфекции (ОРВИ, ангина).

Затем назначают день операции. Процедура болезненна, поэтому местная анестезия здесь обязательна. Сама операция несложная и проходит быстро. Пациенту предстоит пройти через следующие манипуляции:

Когда действие анестезии заканчивается, пациент может ощущать боль, зуд. Первые 30 дней после операции обязателен постельный режим. Это нужно для того, чтобы здоровый ноготь рос ровно, по ложу. Открытая рана требует ежедневного ухода с перевязкой и наложением лекарственных средств. В первые дни возможно кровотечение, поэтому до образования корочки важно не допускать попадания новой инфекции.После хирургического удаления ногтя, на время адаптации, лучше лечь в больницу. Это избавит вас и вашу семью от хлопот с перевязками, защитит от новых инфекций. Вы всегда будете под присмотром, и, если что-то пойдет не так, врач сможет быстро среагировать.При лечении на дому посещать больницу нужно раз в неделю, чтобы доктор держал под контролем новую ногтевую пластину. Скорость роста ногтей у всех индивидуальна. В среднем полностью здоровая пластина появляется за полгода.В этом видео продемонстрированы все этапы проведения операции по удалению ногтя при грибке. Детям и людям с непереносимостью вида крови лучше отказаться от просмотра.

Аппаратный педикюр

Этот способ еще называют механическим. Для процедуры необходим специальный аппарат – фрезер, который используют для косметического маникюра. Он имеет вращающийся элемент и сменные абразивные насадки. Важно знать, что удаление ногтя – не косметическая процедура, и работать фрезером должен врач, а не мастер педикюра.

• заболевания, связанные с плохой свертываемостью крови;
• инфицирование ВИЧ;
• капиллярная проницаемость;
• заболевания воспалительного или инфекционного характера.

После консультации выявляют очаги заражения и приступают к удалению. Это довольно длительный процесс: на один палец может уйти полчаса. Во время обработки участок нагревается от трения, но в целом, процедура безболезненная. Она проходит следующим образом:

• зона обработки и сам аппарат дезинфицируются;
• на ноготь наносится размягчающий состав, который облегчает спиливание;
• врач последовательно снимает роговые слои, добираясь до корня инфекции;
• наносятся противогрибковые и антимикробные средства.

Большой плюс аппаратного воздействия – в экономии времени: спиливание делают один раз. Обезболивание не требуется, значит, никаких химических веществ. По сравнению с хирургическим удалением, это более щадящий метод, при котором кровотечение бывает редко. Так как открытой раны нет, реабилитация занимает меньше времени, а дискомфорт отсутствует.

Лазерная терапия

Это самый современный способ удаления ногтя при грибке на ноге. Он же обладает максимальной эффективностью. В отличие от хирургического метода, лазер избирательно подходит к проблеме. Тепловая волна проникает в роговой слой, высушивая только пораженные части и не затрагивая здоровые. В зависимости от применяемого оборудования, волны могут иметь разную длину и интенсивность температуры. От этого варьируется время проведения терапии.Сеанс воздействия для одного пальца занимает 5-7 минут. Чтобы избавиться от возбудителя инфекции, требуется несколько процедур. Сеансы проводят с частотой в 1-2 недели. Продолжительность всего курса зависит от размера и количества пораженных участков.

• параллельное лечение онкологии;
• эпилептические припадки и иные психические расстройства;
• вынашивание ребенка, лактация;
• инфицирование ВИЧ.

Этот способ отличается отсутствием рецидива заболевания: грибок уничтожается полностью. К сожалению, лазерная терапия редко встречается в государственных поликлиниках, поэтому за ней нужно обращаться в специализированные центры. Стоимость курса лечения для одного пальчика – более полутора тысяч рублей.

Как снять ноготь самостоятельно

В современном ритме каждому не хватает времени, в том числе на посещение врачей. А многие просто не доверяют молодым докторам. Поэтому вопрос о самостоятельном удалении ногтя при грибке на ноге всегда актуален. В условиях клиники рисков значительно меньше, но если другого выхода нет, то нужно четко следовать инструкциям ниже.Существует ряд хороших аптечных средств для удаления грибковых участков. Перед их использованием нужно замочить пораженные пальцы в растворе из горячей воды, мыла и соды (на литр воды по одной чайной ложке). Ноготь должен распариться и смягчиться. Верхний слой пластины стоит спилить. Препараты агрессивные, поэтому для защиты закройте околоногтевую область простым пластырем.

1. Кератолитический пластырь «Уреапласт» представляет собой густую пластырную массу. Ее распределяют по ногтевой пластине, стараясь не задевать кожу. Компресс нужно продержать 4-5 дней, затем проверить результат. Если ноготь не ушел, повторять процедуру, пока он не будет удален.
2. Мазь Микоспор имеет более жидкую консистенцию по сравнению с пластырем, но принцип действия тот же. Компресс здесь оставляют на одни сутки. После чего ноги еще раз замачивают на 10 минут и удаляют размягченные ткани. Повторять процедуру стоит до нужного результата.
3. Ногтивит. Одного флакона (15мл) хватает на 3-4 пластины в зависимости от их размера. Наносить толстым слоем без втирания, компресс держать три дня.
4. Ногтимицин действует так же, как и ногтивит. Нанести толстым слоем, закрыть на трое суток. Снова замочить, счистить рыхлый слой, нанести крем. Повторять до полного удаления.
5. Канеспор отличается своим щадящим составом. Действует только на пораженные участки, не разъедает кожу. Наносить раз в сутки, под пластырь. После каждого снятия промывать ногу, счищать размягченную массу и повторять нанесение, пока ногтевое ложе не очистится.

Вышеперечисленные препараты и их аналоги применяются только для удаления ногтевых пластин. Они не обладают противогрибковыми свойствами.Самолечение от грибковых инфекций чревато плохими последствиями. Не до конца удаленные споры провоцируют повторное заражение. Отсутствие стерильности повлечет распространение грибковой инфекции. Кроме того, без должной дезинфекции может быть занесен другой вирус, из-за которого вновь начнется воспалительный процесс.

Протезирование ногтя

После удаления ногтевой пластины остается некрасивая корочка. Особенно страдают женщины, более требовательные к вопросам эстетики. Пропадает чувство защищенности ног, что отрицательно влияет на психологическое состояние. Большое неудобство ощущается при ходьбе.

Сразу делать протезирование нельзя: необходимо, чтобы рана закрылась и образовалась корочка. Не должно быть воспалительных процессов, нагноений, псориаза и прочих проблем. Искусственный ноготь кладут только на чистый, здоровый покров. Перед процедурой обязательно дезинфицируют не только ноги, но и используемые инструменты.

1. Геволь – полимерная масса, которая закладывается в пустое ложе. Из нее формируется ноготь, а после застывания пластину корректируют по форме.
2. Унигзан – подходит только в случаях, когда осталась часть натуральной ногтевой пластины (не менее 3 мм).
3. Клей и канолин. Для лечения потребуется сложная система поочередного наложения клея и полимерного состава. Зато материал дышащий, и пластинка получается тонкой.
4. Акрилат – используют для выравнивания роста здорового натурального ногтя.

Не путайте протезирование и наращивание. Сама процедура схожа, но у используемых полимеров различные составы. Введенные в состав протеза пластификаторы делают искусственный ноготь гибким и прочным. А специальные компоненты лечат от грибка, защищают от повторного заражения. В качестве основного противогрибкового средства протезы не подходят. Зато с профилактикой и поддержанием здоровья ног справляются.

Как ухаживать за ногтем после удаления

Независимо от метода удаления обязательно нужно ухаживать за оставшейся ранкой. Это необходимо для предупреждения воспалительных процессов и рецидива заражения. Сразу после удаления поверхность еще раз дезинфицируют, накладывают заживляющие и противогрибковые мази под марлевую повязку. Затем выписывают лечение и для наружного применения, и для приема внутрь.

• перевязку делать каждый день, пока ранка не заживет;
• повязку содержать в стерильности и сухости. Если она намокла или замаралась, сразу заменить;
• в первые дни прописывают строгий постельный режим;
• во время ходьбы не нагружать весом больную ногу;
• на время реабилитации стараться не надевать обувь, носить чистые носки из хорошо проветриваемой, натуральной ткани.

Если на ложе появились припухлость или нагноение, нужно срочно обратиться к лечащему врачу.Отрастает здоровый ноготь не так быстро, как хотелось бы. Через две-три недели рана заживет, и можно немного ослабить строгий надзор, сделать протезирование. В среднем ноготь отрастает на 3 мм за месяц. Из-за физиологических особенностей организма, на ногах этот процесс протекает медленнее, чем на руках. Таким образом, полностью пластина отрастет не раньше, чем через полгода.

Covid-19 бросил вызов современной медицине. Помимо того, что вирус поражает легочную ткань, оказалось, что в зоне риска – волосы и кожа. На этапе выздоровления и восстановления начинается усиленное выпадение волос, появляется сухость, зуд и сыпь на коже. Все эти проблемы приводят к серьезным психо-эмоциональным переживаниям. Однако благодаря правильной реабилитации с эстетическими последствиями ковида можно быстро и результативно справиться.

Последствия после ковида

Как показывают исследования, среди дерматологических осложнений коронавирусной инфекции самым распространенным является выпадение волос, которое встречается почти у 80% переболевших пациентов. Поредение шевелюры может начаться в разгар болезни, но чаще наблюдается на этапе выздоровления (после перенесенной ковидной пневмонии и других форм) и даже через 3-4 месяца после острого заболевания.

Кожа тоже оказывается достаточно уязвимой перед новой ковидной инфекцией. У одних пациентов развиваются дерматиты, у других – появляется «беспричинный» зуд, шелушение и различные высыпания.

Не стоит ждать, что ситуация разрешится сама собой. Запущенная патологическая цепочка способна привести к серьезным проблемам с внешним видом, которые при запоздалом начале лечения могут быть необратимыми. Во-первых, коронавирус изменяет правильную работу иммунитета. Во-вторых, запускает реакции системного воспаления. В-третьих, наносит существенный удар по дектоксикационным системам организма. Поэтому борьба с последствиями ковидной инфекции проводится комплексно, и реабилитацию необходимо начинать как можно раньше.

Выпадение волос после ковида

Причин выпадения волос после ковидной инфекции несколько и каждая из них только усугубляет состояние. Выпадение после коронавирусной инфекции может быть связано со следующими факторами:

• воспалительная реакция в дерме, вызванная вирусом;
• прием большого количества лекарственных препаратов в борьбе с инфекцией, часть из которых достаточно токсична для организма;
• нарушение детоксикационной функции организма и в первую очередь печени;
• стрессовые переживания, которые также отражаются на внешности.

Все эти факторы способны нарушить естественный цикл роста волос, и влияние каждого из них корректируется на этапе реабилитации, чтобы остановить выпадение. В норме большая часть волос находится в длительной фазе роста и только 5% — в фазе угасания и постепенной гибели. После перенесенной ковид-инфекции увеличивается доля выпадающих волос (в тяжелых случаях может даже доходить до 50%). Поэтому вполне вероятна ситуация, когда шевелюра может поредеть на половину. Причем спящие волосяные фолликулы этого даже «не замечают», а значит, и не пытаются заполнить потерянный объем. В норме же они в ответ на выпадение активируются. Чтобы их «разбудить», требуются дополнительные методы, направленные в целом на укрепление организма и в частности на улучшение метаболических процессов в коже.

Проблемы с кожей после ковида

Встреча с ковидной инфекцией, даже самая безобидная, не проходит бесследно для иммунной системы. Чтобы локализовать инфекцию и «выйти из боя» с минимальными жертвами, иммунитет работает на пределе своих возможностей. Такая повышенная нагрузка, естественно, отражается на состоянии кожи. Кожные покровы всегда являются индикатором общего уровня здоровья. Поэтому при ковид-19 состояние дермы значительно ухудшается, и требуется направленная реабилитация.

Провоспалительная направленность в работе организма приводит к нарушению кровоснабжения кожи, локальному воспалению, нарушению клеточного деления, изменению метаболизма и т.д. Эти расстройства могут проявиться не сразу, а спустя 2-3 месяца, когда установить истинную причинно-следственную связь не просто. Однако если начать действовать сразу методами правильной реабилитации, то можно избежать серьезных проблем с эстетикой и здоровьем.

Сыпь на коже после ковида

Воспаление – это не всегда только системная реакция. Иммунные комплексы и иммунные клетки могут циркулировать не только в кровеносном русле, но также образовываться и накапливаться локально. Излюбленным местом их нахождения нередко выступают кожные покровы.

Локальное воспаление после перенесенной ковидной инфекции приводит к образованию сыпи. После коронавируса она, как правило, мелкоточечная и зудящая; бывает на лице, руках и по всему телу. Помимо высыпаний могут образовываться и пятна.

Появление сыпи на лице, нередко связывают с ношением маски. Однако помимо исключительно механического влияния, механизм появления высыпаний в большей степени имеет иммунный компонент. Нередко она связана с нарушением функции обезвреживания токсичных веществ, которые постоянно образуются в организме. Но печень, только что испытавшая серьезный удар, нанесенный коронавирусом, еще не в состоянии приступить к своим «обязанностям» в полном объеме. Токсины накапливаются в организме и могут откладываться в коже с формированием сыпи. Остановить повреждение кожи поможет комплексная реабилитация после перенесенной ковидной инфекции.

Зуд кожи после ковида

В патологических звеньях новой коронавирусной инфекции отводится большое значение васкулиту – воспалению внутренних стенок сосудов. На местном уровне это сопровождается высвобождением большого количества биологически активных медиаторов. Последние раздражают чувствительные нервные окончания, расположенные в коже. У человека появляется зуд, порой очень интенсивный. Расчесывание кожи еще больше усугубляет проблему, т.к. нейромедиаторов высвобождается все больше и больше.

Зачастую противоаллергические препараты не в состоянии остановить эти механизмы и купировать данный симптом. Для решения проблемы на этапе реабилитации важно подавить системное и локальное воспаление, нормализовать работу всего организма и улучшить функциональное состояние печени, в которой нейтрализуется большинство токсичных веществ.

Сухость кожи после ковида

Под влиянием коронавирусной инфекции организм испытывает сильнейший стресс. В экстремальных условиях все системы и органы переходят в режим выживания: на первый план выходят процессы, которые обеспечивают жизнедеятельность организма.

При тяжелой ковидной инфекции основные ресурсы расходуются в основном на выработку антител и борьбу с опасными патогенами. В этот период большая часть клеток дермы прерывает свой цикл деления. Поэтому на смену изжившим себя старым клеткам новые не появляются – развивается сухость и шелушение кожных покровов.

Кроме того, после перенесенного ковида имеет место бессонница, головная боль, депрессивные нарушения и гормональный дисбаланс. Эти изменения могут приводить к формированию хронического воспалительного процесса в дерме, для которого характерна длительно сохраняющаяся сухость кожи, постоянный или периодический зуд и наличие высыпаний. Как себя поведет дальше дерма, сложно предсказать. Инфекция все-таки новая, и многое еще не известно. Поэтому чтобы не испытывать организм на прочность и избежать развития неблагоприятных последствий, важно вовремя начать действовать. Составить правильную программу реабилитации после ковидной инфекции поможет врач – специалист-дерматолог.

Реабилитация после ковида

Основа лечения постковидного выпадения волос и решения постковидных кожных проблем – это комплексная терапия, направленная на прерывание звеньев патологической цепочки. Помимо приема поливитаминных комплексов важно восстановить работу иммунной системы и улучшить детоксикационные функции организма.

Лаеннек – гепатопротектор и иммуномодулятор с доказанной эффективностью, который помогает повысить функциональную активность иммунных клеток и тем самым нормализовать механизмы активации волосяных фолликулов. Рекомендуется на этапе реабилитации. Лаеннек помогает снижать активность системного воспаления, о чем свидетельствует выраженное падение концентрации маркеров воспаления и ферритина в крови. Закономерно снижается активность и локального воспаления в коже, в т.ч. в зоне вокруг волосяных фолликулов. В результате организм быстрее справляется с болезнью и ее последствиями, возвращаясь в нормальный «рабочий» режим, в котором все органы, в т.ч. кожа и ее придатки, работают корректно.

Лаеннек, созданный на основе гидролизата плаценты человека, доказано улучшает регенераторные возможности тканей и снижает процессы фиброзирования. Это положительно сказывается на состоянии волосяных луковиц и быстро делящихся клеток дермы. Одновременно с этим нормализуются маркеры печеночной дисфункции, в частности ферменты АЛТ и АСТ. Гепатоциты вновь начинают нормально функционировать и обезвреживать токсичные вещества, которые постоянно образуются в организме.

Лаеннек выпускается в Японии, где с успехом применяется уже более 60 лет. Результативность и безопасность препарата подтверждены строгими японскими фармстандартами и стандартами GMP. История успешного применения в России насчитывает более 2 десятилетий. Как оказалось, помимо стандартных показаний к использованию, Лаеннек успешно справляется с постковидными проблемами волос и кожи. Рекомендуется курсовое применение, которое помогает запускать регенераторные процессы, купировать воспалительную реакцию и улучшать функцию печени.

Хронические стрессы и постоянные психические перегрузки могут привести к неприятным последствиям в виде развития неврастении. Нестабильное эмоциональное состояние сказывается на работе и личной жизни человека. Но невроз, как и любое другое расстройство, можно вылечить с помощью профессиональных специалистов и различных методов терапии. Об этом подробнее расскажем в данной статье.

Что такое неврастения и как она развивается?

Невроз развивается в следствие расстройства деятельности головного мозга, а именно той части, которая в ответе за адаптацию человека. Последствия невралгии могут сказаться не только на психическом и эмоциональном состоянии пациента, но и негативно повлиять на работу различных систем организма и внутренних органов, так как в человеческом организме все взаимосвязано.

Тревога вызывает сильный выброс адреналина, который повышает секрецию гормонов гипофиза и инсулина, регулирующих работу щитовидной железы. Такие гормоны увеличивают вероятность возникновения панических атак.

Как отличить неврастению от других расстройств?

Люди, страдающие эмоциональным расстройством, переживают различные чувства более эмоционально, чем все остальные. Гнев, тревога, отчаяние, агрессия, зависть – вот только некоторые из проявлений невроза у человека. Во время таких состояний пациент испытывает повышенный уровень стресса, поэтому негативные ситуации воспринимаются им более остро и серьезно, чем есть на самом деле.

В основе невроза лежат травмирующие обстоятельства, психологическая травма, стресс или длительное эмоциональное и интеллектуальное перенапряжение. С неврастенией часто сталкиваются люди, которые недавно пережили серьезное эмоциональное потрясение, потерю близких людей.

Люди, страдающие неврозом, зачастую отрицают свои чувства, эмоции, стараются отстраниться от своей собственной реальности. Им трудно контролировать и управлять своими эмоциями. Расстройство деформирует рациональное мышление пациента и не позволяет ему нормально функционировать в семейной, социальной и трудовой сферах жизни.

Симптомы невроза

Патология проявляет себя как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. Среди физических симптомов выделяют повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, боль в груди и сухость во рту, головные боли, ухудшение зрения, тремор конечностей, высыпания на коже, нарушения менструального цикла у женщин.

Психологические симптомы: ощущение потери контроля, ощущение человека, что он «сходит с ума», страх внезапной смерти, чрезмерное беспокойство, высокая восприимчивость и ранимость.

• Раздражительность;
• Постоянное чувство усталости и апатии;
• Повышенная чувствительность;
• Социальная изоляция;
• Частые и неожиданные перепады настроения;
• Нарушения режима сна и бодрствования;
• Потеря интереса к жизни или к определенным её сферам.

Именно постоянное чувство тревоги за свою жизнь или жизнь близких людей вызывает у человека бессонницу. Проблемы со сном не позволяют полноценно отдохнуть организму и нервной системе страдающего неврастенией. Это, в свою очередь, еще больше усиливает все перечисленные выше симптомы.

Поэтому при бессоннице специалисты рекомендуют несколько простых и эффективных правил:

• Соблюдать режим дня, то есть стараться засыпать и просыпаться в одно и тоже время;
• Заниматься спортом, давая организму лёгкую нагрузку;
• Чаще бывать на свежем воздухе;
• Сократить количество напитков, содержащих кофеин;
• Употреблять в пищу лёгкие продукты, чтобы избежать дискомфорта в желудке.

По каким причинам развивается невроз?

• Сильная умственная деятельность;
• Длительные психологические переживания и тревожность;
• Психологическое давление при невозможности решить жизненные проблемы;
• Длительное одиночество и проблемы в личной сфере жизни;
• Травматичное событие в жизни: потеря близкого человека, тяжелый развод, трудное финансовое состояние, если человек подвергался эмоциональному и физическому насилию и прочее;
• Завышенные ожидания. В этом случае человек не может достигнуть желаемой цели и испытывает ощущение невыполнимого плана;
• Психологические травмы, полученные в детстве: унижение или избиение со стороны сверстников и родителей, пример плохого образа жизни со стороны взрослых, суровое воспитание;
• Несоблюдение режима работы и отдыха.

Особенности протекания невроза у женщин

Невроз диагностирован у трети городского населения мира. Неврология одно из самых частых недугов нервной системы — заболевание приходится на каждого четвертого среди всех обладателей психических заболеваний. Изучение заболеваемости невроза показало, что невротические расстройства часто встречаются у мужчин и женщин, возраст которых старше 30 лет. Однако невротические расстройства у женщин обычно протекают в более тяжелой форме, чем у мужчин.

Причина таких выводов — эмоциональность женщин. Врачи отмечают, что невроз чаще всего появляется у экспрессивных и эмоциональных людей. По статистике женщины чувствительнее мужчин.

Также специалисты говорят, что в отличие от мужчин женщины страдают от невроза почти вдвое больше. Одной из причин невроза у женщин считается менопауза. Любая гормональная перестройка влияет на нашу нервную систему и может принести неприятные последствия.

Возможно, в таком случае играет и социальный фактор — мужчины реже доходят до врачей, тем более до психотерапевта. Однако сегодня специалисты говорят о том, что поток мужчин к психотерапевту увеличился, но женщины все же охотнее идут за помощью к доктору.

Также по воле судьбы и многовековых традиций на плечи женщины взваливается не только карьера и ежедневная работа, но и уборка по дому, воспитание детей. Задач у современной женщины прибавилось, устой «нужно быть сильной и держаться» прочно засел в голове. Однако эта неведомая сила не убережет от перегрузки и утомления. Тогда за помощью нужно обратиться к психотерапевту, который назначит лечение. Сеансы психотерапии помогают воздействовать на причину невроза, изменить отношение к психотравмирующей ситуации и облегчить выход эмоций, ускорив восстановление.

Симптомы невроза у женщин

Признаки возникновения невроза у женщин отличаются от противоположного пола в силу наших физиологических особенностей организма. Например, у женщин среди списка симптомов невроза присутствует бессонница, частые кошмары и сонные параличи, а мужчин такого не наблюдается. Также у женщин при неврозе происходит отклонение менструального цикла.

Врачи выделяют следующие наиболее распространенные симптомы невроза у женщин:

• тревожность;
• раздражительность;
• экспрессивность поведения;
• отказ от приема пищи;
• нарушение физических качеств: упадок сил, чувство усталости, потеря выносливости;
• сердечные и головные боли;
• нарушения вестибулярного аппарата, нарушения равновесия
• чрезмерная плаксивость;
• резкие перепады настроения.

Существуют несколько видов невроза, один из них — истерический, чаще всего его называют истерией. По словам врачей, признаки этой разновидности заболевания чаще всего наблюдаются у женщин. Истерическое расстройство специалисты трактуют как ярое желание привлечения внимания к персоне заболевшего. Характеризуют недуг демонстративным поведением. Человек, страдающий подобным заболеванием, часто громко кричит, устраивает скандалы, рыдает навзрыд.

Психотерапевты медицинского центра «Медюнион» имеют огромный опыт и все необходимые ресурсы для успешного лечения неврозов.

Особенности протекания невроза у детей

Неврастения присуща также детям младшего и дошкольного возраста. Симптоматика расстройства схожа со взрослыми. Сложность определения патологии состоит лишь в том, что маленькие дети зачастую не могут объяснить, что с ними происходит и что они чувствуют.

У ребенка снижается аппетит, появляются проблемы со сном, часто возникают ночные кошмары, в результате которых малыш может даже вскрикивать во сне и просыпаться, не понимая, что происходит. Происходит усиленное потоотделение, понижается температура конечностей.

Помимо всех вышеперечисленных признаков патологии, у ребенка может болеть голова, он чувствителен к яркому свету и громким звукам. Также часто происходит резкая смена положительных эмоций на отрицательные: плач, агрессия и депрессивные состояния.

Специалисты рекомендуют сразу обращаться за помощью к врачу, так как невроз в детском возрасте лечится намного труднее, чем во взрослом.

Какие существуют виды невроза и чем они отличаются?

• Депрессивный. Этот вид невроза характеризуется такими симптомами у человека, как плаксивость, резкое изменение настроения, чувство отчаянности и беспомощности. У страдающего расстройством пропадает интерес к жизни, появляется тоска. Во время депрессивного невроза человек испытывает низкую самооценку, чувство вины, фрустрацию.
• Тревожный. Часто имеет проявления на физическом уровне: сухость в ротовой полости, повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение. В результате тревожного невроза могут быть панические атаки и фобии. Человек постоянно испытывает чувство страха.
• Истерический («конверсионное расстройство») – чаще всего проявляется, если человек пережил сильное эмоциональное потрясение или травмирующее событие. Происходит изменение или утрата моторной/сенсорной функции, указывающее на физическое нарушение, которое не обнаруживается. Например, после аварии у человека может наблюдаться потеря речи, хотя в физическом плане для этого нет оснований.
• Обсессивно-компульсивный. Появляются навязчивые мысли и образы. Зачастую такие мысли не имеют никакого рационального зерна и носят катастрофический характер. Чтобы противостоять одолевающему беспокойству, человек выполняет навязчивые повторяющиеся действия.
• Репетиционный. Проявляется попытками решить вопрос, который в прошлом остался незавершенным. Человек, страдающий от репетиционного невроза, переносит конфликтные отношения из прошлого в настоящее и полагает, что данная реальность существует и сегодня.

Например, человек считает, что все к нему плохо относятся или же он никому не нравится. В результате он начинает вести себя в соответствии со своими представлениями об окружающих.

Невроз и проблемы с памятью

Чрезмерная тревожность приводит к снижению концентрации, а значит, зачастую у пациента отмечаются проблемы с памятью и вниманием. Для того, чтобы воздействовать на проблему, можно принимать витаминные комплексы природного происхождения, а также проводить полезные тренировки памяти.

Специалисты рекомендуют заниматься лёгкими физическими нагрузками, проводить ежедневную зарядку, чтобы снять тревожность и излишнее беспокойство.

Старайтесь не выполнять одновременно несколько задач, это лишь усугубит проблему. Лучше убрать все отвлекающие факторы во время работы или занятия любимым делом. К таким отвлекающим факторам относится мобильный телефон или любое другое мобильное устройство. Выключайте их во время выполнения важных дел.

Чтобы снизить нагрузку на зрение и мозг, делайте перерывы в работе и учёбе. Не стоит перетруждаться. Можно прогуляться на свежем воздухе или выполнить разминку.

Невроз и психоз: в чем различие?

Часто данные понятия путаются или взаимозаменяются. Но заболевания являются разными по своим проявлениям и внутреннему ощущению человека. Так, например, во время развития невроза навязчивых состояний человек сохраняет чувство реальности и ищет новые способы приспособиться к ней. Он осознаёт, что страдает от расстройства, и что эти страдания являются продуктом психической нестабильности.

Во время психоза человек по-иному воспринимает окружающий его мир. Он адаптирует реальность по своему личному восприятию (часто бредовому), испытывает галлюцинации и заблуждения. И главное, чем отличается психоз от невроза, пациент не осознает своей проблемы.

Невроз и вегетососудистая дистония

Как мы уже упоминали выше, во время невроза проявляются такие признаки на физическом уровне, как учащенное сердцебиение, колебания артериального давления, боли в грудной клетке, трудности с дыханием и прочее. Все эти симптомы схожи с признаками такого заболевания, как вегетососудистая дистония.

ВСД – это комплекс симптомов различной локализации, которые возникают при сбоях в вегетативной нервной системе. А невроз – расстройство ЦНС, вызванное психикой (стрессы, депрессии и другое). Так как нервная система связана, нарушения в одном отделе провоцируют сбои в работе другого.

Как проходит диагностика неврастении?

Для диагностики и выявления заболевания нужна консультация невролога, а иногда психолога и психиатра. В городской поликлинике можно обратиться к своему лечащему терапевту, который выпишет направление к неврологу. Однако на это требуется время. Часто своей записи к врачу приходится ждать по 2 недели. В некоторых случаях это просто невозможно, так как нужно быстрее провести обследование и назначить лечение, пока ситуация не стала критической.

Поэтому мы рекомендуем обращаться в медицинскую клинику «Медюнион». У нас работают практикующие неврологи, записи к которым не нужно ждать несколько недель. Запишитесь уже сегодня на удобное для вас, а не на оставшееся время, и уже завтра пройдите обследование.

Пациенты выбирают нас за то, что мы оказываем услугу выезда узкого специалиста на дом в случае, если самостоятельно прибыть в клинику вы не можете. Прямо на дому можно также провести забор анализов.

Диагностика включает в себя опрос пациента или его ближайших родственников (опекунов), сбор анамнеза и изучение истории болезни. Врачу для постановки диагноза необходимо знать симптомы, которые беспокоят пациента.

Для исключения других патологий врач-невролог назначает сдачу лабораторных анализов:

• Анализ крови;
• Анализ мочи;
• Ультразвуковое исследование;
• Компьютерная томография;
• Магнитно-резонансная томография.

Также специалист проведет психологические тесты. Например, цветовая методика. Она заключается в том, что пациенту предлагают палитру цветов, из которой он должен выбрать понравившийся цвет. Такие цвета, как фиолетовый, серый, красный, коричневый, черный говорят о высокой вероятности развития невроза.

Способы лечения невроза

Бороться с заболеванием специалисты предлагают при помощи комплексного подхода. Сюда входит медикаментозная терапия, физические нагрузки и правильное питание, режим сна и бодрствования, умеренные умственные нагрузки.

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты, в первую очередь, это антидепрессанты, которые участвуют в захвате серотонина, дофамина, нopaдpeнaлинa. Кроме того, такие средства способствуют блокировке фермента, который разрушает данные гормоны. Это позволяет увеличить их объем в общем кровотоке и улучшить тем самым настроение.

Эти лекарственные средства не сказываются на состоянии человека во время вождения транспортного средства, не вызывают привыкания, однако эффект от них наступает только через несколько недель после начала приема. Длительность курса терапии может достигать 2-3 месяца.

Также существуют антидепрессанты нового поколения, которые считаются более безопасными и имеют меньше побочных эффектов. Длительность терапии и суточную дозу определяет только лечащий врач. Принимать препараты самостоятельно без консультации невропатолога крайне нежелательно.

Еще одно эффективное средство – препараты из группы транквилизаторов, которые оказывают влияние на передачу нервных импульсов в мозге, что позволяет притормозить деятельность нервной системы, снизить реакцию человека на конкретный раздражитель. Средства обладают седативным и противотревожным воздействием на организм.

Психотерапевтическое лечение

Личная психотерапия позволяет человеку, страдающему нервным расстройством, построить картину своей личности, установить причину, которая привела к неврозу. Врач помогает изменить взгляд человека на окружающий мир. Выздоровление наступает, если пациент с помощью специалиста осознаёт причину своих страхов и беспокойств.

Также часто применяются медитации. С помощью психоанализа можно разобраться со своим внутренним миром. Медитация позволяет снизить тревожность и создать новые убеждения относительно конкретных ситуаций.

Диетотерапия

Правильная диета во время невроза позволяет снизить нагрузку на организм. Стоит питаться небольшими порциями 4-5 раз в день, добавить в свой рацион овощей и фруктов. Они содержат большую концентрацию витаминов и клетчатку, которая является строительным материалом для всех систем организма.

Также лучше всего исключить сладкое, мучное, жареное, сильно соленое. Исключать крепкие и газированные напитки. А также не стоит забывать и о питьевом режиме, минимум 1,5 литра чистой воды в день.

Дыхательная гимнастика и массаж

Физические упражнения помогают нормализовать деятельность таких отделов мозга, как кора и подкорка, а также стимулировать и успокоить нервную систему.

На начальном этапе проведения гимнастики выполняют простые упражнения, которые не предполагают воздействие на мышцы, и не требуют концентрации внимания. Со временем нагрузку необходимо увеличивать. А дыхательная гимнастика улучшает кровообращение во внутренних органах и в головном мозге, что позволяет избавиться от болевого синдрома.

Профилактика развития невроза

Чтобы не допустить у себя развитие невроза, нужно исключать стрессовые ситуации и эмоциональные перезагрузки. Делайте перерывы в работе, когда занимаетесь тяжелым умственным трудом.

Занимайтесь тем, что приносит удовольствие и расслабляет или успокаивает. Также для профилактики подойдут медитации, которые полностью расслабляют тело и разум и поднимают настроение.

И не забывайте, если чувствуете постоянные панические атаки, упадок эмоционального состояния или другие тревожные симптомы невроза, обратитесь к специалисту.

Показателем состояния здоровья является не только характер общего самочувствия, но и отдельно взятые внешние проявления. Так, например, ногти могут стать явным индикатором для оценки внутренних и наружных процессов организма. Гладкие и красивые пластины говорят об отсутствии многих патологий и правильном уходе за ними. Если вдруг замечено, что слоятся ногти на ногах, то стоит задуматься о неполадках в здоровье.

Косметическое решение проблемы не всегда может помочь. Без выявления и устранения негативных факторов расслоение ногтей будет возникать снова. Поэтому важно подходить к данному вопросу комплексно и не затягивать с лечением.

Внешние причины

При слоении ногтевых пластин прежде всего обращают внимание на качество ухода за стопами.

Существуют следующие внешние факторы, влияющие на состояние структуры ногтей:

• Слишком частое использование мыльных средств, некачественной синтетической косметики и жидкости для снятия лака. Все эти вещества пересушивают роговой слой ногтей и способствуют деформациям.
• Физические травмы вследствие механических воздействий — тесная обувь, постоянная ходьба в открытых туфлях и другие. В результате на ногтях могут образоваться сколы или трещины, которые особенно подвержены отслоению.
• Ухудшение кровообращения из-за долгого нахождения на ногах либо наоборот, постоянно сидячего положения в одной позе. Это способствует кислородному голоданию и ломкости ногтевых пластин.
• Слишком сухой воздух в помещении, который лишает кератиновый слой необходимой влаги.
• Постоянное наращивание ногтей — повышает риск расслаивания.
• Неправильное подпиливание или подрезание пластин. Особенно вредно пользоваться старыми или затупленными инструментами, которые рассекают кончики ногтей на несколько слоев.
• Частый контакт ступней с горячей водой — делает пластины неровными и менее эластичными.
• Регулярное покрытие лаками, которые уменьшают поступление воздуха к натуральному слою.

Внешние причины слоения ногтей могут также привести к грибковым инфекциям, которые, в свою очередь, еще больше усугубляют проблему. Если после устранения всех негативных факторов, ноготки продолжают рассекаться, то стоит задуматься о скрытых патологиях.

Внутренние причины

Проблемы со здоровьем, развивающиеся изнутри, также могут вызвать расслоение ногтевых пластин. Организм данным способом подает сигнал о том, что его системы имеют различные сбои.

Наиболее частыми внутренними причинами поврежденных ногтей являются:

• Недостаток белка — уменьшается прочность кератина.
• Нехватка витаминов и минералов — обычно отслаивание становится результатом недостаточного поступления серы, кальция, селена, фосфора, хрома, магния, цинка.
• Преобладание в питании вредной пищи — развивает постоянное комплексное недополучение структурных веществ.
• Грибковая или бактериальная инфекция (экземы, лишаи, микозы).
• Прогрессирующий сахарный диабет — избыток глюкозы влияет на кислородную насыщаемость тканей, а также провоцирует нарушения кальциевого обмена.
• Гормональные заболевания, ухудшающие метаболизм.
• Анемия — уменьшение железа затрудняет снабжение кислородом большинство органов и тканей, в том числе и ногтей.
• Болезни ЖКТ — плохая усвояемость питательных компонентов.
• Отравления токсическими продуктами, из-за которых нарушается работа внутренних органов.
• Варикозные нарушения — провоцируют кислородное голодание.

Данные причины в большинстве случаев приводят к образованию ломких ногтей, которые имеют риск достаточно сильно отслаиваться. Если запустить патологию, то пластины могут и вовсе полностью разрушиться, что влечет за собой не только эстетические проблемы, но и возможность сильнейшего инфицирования.

Виды поражения

Характер расслаивания ногтя варьируется в зависимости от тяжести патологии и имеет свои морфологические особенности. Поврежденные ногтевые пластины могут подвергаться следующему состоянию:

• Онихошизис — расщепление в районе кончиков при сохранении целостности основной поверхности ногтя. Сначала край заметно истончается, после чего начинает слоиться. Обычно проявляется в результате постоянных механических воздействий, некачественного педикюра и влияния химических веществ.

• Онихолизис — начинается с расщепления корневой части и области по бокам, после чего ноготь отходит от кожи. Такой процесс запускается под действием грибков, экзем, травм, агрессивных средств и гормональных нарушений.

• Онихорексис — отслаивание в результате появления борозд и трещин на ногтях. Является частым спутником псориаза, лишая, болезней пищеварения и неправильной диеты.

Способы избавления

Любые проявления расслоения ноготков необходимо оперативно устранить, иначе это может обернуться полной потерей пластин. Для начала нужно провести диагностику, чтобы точно выявить причину заболевания. Лечение разных форм ониходистрофии лучше проводить комплексно с учетом определенной патологии.

Классическая схема избавления от расслаивающихся ногтей включает данные этапы:

1. Первая помощь. Как только становятся заметны деформации на пластинах, стоит провести обработку края. Для этого лучше всего принять теплую ванночку с морской солью, после чего убрать пораженные кончики острыми ножницами. Срез стоит отшлифовать мелкоабразивной пилочкой. Если изменения начинаются на поверхности или основании ногтя, стоит провести мягкую полировку. После устранения неровностей можно смазать пластины оливковым маслом.
2. Диагностические исследования. Для выявления причины нужно посетить квалифицированного косметолога или подолога, который соберет анамнез и даст направления на сдачу соскоба с места поражения, а также анализов крови (биохимический, гормональный, общий тест). При наличии хронических болезней необходимо обратиться к узким специалистам и терапевту.
3. Местное лечение. Диагностика может занять длительное время, поэтому лучше параллельно начать с внешней терапии. В косметологическом кабинете обычно предлагают провести процедуру по запечатыванию края, которая остановит процесс отслоения ногтевой пластины. Для этого проводят СПА-уход и наносят специальные лечебные лаки. Также можно провести метод файбергласс, реконструирующий повреждения. Самостоятельно дома стоит почаще принимать лечебные ванночки с маслами и травяными отварами, делать маски с лимонным соком, йодом, глицерином и питательными кремами. В случае, если обнаружится грибок или бактерии, врач назначит в том числе и местное лечение мазями, примочками и другими препаратами.
4. Прием медикаментов. Данный этап лечения необходим при выявлении микозов или других инфекций. Часто выписываются противогрибковые или противовирусные средства, а также антибиотики. Кроме того, может понадобиться усиленный прием микроэлементов — кальция, витамина Е, железа. В некоторых случаях назначают прием больших доз поливитаминов.
5. Диета. Грамотное питание необходимо для правильного функционирования всех систем организма, поэтому обязательно стоит пересмотреть свой рацион. Чтобы укрепить ногтевые пластины, нужно есть творог, орехи, яйца, морепродукты, сухофрукты, молочные продукты, овощи, ягоды, зелень, мясо. Важно, чтобы всегда поступало достаточное количество белков и натуральных витаминов.
6. Устранение или корректировка провоцирующего фактора. При обнаружении нового заболевания необходимо соблюдать все врачебные рекомендации. Как только будет вылечена главная патология, ногти гораздо быстрее придут в свой нормальный облик. Если расслоение является следствием обострения хронической болезни, нужно предпринять все меры, чтобы предотвратить чрезмерную физическую и косметическую нагрузку на ноги.

Профилактика

Для того, чтобы навсегда победить расслаивание ногтевой пластины, одного курса лечения может быть недостаточно. Решающее значение будет иметь качество выполняемых профилактических мер.

Наиболее часто врачи дают следующие рекомендации:

• Регулярно наносите на ногти и кутикулу питательные крема.
• Применяйте теплые ванночки с добавлением соли, ромашки, эфирных масел из цитрусовых.
• Проводите массаж стоп и зоны ногтевых валиков для улучшения кровообращения.
• Наносите лаковые защитные покрытия с укрепляющим эффектом.
• Для подверженных ломкости ногтей сведите к минимуму использование косметических лаков.
• Отслеживайте отрастание кончиков и регулярно подстригайте их по прямой линии.
• Повышайте качество питания, откажитесь от злоупотребления вредных продуктов, а также алкоголя, табака.
• Выбирайте комфортную обувь, в которой не сдавливаются пальцы и не нарушается кровоток.
• Всегда содержите ноги в тепле. Не допускайте переохлаждения и перегрева.
• Употребляйте достаточное количество воды (минимум два литра).
• Выполняйте для ступней упражнения, разгоняющие кровь.
• В бассейнах и саунах используйте свои тапочки и тщательно мойте стопы после посещения.

Ногти на ногах могут слоиться по совершенно разным причинам, как внутренним, так и внешним. Однако в любой ситуации важно обеспечить им ежедневный тщательный уход, который будет способствовать предотвращению деформации. Если постоянно поддерживать и укреплять ногтевые пластины, то они всегда будут выглядеть аккуратно и привлекательно.

При онихомикозе грибок захватывает поверхность постепенно. На начальном этапе на ногтевой пластине появляется крохотное белое или желтоватое непрозрачное пятнышко. Со временем оно разрастается по всему ногтю, он утолщается и отделяется от ногтевого ложа. Такая форма заболевания называется дистальной подногтевой и наблюдается чаще всего.

При белой поверхностной форме ноготки слоятся, на их поверхности появляется налет. В начальной стадии грибок легко излечить.

Патологическая проксимальная подногтевая форма бывает у больных с ВИЧ-инфекцией. Поражает пластину, которая становится белой и непрозрачной.

Если не лечить грибковую инфекцию, она переходит в тотальную дистрофическую форму, при которой поврежденный ноготь нужно удалить.

Почему слоятся ногти — возможные причины

Определить, отчего слоятся ногти у ребенка, возможно легко. Следует лишь проанализировать, что с крохой происходило в последнее время: травмировался ли, чем переболел, что кушал, каким было его психическое состояние. Эти, на первый взгляд, банальные факторы часто бывают причиной отслоения ногтя у ребенка. Родителям, заметившим это явление у малыша, стоит сначала постараться отыскать возможные причины.

1. Дефицит витаминов и минералов (нехватка кальция, цинка, витамина D3). Проблемы с ногтями часто свидетельствуют о проблемах ЖКТ. Если у ребенка слоится ногтевая пластина, организму не хватает необходимых витаминов или минералов. Вам следует определить, чего не хватает малышу. Для этого, отведите его к врачу, сдайте анализы мочи и крови. После получения результатов, педиатр скажет, какие витамины пить, если слоятся ногти у ребенка. А родителям следует внести в меню ребенка продукты с высоким содержанием кальция и железа (зелень, орехи, свежие овощи, бобовые, цитрусовые фрукты).
2. Псориаз. Если у крохи на ногтях образовались углубления, возможная причина – псориаз. Обязательно покажите чадо врачу, он назначит эффективное лечение.

1. Нарушение кровообращения. Иногда отслоение ногтевой пластины происходит по причине нарушения нормального кровообращения в детском организме — об этом говорит её синеватый оттенок.
2. Грибковая инфекция. Неровности на ногтевой пластине или ее окрашивание в желтый цвет свидетельствует о развитии псориаза (также эти симптомы присущи грибку). Если у родителей возникли подозрения на этот счет, необходимо обратится к дерматологу.
3. Нехватка в ногтях связующего вещества. Нехватка связующего вещества – еще одна распространенная причина отслоения ногтевой пластины. В подобных случаях детям нужно давать желеобразную пищу, например, мармелад (на желатине) или холодец.
4. Травма пальца. Почему слоятся ногти у ребенка на руках? Частой причиной служит травмирование пальца. Легкого удара или ушиба хватит, чтобы ногтевая пластина начала слоится.
5. При наличии белых пятнышек — нехватка цинка. Ломкость ногтей часто говорит о дефиците кальция в организме ребенка. Причиной может быть недостаток витамина D, кремния, йода, цинка. Последний вариант более вероятен, если на ногтевых пластинах образовались белые пятнышки.
6. Тесная обувь. Почему слоятся ногти у ребенка на ногах? Из-за неудобной, узкой обуви ногтевая пластина способна деформироваться. Цвет меняется, становясь синеватым, фиолетовым или даже черным.

Как определить скрытые болезни малыша по слоящимся ноготкам

Практически каждый знает, что распознать то или иное заболевание можно по ногтям. Поэтому если вы заметили, что у ребенка слоится только один ноготок, стоит задуматься, почему и с каким это заболеванием связано.

• Поверхность слоится на большом пальце ребенка — это говорит о нестабильном психическом состоянии.
• Если у малыша постоянно слоится указательный палец — это свидетельствует о частых простудных заболеваниях.
• Расслоение на среднем пальце говорит о проблеме обмена веществ и сложности, связанные с работой кишечника.
• Безымянный палец отвечает за работу почек.
• А вот мизинчик может диагностировать проблемы с сердцем.

Заметив первые признаки расслоения ногтей, и предприняв все необходимые меры, вы не только можете быстро вылечить своего малыша, но и выявить более серьезные проблемы, которые на ранних стадиях проще и успешней лечить. К тому же некоторые способы лечения помогут укрепить организм, восстановить иммунитет и обогатить полезными витаминами и микроэлементами.

Распространенные и специфические причины неприятного состояния

Чтобы понять, почему слоятся ногти у ребенка, необходимо вспомнить о его активности в последние дни, режиме, меню, перенесенных травмах и заболеваниях. Зачастую именно эти банальные факторы лежат в основе неприятного состояния.

Механические травмы. Даже легкого удара может оказаться достаточно. В этом случае пластинка не просто расслоится, ушиб будет сопровождаться изменением цвета ложа и кожи вокруг него. Ноготь становится синюшным, фиолетовым и даже черным. На ножках ногти могут слоиться из-за ношения тесной или неудобной обуви, вызывающей натирание пластины и ее деформацию.

• Авитаминоз. Если пластинки приобретают желтоватый оттенок, слоятся вплоть до основания и при этом покрыты ямками или белыми пятнышками, это признак авитаминоза, недостатка полезных минералов и микроэлементов. В частности, частое у ненормированное употребление ребенком сладостей может снизить степень усвоения кальция, что повлияет на структуру ногтя.
• Последствия деятельности грибка. Чаще всего грибок поражает ногтевые пластины на ногах. Это характеризуется изменением цвета ногтя, его утолщением, появлением не просто признаков расслоения, а характерной пористой текстуры ткани. В этом случае опасно самостоятельно проводить лечение, особенно в раннем детском возрасте. Необходимо незамедлительно обратиться к врачу, который назначит эффективное и безопасное для ребенка лечение.
• Результат психических расстройств. Если пластинки слоятся на руках, нужно понаблюдать за поведением малыша. Нередко нездоровая психическая ситуация в семье может стать причиной развития у карапуза психических расстройств. Чтобы успокоиться, он начинает сосать пальцы или грызть ногти, вызывая изменение их структуры. Данное состояние нередко сопровождается дополнительными симптомами: тревожностью, потерей аппетита, необоснованными капризами, бессонницей.

Помимо перечисленных причин, если у ребенка слоятся ногти, необходимо убедиться в том, что у него не нарушен обмен веществ, гемоглобин находится на нормальном уровне, а надпочечники работают так, как нужно. Затяжное течение явления требует полной и тщательной диагностики, по результатам которой назначается соответствующее лечение. Самостоятельное назначение и проведение терапии может усугубить состояние малыша и размыть очевидные симптомы патологии.

Методы лечения

Терапией и диагностикой причин вогнутости детских ноготков занимаются дерматолог и терапевт. Обращаться за медицинской помощью при таких симптомах нужно после достижения ребенком 10 лет. Если ногти выгнулись раньше, в годик — два, и пластина покрылась пятнами, кутикула воспалена, под ногтем есть гной, то ждать, конечно, взросления малыша не нужно. Причина дефектов кроется в инфекции, других патологиях.

Лечение начинается с обследования. Врач обязан исключить грибковую природу дефекта пластины, проверить наличие аутоиммунных отклонений. После получения результатов анализа крови, соскобов, иммунограммы назначается соответствующее медикаментозное лечение или поддерживающая терапия.

Лечение лекарственными препаратами

Назначается только доктором, самостоятельно лечить грибок, нарушения защитных функций и другие патологии нельзя.

Для насыщения организма микроэлементами, минералами в достаточной степени потребуется пропить витаминные комплексы. Длительность лечения — минимуму месяц.

Противогрибковые медикаменты. Мази, таблетки, в крайних случаях антибиотики.

Для малышей от 2-х лет разрешен Экзодерил (крем), Тербизил, Микозан. В аптеках продаются специальные противогрибковые лаки, их тоже можно использовать с раннего возраста.

Дополнительные способы лечения

Для исправления сложившейся ситуации с ногтями родителям нужно постараться исправить недочеты в уходе, жизнеобеспечении малыша. Проанализируйте возможные причины вогнутых ногтей у маленького ребенка. Если нашли что-то похожее на ваш случай, примите следующие меры:

Купите ботиночки на размер больше или свободного пошива

Обратите внимание на материал для сандалий, кроссовок. Для лета покупайте обувь из дышащей ткани, с открытыми носками и пальцами

Не надевайте 3 пары носочков под сапожки или валенки. Это стесняет движение стопы, травмирует ногти и провоцирует потение.
Подкорректируйте детское меню. Добавьте в рацион фрукты (особенно киви, яблоко, бананы, в них много железа), молочные продукты. Готовьте блюда из рыбы 2-3 раза в неделю, из хорошего мяса ежедневно.
Не мойте руки и ноги ребенка часто мылом, гелями для душа. Косметические средства сушат кожу, ногтевую пластину. Обходитесь чистой водой или покупайте специальные детские средства для ванны.
Смазывайте ногти кремами, маслами. Купите жидкий витамин Е, детский крем, абрикосовое масло. Несколько раз в день пользуйтесь любым средством, смазывая пальчики рук и ног.
Соблюдайте гигиенические нормы. Приучите малыша мыть ножки после прогулки, несколько раз в день в жаркую погоду, перед сном. Не носите теплые шерстяные носочки, если ноги излишне потеют.

Делайте травяные ванночки. Календула, ромашка укрепляют ногтевое ложе, кератиновый слой. Проводите процедуру 1-2 раза в неделю, по 15-20 минут.
Укрепляйте ногти солью. Морскую соль нужно добавлять в воду при купании, или в емкость для ножных ванн. На 10 литров жидкости — 3 ст.л.соли морской или обыкновенной + 3 капли йода.
Вовремя делайте педикюр. Если ноготки отрастают слишком длинными, то им приходится закручиваться, ломаться при трении об обувь. Отстригайте их регулярно, если заметили, что пластина вышла за края кутикулы на 2-3 мм.
Поменяйте инструменты для педикюра. Купите специальные ножницы и щипцы, продезинфицируйте их перед первым использованием.
Удаляйте вросший ноготь своевременно. В запущенных случаях потребуется хирургическая помощь. Впоследствии родителям нужно следить за травмированным пальчиком, научиться правильно делать педикюр, чтобы ноготки не врастали.

Волосы, ногти, кожа — зеркало организма. По их состоянию можно многое сказать о здоровье взрослого и ребенка

Обращайте внимание на подсказки тела, не пропускайте тревожные сигналы. Это поможет вовремя диагностировать патологию, вылечить заболевания

Ложная тревога в этом случае не будет лишней.

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .

Профилактика онихомикоза

Профилактика грибковой инфекции включает соблюдение правил личной гигиены. Детям необходимо правильно подбирать обувь, стремиться использовать натуральные материалы, которые обладают гигроскопичностью и способны удерживать пот. При появлении травм их нужно обрабатывать антисептиками для предотвращения инфицирования. Детям, посещающим бассейн, необходимо обувать резиновые сланцы, чтобы предотвратить контакт с возбудителем.

Грибковая инфекция является показателем снижения иммунитета, поэтому при часто рецидивирующих микозах необходимо искать причину. Патология часто развивается на фоне повышения глюкозы крови и может стать предвестником диабета. Родителям необходимо обеспечить правильное питание ребенку и избегать большого количества сладкого в рационе.

Лечение

Если причина — авитаминоз, то стоит пересмотреть рацион ребенка. Желательно добавить в него полезную еду насыщенную витаминами и минералами. В первую очередь пища, которую ест ребенок, должна содержать как можно больше железа и кальция. Так, например, стоит предложить ребенку молочные продукты, сушеный абрикос или изюм, орехи и разные свежие овощи;
Если ногти слоятся из-за того что малыш постоянно держит пальчики во рту, ни в коем случае не пытайтесь его на ругать за это. Лишний стресс точно не поможет избавиться от слоения

Лучше обратить вниманием на то, как себя ведет ребенок, вполне вероятно, что пальцы во рту — это признак внутреннего дискомфорта. Поэтому стоит проанализировать свое отношению к малышу и постараться создать благоприятные условия для его психического здоровья;
Если ногти слоятся из-за анемии, то стоит изменить режим дня ребенка

В первую очередь необходимо больше гулять с ним на свежем воздухе, но и проконсультироваться с врачом который назначит препараты содержащие железо;
Если слоение ногтей вызвано грибком, то здесь в любом случае придется принимать специальные медицинские препараты. Но для наибольшего эффекта допускается делать и лечебные ванночки, которые помогут справиться с грибковой инфекцией.

Классификация грибковых поражений

В детском возрасте патология чаще встречается на ногах, чем на кистях. В зависимости от клинического проявления выделяют следующие формы поражения:

• дистально-латеральное – инфекция затрагивает ногтевое ложе и нижнюю часть пластинки, что приводит к утолщению ногтевого валика, иногда это приводит к отслоению ногтя;
• белый поверхностный тип – поражает верхний слой тканей ногтя, часто наблюдается на 1 и 5 пальцах стопы, что связано с их высокой травматизацией обувью;
• проксимальный – грибок проникает под ногтевой валик, затем в матрикс, поэтому дистрофические изменения затрагивают весь ноготь, на нем появляются трещины, неровности и борозды, что может привести к его полному разрушению;
• эндоникс – тип поражения, при котором нет воспалительной реакции или гиперкератоза, ногтевая пластинка мутнеет, белеет, немного утолщается;
• тотальная дистрофия – становится следствием любой из описанных выше форм, происходит поражение всех элементов, распад ногтя из-за повреждения матрикса, замедляется рост.

Грибок ногтей у детей может сопровождаться воспалением кожи

Форма поражения также определяется изменениями ногтевой пластины. Для нормотрофического типа характерно сохранение нормальной толщины, изменяются прозрачность и цвет, на поверхности появляются белые полосы, пластинка становится ломкой. Иногда наблюдается пожелтение ногтя, а из-под него выделяется серозная жидкость.

Гипертрофический тип поражения редко встречается у детей, он характерен для многолетнего течения онихомикоза. Ногтевая пластинка утолщается за счет гиперкератоза, такая форма может сохраняться даже через несколько месяцев после завершения терапии.

Онихолитический тип характеризуется постепенным истончением ногтя и изменением цвета на грязно-серый.

Народные средства

Бабушкины методы подходят для профилактики грибка, расслаивания ноготков у детей только как вспомогательный компонент к профессиональному медицинскому лечению. В домашних условиях эффективно использовать:

Ванночки для ног, рук

Используются травы, соль, только натуральные компоненты.

1. В теплую воду добавляют морскую соль и отвар чистотела одновременно. Траву заваривают в кипятке, настаивают 2 часа. Смешивают с солью. Воду используют теплую, чуть соленую на вкус. Ручки, ножки держат в емкости не менее 15–20 минут. Потом вытирают, не споласкивая.

Соль укрепляет пластину, предотвращает ломкость краев, но высушивает ноготки, если применять ванночку слишком часто. Чистотел борется с грибками, инфекциями, обеззараживая кутикулу, пространство под корнем ногтя.

Для этого заваривают траву кипятком, дают настояться 2 часа, добавляют в емкость для процедуры. Держите пальчики в воде 10–15 минут каждый день.

Чесночные примочки

Понадобится чеснок – 1 зубчик (небольшой), соль, вода. Приготовьте раствор соли и воды в пропорции: 1 столовая ложка соли, 1 литр воды. Чеснок натрите мелко, добавьте в миску 30 миллилитров солевого раствора, размешайте, отожмите. Получится кашка.

Обрабатывайте пораженный ноготь от кутикулы до края каждый день, прикладывая тампон или повязку на несколько минут. Пальчики потом не вытирайте, наденьте носочки.

Факторы риска

Ведь именно от вышеперечисленных повседневных и простых факторов зависит состояние и внешний вид ногтевой пластины. Стоит лишь перебрать в голове, что происходило с Вашим малышом и вполне можно отыскать ответ, что спровоцировало странный вид ногтей.

Механическая травматизация пальчиков.

Дети, интересующиеся всем на свете существа, и часто во время игр травмируют пальцы и их подушечки – это может стать ушиб, легкий удар. Однако этих действий будет достаточно, чтобы произошло расслоение. В данном случае поменяется цвет ногтевой пластины: она может быть синюшного оттенка, фиолетового цвета, и даже стать черной.

Дополнительным признаком наличия авитаминоза послужит измененный цвет ногтя: он приобретет желтый оттенок, либо покроется белесыми пятнами.

Причиной расслоения ногтей может стать банальный грибок. В данном случае промедления не стоит ждать, так как чем раньше специалист (дерматолог либо миколог) займется его устранением, тем выше шансы избавится от этого паразита.

Причиной расслоения ногтей может стать нервное состояние ребенка: он может сосать палец, грызть ногти, что будет выказывать его внутренние переживания. Ко всему прочему, родители смогут заметить у такого ребенка потерю интереса к пище, продолжительное беспокойство или тревогу, нарушение сна.

Иные провоцирующие факторы

Помимо распространенных вышеперечисленных причин проблем с ногтями, медики называют патологии связанные с обменом веществ, заболевания кровеносной системы (в частности — анемии), нарушения работы надпочечников. Однако все эти нарушения требуют более пристальной диагностики, использование дополнительных методик обследования. При таком раскладе проблема с ногтями является лишь единичным признаком, среди других симптомов, которые присущи тому или иному заболеванию.

Народные профилактические методы

Уксусные примочки

Примочки на участки локализации болезни лучше всего производить после уксусных ванн. Для этого подойдут как аптечные препараты, так и пищевой 9%-й уксус, в котором нужно смочить ватный диск и примочить место на 10 минут.

Ещё вариант: Смешать водку или 40% медицинский спирт, глицерин и уксусную кислоту (70%) в одинаковых пропорциях, размешать до однородного состояния. Ватный тампон, смоченный в растворе, продержать в течение пятнадцати минут на зараженном участке, после чего надеть носки из х/б материала. Продолжительность терапии – от 1 недели до месяца.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева – действенное средство против онхиомикоза, оказывающее воздействие непосредственно на инициаторов болезни – грибки-дерматофиты.

Эфирные масла чайного дерева содержит альфа-терпинен, альфа-фелландрен, лимонен, сабинен, цинеол и другие составляющие, которые оказывают антисептический эффект и анти-воспалительное действие.

Ванночки для ног с маслом чайного дерева

В ёмкость нужно налить теплую воду (примерно 5–10 см), добавить 15–20 капель эфирного масла и продержать в ней ступни в течение двадцати минут, поддерживая высокую температуру воды (45–50 градусов). Повторять нужно каждый день до исчезновения симптомов, а также 2 недели после, чтоб исключить рецидив.

Рецепт с перекисью

Процесс лечения по этой методике разделяют на два этапа.

1. Сначала нужно подготовить раствор для обработки ногтя и кожи – смешать 3%-й уксус и перекись в 3%-й концентрации в соотношении 1:1. Этой смесью обработать ступни, пока она продолжает шипеть.
2. Второй этап – окунуть пальцы на полминуты в слабый раствор отбеливателя, после чего хорошенько промыть их проточной водой и вытереть одноразовыми салфетками (полотенцем вытирать нельзя, так как там могут остаться грибки). По окончанию нужно обработать место инфекции маслом чайного дерева и вазелином.

Новокаиновая примочка

Самый просто и «пассивный» способ. Смочите ватку новокаином и закрепите на месте поражения перед сном. Повторяйте каждый день в течение недели и болезнь отступит.

Крепкий кофе

Редкий, но рабочий рецепт. Погрузите пальцы в охлаждённый, свежеприготовленный кофе на 10 минут. Всего после нескольких процедур болезнь исчезает.

Экстремальный метод

Процесс подразумевает лечение грибка, который поразил большую часть пальцев и прочно там укрепился.

Чтобы быстро вылечить грибок, ноготь нужно обработать очистителем ржавчины (его можно купить в магазине автомобильных запчастей).

Это средство включает в состав ортофосфорную кислоту, которая активно уничтожает грибок, но при неумелом использовании может нарушить целостность кожного покрова.

Поэтому в процессе его использования нужно придерживаться техники безопасности – обрабатывать ногти в помещении, которое хорошо проветривается, использовать защитные очки и резиновые перчатки, избегать попадания средства на кожу и слизистые оболочки.

Мазь ЯМ

Дешёвое и надёжное средство, предназначенное для устранения кожных инфекций у собак и кошек. Отлично справляется с грибком любой формы, например дисгидротической. Нанести его нужно на сам ноготь и кожу вокруг него на пару часов. Мазь имеет запах цемента, но легко впитывается. Уже после недели применения область, поражённая грибком, заметно уменьшается.

Важно!
Профилактические мероприятия по предупреждению грибковой инфекции надо делать как взрослым так и детям.

Возможные причины

Разобраться с причинами расслоения ногтей не так уж сложно. Для анализа вам нужно собрать воедино всю информацию о том, как ребенок провел последние несколько дней: были ли болезни, травмы, как себя чувствовал, чем питался, не нарушался ли режим дня? Такие, казалось бы, житейские факторы очень часто и являются первопричинами неприятностей с детскими ноготками. Для начала родителям нужно выявить и исключить или подтвердить некоторые возможные причины.

Механические повреждения пальчиков

Травмы пальчиков бывают в детском возрасте достаточно часто: ушибы, удары, даже незначительные, могут спровоцировать расслоение ногтевых пластин. К этому дефекту прибавляются иные внешние проявления в виде посинения ногтя, который в последствии может стать фиолетового или даже черного цвета. Наиболее частая причина, почему у малыша слоятся ногти, является тесная обувь. Она натирает и сдавливает ноги, в итоге ноготки получают механические повреждения, деформируются и, как следствие, расслаиваются.

Авитаминоз

Расслаивание, берущее свой исток уже у основания ногтя, имеет внутреннюю первопричину. Виной тому может быть авитаминоз, нехватка минеральных и витаминных элементов. Первое, чего недостает в таких случаях – кальций, железо и желатин.

Нехватка кальция может стать причиной слоящихся ногтей

Изменения внешнего вида ручек сопровождаются сменой цвета ноготков. Они могут стать желтыми или начать покрываться посередине белыми пятнами. Появляющиеся белые пятнышки свидетельствуют о недостатке в организме цинка. Когда ноготки слоятся и ломаются, это признак дефицита кальция. Ногти слоятся с середины – последствия нехватки йода, цинка, витамина D и кремния.

Грибковая инфекция

Источник проблемы может лежать в грибковом заболевании. Первым делом следует понять, что тянуть нельзя, и как можно скорее посетить миколога или дерматолога. Врачи данных специализаций смогут подсказать и подобрать оптимальное лечение, помогут советами о том, как быть, когда слоятся ногти у ребенка на ногах, ведь именно эта часть попадает «под удар» чаще всего.

Нервные расстройства

Обращайте внимание на психологическое состояние ребенка. Стрессовые ситуации, внутренние конфликты и переживания – все это может спровоцировать нервное возбуждение

Малыш начинает грызть ногти, сосать пальцы, а это влияет на здоровье рук. Сопровождаться такие нервные расстройства могут снижением аппетита, плохим сном и повышенной тревожностью.

Сопутствующие симптомы и заболевания

Необходимые питательные элементы в виде витаминов и минералов могут плохо поступать к ногтевым пластинам. Доктор Комаровский связывает это:

1. С неправильным питанием или диетой. Ограниченное низкокачественное питание, а также строгая диета в связи с определенными болезнями. Наиболее часто возникает в период гиповитаминоза (в конце зимы или весной). Во время интенсивного роста у ребенка бывает усиленная потребность в витаминах и минералах, поэтому даже если малыш хорошо и разнообразно питается, у него могут появиться расслоившиеся ногти.
2. С нехваткой некоторых минералов – к примеру, железа. Отсюда берет свои истоки анемия.
3. С болезнями желудка и кишечника. Несмотря на полноценное питание, все же может иметь место нарушение усвояемости продуктов в желудочно-кишечном тракте. Это явление основано на дисбактериозе, глистной инвазии, колите, энтерите или гастрите. Тогда к проблемам с ноготками добавляются боли в животе, расстройства и желудка и прочее.
4. С болезнями эндокринной системы. Сбои в работе щитовидной железы или гипофиза приводят к нарушению кровообращения и метаболизма. Это влияет на холодность конечностей и расслаивание ногтевых пластин. В дополнение к этим симптомам у ребенка наблюдается недобор веса и отставание в росте, ухудшение внимания и памяти, пульс становится более редким.
5. С хроническими патологиями, которые влияют на уменьшение интенсивности кровообращения, а также могут привести к интоксикации организма. К данным заболеваниям относятся сахарный диабет, болезни легких, почек, печени и пороки сердца. В данном случае расслаивание ногтей будет вторичным, а не главным симптомом.

Одним из проявлений болезней ЖКТ могут быть слоящиеся ногти

Устранение причин заболевания приводит к возвращению ноготкам здорового вида. Говоря о случае с неправильным питанием, проблема устранится, если наладить правильное и сбалансированное питание. Возможно, доктор пропишет курс витаминно-минерального комплекса длиной в 1 месяц.

Лечебные мероприятия

Терапевтические действия в основном касаются косметического действия, которые будут направлены на укрепление ногтевых пластин малыша:

Если причина кроется в авитаминозе, то в таком случае имеют место быть назначения поливитаминных препаратов: «Пиковит», «Мультитабс», «Прегнавит»

Одновременно с медикаментами, рекомендуется обратить внимание на рацион ребенка: увеличить количество продуктов, которые содержат кальций и железо. Основной акцент должен быть сделан на свежей капусте, молочных продуктах, сырах, зерновых кашах, орехах (миндаль), сухофруктах (изюм, курага).

Наружное укрепление в виде смазывания ногтевых пластинок маслами с содержанием витаминов Е и А.

Применение лечебных согревающих ванночек

Основу их должны составлять растительные масла, которые можно дополнять соком лимона или йодом.
Если причина – в нервном состоянии ребенка, то необходимо постараться отучить его от вредной привычки (смазывать ногти горькими веществами) либо наладить его душевное равновесие. Можно привлечь на помощь психолога.

При грибковой инфекции ногтей лучше, если лечение будет назначено узкопрофильным специалистом, а точнее – врачом-микологом. Для определения групповой принадлежности грибка он может дать направление на так называемый «посев».

В случае грибкового поражения ногтей используются различные фунгициды (мази, лаки, пластыри). Курс приема данных форм лекарств зависит от запущенности случая: его длительности, распространенности. Эффект от действия медикаментов может наступить в период от двух до четырех месяцев. Также требуется провести дезпрофилактику всех вещей и игрушек ребенка, нательного и постельного белья.

Традиционное лечение можно совмещать с лечением народными средствами, однако, только с разрешения лечащего врача. Среди «бабушкиных рецептов» часто применяются теплые ванночки с использованием морской соли, а также ванночки из настоек на основе листьев чистотела.

Родители должны помнить, что никакие изменения в состоянии ребенка не бывают случайными или малозначимыми. Даже расслоение ногтей может быть сигналом о том, что у Вашего малыша присутствуют более серьезные заболевания в организме.

Почему у детей возникает грибок

Онихомикозы почти никогда не поражают детей. Заболеваемость увеличивается с возрастом и наиболее высока у пожилых людей. Но, по статистике, патология диагностируется в среднем у 17% детей разного возраста. Наименьшая заболеваемость среди новорожденных и малышей до 2 лет, у 7–10-летних она составляет 1,8%, а у подростков доходит до 18%. Грибкам противостоят неспецифические факторы защиты:

• целостность кожного покрова – противостоит внедрению грибковых клеток;
• некоторые липиды в составе секрета сальных желез и тип реакции потовых желез создают условия, непригодные для существования грибков;
• нормальная микрофлора кожных покровов препятствует колонизации и конкурирует за питательные вещества;
• ускоренный процесс ороговения верхних слоев кожи, быстрый рост ногтей позволяют в ускоренном темпе избавляться от инфекции.

Также от онихомикозов защищают иммунные механизмы:

• белок трансферрин;
• иммуноглобулины;
• Т-лимфоциты;
• макрофаги;
• система комплемента;
• дендроциты и клетки Лангерганса.

Вероятность заболевания увеличивается по мере взросления. Это связано с расширением круга общения, посещением спортивных секций, бассейна, что увеличивает возможность заражения. Изменение кислотности кожи, связанное с половым созреванием, также выступает в роли дополнительного фактора. Развитию онихомикоза способствуют следующие состояния:

• травмы пальцев и ногтевой пластинки;
• общее снижение иммунитета;
• гнойничковые и воспалительные процессы ногтевого ложа;
• ношение тесной обуви, использование искусственных материалов, ограничивающих вентиляцию обуви;
• нарушение личной гигиены;
• контакт с больными грибковыми заболеваниями.

Возникновение заболевания связано с занесением клеток гриба, часто от близких людей. Риск увеличивается у часто болеющих детей, с врожденной или приобретенной недостаточностью иммунитета. Иногда онихомикоз выступает первым признаком патологии системы крови, например, лейкоза, ВИЧ-инфекции.

Приветствую вас на страницах блога «Наш секрет»! Некоторые люди страдают сезонным или хроническим расслаиванием ногтей. При этом руки, вполне естественно, выглядят неухоженными, болезненными, и у каждой их владелицы возникает естественное желание избавиться от неприятной проблемы. Когда сильно слоятся ногти на руках что делать, если это стало хроническим ощущением? Вот такой будет тема нашей сегодняшней статьи.

Прежде чем начать лечение, первым делом нужно узнать о том, какие бывают причины дефекта ногтей. Вслепую бороться с этим явлением бесполезно, ведь причин может быть бесчисленное множество. Важно вовремя обнаружить патологию и вылечить ее, так как она может заключаться во внутренних нарушениях организма.

Основные причины

Авитаминоз и нехватка определенных витаминов считается одной из основных причин расслаивания ногтей. Дисбаланс минерального обмена также очень часто заканчивается тем, что ногти слоятся и ломаются.

На эластичность и крепость ногтевой пластины напрямую влияют такие микроэлементы, как кальций, магний, сера и фосфор. Можно восполнить их запасы, употребляя в пищу мясо, морепродукты, яйца, рыбу, семечки и орехи. Кроме того, важно помнить про кремний – незаменимый элемент для здоровья ногтей. Если регулярно есть редьку, морковь, грибы, салат, репу и лук-порей – недостатка в кремнии не будет.

Если слоятся ногти на руках, – это может указывать на нарушения в белковом обмене веществ. Нехватка в организме белка сразу отражается на состоянии ногтей, так как он необходим для формирования здоровой ногтевой платины.

Еще 8 причин, которые вызывают ломкость ногтей:

• вирусные болезни зачастую влияют на структуру ногтей, особенно если назначался длительный курс антибиотиков;
• нарушения функции печени, желудка, почек или поджелудочной железы;
• снижение защитных и иммунных сил;
• общее истощение вследствие переутомления и стрессов;
• негативное влияние дешевых и некачественных лаков для ногтей и моющих средств;
• диеты с ограниченным содержанием витаминов и минералов;
• непрофессионально сделанный маникюр;
• недостаток воды в организме.

После того как причина ломкости выявлена, ее нужно как можно скорее устранить. Только так получится вернуть рукам здоровый вид и красоту.

Методы лечения

В зависимости от причины плохого состояния ногтевой платины подбирается и соответствующее лечение. Если был обнаружен недостаток жидкости – его нужно восполнить, если причина в регулярном воздействии средств для мытья посуды – следует мыть посуду в резиновых перчатках. Никогда не поздно полностью отказаться от моющих средств, если это основная причина ломких и слоящихся ногтей.

Вредные диеты необходимо прекратить и начать питаться полноценным набором продуктов. Меню должно состоять из таких продуктов, как зелень, яйца, мясо, зеленые овощи и каши. От обычных сортов хлеба лучше всего отказаться, заменив их на хлеб грубого помола. Кроме того, обязателен регулярный и комплексный прием витаминов и минералов.

Для улучшения роста здоровых ногтей необходимо ежедневно на ночь смазывать кутикулу оливковым маслом, втирая его круговыми движениями для лучшего эффекта.

Очень полезно укреплять ноготки биогелем, который наносится профессионалом в маникюрном салоне. Он хорош тем, что не вызывает аллергии, а на ногтевое ложе оказывает оздоравливающее и восстанавливающее действие. Чтобы избежать химической реакции с биогелем, нельзя во время лечения пользоваться лаками для ногтей и соприкасаться с моющими средствами и спиртовыми растворами.

Набор средств для слоящихся ногтей Jessica

Народные способы избавления от ломких ногтей

Помочь своим ноготкам вернуть здоровую и эластичную структуру можно в домашних условиях. Существует масса проверенных методов — используют различные маски для ногтей, ванночки и даже массаж. Например, большой популярностью пользуются ванночки с морской солью и йодом. Питательный крем в свою очередь является прекрасным вспомогательным средством.

Масло арганы + сок лимона

Нет ничего проще, чем сделать простой и в то же время действенный рецепт из масла арганы и кусочка лимона. Аргановое масло — это редкий и дорогой продукт, который прекрасно укрепляет ногтевую пластинку и делает ее очень мягкой и податливой. Рецепт состоит всего из двух ингредиентов — чайной ложки сока лимона и такого же количество масла арганы, которые смешивают в одной мисочке.

Этой смеси должно хватить на несколько процедур. В течение 5-10 минут ее втирают в кожу кутикулы. После обработки ногтей можно заодно протереть кожу рук, потому что аргановое масло производит омолаживающий эффект. Он прекрасно выводит пигментацию на руках. Нужно подождать 10-15 минут, чтобы масло хорошо впиталось в кожу кутикулы, после чего жирные руки вытирают вафельным полотенцем или обмывают водой. Результат не заставит себя ждать, и ногти после этой процедуры будут более крепкими и эластичными.

Желатиновые ванночки

Устранить проблему слоящихся ногтей могут ванночки с желатином. Для приготовления ванночки нужно растворить 1 ложку желатина в стакане с кипятком и перелить эту смесь в удобную для рук мисочку. После того как вода остынет, в нее опускают кисти рук и держат в ванночке около 20 минут. Благотворный эффект после процедуры будет заметен уже через несколько сеансов.

Слоящиеся ногти – это неприятно и некрасиво, но решать эту проблему с помощью косметологов бессмысленно. Займитесь своим здоровьем, восполните дефицит витаминов, и будете радоваться прекрасному маникюру, который обеспечит вам сама природа.

Волосы и ногти – внешние индикаторы состояния здоровья. Когда у ребенка слоятся и крошатся ногтевые пластины, то это признак ряда нарушений в работе организма. Появление дефектов на руках – сигнал родителям более тщательно наблюдать за малышом, отслеживать изменения и планировать визит к педиатру.

Причины слоения и ломкости ногтей

В ряде случаев разобраться в причинах слоения ногтей можно и самостоятельно.

Для этого достаточно проанализировать последние несколько дней и оценить:

• психологическое состояние ребенка;
• особенности диеты;
• возможные изменения режима.

Полезно вспомнить, имели ли место травмы. Все это поможет найти предполагаемые причины слоения и ломкости ногтей.

Педиатры выделяют следующие предпосылки к развитию патологии:

• механические травмы;
• дефицит витаминов;
• грибковые поражения;
• воздействие стресса.

Дети, особенно дошкольники, часто травмируют пальцы. Даже незначительный ушиб провоцирует ряд изменений ногтевой пластины. Она может посинеть или почернеть, начать расслаиваться. Грязь, попадающая под ногти во время игры в песочнице, усугубляет ситуацию.

Недостаток витаминов и минеральных соединений вызывает различные виды деформации ногтей, сопровождающиеся изменением цвета пластины. Подобная реакция может быть вызвана нехваткой кальция, витамина D, фосфора, кремния, цинка и магния.

Микотическое поражение наиболее опасно с точки зрения медицины. Грибки быстро размножаются, из-за чего инфекция переходит на соседние ногти. Клиническая картина выражается в утолщении пластины, слоении и шероховатости ее поверхности.

Негативному воздействию стресса дети подвержены значительно больше, чем взрослые. Чтобы избавиться от тревожности и внутренних переживаний, ребенок неосознанно грызет ногти и сосет пальцы. Систематическое воздействие слюны ведет к размягчению и набуханию структуры пластины.

Предположить психологические причины можно при наличии дополнительной симптоматики:

Слоящиеся ногти как следствие заболеваний

Слоятся ногти на руках у ребенка и по более серьезным причинам. Изменение состояния ногтевой пластины может быть внешним признаком ряда соматических болезней.

Ухудшение состояния ногтей бывает вторичным признаком тяжелых или врожденных патологий:

• заболевания легких;
• порока сердца;
• сахарного диабета;
• нарушения метаболизма;
• болезни почек и надпочечников.

От чего слоятся ногти на руках от основания

Педиатры и микологи называют 2 основные причины слоения ногтей от кутикулы:

При поражении грибком первый симптом – расслаивание ногтевой пластины. При отсутствии лечения она меняет цвет, а позже отпадает. Терапия микозов, особенно у детей, возможна только под наблюдением врача: необходимо применение лекарственных препаратов, которые подбираются в соответствии с возрастом и разновидностью возбудителя.

Основные предпосылки развития микотического заболевания ногтей:

Самостоятельно предположить наличие грибка у ребенка можно по следующим визуальным признакам:

При тяжелом течении заболевания добавляется воспаление и общее покраснение пальца. Ребенок испытывает болезненные ощущения, возможно повышение температуры тела.

Авитаминоз также может провоцировать слоение ногтей от основания. Этот симптом свидетельствует об острой нехватке железа и кальция. Сопровождающий признак – образование желтизны и появление неравномерных белых пятен на ногтях.

Почему постоянно слоится один ноготь

Слоятся ногти на руках у ребенка обычно по причинам внутренних нарушений, однако, если изменению подверглась только одна пластина, это свидетельство регулярного травмирования пальца. Посинение и почернение ногтевой пластины не всегда сопровождает ушибы и удары, а расслаивание – почти обязательный симптом.

Родителям, наблюдающим изменение только одной ногтевой пластины у ребенка, необходимо разобраться, в чем причина постоянных негативных переживаний. Отучить ребенка от подобной привычки возможно только устранив первопричину. Запреты усугубляют внутреннее напряжение и расшатывают и без того нестабильное эмоциональное состояние.

Если ногти желтеют и слоятся

Изменение цвета – не первичный симптом, поэтому желтый оттенок ногтя в сочетании с расслоением свидетельствуют об активности грибка, что продолжается уже длительное время, а также о систематическом авитаминозе.

Если ногти крошатся, ломаются

Слоятся ногти на руках у ребенка в сочетании в повышенной ломкостью в результате кожных заболеваний или микоза. Кроме разнообразных грибков, такой эффект дает псориаз. Также крошатся, ломаются и слоятся ногти при нехватке витаминов, кремния, железа, кальция, белка.

Перечень витаминов, дефицит которых вызывает крошение и ломкость ногтей:

Диета

Коррекция диеты – вспомогательный метод лечения слоения ногтей. Однако даже в тех случаях, когда состояние ногтевой пластины ухудшается в результате серьезных патологий, изменение меню способствует укреплению организма и ускорению процесса выздоровления.

Важно, чтобы в ежедневном меню присутствовали:

• каши из геркулеса и гречки;
• льняное масло;
• молочная продукция;
• твердый сыр и творог;
• перепелиные и куриные яйца;
• белокочанная капуста, брокколи;
• рыба нежирных сортов;
• миндаль, фундук, грецкие орехи;
• курага и изюм;
• натуральный мармелад;
• бобовые культуры;
• ягоды, овощи, фрукты в сыром виде;
• огородная зелень.

При лечении ослабленных и слоящихся ногтей важно не только правильно выбрать продукты, но и готовить их в соответствии с принципами здорового питания.

Пищу для ребенка необходимо обрабатывать следующими способами:

Следует отказаться от солений и консервированных продуктов, а также избегать жареных блюд.

Витаминная терапия

Слоятся ногти на руках у ребенка часто из-за нехватки витаминов. Ослабление пластины сопровождается ломкостью и желтизной. Если точно установлено, что причина изменений – недостаток полезных соединений, то необходимо прибегнуть к витаминной терапии.

Список веществ, необходимых для здоровых ногтей детей, включает не только витамины, но и минералы:

Педиатры рекомендуют давать ребенку витаминно-минеральный комплекс только после врачебной консультации. Вид препарата и дозировка зависят от возраста и общего состояния здоровья.

Наиболее эффективными для устранения проблемы слоения считаются:

Для местной обработки дерматологи также рекомендуют использовать масляные растворы токоферола и ретинола.

Антимикотические препараты

Антимикотические препараты показаны только при установленной грибковой инфекции. Чем младше ребенок, тем более ограничен перечень возможных к применению средств. В зависимости от степени выраженности болезни курс лечения может длиться от 2 до 4 месяцев.

Использование медикаментозных препаратов возможно только после консультации врача.

Разрешены к применению:

Для полного избавления от болезни необходимо неукоснительно выполнять врачебные предписания и обрабатывать ногти ежедневно.

Косметические средства

Ногти на руках при ослаблении, крошении и слоении пластины у детей часто восстанавливают при помощи лечебных косметических средств. Специализированные лаки показаны и для ребенка, но только с одобрения лечащего педиатра.

Разрешенные лечебные лаки:

Народные средства

Слоение ногтевой пластины также можно побороть народными средствами. При возникновении проблемы у детей, способ терапии необходимо обсудить с педиатром. Врач посоветует оптимальный метод с учетом возраста, причин заболевания и степени ослабленности ногтя.

Высокой результативностью отличаются такие народные средства:

• Ванночка с морской солью. В 5 л горячей воды требуется растворить 30 г соли. Затем нужно остудить жидкость до комфортной температуры, погрузить в нее руки до остывания. К солевому раствору можно добавить стакан отвара чистотела или череды, настоя дубовой коры или соцветий ромашки.
• Ванночка с эфирными маслами. Нужно смешать 1 л теплой воды и 1 ст.л. соли. В 15 мл базового масла требуется развести 2 капли эфира чайного дерева, бергамота, сосны или кедра. В готовый состав опускают руки на 20 минут.
• Ванночка с содой и йодом. Готовят раствор из стакана теплой воды, 15 г соды и ½ ч.л. йода. Время сеанса – 7 минут.
• Ванночка с лимонным соком. Подогревают 5 ст.л. любого растительного масла и смешивают с ним 15 мл лимонного сока. Руки следует держать в смеси четверть часа, а после промокнуть салфеткой.
• Овощная ванночка. Отжимают сок капусты и картофеля. Понадобится по ½ ст. той и другой жидкости. Соки нужно тщательно смешать и погрузить руки в смесь на 15 мин. По окончанию процедуры остатки смывают водой.
• Примочка с чесноком. Из натертой дольки чеснока отжимают сок. Обрабатывают ноготь при помощи ватной палочки.
• Масла. Полезно втирать в ногтевую пластину миндальное, облепиховое или абрикосовое масло. Подойдет также персиковое или льняное. Можно воспользоваться маслом оливы. Продолжительность процедуры – 30 секунд. Спустя 10 минут излишки масла удаляют салфеткой.
• Домашний масляный крем. Выжимают сок из 1 лимона, добавляют к нему по 15 г соли и масла оливы. Состав втирают в ноготь и кожу рядом. Через 10 минут тщательно моют руки.
• Пюре из фруктов. Измельчают мякоть киви или авокадо. Пюре помещают внутрь резиновых перчаток и надевают на руки на 15 минут. По прошествии времени перчатки нужно снять и удалить средство теплой водой.
• Аппликация с мятой. Измельчают свежую мяту. 2 ст.л. растения нужно залить кипящей водой и оставить на 1,5 часа. По прошествии времени требуется отжать массу и соединить с 5 мл оливкового масла и таким же количеством перетертого творога. Готовый состав накладывают на ногтевые пластины. Через 20 минут его следует тщательно смыть.
• Восковая аппликация. Для нее понадобится натуральный пчелиный воск. Его необходимо нагреть на водяной бане и остудить так, чтобы избежать ожогов. Кончики пальцев опускают в вязкую массу и ждут полчаса.

Какова бы ни была причина нарушения структуры ногтевой пластины на руках у ребенка, важно отнестись к проблеме с вниманием и принять меры. Учитывая, что часто ногти слоятся из-за внутренних патологий, откладывать визит к педиатру не рекомендуется. Ранняя диагностика позволит справиться с косметическим дефектом и вылечить более тяжелые заболевания, если таковые будут обнаружены.

Почему ребенок грызет ногти, выдергивает волосы, чешется или совершает другие навязчивые действия — рассказывает детский психолог Виктория Мелихова.

Грызет ногти до крови, выдергивает волосы на голове, расчесывает кожу, совершает какие-то непонятные ритуалы, без которых не ложится спать. Что стоит за навязчивыми действиями у детей с точки зрения психологии?

Проще всего понять смысл этих действий на примере ритуала. Ребенку нужно пять раз помыть руки с мылом, чтобы пойти играть или обедать. А что будет, если он этого не сделает? Если ребенок помоет руки недостаточно тщательно, останутся микробы, которые попадут в рот, из-за чего будет болеть живот. Знакомая страшилка? Мытье рук в гипертрофированной форме защищает ребенка от больного живота и от тревоги, что живот может заболеть.

Наружу выходит основная функция невротических навязчивых действий — защитная. Но защита от чего? Получается, что от тревоги. Если я совершу определенное действие, то не наступят нежелательные последствия.

Школьник старается сделать все по пять раз, чтобы получить пятерку. Этот ритуал снижает тревогу получить плохую отметку.

Контролировать получается не все, даже взрослым. Тогда желание контроля смещается на навязчивые действия, никак не связанные с желанием. Я могу мыть руки пять раз, и тогда я получу пятерку. Я могу целовать маму на ночь непременно три раза, и тогда она будет жить долго и счастливо. Я могу создать иллюзию контроля того, чего по сути контролировать не могу. И тогда моя тревога снижается. Снижается страх неудачи, страх смерти.

Ребенок грызет ногти на руках, выдергивает волосы — благодаря им ребенок справляется с тревогой, с аффектами, которые его переполняют. И хорошо, что психика справляется хотя бы таким образом.

Задача родителей и психолога — понять, что скрывает за собой навязчивое действие, и как можно выразить это чувство, эту эмоцию, это желание более рациональным способом.

Расссмотрим основные причины, почему ребенок грызет ногти.

1 Пытается справиться с напряжением из-за ссор родителей

Различные симптомы часто возникают у детей, родители которых регулярно ссорятся и выясняют отношения. Ребенок как бы перетягивает внимание на себя и заставляет больше думать о нем, нежели ругаться между собой.

Будет ошибкой думать, что если ребенок не видит конфликтов между родителями, то он растет в комфортной и благополучной обстановке. Ребенок чувствует все, даже если ему об этом не говорить. Его тревога только усиливается тем, что с ним не говорят, ему не объясняют, что происходит.

Ребенок злится на родителей и на себя. Он думает, что виноват в том, что мама и папа ругаются. Он испытывает огромный ком смешанных неназванных эмоций. А значит и не знает, как с ними справляться. Вот и реагирует, как умеет. Когда ребенок грызет ногти, ему удается хоть немного сбросить напряжение.

Что делать родителям. Нужно честно признаться себе, если в семье есть конфликты, недоговоренности, тайны. Важно дать ребенку понять, что даже если родители ссорятся, они все равно его любят. Что он не виноват в ссорах взрослых. Полезно сходить к семейному психологу, который поможет паре разобраться в отношениях.

2 Борется с тревогой из-за неизвестности и семейных тайн

Бессознательно ребенок знает, что от него что-то скрывают, иногда даже знает что именно. Сознательно он не может понять, почему ему ничего не рассказывают, почему скрывают. Тайна кажется намного страшнее, чем она есть на самом деле: раз мама и папа не говорят об этом, значит это что-то страшное. Если мама и папа не могут справиться, то как справлюсь я. Лучше буду защищаться как могу.

Ребенку уже больше года не говорят, что умер дедушка. Говорят, что он уехал в командировку на север и вернется очень нескоро. Ребенок даже в игре разыгрывает смерть. Он знает об этом, однако с ним никто об этом не говорит. Одна из жалоб родителей такого ребенка — навязчивые действия.

Что делать родителям. Не надо бояться говорить с ребенком, куда делась прабабушка и откуда появился братик. Важно на уровне понимания ребенка донести ему такие важные темы, показать ему, что их можно обсуждать с близкими людьми.

3 Боится остаться без родителей

Здесь можно объединить ситуации из ряда «если я буду вызывать у мамы тревогу, то она не уйдет» и «если я буду выполнять ритуал, то мама не умрет».

На первом году жизни ребенок чувствует, что обладает всемогуществом. Все его желания моментально исполняются, а потребности удовлетворяются. Ему кажется, что это он управляет мамой, которая приходит, кормит, переодевает, успокаивает.

Со временем он понимает, что он и мама — отдельные люди. Его желания и желания мамы могут не совпадать. Хочется вернуть младенческое блаженство. Однако при отзывчивой, чувствительной матери ребенок справляется со своими чувствами.

Но если мама резко бросила кормить грудью в полгода, родился братик или сестричка, или ребенку пришлось разлучиться с матерью на длительное время, малыш начинает бояться, что маму можно потерять. Ребенок замечает, что если он делает что-то, что тревожит маму, тогда она приходит и какое-то время находится рядом. Тогда у ребенка закрепляется связь: выдернул волос — пришла мама. Со временем эта связь становится бессознательной, остается только симптом.

Что делать родителям, если это — причина, почему ребенок грызет ногти. Почаще говорить ему, как его любят, как он значим и важен для семьи. Подмечать его успехи и помогать справляться с неприятностями. Важно, чтобы он чувствовал: что бы ни случилось мама и папа рядом, на его стороне.

4 Не может предсказать поведение родителей

Если родители ведут себя непредсказуемо и по-разному в одинаковых ситуациях, это нарушает чувство безопасности у ребенка.

Мама может уходить без предупреждения. Неверно, что маленькие дети этого не замечают. Даже самый маленький младенец чувствует и знает, что мама куда-то делась. А вот куда — непонятно. Ребенок не знает, куда она ушла и когда вернется. И почему когда засыпал — была мама, а проснулся — бабушка или няня. Он переживает, что мама ушла навсегда, бросила его. Начинает думать, что это он виноват во всем.

Сегодня мама за мокрые штанишки наругала, завтра не обратила на них внимание, послезавтра посмеялась, а через неделю и вовсе побила. Непонятно, как мама поступит в тот или иной момент. На одни и те же действия она реагирует по-разному.

Мама запрещает смотреть мультики больше получаса в день, а папа разрешает. Ребенку непонятно, как себя вести, какие правила соблюдать. Он не может предполагать, предугадывать последствия своих поступков и поведения. Он не может чувствовать себя спокойно и безопасно.

Что делать родителям, если ребенок грызет ногти? Совет психолога — б ыть последовательными в правилах и запретах. Если телевизор после десяти вечера смотреть нельзя, то нельзя и сегодня, и завтра, и через неделю. И не разрешит ни папа, ни мама. Если перед мальчиком, которого ударил ребенок, нужно извиниться, то это нужно делать в любых случаях, когда ребенок обидел кого-то из сверстников. И ни папа, ни бабушка от этой участи не избавят.

5 Чувствует себя непринятым

С детства в ребенке могут видеть черты лица деспотичного деда. Ребенок только родился, а у него уже «такой же хитрый взгляд как у отца». Или он родился в день рождения прабабушки — значит такая же тяжелая судьба будет. В этих примерах ребенку с рождения приписываются качества и черты других родственников, которые не имеют ничего общего с ним самим. Самого ребенка не видят и, следовательно, не принимают.

Ребенку с детства могут пророчить карьеру переводчика или математика и требуют от него блестящих знаний соответствующих предметов. А у него талант к рисованию или танцам. Ребенок вынужден подавлять природные способности и следовать ожиданиям родителей, что создает сильное напряжение.

Что делать родителям. Обратить внимание на интересы ребенка, его способности. В школе приходится изучать все предметы, но если вместо кружка по математике ребенок, любящий рисовать, пойдет в художественную школу, то он будет чувствовать себя гораздо лучше. Он будет знать, что его заметили, что его талант может развиваться, он значим, увиден и принят. У ребенка появится хобби, которое потом может перерасти и во что-то более серьезное.

6 Страдает от своей «неидеальности» и строгого воспитания

Ребенка ругают за не отличные оценки, требуют первых мест во всех конкурсах, идеальной внешности, идеальной чистоты в комнате. За любое несоответствие ожиданиям ребенок подвергается наказанию, порицанию, осуждению. Тогда малыш все время находится в постоянном напряжении, не может расслабиться даже на секунду.

Если ребенок растет в страхе перед родителями, перед наказанием, перед неудачей, напряжение и тревожность возрастают в разы. Это как плотина, которая под огромным напором воды когда-нибудь обязательно прорвется.

Что делать родителям. По возможности создать ребенку условия, в которых он почувствует себя понятым и принятым. Важно любить ребенка просто за то, что он есть. Вне зависимости от его внешности, чистоты комнаты и отметок в школе.

Если своими силами справиться не получается, обратиться к специалисту

Невроз и неврологические реакции, к которым в том числе относятся навязчивые действия, — это компетенция невролога, психиатра и психиатра-психотерапевта. Лучше, чтобы ребенка осмотрел врач и, если нужно, прописал медикаменты.

Если рекомендации не работают или их сложно выполнять последовательно, спокойно и регулярно, стоит обратиться к детскому психологу. Психолог поможет найти причину навязчивых действия у ребенка и поможет грамотно выстроить поведение родителей.

Многим женщинам приходится часто решать проблему чрезмерной хрупкости ногтей и их расслоения, некоторые и вовсе непрерывно борются с этом досадным косметическим дефектом. Ломкость ногтей не только мешает создать красивый маникюр и отрастить ноготки до желаемой длины, но и свидетельствуют о некоторых неполадках в организме. И только выяснив причины, почему отслаиваются ногти на руках, можно найти правильное решение, как устранить эту неприятность. Наша сегодняшняя тема — причины и лечение расслоения ногтей будет полезна и интересна каждой женщине.

Почему слоятся ногти на руках?

1. Самая частая причина, по которой ногти становятся тонкими и ломкими — это недостаток в организме тех или иных витаминов, микро- и макроэлементов. Так как наша ногтевая пластина формируется в результате внутреннего синтеза некоторых необходимых веществ, их дефицит приводит к ухудшению качества ногтевой структуры. Многие задаются вопросом, какого витамина не хватает, если слоятся ногти. Но, зачастую речь идет не только о витаминах, рассмотрим подробнее.

Кальций. Это самый важный элемент, который участвует в формировании костной ткани, именно от него зависит насколько прочными, твердыми и здоровыми будут ногти. Ежедневно в организм должно поступать минимум 500-800 мг. Больше всего содержится кальция в кисломолочных продуктах, в яйцах, сыре, а также в капусте, брокколи, инжире и орехах.

Магний. Из-за нехватки этого элемента нарушаются процессы клеточного роста, ферментные и гормональные обмены, из-за чего ухудшаются и ногти. Нормальная суточная доза магния составляет 300-400 мг, но нужное количество достаточно проблематично получить из еды, для этого в день нужно съедать несколько килограммов мяса и выпивать несколько литров молока. Что делать, если слоятся ногти на руках именно в результате недостатка этого компонента, лучше всего прибегнуть к приему специализированных препаратов.

Фосфор один из составляющих ногтевой пластины, он же участвует почти во всех биохимических реакциях, его основная роль обеспечивать полноценный рост костных тканей и поддерживать их целостность в течении всей жизни. Каждому человеку в сутки нужно потреблять хотя бы 1200 мг фосфора, причем вызвать дефицит этого элемента довольно сложно, надо быть строжайшим вегетарианцем, при этом употреблять мало фруктов и ягод.

Белок. Как известно, основная составляющая ногтей и волос — кератин, это тот же белок, образующийся между связующими молекулами других веществ. Поэтому, первое, что нужно попробовать, чтобы предотвратить постоянное расслоение ногтей, это включить в рацион максимальное кол-во белковой пищи.

Витамины. Что касается витаминов, то особенно отвечают за здоровье и красоту ногтевой пластины, А, В, С, D, E. Восполнить витаминный запас можно при помощи специальных комплексов витаминов и минералов, на некоторых из них на упаковке можно увидеть уточнение: для укрепления ногтей и волос.

Народные рецепты из подручных средств, которые есть дома у каждой женщины, смотрите по ссылке http://all2lady.ru/vitaminyi-dlya-nogtey/

1. Помимо нехватки определенных необходимых веществ в организме, существуют еще некоторые внутренние причины, почему слоятся ногти на руках. Часто, «плохие» ногти сигнализируют о каких-либо проблемах со здоровьем, например нарушения обмена веществ, заболевания ЖКТ, печени, почек, поджелудочной и щитовидной желез. Также отслаиваются ногти в результате ослабления иммунитета или ранее перенесенного стресса или нервного переживания, из-за хронического переутомления и усталости, а также из-за повышения уровня токсинов и шлаков в организме. Поэтому, если проблема существует уже продолжительное время, то это серьезный повод для обращения к специалисту с целью проведения диагностики и обследования некоторых органов и систем.
2. Если со здоровьем все в порядке, то следует обратить внимание на внешние факторы, которые негативно сказываются на состоянии ногтевой пластины.

• Самые большие противники-разрушители, от чего слоятся ногти на руках — это чистящие и моющие средства, с которыми женщины сталкиваются из дня в день, ведь агрессивные хим. компоненты крайне неблагоприятно воздействуют на структуру ногтя, пересушивая их, смывая защитный слой, что напрямую ведет к расслоению и ломке.
• Обычная трубопроводная вода также может в короткие сроки испортить ногти, из-за наличия в ней примесей и хлора. Поэтому стоит ограничить частые контакты с водой, а после приема ванны, нужно взять в привычку смазывать руки и ногти питательными средствами.
• Частое использование лаков, а также средств для их снятия с содержанием ацетона могут приводить к ухудшению состояния ногтевой пластинки. По этой же причине не редко слоятся ногти на ногах.
• Неправильная обработка ногтя. Крепкость и целостность ногтя в какой-то степени зависит от того, насколько правильно производится маникюр. Чтобы ногти не слоились, и не травмировался кератиновый слой, во время обработки ногтей и придания им формы, желательно пользоваться стеклянными или керамическими пилочками, держать пилку нужно строго перпендикулярно по отношению к ногтю, слоящиеся ногти не нужно шлифовать, иначе вскоре произойдет их обламывание.

Что делать в домашних условиях

Чтобы самостоятельно справится с проблемой, крайне важно осуществлять правильный уход за слабыми ногтями.

В первую очередь, нужно постоянно питать ногтевую пластину и не допускать ее излишней сухости. Для этого сам ноготок, а также кутикулу рекомендуется смазывать специальными кремами и маслами, наносить нужно массажными движениями, чтобы заодно улучшить кровообращение и воздействовать на растущую область ногтя.

Полезны для ногтей любые масла, особенно оливковое, его нужно наносить несколько раз в неделю, желательно в виде маски на ночь.

Самый простой способ предотвратить расслоение ногтей на ногах и руках и укрепить пластину — это раз в 2-3 дня делать 15-20 минутные ванночки с добавлением морской соли, йода, сока лимона, растительных масел или отваров трав. Подробные рецепты в этой статье.

Народная медицина советует делать йодные сеточки каждый ноготь на ночь. Не бойтесь, что останется желтизна, на утро никаких следов вашего лечения видно не будет.

Если отслаивается ноготь на руке, то лучше будет заменить обычные лаки на средства для укрепления ногтевой пластины, они помогут не только механически сделать ноготь крепче, но также насытить его самыми разными минералами, протеинами и увлажняющими компонентами.

Более подробно вопрос укрепления ногтей различными средствами рассмотрен тут.

Если сильно слоятся ногти, и справится с проблемой собственными силами у вас не получается, в современных маникюрных салонах, вам могут предложить процедуру «запечатывания» ногтей. Для этой процедуры, мастера используют специальные материалы и средства, которые питают ногтевую пластину и насыщают ее необходимыми минералами и витаминами. Сначала ноготки слегка шлифуются, затем в каждый втирается особая паста. Действие после такой процедуры сохраняется примерно 2-е недели.

Какими бы хрупкими ногти не были, и какой бы способ укрепления вы не выбрали, главное не ленится и не опускать руки, и тогда вскоре вы будете гордится собой и полученным результатом.

Дорогие дамы, если у вас в арсенале есть эксклюзивный способ или совет, что делать, чтобы ногти не слоились, будем рады, если вы поделитесь им с другими нашими читателями.

Трещины на ногтях рук – очень распространённая и неприятная проблема. Без должного внимания, ремонта и лечения, треснувший ноготь будет цепляться за всё подряд, что вызовет сильную боль. Кроме того, наличие трещин на ногтях может свидетельствовать о серьёзных проблемах со здоровьем.

Поэтому своевременное лечение и «ремонт» ногтей помогут не только вернуть эстетичный вид ногтевой пластине, но и предотвратить ухудшение самочувствия.

Причины образования трещин

Большинство людей уверены, что образование трещин на ногтях – результат их механического повреждения. Однако существует немалое количество более скрытых и углублённых факторов, способствующих ломкости ногтей.

Особенно стоит обратить внимание на проблему тем, у кого трещины на ногтях появляются регулярно.

Чаще всего образование трещин связано с агрессивным внешним воздействием:

Ушибы и защемления ногтей;

Работа с опасными и агрессивными веществами без применения средств защиты;

Переохлаждение или перегревание рук;

Регулярный контакт с водой;

Резкие смены температурного режима;

Также проблема может быть вызвана недостатком полезных веществ в организме:

Микроэлементы и витамины не поступают в нужных количествах к ногтям;

Нарушение гормонального фона и недостача нужных витаминов приводит к ухудшению состояния ногтей и волос;

Для улучшения состояния ногтей и укрепления их корневой части (матрикса), необходимо следить, чтобы рацион питания был сбалансирован и организм получал необходимые микроэлементы: кальций, железо, магний, йод, калий, селен, фосфор и так далее.

Другие причины появления трещин на ногтях:

Инфекционные заболевания кожи – грибок, псориаз;

Небрежно выполненный маникюр с нарушением техники работы;

Беременность и изменение гормонального фона;

Разновидности ногтевых трещин

По типу образования трещин и отслоек на ногтях можно определить причину порчи ногтевой пластины.

Чтобы подобрать правильное лечение и выбрать подходящую технику ремонта ногтевой пластины, необходимо внимательно изучить вид её повреждения:

Вертикальная трещина. Самый опасный и распространённый вид повреждения ногтя – он трескается вдоль, а трещина проходит чуть ли не по всей длине ногтевой пластины;

Продольная трещина. Стандартно появляется только на ногтях рук, сопровождается отслойками и появлением микроскопических сколов в зоне свободного края ногтя;

Трещина посередине. Образуется не у свободного края ногтя, а с внутренней части пластины – возле кутикулы. Такой вид повреждения часто приводит к образованию бугров и неровностей на ногте после заживления;

Поперечная трещина. Чаще всего образуется из-за неправильного ухода за ногтями и руками. Некачественное декоративное покрытие в виде гель-лака может привести к ослаблению ногтевой пластины и появлению поперечных трещин. Также трещины могут возникнуть по причине серьёзного заболевания;

Как не допустить дальнейшего распространения трещины?

Самым эффективным вариантом станет посещение профессионального мастера по маникюру, который проводит лечение и ремонт ногтей (подолог-косметолог). Но если проблема застала врасплох и времени на посещение мастера совсем нет, то можно замедлить распространение трещины в домашних условиях.

Использовать баф или обычную пилочку с мелкой абразивностью для выравнивания поверхности повреждённого ногтя.

После выравнивания ногтя, нанести на идеально гладкую поверхность ногтевой клей, используя при этом маникюрную кисть;

Затем, когда клей высохнет, приложить к ногтю небольшой кусочек шёлковой ткани, и снова нанести очередной слой клея;

Излишки ткани необходимо аккуратно подрезать ножничками, и после этого снова нанести слой клея на ноготь;

Когда ткань будет прочно приклеена к ногтю, то верхний слой клея можно отполировать бафом и нанести на него косметический лак;

Домашняя защита может продержаться пару суток, но потом желательно посетить мастера и сделать более основательный ремонт ногтя.

Лечение

Даже после основательного ремонта ногтевой пластины необходимо заняться дальнейшим здоровьем и укреплением ногтей.

Полноценное лечение может назначить только специалист в области подологии исходя из типа повреждения и данных диагностики всего организма.

Однако существуют общие рекомендации к лечению, которые могут усилить эффект реабилитации:

Включение в рацион питания витаминных добавок, имеющих в составе жирные кислоты, аминокислоты, укрепляющие основу ногтя;

Употребление витаминов A, D, E;

Применение препаратов, благоприятно воздействующих на укрепление сосудов и улучшение кровообращения;

Использование ванночек для ногтей с морской солью;

Смазывание ногтей оливковым маслом для дополнительного увлажнения;

Применение масок для ногтей с йодом, парафином или мёдом;

Специалисты ногтевой студии Clips Tips готовы предоставить комплекс услуг по уходу и лечению ногтей. Работаем качественно, с применением лучшего оборудования и спецсредств! Премиум-качество материалов и профессионализм мастеров – гарантировано! Также не забудьте подписаться на наши соцсети!

Раньше у меня были очень хорошие и красивые ногти, но сейчас стали сильно слоиться и ломаться.Что делать?
Подружка советовала нарастить ногти,но я не хочу хочу свои.

Поделиться22011-05-12 19:47:22

• Автор: Елена
• Мастер
• Откуда: Россия, Иваново
• Зарегистрирован : 2011-02-27
• Приглашений: 0
• Сообщений: 492
• Уважение: [+18/-0]
• Позитив: [+21/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 48 [1973-07-24]
• Провел на форуме:
  1 день 21 час
• Последний визит:
  2012-04-15 10:05:11

Часто ногти ломаются и слоятся из-за нехватки в организме витаминов и микроэлементов. Поэтому, пропей курс какого-нибудь поливитаминного препарата с минералами (сейчас их в аптеке много), хуже от этого не будет.
В аптеках продают специальные лаки для расслаивающихся и ломких ногтей. Я ими пользовалась. Не могу со 100% уверенность сказать, что они помогут, но внешний вид ногтей точно улучшится.

Поделиться32011-05-18 08:47:00

• Автор: Татьяна-админ
• админ
• Зарегистрирован : 2011-02-25
• Приглашений: 0
• Сообщений: 3637
• Уважение: [+34/-0]
• Позитив: [+73/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 45 [1976-10-20]
• Провел на форуме:
  18 дней 5 часов
• Последний визит:
  2017-02-17 10:39:12

Света,вот нашла для укрепления ногтей.

Предотвращение и лечение сухости и ломкости ногтей

Для лечения ломкости ногтей часто рекомендуют пользоваться специальными укрепляющими средствами. Возможно, они и защищают ногти, однако не устраняют причину этой проблемы.

Вот некоторые советы по предотвращению и лечению сухости и ломкости ногтей:

— пользуйтесь средством для снятия лака не чаще раза в неделю. Не пользуйтесь средствами на основе ацетона. В течение недели вы всегда сможете подправить маникюр и обновить растрескавшийся лак, однако не спешите сразу же его снимать и наносить новый слой.

— не забывайте надевать перчатки. Когда занимаетесь домашней работой, например, моете посуду, убираете в доме, чистите раковины или стираете, одним словом, выполняете любую работу, связанную с водой, надевайте перчатки. Также надевайте перчатки, когда используете агрессивные химикаты.

— осторожно подпиливайте ногти. Пользуйтесь стеклянной или наждачной пилочкой, но ни в коем случае не металлической. Кроме того, подпиливайте ногти только в одном направлении.

— соблюдайте диету. Обогатите свой ежедневный рацион кальцием, белком и железом. По желанию можно принимать мультивитамины или специальные пищевые добавки.

— проконсультируйтесь у врача. Состояние ногтей может быть проявлением состояния организма в целом. Если вы подозреваете, что ломкость ногтей — лишь отражение более серьезных проблем со здоровьем, например, заболевания щитовидной железы, обратитесь к врачу.

Если вы столкнулись с проблемой сухости и ломкости ногтей, подумайте, чем вы можете помочь своим ногтям и всему организму. Ваше желание и добрая воля помогут вернуть ногтям утраченную красоту и здоровье.

Поделиться42011-05-18 08:47:28

• Автор: Татьяна-админ
• админ
• Зарегистрирован : 2011-02-25
• Приглашений: 0
• Сообщений: 3637
• Уважение: [+34/-0]
• Позитив: [+73/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 45 [1976-10-20]
• Провел на форуме:
  18 дней 5 часов
• Последний визит:
  2017-02-17 10:39:12

Укрепление ногтей и профилактические мероприятия. Если ногти ломаются и слоятся?

Добавить к 100 граммам оливкового масла десяток капель сока свежевыжатого лимона. Полностью, не жалея препарата, смазать ногти. Надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани.Можно делать днём на пару часов,а лучше всего на ночь.

В теплое растительное масло добавить того же лимонного сока (несколько капель) и вылить ампулу с витамином А. Держать ногти в этой жидкости 20 минут ежедневно.Вместо лимона можно добавлять яблочный уксус; соотношение масла и уксуса 1:1.
В теплое растительное масло добавить йода (4-6 капель). Дважды в день осуществлять двадцатиминутные ванночки для ногтей.

Разрежьте лимон на две части и погрузите пальцы в лимонную мякоть. Блаженствуйте так минут десять. Делайте это процедуру попеременно с ванночками.

Просто, но действенно: одна столовая ложка соли плюс двести грамм теплой воды. Такую ванночку для ногтей принимать в течение 15-20 минут. При применении морской соли лечебный эффект усиливается. После принятия ванночки руки промыть и не допускать попадания воды на руки в течение как минимум часа.

Еще одна солевая процедура для слабых ногтей, которая осуществляется после необрезного маникюра: мягкая ткань окунается в соль, после чего втираем эту соль в ногти. Повторяем процедуру 3-4 раза. Соль, впитавшаяся в ногти, способствует их укреплению. Смываем соль. Далее втираем в ногти уже воск. Происходит процесс так называемого запечатывания. Совершать такую процедуру необходимо раз в неделю.

На десять – пятнадцать минут опускать пальцы в смесь растительного масла (две столовых ложки) и зеленого чая (полстакана). При лечении делать через день, а для профилактики – еженедельно.

Почему «солнечный» витамин D нужен не только зимой, стоит ли доверять поливитаминам, как выбирать омега-3, чем грозит недостаток йода в организме и как поддержать «худеющий» организм на диете? Эндокринолог GMS Clinic Ольга Игнатова дала интервью для интернет-портала Posta Magazine.

Про важное влияние витаминов на наш организм говорят повсюду. Зачастую данные о чудо-эффектах либо надуманны, либо взяты из небольших исследований или из описания интересных клинических случаев. Сейчас много говорится о роли витаминов C и D в лечении рака, например. Но грамотный врач в своих рекомендациях обычно ориентируется на принципы доказательной медицины, на международные рекомендации в этой области, и эта позиция, безусловно, отличается более спокойным отношением к пользе витаминов. Польза — и доказанная — несомненно, есть. Но, во-первых, никаких сенсаций, во-вторых, витамины нужно принимать с умом и регулярно. В настоящее время люди достаточно неплохо и регулярно питаются, поэтому практически не встречаются авитаминозы и полиавитаминозы, а вот гиповитаминоз — нехватка определенного витамина — сплошь и рядом. Именно по этой причине не стоит, по моему мнению, употреблять поливитамины: не все 15–30 витаминов из этой баночки действительно нам нужны, нет точного понимания, какие из них и в каких объемах всасываются именно вашим организмом. Обычный человек, если он не страдает тяжелыми гастроэнтерологическими заболеваниями и у него нет, например, синдрома мальабсорбции либо перенесенной операции на желудке, просто не нуждается в таком комплексе витаминов.

Россияне склонны иметь дефицит определенных витаминов и микроэлементов: например, люди, придерживающиеся строгих диет, и вегетарианцы склонны к дефициту железа, B12, магния, незаменимых аминокислот и достаточно часто страдают от выпадения волос, слабости, анемии, судорог мышц ног.

Мужчин чаще характеризует дефицит витаминов группы В (недостаточное употребление цельнозерновых, круп, злоупотребление алкоголем). Так как они предпочитают мясное и почти не едят фрукты и овощи, растительные жиры, орехи и рыбу, им не хватает полиненасыщенных жирных кислот (омега-3), полезной для пищеварения клетчатки. Плюс из-за недостаточного употребления молочных продуктов рацион беден кальцием и пребиотиками. Очень многие страдают от недостатка полиненасыщенных жирных кислот, так как в нашем районе нет рыбы хорошего качества — и в силу ее дороговизны, и в силу некачественных продуктов: рыба, выращенная на фермах, питается совершенно не так, как должна. Ну и мало кто из нас постоянно употребляет в пищу, например, оливковое масло или орехи.

Ну и точно все страдают от сезонного дефицита витамина D .

Что пить: йод

В первую очередь я, как эндокринолог, должна сказать о дефиците йода. Наша страна принадлежит к региону со средним и умеренным дефицитом йода в почве. Во многих других странах с такой же особенностью раз и навсегда введено обязательное йодирование соли на производстве, и жители страны, покупая, например, хлеб, получают с ним необходимый организму йод. У нас же обязательное йодирование было ошибочно отменено еще в 80-х, и до сих пор, несмотря на усилия ведущих эндокринологов страны, эта проблема не решена.

По данным исследования, проведенного в 2000-х, уровень IQ школьников уже в то время стал ниже на 20% по сравнению с 80–90-ми годами.

Как пить

Детям до 3 лет — препараты калия йодида в таблетках по 100 микрограмм в день, можно растворять в воде, можно купить детские пастилки с йодом, рассасывающиеся во рту. Также йод нужно пить беременным и подросткам с 15 лет, когда идет активный рост щитовидной железы. Впрочем, бездумно «есть йод» не стоит: просто так его пить во взрослом возрасте бесполезно, а после 45 еще и рискованно из-за большого распространения узлового зоба в категории людей 45+.

Что пить: витамин D

В России ввиду ее географического расположения наблюдается тотальная нехватка у населения витамина D . Причем от Владивостока до Сочи. Даже сочинские малыши, все лето «купающиеся» в солнце, уже к октябрю нуждаются в подпитке. Дефицит витамина D даже в Испании испытывают офисные сотрудники, живущие в режиме «офис — машина — дом»! Так что уж для нашей страны витамин D — точно история круглогодичная. В прошедшем декабре ярко солнце светило в сумме всего 6 минут! Помните об этом.

Причем дефицит наблюдается у людей всех возрастов. На витамин D сейчас настоящий «бум», исследований масса, но мы будем говорить лишь о доказанных эффектах. Их три:

• Влияние на формирование костей у ребенка. Профилактика остеопороза у взрослых.
• Повышение иммунитета за счет воздействия на клетки иммунной системы — именно поэтому он используется в комплексном лечении грибковых и вирусных заболеваний.
• Витамин D не повышает риски рака, в отличие от группы В, и есть достаточно авторитетное исследование, где показано, что риски рака он даже снижает.

Кроме того, витамин D положительно влияет на репродуктивную функцию у мужчин, способствуя увеличению мужского гормона тестостерона, и у женщин, в том числе стимулируя обновление волосяных фолликулов и улучшая состав рогового слоя и смягчая его. Поэтому он используется в комплексном лечении атопического дерматита и псориаза.

Как пить

Витамин D не обязательно принимать каждый день. Например, если вы побрызгали горлом люголем (это годовая норма йода), организм возьмет лишь дневную норму, а остальное выведет. А вот для витамина D у нас есть депо, как, например, для железа. Можно принимать раз в неделю, раз в месяц или даже раз в полгода — про запас. Самый простой способ определить необходимую дозу — сдать анализ крови на содержание витамина D (сейчас стоимость анализа становится все доступнее). Если такой возможности нет, то ориентируйтесь на усредненную безопасную норму: дети — 500 МЕ в день, взрослые — 800–1000 МЕ, женщины в менопаузе — 1000–1500. Эффект виден сразу: чувствуешь бодрость, дети в два раза меньше болеют, утром вставать проще. Главное — понимать, что самому себе можно прописать только вот этот неактивный витамин колекальцеферрол D3, который организм запасет и будет «активировать» по мере надобности. Активная же форма витамина альфакальцидол прописывается врачами и только по определенным показаниям, например, при проблемах с почками. В этом случае вся доза, попавшая в организм, будет «работать» сразу.

Витамин D: взгляд в будущее

Исследования продолжаются, результаты благоприятные: предположительно, у людей с ожирением витамин D регулирует жировой обмен и помогает похудеть. Согласно многим данным, он также может помочь снижать уровень сахара у диабетиков. Еще одно направление исследований — влияние витамина D на нервную ткань, что может помочь нам продвинуться в лечении невропатической боли. Есть интересные исследования по предотвращению им депрессии. Плюс, если будет доказана эффективность, витамин D может облегчить жизнь пожилым, у которых из-за слабости мышц и головокружений нередки падения и переломы, и именно у пожилых они часто заканчиваются летальным исходом. Человек сломал ногу, лег в постель и уже не встает, потому что от лежачего образа жизни в этом возрасте появляется масса проблем, например, застой в легких и пневмония. Все перечисленные пункты еще не вошли в серьезные «руководства к действию» для врачей, но эти исследования уже точно вышли из рамок студенческих.

Что пить: омега-3

Омега-3 — находка-антиэйдж , но, как и в случае с витамином D, принимать ее нужно не только тем, кого заботят лишние морщины. Мы — не жители счастливого Средиземноморья, у нас нет нужного качества рыбы, а всем нам важна профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. В омеге-3 содержатся докозагексаеновая кислота (ДГК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК), которые наш организм использует для регулировки жирового обмена, но сам не вырабатывает. Это сильная защита от атеросклероза, который превращает наши сосуды в ржавые трубы, закупоренные холестериновыми бляшками. Омега-3 важна в качестве профилактики деменции, так как помогает регулировать и пластичность мозговых тканей. Пока нет доказательной медицинской базы, но омеге-3 приписывается и возможность восстановления теломер в молекулах ДНК, которые с возрастом становятся короче, приводя собственно к увяданию организма: предположительно, омега-3 достраивает нити ДНК и тем самым поднимает иммунитет.

Как пить

Важная ремарка: пить нужно именно омега-3, а не омега-6 и -9, так как они склонны вызывать воспалительные процессы в организме. Содержание ДГК и ЭПК должно быть не меньше 200–300 мг. Детям пить по 1000 мг в день, взрослым — 2000. Больше нужно, только если, например, пара готовится к ЭКО. Но тут, безусловно, требуется консультация врача.

Что пить: витамин С

Про витамин С данных много, но все они противоречивы. Долгое время считалось, что он незаменим при борьбе с гриппом, что он борется с вирусами, восстанавливает клетки, способен побороть рак. Но сегодня крупные метаанализы подвергают все эти заявления сомнению. Многое не доказано, применение в онкологии имеет значение, если речь идет не о витаминках, а о внутривенном введении больших доз препарата, примерно в 100–200 раз превышающих обычные. Пожалуй, единственная отрасль, где эффект витамина C доказан, — это косметология: он улучшает синтез коллагена . А вот в борьбе с гриппом, согласно последним научным данным, сильно эффективнее использовать витамин D. Причем этим его польза не ограничивается.

Как пить

Пить для антиэйдж-эффекта по 200 мг. С той же целью можно пить альфа-липоевую кислоту — это самый сильный антиоксидант с доказанным эффектом.

Что пить: кальций

Кальций рекомендуется пить пожилым , особенно если человек недостаточно регулярно ест молочные продукты.

Как пить

Ирина Мирошниченко в рекламе донесла до нас, что важно принимать кальций, но не предупредила, что он не усваивается без достаточной дозы витамина D. Если витамина D достаточно, то 3 обычные порции молочных продуктов в день — например, стакан молока в кашу, 30 г сыра или баночка йогурта в полдник и кефир на ночь — легко восполнят норму кальция и без витаминов, а вот если наблюдается его дефицит, то кальций не будет усваиваться, и организм начнет разрушать кости, чтобы достать кальций оттуда — именно так появляются отложения кальция в организме: это наш внутренний кальций.

Девушки сейчас тщательнее стали следить за состоянием маникюра. Они все чаще стали прибегать к нанесению декоративного покрытия в виде гель-лака или обычного декоративного лака, однако далеко не все знают, как выглядит их натуральная пластина, из-за чего у них может начинаться расслоение ногтей на руках.

Что делать, если слоятся ногти на руках, не знает практически ни одна женщина, так как уход за состоянием рук они стандартно уделяют мастерам, не обращая внимание на постепенную порчу ногтевого ложе. Хотя это может привести к серьезным последствиям.

Почему слоятся ногти

Слоятся ногти – что делать? Практически каждая девушка встречалась с проблемой , когда сильно слоятся ногти, так как на них перестает держаться декоративное покрытие, они становятся тонкими и изгибаются в обе стороны. Повышенная мягкость и эластичность поверхности может говорить о наличии серьезных проблем, поэтому важно уделять внимание натуральному маникюру.

Почему слоятся ногти на руках, причины в основном зависят от особенностей ухода за руками со стороны девушки, так как самопроизвольно ноготки стандартно портятся не начинают.

Если у вас слоятся ногти, причины могут быть разными:

• Неграмотное выполнение маникюра. Если вы самостоятельно несколько раз в месяц делаете маникюр, убирая отросшую длину свободного края и подравнивая форму пластины, есть риск, что вы делаете это неаккуратно, что делает структуру ложе пористым;
• Внутренние проблемы. При наличии заболеваний в организме, большинство витаминов уходит на устранение воспалительных процессов, из-за чего обмен веществ уменьшается, а кровообращение замедляется. Из-за этого и местный иммунитет кончиков пальцев падает;
• Неправильное питание. Важно, чтобы в организм поступало достаточное количество углеводов, белков, микроэлементов, чего хватало бы для построения клеточных стенок;
• Выполнение бытовых дел без использования перчаток. Слоение ногтей не предотвратить, если пренебрегать надеванием защитных резиновых перчаток при работе с химическими компонентами;
• Механическое воздействие. Любая травма, связанная с кистями (защемление пальцев, перелом, растяжение сухожилий), сказывается на скорости обмена веществ и кровообращения, поэтому она сказывается на качестве ногтей;
• Пересушивание ноготков или их переохлаждение на морозе, всегда важно соблюдать водный и тепловой баланс их микрофлоры.

Также учитывайте, если у вас слоятся ногти на руках, причины и лечение могут быть связаны с качеством профессионального маникюра, который вы делаете в салоне. Возможно, мастер неграмотно подготавливает ноготь, делая его слишком тонким, или использует материалы низкого качества.

Иногда проблемы с деформацией ногтевого ложе проявляются, из-за особенностей деятельности человека. Например, у людей, играющих на струнных музыкальных инструментах, часто расслаиваются ногти.

Зачастую, если девушка имеет ломкие ногти на руках, причины и лечения зависят от ее состояния здоровья, так как организме все взаимосвязано, поэтому нарушение работы определенных органов приводит к дисфункциям всего тела.

Чтобы выяснить причину образования отслоек, предварительно удостоверьтесь, что у вас нет проблем со здоровьем:

• Дерматологические заболевания;
• Грибковая инфекция;
• Гормональные сбои;
• Онкология, доброкачественные опухоли;
• Интоксикация организма;
• Дисфункция легких;
• Проблемы с эмоциональным состоянием у девушек, частые стрессы и депрессии;
• Нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
• Проблемы с состоянием эндокринной системы.

Если слоятся ногти на руках, что делать, можно понять, если проконсультироваться с дерматологом или микологом. Для этого сначала нужно сдать анализы, назначенные врачом, а затем записаться на консультацию.

Специалист объяснит причину поражения натурального маникюра (или педикюра), пропишет комплексную схему лечения, что позволит предотвратить дальнейшее разрушение ноготков.

К тому же, важно записаться на сеанс к врачу из-за того, что вы можете упустить образование грибковой инфекции на ногтевой пластине. Если не выполнить своевременное лечение грибка, есть риск тотальной порчи ногтей, из-за чего придется принимать антимикотики.

Лечение

Независимо от причины, по которой у вас слоятся ноготки, важно сразу начинать их лечение, чтобы не допустить дальнейшего их разрушения и появления побочных эффектов на фоне этого.

Общий курс восстановления может занять до 3-4 месяцев, так как за это время полностью отрастает новая, здоровая пластина. Если начинать лечение при запущенной форме поражения, оно займет до полугода.

Если ногтевое ложе слоится, нужно соблюсти комплексное лечение, в которое входит:

1. Использование домашних методов (компрессов, распаривающих ванночек, примочек, масок) для нейтрализации отслоек.
2. Прием витаминного комплекса и наружное нанесение восстанавливающих составов на кутикулу.
3. Сбалансированное питание, ведение здорового образа жизни.
4. Грамотное выполнение маникюра.

Маникюр можно делать самостоятельно или обратиться в косметологию, однако предварительно убедитесь в качестве расходных материалов и составов, которые будет использовать мастер.

Народные рецепты

Когда у девушки слоятся ноготки, важно до их полной реабилитации делать ухаживающие манипуляции, которые быстро устранят пористую структуру пластины и вернут ей глянцевое, равномерное покрытие.

Есть несколько способов реабилитировать пластину дома:

1. Распаривающие ванночки. Рекомендуется ежедневно делать ванночки для рук. Для этого в теплую воду добавьте вспомогательные, укрепляющие компоненты: йод, морская соль, эфирные масла, лимонный сок, марганцовка.
2. Примочки. Можно делать небольшие примочки для кончиков пальцев. Используется для этого ватный диск, смоченный в отваре лекарственных трав, йоде, эфирных маслах или других полезных жидкостях.
3. Восстанавливающие лаки. Можно использовать специальные лечебные составы, которые 2-3 раза в неделю наносятся на пораженную область и постепенно поверхность прекращает слоиться, ее микрофлора восстанавливается.
4. Компрессы. Они оставляются на кончиках пальцев на всю ночь, за счет чего питательные вещества более эффективно воздействуют на поврежденную зону. Рецепты компрессов можно найти в интернете.

Основное преимущество применения домашних рецептов, когда у вас слоится натуральный маникюр, — абсолютная безопасность, так как наносимые средства имеют натуральные компоненты в составе, которые не могут нанести вред.

К тому же, ограничений и запретов на проведение подобных манипуляций нет, поэтому женщина может сама комбинировать методики, выбирая оптимальный вариант для быстрого заживления пористой структуры и ее укрепления.

Витамины

Чтобы эффект восстановления не имел временный характер, нужно уделить внимание насыщению матрикса (основания) витаминами и питательными элементами. Для этого врачи прописывают применение витаминных составов двумя способами:

1. Наружный. Нанесение обычных витаминов в виде капсул на кутикулу и саму ногтевую пластину. Втирать их нужно массажными движениями в кожу, чтобы обеспечить полное проникновение микроэлементов.
2. Внутренний. Обязательно следует принимать курс витаминов, чтобы изнутри повысить местный иммунитет, из-за чего ноготки не будут слоиться.

Чтобы маникюр не слоился, нельзя пренебрегать полезными веществами и микроэлементами, так как из-за современного темпа жизни, часто руки девушек обезвоживаются, они страдают от недостатка полезных веществ.

Маникюр

Обязательно нужно уделять внимание маникюру. Для этого делать его рекомендуется не часто – достаточно одного раза в неделю, что отражается на скорости натурального роста ногтей.

Перед проведением работы рекомендуется сделать распаривающую ванночку с добавлением эфирных масел, чтобы обеспечить эффективность выполняемых процедур.

После этого соблюдайте технологию:

1. Подготовьте используемые инструменты и обработайте их антисептическим средством.
2. Очистите кожу рук, вымыв их, или нанесите антисептик.
3. Пилкой с высокой абразивностью спилите свободный край и подкорректируйте форму ноготка. Двигать ей нужно в одном направлении, чтобы не нарушать расположение слоев, из-за чего ногти могут слоиться.
4. Бафиком или мягкой пилкой отшлифуйте верхнюю поверхность.
5. Апельсиновой палочкой или пушером отодвиньте кутикулу и удалите ее кусачками. Предварительно можно размягчить ее ремувером, в качестве которого часто используется перекись водорода.
6. Повторно обработайте руки антисептиком.

Важно соблюдать стерильность процедуры, так как при неаккуратном движении вы можете создать открытую рану, в которую есть риск занесения инфекции.

Профилактика

После окончания восстановления маникюра или педикюра, важно соблюдать профилактические меры, чтобы ногти больше не слоились.

Основное правило – не нужно прекращать уход за ноготками. Важно 2-3 раза в неделю делать увлажняющие маски, компрессы, принимать ванночки для пальцев, чтобы укреплять восстановленные ноготки и предотвращать их повторную порчу.

Также важно уделять внимание грамотному выполнению маникюра. Не пренебрегайте этой рекомендацией, потому что многие девушки не используют пилки и срезают пластину ножницами, что сильно портит расположение роговых слоев и плотность ногтевого ложе.

Есть дополнительные рекомендации по предотвращению порчи натурального маникюра:

• Носите перчатки в холодное время, в ветреную погоду;
• При работе с химическими веществами и моющими средствами, используйте резиновые перчатки;
• Сведите к минимуму употребление белого сахара, мучных продуктов, жирных;
• При постоянном нанесении декоративного покрытия (особенно гель-лака), периодически делайте перерыв, давая ноготкам насытиться кислородом и восстановить микрофлору;
• Высыпайтесь и устраняйте стрессы, депрессии;
• Осенью и весной рекомендуется пить витаминный курс для укрепления иммунитета.

Уделяйте внимание местному иммунитету кончиков пальцев, так как там находится большое количество нервных окончаний, из-за чего плохое состояние ногтей может сказаться на здоровье всего организма.

Выводы

У девушек часто слоятся ногти и многие из них считают это нормальным. Однако связано такое нарушение целостности структуры со многими внутренними и внешними факторами, поэтому важно уделить внимание образовавшейся проблеме, чтобы не допустить полного разрушения пластины. Для восстановления обратитесь к дерматологу, чтобы тот назначил для вас курс лечения, который будет состоять из домашних рецептов и использования витаминов для повышения местного иммунитета.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Когда слоятся ногти на руках — это не только не красиво, но и мощный сигнал о проблемах здоровья. Наша задача — выявить причины и определить, чем лечить слоящиеся ногти на руках.

Как ногти «рассказывают» о здоровье

На состояние ногтей влияют внешние и внутренние факторы.

• Контакт с вредными бытовыми веществами.
• Стиральный порошок, средство для чистки посуды, у мужчин контакт с бензином и другими веществами.
• Отсутствие полезных элементов после длительной диеты, или серьезного заболевания.
• Сезонные состояния, когда в организм поступает мало витаминов.
• Некачественная косметика для рук.
• Чрезмерное использование лака.
• Нервные перегрузки, стресс.
• Малое потребление воды.
• Серьезные заболевания организма, в частности, иммунной системы.
• Грибок.

Что делать, если слоятся ногти?

Прежде всего дать отдохнуть от лака, ежедневно смазывать руки оливковым или репейным маслом.

В домашних условиях непременно надо делать ванночки для ногтей:

1. Очень простая процедура: 0, 5 чашки морской соли залить кипяченой водой. Когда соль раствориться, опустить в нее свои пальчики. Морская соль придаст пластинам крепость, устранит их ломкость. Такие ванночки можно делать 3-4 раза в неделю.
2. Пакетик желатина растворить в стакане воды, затем погрузить в него ногти.
3. Выжать сок из одного апельсина, насыпать 1 ст.л. соли, капнуть 3-4 капельки йода, влить 2-3 ст.л. минеральной воды. Опустить в смесь пальцы рук, подержать 15 минут.
4. Одна ст. л. яблочного уксуса, 2 ст.л. растительного масла.
5. На терке натереть мякоть тыквы, влить 1 ст.л. оливкового масла, затем на 20 минут опустить пальцы.
6. Чтобы ногти не ломались, подержите их в отваре трав. Взять по 2 ст.л. трав: ромашка, подорожник, чистотел, шалфей, крапива. Затем 1 ст.л. смеси, заварить стаканом кипятка, погрузить пальчики на 20 минут.

Полезно втирать в ложе масло какао, йод, сок из смородины, клюквы, лимона, оливковое масло с капелькой йода.

Эффективно лечение смесью масел: кукурузное, эвкалиптовое, пихтовое масло, масло чайного дерева — взять по 5-6 капель. Смесь втереть в пластины, подержать 10 минут.

Почему еще слоятся ноготки? Слоение в уголках происходит из-за дефицита витаминов, особенно витаминов А, Е и С.

Восполнить нехватку этих элементов можно включением в меню таких продуктов, как капуста в любом виде, сыр, фундук, рыба с белым мясом.

Если ногти ломаются, также включите в рацион говядину, говяжью печень, свеклу, зелень, зеленые яблочки. При каждой возможности готовьте отвары из крапивы, лопуха и одуванчика.

Какие витамины надо пить?

Принимайте витамины, где есть кальций и витамин Д.

Укрепляет структуру пластин безаллергенный комплекс Futura №60.

Капсула Фитофанер борется с ломкостью и ногтевым грибком.

Большой процент витамина А содержит комплекс Viaderm Complete.

Отлично укрепляет структуру Vivasan CVS, а также драже Merz. В состав последнего включен цистин, предотвращающий слоение ногтя.

Медобиотин – превосходно укрепляет тонкие слоящиеся ногти. Отечественный комплекс Алфавит Косметик, а также Аевит – содержат все, что необходимо для здоровья пластин.

Если слоятся ногти и выпадают волосы, то самым эффективным комплексом признан Эдельстар BIO Actinail.

Над разработкой поливитаминного комплекса трудилась целая группа специалистов. Им удалось создать лучший состав для ногтей и волос. Если у вас есть аллергия, то эти витамины следует принимать с осторожностью.

Читайте также
Как ухаживать за ногтями в домашних условиях
Для большинства женщин уход за ногтями в домашних условиях стал обыденной процедурой, ведь…

Средства от народных целителей

Народные средства не раз выручали от разных напастей, помогут они и при лечении ногтевых пластин.

1. Первое средство — это мед. Просто смажьте ложе медом, подержите четверть часа. Можно лечить 4-5 раз в неделю, если нет аллергии на мед.
2. Лист алоэ или каланхоэ наложить на пластины, подержать 30 минут.
3. Ванночка с лимоном: 0, 5 ст. подогретого оливкового масла смешать с ложкой сока лимона, 5-6 капельками йода. Процедура длится 10 минут.

Запечатывание – эффективная процедура

Запечатывание проводится в косметических салонах, когда на верхний слой наносятся специальные питательные средства. Но эту процедуру можно провести в домашних условиях.

Растопите воск, когда немного остынет, погрузите в него пальчики. У вас получатся своеобразные восковые напальчники. Когда они застынут, наденьте перчатки из хлопка, не снимайте всю ночь.

Этот вид лечения чаще всего используется при ломких пластинах, а также для восстановлении после наращивания. Кроме этого, запечатывание оказывает противобактериальное действие, насыщает структуру природными витаминами.

Витаминизация ногтей

Если вы часто пользуетесь лаком, то постепенно ногти теряют живой блеск, начинают ломаться. После лака им особенно нужна витаминная поддержка.

Если не хватает витамина А, С, Е под цветной лак непременно накладывайте лечебный лак. В составе препарата «Железная формула» имеется железо, благодаря которому ослабленное ложе не будет крошиться.

Восстановитель «Экстракт Аргана» с витаминами А, В5, С, Е, F можно использовать вместо лака. Препарат «Сила природы» с калием, натрием, бромом окажет самое эффективное действие, так к в него включены масла оливок и жожоба.

Хороших отзывов заслужило средство, под названием «Умная эмаль».

• Придает рукам ухоженный вид.
• Укрепляет пластины.
• Хорошо смывается.
• Защищает ложе от неблагоприятных воздействий внешней среды.
• Экономичен, имеет длительный срок годности — до 5 лет.

В регенератор слоящихся ногтей включены природные экстракты, поэтому абсолютно безвреден.

Лечение корешка

Большая проблема, если ноготь слоится у основания. Причин много, начиная от грибка, до серьезного заболевания.

Если заметили у себя эту проблему, то стоит обратиться к доктору. Чаще всего причиной становится инфекция. Если не смогли избавиться от грибка, то поход к врачу неминуем.

К какому врачу обратиться?

Необходимо посетить дерматолога и терапевта. Терапевт назначит сдать анализы. По их результатам направит к узкому специалисту.

Анализы могут показать нехватку каких-то витаминов или микроэлементов в организме, а также укажут на неправильный обмен веществ, помогут выявить различные заболевания, включая иммунные заболевания.

Опасность инфекции заключается в том, что она может поразить внутренние органы. Поэтому врач обязательно назначает прием противогрибковых препаратов внутрь. Здесь самолечением уже не обойтись.

Как развивается грибок

• Сначала от кутикулы идет шелушение, которое распространяется на весь ноготь, затем на пластинах появляются большие белые пятна.
• В дальнейшем будет происходить постоянное расслаивание, пока грибок не проникнет в более глубокие слои, а пластина не начнет отходить от ногтевого ложа.
  При дальнейшем углублении инфекции ногти желтеют или белеют.

Совет! Если заметили подобные симптомы, не оставляйте их без внимания, потому что грибок быстро перекинется на все ногти, начнет их разрушать. Грибок сам собой не исчезнет, с ним надо бороться.

Если проблема не зашла слишком глубоко, то попробуйте справиться народными средствами. Рецепты ванночек выше по тексту.

Роль питания также играет огромную роль. Если слоятся ноготки, то дефицит витаминов и микроэлементов налицо, особенно витаминов А, С, кальция, фтора, железа.

Если разрушаются пластины на большом пальце, то во многом виноват стресс. Вспомните, какие переживания преследовали вас в последний период. Во время сильного стресса нарушается кровоток, поэтому происходит расслоение, именно на больших пальцах.

Признаки заболеваний

Внимание! Цвет и форма ногтевого ложе способны предупредить вас о заболевании:

• Желтый цвет с бугорками указывает на проблемы с печенью, грибок, сахарный диабет или псориаз;
• Синюшность – нарушение кровообращения;
• Пятнышки белого цвета – нехватка Zn или K;
• Выпуклость – заболевание легких или даже рак;
• Форма напоминает ложку – дефицит железа;
• Ломкое ложе без лунки — проблемы со щитовидкой.

Как видите, проблемы с ногтями — это серьезно!

Причины ломкости ногтей на ногах

Почему разрушаются ногти на ногах? Причины те же, что и на руках. Грибок, нехватка витаминов и минералов, неправильное питание, негативное воздействие окружающей среды.

Сюда добавляется ношение тесной обуви, в ней пластине «плохо дышать», а также варикоз, вредные привычки, сидячий образ жизни.

Важно правильно стричь ногти на ногах:

На самочувствие пластин сказывается нехватка животного белка, норма которого составляет 1г на 1 кг веса за сутки. Лучший источник белка – яйца, жирная морская рыба, куриное и красное мясо, индейка.

Чтобы не усугубить их состояние, важно делать ванночки с морской солью и содой, делать массаж, смазывать специальными укрепляющими мазями и кремами.

Проблемы с ногтями у детей

Если проблемы с ноготками начались у ребенка, то не оставляйте их без внимания. Первой причиной является грибок. Вы уже прочитали о его опасности? Инфекцию малыш может подцепить где угодно, даже дома, если у взрослых имеется такое заболевание.

Заметив отслоение у грудничка, срочно покажите врачу, чтобы не пропустить заболевание. Если у ребенка слоится ложе на большом пальце — это сигнал для родителей: ребенок переживает сильнейший стресс.

Родители должны бить тревогу, если заметили неровные, рваные края, глубокие борозды, наличие темных пятен на ложе. Как укрепить малышу ногти?

Доктор Комаровский советует серьезно отнестись к разрушению ногтей у малышей. Возможно врач просто назначит витамины, а возможно, направит на консультацию к хирургу.

Уважаемые друзья, как видите, любые нарушения ногтевой пластины могу указать на очень серьезные заболевания. Не оставляйте их без внимания и последующего лечения.

Как быстро отрастить и укрепить ногти на руках: мало кто знает эти секретики

Проверенные способы, как отбелить руки, ногти и волосы на руках в домашних условиях

Природа создала нас красивыми и идеальными, а вот множество жизненных факторов влияет на нашу внешность. Это же касается и структуры ногтевой пластины. Ваши ногти стали слоиться и потерли привлекательный вид? Что же делать, как избавиться от этого нарушения?

Основные причины — почему слоятся ногти

Когда в нашем организме наблюдается недостаток полезных витаминов и минералов – волосы и ногти начинают это чувствовать на себе. Оказывается, ногтевая платина может многое нам поведать, «рассказать» о протекающих изменениях во внутренних органах.

Если ногти начинают слоится, значит нужно обратить внимание на состояние печени, почек, желудочного тракта, поджелудочной железы, репродуктивных органов. Это и загрязнение окружающей среды, изменение гормонального фона, гормональный сбой, неправильное питание.

Если на ногте есть углубления и вмятины, то можно предположить о наличии псориаза, который еще не проявился внешне. Потребуется неотложная диагностика для его определения.

Синеватый оттенок ногтевой пластины может свидетельствовать о нарушенном кровообращении, а от такого нарушения могут страдать и другие системы человеческого организма.

Также следует отметить частое пребывание рук во влажной среде, постоянное воздействие на них моющих средств и другой бытовой химии. А потому нужно проводить домашние дела в специальных перчатках, которые помогут защитить ногтевую пластину.

Другие причины ломкости ногтей

Частое нанесение лака способно изменить структуру ногтя, вызвать его ломкость и расслоение. Это же касается и применения некачественных косметических средств по уходу за ногтями. Следует отказаться от жидкости для снятия лака, которая содержит в своем составе ацетон, толуол, и их производные.

Вызвать ломкость ногтей могут механические повреждения, например, если постоянно стучать по твердой поверхности, в результате на ногтевой пластине появятся трещины, а после – ломкость и расслоение.

Специалисты отмечают, что такая проблема может быть у тех, кто часто сгрызает ногти, ломает их или неправильно корректирует длину, а потому лучше не обрезать ноготь, а спиливать его верхушку, придавая нужную форму.

Взаимосвязь ногтей и витаминов

Мы часто слышим фразу: «Ломаются ногти, значит, нет в организме достаточного количества кальция!». На самом деле роль кальция в укреплении ногтевой пластины слишком преувеличена, гораздо полезнее для ногтей будут продукты, богатые на серу, кремний, селен, цинк.

• Сера обеспечивает дисульфидные связи в белковых молекулах, именно она делает ногти более крепкими и прочными. Она входит в состав биотина, витамина красоты.
• Селен оказывает тесное воздействие на метаболические процессы между Витаминами А, С, Е, при его дефиците начинаются кожные заболевания, дистрофия ногтевой пластины.
• Кремний играет роль в синтезе коллагена, обеспечивает прочность и эластичность суставов, его дефицит приводит к хрупкости и ломкости ногтей.

Очень сильно слоятся ногти при заболеваниях щитовидной железы

Расслоение ногтя может быть связано с серьезными внутренними причинами, в таком случает важно пройти полное диагностическое обследование и начать квалифицированное лечение.

Для нормализации работы щитовидной железы пациенту могут порекомендовать фитопрепарат «Альба», который основан на экстракте корня лапчатки белой. Это растение с давних времен использовалось для улучшения функционального состояния щитовидной железы, а также для восстановления твердости ногтевой пластины.

Что делать, когда ногти очень слоятся?

Чтобы раз и навсегда решить эту проблему нужно полностью изменить свой режим питания и образ жизни: составить правильное меню, спать не менее 8 часов в день, полноценно отдыхать, исключить вредные привычки, избавиться от негативного влияния со стороны, избегать стрессов, не подвергать ногти химическому влиянию и правильно за ними ухаживать.

Коррекция меню

Чтобы укрепить ногтевую пластину изнутри нужно пересмотреть свой рацион питания, добавить в него больше продуктов, которые содержат кальций, фосфор, селен, кремний, магний, серу.

К таким ингредиентам можно отнести молоко, мясо, сухофрукты, творог, яйца, орехи, чернослив, твердый сыр, рыбу, фасоль, крыжовник, брокколи, мак, сельдерей, миндаль, красное мясо, креветки, помидоры, имбирь.

Если в организме не хватает хрома, можно добавить в рацион лесные или бразильские орехи, семена подсолнечника, финики, вишни, сливы. Меньше употреблять пустых углеводов и вредных продуктов, больше клетчатки и растительных жиров.

Внешнее лечение ногтя

Когда сильно слоятся ногти можно провести лечение в домашних условиях, используя различные маски и ванночки для укрепления ногтевой пластины. С этой целью можно использовать натуральные ингредиенты, эфирные масла и продукты питания.

Оливковое масло и лимонный сок

Это прекрасное средство по уходу за ногтями. Нужно смешать масло с соком лимона и регулярно втирать смесь в ногтевую пластину. На чайную ложку масла – треть ложки сока лимона. Курс лечения – каждый вечер на протяжении недели, после сделать перерыв и по необходимости продолжить оздоровление.

Что же еще делать, когда слоятся ногти? Можно напитать ногти лимонным соком, который смягчает и отбеливает ногтевые пластины. Главное, выдерживать норму, дабы не пересушить ногти.

Морская соль и йод

Такая ванночка поможет укрепить ногти и сделать их здоровыми. Чтобы сделать ванночку, нужно взять стакан теплой воды, чайную ложку морской соли и 3 капли йода. Растворить компоненты в воде и на 15 минут опустить руки в жидкость.

Такую ванночку лучше всего делать 2 раза в неделю, а также можно один раз в месяц наносить йод обильным слоем, для укрепления и предотвращения ломкости ногтей. Желтый оттенок легко убирается ваткой, смоченной лимонным соком.

Укрепление ногтей цедрой

Цедра лимона содержит в своем составе огромное количество полезных веществ, вызывает положительное воздействие на ногти. Для выполнения процедуры нужно взять кусочек цедры лимона и аккуратными движениями натереть пластину.

После завершения – нанести на кожу вокруг ногтей обильное количество увлажняющего крема, а для улучшения кровообращения следует помассировать кончики пальцев. « раза в неделю будет достаточно.

Комбинированная ванночка

Когда очень слоятся ногти можно попробовать следующий вариант оздоровления ногтей, необходимо соединить в одной чашке 2 столовые ложки оливкового масла, маленькую ложку йода, 10 г морской соли, 2 стакана кипяченой воды.

После тщательно перемешать и в готовую емкость опустить пальцы на 15 минут, а после насухо вытереть салфеткой и нанести на руки питательный крем, слегка массажируя конечности.

Укрепляющая процедура с витаминами А и Е

Для укрепления и питания в ногтевую пластину следует регулярно втирать витамины А и Е, чередуя через день. Через неделю нужно сделать перерыв, а после продолжить по необходимости.

Также можно проводить процедуры с глицерином, масло ши, миндальным маслом. Такие компоненты помогают за короткий срок вернуть ногтям прочность и достойный привлекательный вид.

Красный перец

Прекрасно улучшает структуру ногтя, улучшает рост и укрепляет ногти. Из этого продукта получится хорошая и эффективная маска. Для ее приготовления нужно взять 0,5 чайной ложки красного перца, 2 ложки питательного крема.

Все ингредиенты тщательно перемешать и нагреть на водяной бане, потом нанести на ногти на 15 минут, смыть теплой водой, помассировать руки теплым полотенцем. На улицу в течение 2 часов после процедуры желательно не выходить.

Натуральные пищевые добавки для укрепления ногтей

Чтобы ногти начали расти быстрее, то в пищу нужно добавлять желатин и кальций, из первого ингредиента можно приготовить различные десерты, суточная норма желатина – около 5 г.
Что касается второго элемента, то для этой цели подойдет скорлупа куриных яиц. Ее нужно высушить и измельчить в порошок, после чего добавлять в пищу на протяжении 2 недель по одной чайной ложке.

Что говорят про укрепление ногтей обычные пользователи

Когда очень слоятся ногти Екатерина, мама троих детей, точно знает, что вечерние процедуры на основе оливкового масла и лимонного сока наиболее действенные. Для лучшего эффекта важно пересмотреть рацион питания, добавить в него больше источников натуральных витаминов и микроэлементов.

Екатерина советует все домашние дела проводить в перчатках и при надломе ногтя не срезать его ножницами, а аккуратно запиливать до определенной длины. Такие меры помогут предотвратить расслаивание ногтевой пластины.

Ольга в свои 22 года уже знает, что это такое – проблемы с ногтями, ведь до подросткового возраста она все время грызла ногти, вот и повредила их целостность. Теперь каждый вечер девушка делает массаж ногтевой пластины лимонной цедрой и раз в месяц наносит на ногти йод, а сверху уже красит лаком.

Сейчас ее ногти красивые и ухоженные, всего несколько месяцев борьбы за прекрасный их внешний вид сделали свое дело. Главное в этом деле, говорит Ольга, верить в полученный результат, стараться и не пропускать процедуры. Да, красота требует внимания, усидчивости, терпения и трудолюбия!

Заключение! Выводы и рекомендации

Чтобы привести свои ногти в порядок и гордиться своими прочными и крепкими ногтевыми пластинами необходимо следовать советам специалистов:

• своевременно и правильно провести диагностику всего организма и найти причину расслоения ногтей;
• заполнить все пробелы в питании, сделать рацион сбалансированным и полезным, насытить организм витаминами и микроэлементами;
• использовать натуральные масла для регулярного втирания в кутикулы, что позволить ногтю обновляться на клеточном уровне;
• перед сном делать ванночки с морской солью;
• правильно обрабатывать ногтевую пластину, использовать только качественные и очищенные маникюрные принадлежности;
• снимать лак безацетоновой жидкостью;
• внешне защищать ноготь от воздействия негативных окружающих факторов;
• не травмировать ноготь нарочно, постукивая им по твердой поверхности;
• принимать натуральные пищевые добавки для укрепления ногтевой пластины.

Теперь Вы знаете все, что нужно делать для улучшения внешнего вида Ваших ногтиков. Берегите свое здоровье и наслаждайтесь жизнью в полной мере!

Каждая женщина стремится выглядеть красиво. Особое внимание она уделяет своим рукам, которые несомненно привлекают внимание. Поэтому рукам женщины необходим постоянный косметический уход: увлажнение специальными средствами, маникюр. Но что же делать и как лечить, если слоятся ногти на руках? Как предотвратить возникновение этой проблемы и как с ней бороться?

Почему слоятся ногти

Причины расслаивания ногтевой пластины могут быть разные: от неправильного ухода за руками до серьезных проблем со здоровьем.

Ногтевая пластина состоит из множества мелких и тонких роговых чешуек. Именно кератин (белок биологического происхождения) отвечает за плотность ногтей. А водная прослойка придает им блеск и эластичность. Но под влиянием негативных факторов: внешних либо внутренних, между плотными слоями чешуек возникают зазоры, перерастающие в трещинки и расслаивающие ноготь. Пластинка становится хрупкой, тусклой, сухой, медленно растет.

К внешним причинам расслаивания ногтей можно отнести:

• воздействие бытовой химии: моющие средства для посуды, отбеливатели, порошки, а также средства для дезинфекции санузлов;
• использование агрессивной косметики для ногтей: нанесение лака, в составе которого имеются формальдегиды, применение ацетоносодержащих растворителей;
• неправильное удаление искусственного покрытия с ногтей (так называемого «гель-лака») и нарушение техники наращивания ногтей;
• постоянное переохлаждение кистей рук, а также пересушивание кожи;
• механические травмы и повреждения ногтевой пластины.

Ногти могут начать слоится из-за внутренних причин — неполадок в организме:

• нерациональное питание и постоянные диеты, которые приводят к дефициту питательных веществ: витаминов А, Е, Д, микро- и макроэлементов;
• нарушение метаболизма минералов, приводящее к возникновению заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринной и желчевыводящей систем;
• заболевания кожи: лишай, грибок и другие;
• не исключены гормональные перестройки организма с наступлением климакса, в период полового созревания и беременности.

Предпринимаем меры

Если у вас возникла проблема расслаивания ногтевой пластины, то в первую очередь вам необходимо устранить внешние причины. Убирайте помещение и мойте посуду только в резиновых перчатках. Любое химическое средство может негативно воздействовать на кожу рук и ногти. Нельзя использовать железные щетки. Старайтесь дома аккуратно пользоваться металлическими терками во время приготовления пищи.

Следите за увлажнением своих рук: регулярно пользуйтесь кремами, в составе которых имеется протеин, кератин и аскорбиновая кислота. Увлажняющий крем желательно использовать два раза в день: выходя на улицу и непосредственно перед сном.

Техника маникюра также имеет немаловажное значение. Если не соблюдать некоторые правила маникюра, то ломкости и расслаивания ногтей не избежать:

1. Жидкость для снятия лака выбирайте с наименьшим содержанием ацетона или его полным отсутствием. Так как ацетон способен нарушить структуру ногтя.
2. Многие косметологи рекомендуют не срезать ногтевую пластину ножницами, а пользоваться в таких целях стеклянной пилочкой. Во время подпиливания ногтя нужно следить за своими движениями: подпиливание производить в одном направлении, дабы избежать травматизма ногтевой пластины и появления на ней трещин.
3. Форму ногтю желательно придавать овальную, так как квадратная чаще всего ломается или слоится.
4. Запрещается пользоваться акриловым покрытием. От него очень сильно слоятся ногти.

Лечение ногтей в домашних условиях

Ломкость и слоение ногтевой пластины на руках можно вылечить в домашних условиях. Вам не нужно тратить N-ное количество денег на приобретение специальных средств. Терпение и некоторые полезные рецепты помогут решить вашу проблему.

С чего следует начинать лечение:

• сначала пропейте курс витаминного комплекса, который восполнит недостаток полезных веществ в организме, восстановит работу внутренних процессов;
• пересмотрите свое питание: в рационе обязательно должен присутствовать белок, фрукты, овощи, богатые кальцием продукты.

Далее лечение слоящихся ногтей сводится к процедурам, которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Одним из самых древних и действенных методов укрепления и оздоровления ногтевой пластины являются питательные ванночки.

Ванночка с морской солью. В стакане теплой воды растворите ложку (столовую) морской соли. Опустите пальцы в ванночку на 10-15 минут. Такую процедуру проводите каждый день 2-3 недели подряд.

Сода и йод. Нагрейте воду до 40 градусов, растворите в ней 1 ст.л. соды, добавьте половину чайной ложечки йода. Продолжительность такой процедуры не больше предыдущей, но проводить ее необходимо два раза в неделю.

Картофельный отвар. Обладает укрепляющими свойствами, придает блеск ногтям. Процедура проводится ежедневно на протяжении 2 недель.

Полезным средством для ногтевой пластины считается оливковое масло. Его смешивают с несколькими каплями витамина А и лимонного сока. Смесь наносят на пальцы, накрывают целлофаном и надевают хлопчатобумажные перчатки. Эту маску для рук рекомендовано выполнять раз в неделю.

Чтобы устранить слоение ногтевой пластины в домашних условиях, можно массажными движениями втирать различные масла: касторовое, облепиховое, из авокадо, с лавандой и розмарином. Такие массажи проводятся несколько раз в неделю, они заметно укрепляют ногти и придают им эластичность.

Лечение расслаивающихся ногтей в домашних условиях — наиболее простой и недорогой способ. Главное, запастись терпением и регулярно проводить процедуры. Однако проблему легче предотвратить, чем устранять ее. Для этого необходимо адекватно относиться к своему здоровью и правильно ухаживать за ногтями.